رشد سینه یک فرآیند عادی در روند رشد دختران و خانم ها است. این روند از دوران بلوغ شروع می شود و به دلیل بارداری و افزایش وزن ممکن است در طول زندگی افزایش یابد. در حالی که تغییرات اندازه پستان معمولا خطرناک نیست، اما می تواند باعث بروز مشکلات فیزیکی و ظاهری در برخی از خانم ها شود. در این مقاله به شما می گوییم چه چیزهایی می تواند باعث بزرگ شدن سینه خانم ها شود و چه چیزی در مورد اندازه سینه، طبیعی و بی خطر است.
در بسیاری از خانم ها، اندازه سینه نقش مهمی در ظاهر بدن دارد. کاشت سینه و استفاده از روش هایی برای شکل دادن و برجسته کردن سینه ها همیشه در فرهنگ و مد غربی وجود داشته است. هنگامی که این افزایش سایز به سرعت یا به طور غیر منتظره باشد، می تواند منجر به کمردرد یا سایر مشکلات جسمی شود. در موارد نادر، رشد سینه می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی، عدم تعادل هورمون ها و یا تومور باشد.
عوامل موثر در رشد سینه
نوسانات هورمونی
بیش ترین علل رشد سینه ها در خانم ها را می توان با نوسانات هورمون استروژن نسبت داد. رشد سینه در دختران با بلوغ تخمدان و آزاد شدن استروژن شروع می شود و باعث می شود سینه ها شروع به فرم گرفتن کنند. بعد از این مرحله، سینه ها در پاسخ به تغییر سطح هورمون ها گردتر و بزرگ تر می شوند. همچنین ممکن است رشد پستان قبل از قاعدگی به خاطر احتباس آب ( تجمع بیش از حد مایعات در سیستم گردش خون و بافت های بدن) اتفاق بیفتد. به همین شکل، استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی حاوی استروژن می تواند باعث رشد پستان در برخی از خانم ها شود. ژنیکوماستی بیماری ای که باعث بزرگ شدن سینه مردان می شود نیز با استروژن مرتبط است.
افزایش وزن
سینه ها عمدتا از بافت چربی تشکیل شده اند و با افزایش وزن رشد می کنند. اندازه سینه ها به خاطر افزایش وزن در افراد مختلف متفاوت است و فقط مختص خانم ها نیست. رشد سینه ها در ارتباط با بارداری عموما ناشی از تغییرات هورمونی است، نه فقط افزایش وزن. زنانی که در دوران شیردهی هستند نیز ممکن است دچار تغییراتی در اندازه یا شکل سینه ها شوند.
راه های پیش گیری / راه حل های مناسب برای جلوگیری از رشد ناخواسته سینه ها
در بیش تر موارد، اندازه سینه توسط عوامل ژنتیکی تعیین می شود و بدون جراحی سینه قابل تغییر نیست. حفظ یک وزن سالم با رعایت یک رژیم متعادل و ورزش منظم می تواند به جلوگیری از رشد ناخواسته سینه ها کمک کند. اگر پیش از قاعدگی احتباس آب در سینه را تجربه کرده اید، کاهش میزان سدیم می تواند به جلوگیری از این مشکل در سینه ها کمک کند. انجام تمریناتی برای تقویت قفسه سینه، مانند وزنه برداری ممکن است به کاهش افتادگی و داشتن سینه های سفت تر کمک کند.
منبع: livestrong