آکنه یک بیماری پوستی است که سبب ایجاد برآمدگی هایی مانند جوش روی پوست می شود. این برآمدگی ها فولیکول های مو تحریک شده و ملتهب هستند. آکنه بیشتر روی صورت، پشت، گردن یا شانه های شما رخ می دهد. آکنه هنگامی رخ می دهد که سلول های مرده پوست، روغن (غدد چربی پوست) و باکتری منافذ را مسدود می کنند. این امر می تواند افراد را در هر سنی درگیر کند، اما در طول بلوغ رایج است. همچنین می تواند از عوامل دیگر نیز ناشی شود شامل:
- شرایط پزشکی
- فشار
- داروها
- تغییرات هورمونی
- تعریق بیش از حد
- محصولات پوست و مو
- بهداشت ضعیف
نکاتی برای جلوگیری از جوش صورت
همه آکنه ها قابل پیشگیری نیستند، اما برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از:
- به طور مرتب پوست خود را بشویید، مخصوصا بعد از تعرق
- از مواد آرایشی مبتنی بر آب به جای روغن استفاده کنید
- اجتناب از لوسیون چرب بر روی پوست که مستعد آکنه است
- متوقف کردن داروهایی که باعث آکنه می شوند
- استفاده از داروهای طبیعی مثل سیر
چرا سیر برای آکنه مناسب است؟
سیر برای قرن ها در کارهای درمانی استفاده شده است. چند تحقیق انجام شده نشان داده است که سیر می تواند برای بعضی از شرایط پزشکی مناسب باشد. سیر دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده ای از آليسين است. آليسين با کشتن باکتری ها به رفع آکنه کمک می کند. سیر همچنین باعث کاهش تورم و التهاب و بهبود گردش خون می شود. این اثرات مفید، پوست را قادر به دریافت مواد مغذی بیشتری می کند. سیر همچنین حاوی ماده ای به نام سیو سولفونات (Thiosulfinates) است که می تواند به عنوان یک ضد میکروب عمل کند. بسیاری معتقدند که با استفاده منظم، پوست را پاک می کند. سیر حاوی سایر ویتامین ها و مواد معدنی و ویتامین C، ویتامین B6، سلنیوم، مس و روی است که برای مبارزه با آکنه و برای کنترل مواد چرب استفاده می شود. سیر همچنین نشان داده شده است که اثرات بالقوه را بر روی مشکلات سلامتی مانند سرطان، پسوریازیس و بهبود زخم دارا است. برخی مطالعات نشان داده اند که سیر دارای خواص ضد التهابی است. بنابر این ویژگی ها سیر به کاهش التهاب آکنه کمک می کند.
نحوه استفاده از سیر برای درمان آکنه
یک مطالعه به 4 فرآورده سیر برای تعیین اثر بخشی درمشکلات پوستی پرداخته است:
- آب سیر خام
- آب سیر حرارت دیده
- پودر سیر
- عصاره سیر قدیمی (سیرترشی)
کسانی که به استفاده از سیر برای درمان آکنه اعتقاد دارند دستور العمل های مختلفی برای درمان دارند.
حبه های سیر برای استفاده موضعی
توجه: سیر را بلافاصله پس از شروع سوزش یا خارش از روی پوست پاک کنید.
- پوره 3 تا 4 حبه سیر را آماده کنید
- پوره را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده اعمال کنید
- برای چند دقیقه صبر کنید
- سپس پوست را با آب بشویید
- اکنون پوست را به آرامی خشک کنید
حبه های سیر را ببلعید
- سیر را خرد کنید
- به وعده های غذایی خود اضافه کنید
سیر و آب
اگر پوست شما کمی حساس به استفاده موضعی از سیر است، می توانید آن را با آب رقیق کنید.
- 2 حبه سیر را خرد کنید
- سیر تازه را با یک قاشق غذاخوری شیر یا گل رز مخلوط کنید
- مخلو ط را در مناطق آسیب دیده قرار دهید
- برای چند دقیقه آن را رها کنید
- با آب شستشو دهید
- به آرامی خشک کنید
آب سیر خام
- 5 حبه سیر رنده کنید
- به مدت 10 دقیقه آن را رها کنید
- پوره را از صافی رد کنید
- آب سیر را روی آکنه قرار دهید
- به مدت 10 دقیقه به آن اجازه دهید
- با آب شستشو دهید
درمان موضعی ماست و سیر (ماسک سیر و ماست)
این درمان پوست شما را پاکسازی می کند و پوست مرده را از منافذ می زداید.
- 4 حبه سیرخرد شده را با 1 قاشق غذاخوری از ماست مخلوط کنید
- مخلوط را روی پوست تمیز و خشک قرار دهید
- آن را روی پوست ماساژ داده و روی پوست رها کنید
- با آب شستشو دهید
ماست و سیر خوراکی یا درمان موضعی
مخلوط 3 تا 4 حبه سیر خرد شده با 2 قاشق غذاخوری ماست و ½ قاشق چای خوری عسل را بخورید و یا به عنوان ماسک استفاده کنید و بعد از 20 دقیقه آن را شستشو دهید.
درمان موضعی سیر و عسل مانوکا
- آب سیر را با استفاده از 3 تا 4 حبه سیر تهیه کنید
- مخلوط آب با 1 قاشق چای خوری عسل مانوکا و در صورت لزوم ¼ قاشق چای خوری پودر زردچوبه به منطقه آسیب دیده اعمال کنید
- برای مدت 20 دقیقه رها کنید
- با آب شستشو دهید
درمان موضعی سیر و آلوئه ورا (ماسک سیر و آلوئه ورا)
- مخلوط 2 تا 3 حبه سیر خرد شده با ½ فنجان آب را تهیه کنید
- مخلوط را به مدت 5 دقیقه رها کنید
- با 1 قاشق چایخوری از ژل آلوئه ورا مخلوط کنید
- مخلوط را به مناطق آسیب دیده رسانده و اجازه دهید خشک شودبا آب شستشو دهید
هر یک از این روشها باید به صورت منظم یا روزانه استفاده شود.
سیر برای جوش ها
جوش ها یکی از نتایج آکنه هستند. سیر همانطور که به آکنه کمک می کند ممکن است به جوش نیز کمک کند.
سیر با سرکه سیب (ماسک سیر و سرکه)
- 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید
- 5 حبه بزرگ سیر را خرد کرده و 10 دقیقه به آن زمان دهید
- آن را از صافی رد کنید
- با آب و سرکه مخلوط کنید
- به مدت 10 دقیقه روی پوست قرار دهید
- و با آب شستشو دهید