بهترین روغن برای برنزه شدن و آموزش روش برنز کردن با روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن پوست احتیاج به رعایت کردن نکاتی دارد که در این مطلب از سلام دنیا درباره نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن، آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می کند؟ نحوه استفاده گام به گام و خطرات قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش صحبت خواهیم کرد. لطفا با ما همراه باشید.

نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه شدن

اگر شما فردی هستید که می خواهید اندامی داشته باشید که انگار به تازگی از تعطیلات تابستانی در ساحل بازگشته اید، این مقاله برای شما مناسب است. هرکسی که می خواهد بدنی برنزه بدون برنزه کننده های مصنوعی داشته باشد، می تواند از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کند.

حتما بخوانید: خواص روغن نارگیل برای پوست صورت

روغن نارگیل به شما کمک می کند تا پوستی برنزه داشته باشید و سطح هیدراتاسیون پوست را در طول حمام آفتاب حفظ کنید.بنابراین، چگونه از روغن نارگیل برای برنزه کردن استفاده کنید؟ آیا استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن بی خطر است؟ چگونه کار می کند؟ در این مقاله همه چیزهایی که باید در مورد برنزه کردن با روغن نارگیل بدانید توضیح داده می شود. برای یادگیری بیشتر به خواندن ادامه دهید.

آیا روغن نارگیل به برنزه شدن شما کمک می کند؟

در حالی که روغن نارگیل محافظت کافی از SPF را فراهم نمی کند،ولی مطمئناً می تواند به عنوان جایگزینی برای لوسیون ها و روغن های برنزه کننده مصنوعی استفاده شود. ترکیب و مواد موجود در روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب می تواند برای پوست شما مفید باشد. روغن نارگیل دقیقاً چگونه به شما کمک می کند تا  برنزه شوید:

بهترین روغن برای برنزه شدن

1. روغن نارگیل جذب ویتامین D را سرعت می بخشد

ویتامین D هم برای بدن و هم برای پوست ضروری است. در حالی که روغن نارگیل به دلیل داشتن SPF ، اشعه ماوراء بنفش را تا 75 درصد مسدود می کند، همچنین به پوست شما اجازه می دهد تا ویتامین D را به سرعت جذب کند.

2. روغن نارگیل پوست شما را تغذیه و از آن محافظت می کند

در طول یک جلسه برنزه کردن(سولار)، پوست شما در معرض نور شدید خورشید و اشعه های مضر UV قرار می گیرد. روغن نارگیل به کاهش آسیب های پوستی با کمک چربی های اشباع پایدار موجود در آن کمک می کند که یک لایه محافظ روی پوست شما تشکیل می دهند. این چربی های اشباع شده و ویتامین ها همچنین به کاهش از دست دادن رطوبت پوست شما کمک می کنند. علاوه بر این، روغن نارگیل به بازسازی درخشش طبیعی پوست شما کمک می کند.

3. روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است

از آنجایی که پوست شما در هنگام برنزه کردن ساعت ها در معرض نور خورشید قرار می گیرد، این یک جای مناسب برای میکروب ها، باکتری ها و قارچ ها از همه انواعی است که ممکن است باعث عفونت شوند. روغن نارگیل حاوی تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ​​(MCTs)، اسید کاپریک، اسید میریستیک و اسید لوریک است که به آن خواص ضد قارچی و ضد میکروبی می دهد و از پوست شما در برابر عفونت محافظت می کند.

4. روغن نارگیل التهاب پوست را کاهش می دهد

در صورت التهاب احتمالی ناشی از آفتاب سوزان، گرد و غبار یا سایر عوامل محیطی، روغن نارگیل پوست شما را تسکین می دهد و به جلوگیری از شعله ور شدن پوست کمک می کند. خواص ضد التهابی روغن نارگیل همچنین از لایه برداری یا ترک خوردن پوست شما جلوگیری می کند.

• در نهایت، روغن نارگیل عاری از تمام مواد شیمیایی مضر و محرک است که  محصولات مصنوعی کمتری در آن استفاده شده است.
• استفاده از روغن نارگیل برای درخشش طبیعی در برابر آفتاب ساده است. برای بهترین نتیجه، از روغن نارگیل بکر (تصفیه نشده) استفاده کنید زیرا مزایای بیشتری نسبت به روغن نارگیل تصفیه شده دارد.

حتما بخوانید: خواص و فواید روغن نارگیل برای سلامتی

راهنمای گام به گام نحوه استفاده از روغن نارگیل برای برنزه کردن را در بخش بعدی بررسی کنید.

 روش برنز کردن با روغن نارگیل با آموزش گام به گام

مرحله 1: مقداری روغن نارگیل را به تمام بدن خود ماساژ دهید. هر قسمت از پوست در معرض دید را بپوشانید تا به طور یکنواخت مرطوب و برنزه شود. اگر ساحل یا استخر می روید، می توانید آن را در یک بطری با خود ببرید.

مرحله 2: از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید. چشمان شما و پوست اطراف آن بسیار ظریف و حساس به اشعه UV هستند. همچنین با عینک آفتابی خود در فضای باز نخوابید زیرا می تواند خطوط برنزه ناخوشایندی را روی صورت شما ایجاد کند.

مرحله 3: در آفتاب غرق نشوید. با این حال، هر بار بیش از 20 دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار ندهید. این اثرات بسته به نوع پوست شما می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برای برنزه شدن و جذب مقادیر کافی ویتامین D، روزانه 15 تا 20 دقیقه وقت بگذارید.

خطرات قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش

ماندن زمان زیادی در آفتاب، به خصوص بدون محافظت در برابر آفتاب، نه تنها می تواند به پوست شما آسیب برساند، بلکه می تواند باعث پیری زودرس و سرطان پوست شود. روغن نارگیل به عنوان روغن برنزه کننده برای خانم ها بهترین کارایی را دارد.

حتما بخوانید: علت و درمان پیری زودرس

بنابراین، سوال این است که آیا چیزی به نام برنزه شدن ایمن وجود دارد؟

پاسخ بله است. اگرچه بدون خطر نیست، اما بهترین راه برای برنزه شدن سالم این است که پوست خود را بیش از حد در معرض اشعه UV قرار ندهید. برای کاهش آفتاب سوختگی ، توصیه می شود به تدریج برنزه کنید و زمان ماندن زیر نور خورشید را به طور مساوی تقسیم کنید.

کم کم برنزه شوید و عاقلانه انتخاب کنید که چه زمانی تصمیم دارید برنزه شوید. آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) می گوید که قدرت UV از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر در روزهای آفتابی تابستان بیشتر است.

علیرغم اینکه روغن نارگیل از بسیاری جهات برای پوست شما مفید است، استفاده از آن برای برنزه کردن برای همه ایده خوبی نیست. بسته به نوع پوست و نحوه واکنش پوست شما به خورشید، روغن نارگیل ممکن است اثرات متفاوتی بر افراد مختلف داشته باشد. به عنوان مثال، اگر پوست شما چرب تر است، روغن نارگیل برای شما یک معامله خطرناک است زیرا ممکن است منجر به بروز آکنه شود.

افرادی که به دنبال برنزه شدن بدون استفاده از برنزه کننده های مصنوعی هستند، می توانند از روغن نارگیل برای برنزه شدن استفاده کنند. مطالعات نشان می دهد که استفاده از روغن نارگیل ممکن است به سرعت ویتامین D را از خورشید جذب کند و از پوست در برابر التهاب محافظت کند. محتوای بالای ویتامین و چربی سالم آن را برای آبرسانی به پوست خشک و محافظت از پوست در برابر عفونت های پوستی مناسب می کند. می توانید مقداری روغن نارگیل را روی بدن خود بمالید و به مدت 20 دقیقه زیر نور خورشید بنشینید تا به صورت طبیعی برنزه شوید. مراقب باشید که برای مدت طولانی زیر نور خورشید ننشینید زیرا روغن نارگیل محافظت کافی در برابر اشعه ماوراء بنفش ندارد.

سوالات متداول

آیا روغن نارگیل یک ضد آفتاب طبیعی است؟

خیر. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل را نمی توان به عنوان یک  ضد آفتاب مستقل استفاده کرد. SPF لازم برای ایمن نگه داشتن پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه نمی دهد. روغن نارگیل برای از بین بردن برنزه یک راه مطمئن برای پوست است.

سخن آخر

با توجه به مطالبی که در این مقاله برای برنزه کردن بوسیله روغن نارگیل آمده امیدواریم که برای استفاده از این روش بدون آسیب به نتیجه دلخواه خود برسید.

مقالات مرتبط:

خواص و مضرات روغن مار برای جوش و پوست

خواص روغن خراطین برای پوست