قرص کلسیم و ویتامین دی چیست؛ عوارض جانبی، تداخلات دارویی و دوز مصرفی

3 روز پیش

ترکیب کلسیم و ویتامین دی برای پیشگیری یا درمان کمبود کلسیم استفاده می شود. این ترکیب ممکن است عوارض جانبی مانند: حالت تهوع، سرگیجه و... داشته باشد. مقدار مصرفی مکمل کلسیم و ویتامین دی طبق تغییرات رژیم غذایی است.

داروهای مضر در دوران بارداری؛ 10 داروی بدون نسخه که باید در زمان بارداری از مصرف آنها خودداری شود

4 روز پیش

بعضی از داروهای بدون نسخه OTC در معرض خطر قرار دادن رشد جنین در مراحل مختلف بارداری را نشان می دهند. کودکانی که مادران آنها در بارداری، داروی مسکن مصرف کرده اند، بیشتر در معرض آسم و اختلال کمبود توجه قرار داشتند

قاتلان میل جنسی را بشناسید؛ دلایل و عواملی که باعث کاهش روابط زناشویی می شود

6 روز پیش

یکی از عواملی که بر روی کاهش تمالات جنسی تاثیر می گذارد، عزت نفس و اعتماد به نفس پایین است که موجب می شود افراد نسبت به اندام خود احساس بدی داشته باشند که این می تواند روی لذت جنسی اثر گذارد.

11 میوه سالم و پر کالری که به افزایش وزن تان کمک می کنند؛ میوه هایی که باعث چاقی می شوند

1 هفته پیش

میوهایی مانند نارگیل منبع خوبی از چربی های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می باشند. میوه های خشک مانند: خرما و مویز نیز کالری بیشتری نسبت به میوه تازه شان دارند، که می توانند به افزایش وزن کمک کنند.

مصرف چه میزان کافئین در دوران بارداری بی ضرر است؟

1 هفته پیش

اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، مصرف کافئین را به 200 میلی گرم یا کم تر محدود کنید. بسته به نوع و روش آماده سازی مقدار مصرف تان معادل حدود 1 تا 2 فنجان قهوه یا حدود 2 تا 4 فنجان چای دم کرده در هر روز می باشد.

10 مورد از آلوده ترین و کثیف ترین وسایلی که هر روز با آنها در تماس هستید

2 هفته پیش

در بررسی سال 2009 مشخص شد که اغلب سر دوش های خانگی محل تجمع باکتری های بیماری زایی به نام مایکوباکتریوم آویوم هستند که می توانند در بروز بیماری های ریوی نقش داشته باشند.

گل یاس؛ اطلاعات و راهنمایی کامل برای کاشت و نگهداری از درختچه گل یاس (یاسمن)

2 هفته پیش

گل یاس یک گیاه زینتی و خوش عطر است که در اصل در مناطق گرمسیری رشد می کند. برای پرورش گل یاس باید فضای گرم و سر پوشیده ای را انتخاب کنید. مراقبت از آن نیازمند توجه (شامل: هرس، آبیاری و نور کافی) است.

آموزش دستشویی کردن به سگ ها؛ چگونه توله سگ خود را برای توالت رفتن تعلیم دهید

3 هفته پیش

تشویق مثبت روش موفقیت آمیز و موثری برای آموزش دستشویی رفتن سگ ها است. سگ تان با این حقیقت که بعد از انجام کار درست تشویق می شود، به زودی به دستشویی رفتن در محل درست وابسته خواهد شد.

نکات ساده برای داشتن خانه ای تمیز؛ 7 وسیله خانه که هر روز باید تمیز شوند

3 هفته پیش

آیا تا به حال به کارهایی ساده که می توانند به داشتن آشپزخانه تمیز و محیط زندگی شاد کمک کند فکر کردید؟ می دانید کدام وسایل باید هر روز تمیز شود؟

خواص مکمل های روی برای سلامتی، درمان آکنه + انواع و عوارض جانبی آن

3 هفته پیش

انواع مختلف مکمل های روی وجود دارند که به صورت کپسول و قرص در دسترس قرار دارند. از خواص مکمل روی: کاهش علائم سرماخوردگی، کنترل قند خون، بهبود آکنه های شدید و... می باشد.

چگونه به عروس هلندی حرف زدن بیاموزیم؛ (روش های آموزش صحبت کردن به عروس هلندی یا کاکاتیل)

3 هفته پیش

آموزش سخن گفتن به عروس هلندی و تبدیل کردن آن به حیوان خانگی بی نظیر می تواند کار جالبی باشد. روش ها و نکاتی برای آموزش حرف زدن به عروس هلندی وجود دارد، یکی از این نکات توجه و تشویق عروس هلندی است.

نحوه مراقبت و نگهداری از مرغ مینا در خانه و آموزش حرف زدن به آن

4 هفته پیش

مرغ مینا پرنده ای باهوش و دوست داشتنی است که توانایی تقلید صدا و گفتن کلمات را دارد. مرغ مینا پرنده ای همه چیز خوار است و شرایط نگهداری و آموزش آن در ادامه به طور کامل شرح داده شده است.

سه نوع مختلف کمال گرایی که زندگی شما را دچار مشکل می کند

1 ماه پیش

اگر از خودتان توقع بی عیب و نقص بودن دارید، دچار کمال گرایی خویشتن مدار هستید، اما اگر از اشتباهات دیگران هم انتقاد می کنید یا فکر کنید خودتان عالی هستید و دیگران نیاز به تغییر دارند، دچار کمال گرایی دیگر مدار هستید.

روان‌شناسی عطرها؛ استفاده از عطرها چه تأثیری بر روان انسان دارد؟

1 ماه پیش

شاید برخی افراد از عطرها صرفا جهت خوش بو بودن استفاده می کنند اما جالب است بدانید مزیت عطرها تنها به این مورد ختم نمی شود. یک عطر خوش بو می تواند اعتماد به نفس شما را نیز افزایش دهد.

دلایل شب ادراری در بزرگسالان چیست و راه های درمان آن کدام است؟

1 ماه پیش

شب ادراری در 1 تا 2 درصد از بزرگسالان رخ می دهد. عوامل مختلفی از جمله بیماری هایی مثل: دیابت، سرطان، یا برخی داروها می تواند باعث شب ادراری در بزرگسالان شود. آنتی بیوتیک ها، جراحی از راه درمان آن است.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران پریود بی خطر است؟ راهکارها، مزایا و عوارض جانبی آن چیست

1 ماه پیش

آیا می توانید در دوره پریود رابطه جنسی داشته باشید؟ رابطه جنسی در دوران قاعدگی دارای مزایا و عوارض جانبی است. اما با رعایت راهکارهای ساده می توان یک رابطه بی خطر در طی قاعدگی داشته باشید.

مضرات و خطرات جویدن آدامس در دوران بارداری برای جنین چیست؟

1 ماه پیش

در زمان بارداری توجه به مواد غذایی که مصرف می شود اهمیت زیادی دارد. دانستن این نکته مهم است که برخی از مواد شیرین کننده به کار رفته در ترکیبات بعضی از آدامس ها برای جنین مضر بوده و مصرف آن در دوران بارداری خطرناک است.

افزایش احتمال بروز سرطان با 9 ماده غذایی سرطان زا که روزانه مصرف می کنیم

1 ماه پیش

ارتباطی صریح بین مصرف زیاد محصولات لبنی و محصولات کلسیمی با پیشرفت سرطان پروستات مشخص شده است. نتایج نشان دادند مردانی که زیاد از محصولات لبنی زیاد استفاده می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار داشتند.

افسردگی بعد از مهاجرت چیست و راه های مقابله با آن کدام است؟

1 ماه پیش

یکی از مشکلاتی که مهاجران با آن دست و پنجه نرم می کنند، افسردگی پس از مهاجرت است. مهاجران به علل مختلفی مثل: شرایط آب و هوایی، زبان جدید دچار استرس و افسردگی می شوند که می توان با روش های ساده آن را مدیریت کرد.

10 روش برای کنترل افسردگی بعد از قطع شیردهی (از شیر گرفتن کودک)

1 ماه پیش

تعدادی مکمل های مفید وجود دارند که می تواند به افسردگی پس از قطع شیردهی کمک کنند. برای مثال، مکمل زینک می تواند سطوح استرس را کاهش دهد. البته این مکمل ها را با مشورت پزشک مصرف نمایید.