صحبت با کودکان در مورد مرگ و میر می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر خودتان ناراحت هستید. اما صحبت کردن در مورد همه این ها به صورت همزمان، تا آنجا که می توانید به طور واضح و صادقانه، به کودک کمک می‌کند بفهمد چه اتفاقی در حال رخ دادن است.
چه زمانی با کودکان در مورد مرگ صحبت کنیم؟
هنگامی که شخص عزیزی را که می شناسید درگذشته است، وقت آن است که این مسئله را در اسرع وقت برای کودک خود توضیح دهید. اگر فرزند شما این موضوع را به صورت تصادفی و یا از شخصی که به او نزدیک نیست، متوجه شود، ممکن است گیج و عصبانی شود. اگر بیش از یک کودک در خانواده دارید، می توانید با بچه ها به صورت همزمان صحبت کنید یا به هر کودک به صورت جداگانه بگویید که چه اتفاقی افتاده است. این مسئله می تواند کمک کند تا در هنگام تصمیم گیری درباره نحوه گفتن از مرگ درباره سن، مرحله و خلق و خوی فرزندانتان فکر کنید.
هنگام صحبت درباره مرگ چه باید گفت؟
کودکتان برای درک مرگ به کمک شما نیاز دارد. بنابراین بهتر است تا جایی که می توانید آنچه را که اتفاق افتاده را به طور ساده و صادقانه توضیح دهید. به عنوان مثال، «من اخبار غم انگیزی دارم. عمه سالی امروز صبح فوت کرد.» استفاده از کلمه «مرگ» می تواند از بروز مشکلات جلوگیری کند. اگر بگویید فردی «درگذشت» یا «به خواب رفته است»، ممکن است فرزند شما را گیج یا وحشت زده کند. به عنوان مثال، وقتی به کودکی گفته می شود «پدر بزرگ برای همیشه به خواب رفته است» ممکن است او از خواب بترسد زیرا می ترسد هرگز از خواب بیدار نشود.
کودکان کم سن و سال ممکن است ندانند معنی مرگ چیست، پس ممکن است لازم باشد آن را برایشان توصیف کنید و اطمینان حاصل کنید که آنها درک می کنند که مرگ از بین نمی رود. به عنوان مثال، «مردن به این معنی است که بدن عمه سالی دیگر کار نمی کند. او دیگر نمی تواند نفس بکشد یا حرکت کند، و یا شما را نوازش کند.»
اگر از صحبت کردن درباره مرگ خیلی احساس ناراحتی می کنید، ممکن است لازم باشد ابتدا با یک بزرگسال دیگر تمرین کنید. می توانید به آنچه که می خواهید بگویید و اینکه چگونه به سؤالات فرزندتان پاسخ بدهید، بپردازید. یا ممکن است دوست داشته باشید نکاتی را برای یادآوری یادداشت کنید. همچنین می‌توانید به این فکر کنید که اگر پاسخ سوالات کودکتان را نمی‌دانید، چه بگویید. خوب است که چیزی شبیه این را بگویم، «من نمی دانم اما سعی می کنم بفهمم.» درست مانند بزرگسالان، احساسات کودکان هنگام مرگ می تواند از غم و اندوه گرفته تا اضطراب و همه احساسات مشابه دیگر را شامل شود. اما کودکان همیشه کلماتی برای بیان احساسات خود ندارند. این بدان معنی است که آنها برای درک، نامگذاری و کنار آمدن با احساساتشان به کمک شما نیاز دارند.
چگونه به سؤالات مربوط به مرگ پاسخ دهیم
وقتی کسی بمیرد، احتمالاً فرزند شما سوالاتی خواهد داشت. اگر از قبل در مورد پاسخ دادن به این سؤالات فکر کنید، وقتی کودک شما سؤال می کند، آماده خواهید بود. این می تواند شرایط را برای هر دوی شما آسان تر کند.
1. چرا آنها مردند؟
فرزند شما در حال تلاش برای ایجاد حس مرگ است. او ممکن است بخواهد بداند چه چیزی باعث مرگ شده است، بنابراین سعی کنید به این سؤال در سطح او پاسخ دهید. به عنوان مثال: قلب پدربزرگ بسیار پیر بود و به آن خوبی که لازم بود عمل نمی کرد. پزشکان سعی کردند مشکل او را برطرف کنند، اما بیماری خیلی بدی داشت که نتوانستند آن را برطرف کنند.
2. آیا شما می میرید؟ آیا من می میرم؟
ممکن است فرزند شما متوجه شود که کسانی که دوستشان دارد ممکن است بمیرند. این ایده خوبی است که به او بگوییم که بیشتر افراد فقط وقتی که پیر و بسیار بیمار هستند می میرند. اگر یک فرد جوان فوت کرد، به فرزندتان بگویید که این اتفاق زیاد اتفاق نمی‌افتد. همچنین می توانید به چند نفر دیگر با همان سن و سال که زنده و سالم هستند و او آن ها را می شناسد، اشاره کنید.
3. وقتی بمیرید چه اتفاقی می افتد؟
نحوه پاسخگویی به این سوال به اعتقادات شخصی و یا معنوی خانواده شما بستگی دارد. می توانید با فرزندان خود در مورد این اعتقادات صحبت کنید. بسیاری از افراد هنگام فکر کردن در مورد شخصی که فوت کرده است، در صورتی احساس راحتی می کنند که به فرزندان خود چیزی برای توجه کردن بدهند. به عنوان مثال، «وقتی ستاره ای را در آسمان می بینیم، می توانیم درباره مادر بزرگ فکر کنیم». هر چه به فرزند خود بگویید، چنانچه به خود شما هم آرامش دهد، مفید است. به این ترتیب فرزند شما متوجه می گردد که این مسئله باعث دلگرم شدن خودتان شده است.
4. سوالات غیر منتظره
ممکن است فرزند شما سؤالاتی را مطرح کند که که کمی عجیب به نظر برسد، مانند « آیا پدر بزرگ وقتی مرد، احساس سرما می‌کند ؟» یا «آیا مادر بزرگ الان می تواند مرا ببیند؟». سعی کنید به این سؤالات پاسخ دهید زیرا آن ها به کودک شما کمک می کنند تا بفهمد مرگ چیست.
چگونه احساسات خود را درباره مرگ کنترل کنید
این برای فرزندتان خوب است که ببیند در صورت فوت کسی که برایتان مهم است، شما ناراحت می شوید، و یا گریه می‌کنید. اما این امر همچنین ایده خوبی است که احساسات خود را به فرزندتان توضیح دهید. به عنوان مثال، «من گریه می کنم چون پدربزرگ مرد و من بسیار ناراحتم که دیگر هرگز او را نمی بینم.» این ممکن است به شما کمک کند تا در مورد احساسات خود با یکی از دوستان قابل اعتماد و یا اعضای خانواده صحبت کنید.
منبع: raisingchildren