تنقلات

ذرت اهمیت غذایی بالایی دارد به گونه ای که از لحاظ ارزش غذایی بعد از برنج و گندم قرار می گیرد. سرشار از ویتامین A ،B ،C و املاح معدنی است و ترکیبات مفید آن با پختن آزاد می شود. طرز تهیه ذرت مکزیکی ما را از دست ندهید.