صفورا رضانژاد

قرص کلسیم و ویتامین دی چیست؛ عوارض جانبی، تداخلات دارویی و دوز مصرفی

ترکیب کلسیم و ویتامین دی برای پیشگیری یا درمان کمبود کلسیم استفاده می شود. این ترکیب ممکن است عوارض جانبی مانند: حالت تهوع، سرگیجه و... داشته باشد. مقدار مصرفی مکمل کلسیم و ویتامین دی طبق تغییرات رژیم غذایی است.

داروهای مضر در دوران بارداری؛ 10 داروی بدون نسخه که باید در زمان بارداری از مصرف آنها خودداری شود

بعضی از داروهای بدون نسخه OTC در معرض خطر قرار دادن رشد جنین در مراحل مختلف بارداری را نشان می دهند. کودکانی که مادران آنها در بارداری، داروی مسکن مصرف کرده اند، بیشتر در معرض آسم و اختلال کمبود توجه قرار داشتند

11 میوه سالم و پر کالری که به افزایش وزن تان کمک می کنند؛ میوه هایی که باعث چاقی می شوند

میوهایی مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند. میوه های خشک مانند: خرما و مویز نیز کالری بیشتری نسبت به میوه تازه شان دارند، که می توانند به افزایش وزن کمک کنند.

مصرف چه میزان کافئین در دوران بارداری بی ضرر است؟

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف کافئین را به 200 میلی گرم یا کم تر محدود کنید. بسته به نوع و روش آماده سازی مقدار مصرف تان معادل حدود 1 تا 2 فنجان قهوه یا حدود 2 تا 4 فنجان چای دم کرده در هر روز می باشد.

گل یاس؛ اطلاعات و راهنمایی کامل برای کاشت و نگهداری از درختچه گل یاس (یاسمن)

گل یاس یک گیاه زینتی و خوش عطر است که در اصل در مناطق گرمسیری رشد می کند. برای پرورش گل یاس باید فضای گرم و سر پوشیده ای را انتخاب کنید. مراقبت از آن نیازمند توجه (شامل: هرس، آبیاری و نور کافی) است.

چگونه به عروس هلندی حرف زدن بیاموزیم؛ (روش های آموزش صحبت کردن به عروس هلندی یا کاکاتیل)

آموزش سخن گفتن به عروس هلندی و تبدیل کردن آن به حیوان خانگی بی نظیر می تواند کار جالبی باشد. روش ها و نکاتی برای آموزش حرف زدن به عروس هلندی وجود دارد، یکی از این نکات توجه و تشویق عروس هلندی است.

سه نوع مختلف کمال گرایی که زندگی شما را دچار مشکل می کند

اگر از خودتان توقع بی عیب و نقص بودن دارید، دچار کمال گرایی خویشتن مدار هستید، اما اگر از اشتباهات دیگران هم انتقاد می کنید یا فکر کنید خودتان عالی هستید و دیگران نیاز به تغییر دارند، دچار کمال گرایی دیگر مدار هستید.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران پریود بی خطر است؟ راهکارها، مزایا و عوارض جانبی آن چیست

آیا می توانید در دوره پریود رابطه جنسی داشته باشید؟ رابطه جنسی در دوران قاعدگی دارای مزایا و عوارض جانبی است. اما با رعایت راهکارهای ساده می توان یک رابطه بی خطر در طی قاعدگی داشته باشید.

مضرات و خطرات جویدن آدامس در دوران بارداری برای جنین چیست؟

در زمان بارداری توجه به مواد غذایی که مصرف می شود اهمیت زیادی دارد. دانستن این نکته مهم است که برخی از مواد شیرین کننده به کار رفته در ترکیبات بعضی از آدامس ها برای جنین مضر بوده و مصرف آن در دوران بارداری خطرناک است.

افزایش احتمال بروز سرطان با 9 ماده غذایی سرطان زا که روزانه مصرف می کنیم

ارتباطی صریح بین مصرف زیاد محصولات لبنی و محصولات کلسیمی با پیشرفت سرطان پروستات مشخص شده است. نتایج نشان دادند مردانی که زیاد از محصولات لبنی زیاد استفاده می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار داشتند.