قرص ویتامین سی برای لک صورت واژه ای است که احتمالا بارها از زبان متخصصان پوست و مو در مورد خواص آن برای لک صورت و از بین بردن جای جوش شنیده اید. ویتامین C یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هایی است که می تواند اثرات مخرب رادیکال های آزاد را روی پوست کاهش داده و التهابات آن را از بین ببرد. افرادی که از لکه های قهوه ای ناشی از تغیرات هورمونی، بارداری، جای جوش و زخم رنج می برند، برای رفع لکه های پوستی می توانند از مکمل های ویتامین C بهره ببرند. در این مطلب از سایت سلام دنیا می خواهیم به فواید قرص ویتامین C برای لک صورت، نحوه مصرف این قرص و اثرات آن در دراز مدت بپردازیم.
تأثیر قرص ویتامین C بر لک های صورت
ویتامین C یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و موثر است که همانند یک لایه محافظتی کامل برای سلول های پوستی عمل می کند. لک های صورت معمولا در نتیجه تغیرات هورمونی، بارداری، قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید، جای جوش و زخم و … به وجود می آیند. البته بالا رفتن سن هم می تواند در به وجود آمدن لک های قهوه ای دور چشم نقش داشته باشد.
حتما بخوانید: قرص پلارژین برای سرفه و سرماخوردگی خوبه
قرص ویتامین C با اثر آنتی اکسیدانی خود موجب کاهش تولید ملاتونین (رنگدانه) در پوست شده و لکه ها را به صورت قایل توجهی کاهش می دهد. از طرفی ویتامین C یک تقویت کننده طبیعی برای تولید کلاژن در پوست است که به جوانسازی، کاهش چین و چروک و سفت شدن پوست کمک می کند. پس با مصرف قرص ویتامین C می توانید با یک تیر، چندین نشان بزنید.
نحوه مصرف ویتامین C برای لک صورت
ویتامین C برای لک صورت هم به صورت قرص خوراکی و سرم موضعی در دسترس است. قرص ویتامین C را بهتر است صبح ها هنگام صبحانه با یک لیوان آب مصرف نمایید. چرا که این قرص علاوه بر فواید زیاد برای پوست، موجب افزایش انرژی شده و شما را سرحال تر می کند.
اگر از سرم موضعی ویتامنی ث استفاده می کنید، باید صبح ها آن را به صورتتان بزنید تا اثرات محافظتی خود را در طول روز نشان دهد. برای این کار ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید تا آلودگی ها و چربی های اضافی از روی پوست پاک شده و ویتامنی ث بهتر جذب سلول ها شود. سپس مقداری از سرم ویتامین C را روی لکه هایتان زده و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.
بهترین زمان مصرف قرص ویتامین C برای پوست
معمولا زمان خاصی برای مصرف قرص ویتامین C تعین نشده است اما متخصصان می گویند که بهتر است این مکمل تقویتی را صبح ها و به هنگام صبحانه مصرف کنید. از خوردن قرص های ویتامین C به صورت ناشتا بپرهیزید. چرا که این قرص ها ممکن است باعث ایجاد ناراحتی معده شوند.
حتما بخوانید: قرص آباکاویر برای چیست؟
مصرف حداقل 500 میلی گرم از ویتامین C در طول روز برای تاثیرگذاری عالی لازم است. پس حتما به دوز ویتامینی که مصرف می کنید، توجه داشته باشید.
قرص ویتامین C برای لک قهوه‌ای صورت
یکی از بهترین فواید قرص ویتامین C برای صورت، از بین بردن لک های قهوه ای ناشی از جای جوش، بارداری و بالا رفتن سن است. لک های قهوه ای صورت معمولا در ناحیه دور چشم و روی گونه ها به وجود آمده و شفافیت پوست را از بین می برند. ویتامین C با کاهش اکسیداتیون و مهار ترشح ملاتونین در پوست می تواند به کم رنگ شدن لکه های قهوه ای در طول زمان کمک کند. جالب است بد انید پوست برای تولید کلاژن و بازسازی مجدد خود به ویتامین C نیاز دارد. مصرف ویتامین C روند ترمیم پوست را بهتر کرده و به تولید سلول های پوستی سالم کمک می کند.
ویتامین C برای لک جای جوش
یکی از بدترین دلایل ایجاد لک روی پوست، جای جوش و آکنه های قدیمی هستند که شفافیت و زیبایی پوست را از بین می برند. اگر شما نیز از جای جو و آکنه روی پوستتان رنج می برید، ویتامین C بهترین انتخاب برای کمرنگ کردن این لکه هاست.
حتما بخوانید: قرص رهاکین برای چیست
این ویتامین به صورت تخصصی ترشح رنگدانه های پوستی را کاهش داده و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهد. درنتیجه بعد از مدتی شاهد کم رنگ شدن جای جوش ها بر روی پوستتان خواهید بود. ویتامین C علاوه بر جای جوش، برای از بین بردن لکه های ناشی از زخم و بخیه نیز بسیار مفید است.
مدت زمان تأثیر ویتامین C بر لک صورت
یکی از مهم ترین سوالاتی که اکثر افراد در خصوص مصرف قرص ویتامین C برای لک صورت می پرسند این است که چقدر طول می کشد تا این ویتامین اثرات خود را بر لکه های پوستی نشان دهد؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هیچ زمان مشخصی برای جوابدهی ویتامین C وجود ندارد اما در کل برای آن که بتوانید نتایج فوق العاده مصرف این ویتامین را مشاهده کنید، حداقل باید به مدت 2 الی 3 ماه آن را مصرف کنید. اگر از سرم موضعی ویتامین C استفاده می کنید، حداقل باید به مدت 40 روز مرتبا آن را استفاده کنید تا نتایج را بتوانید به چشم ببینید.
دقت داشته باشید رفع لک های صورت با داروهای خوراکی و موضعی همانند درمان لیزر نیست که در چند جلسه مشخص نتایج خود را نشان دهد. بلکه این روش ها زمانبر بوده و به استمرار و زمان نیاز دارند. پس برای نتیجه گیری عجله نکرده و ثابت قدم باشید.
قرص ویتامین C بهتر است یا سرم ویتامین C؟
بسیاری از خانم ها این سوال را می پرسند که برای رفع لک های صورت قرص ویتامین C بهتر است یا سرم ویتامین C؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که متخصصان مصرف این ویتامین را هم به صورت خوراکی و هم موضعی توصیه می کنند. اگر قرص ویتامین C را به صورت خوراکی مصرف کنید، فواید آن نه تنها متوجه سلول های پوستی بلکه برای کل بدن خواهند بود.
حتما بخوانید: قرص فستوور برای چیست
این در حالیست که مصرف موضعی این سرم تنها بر روی سلول های پوستی تمرکز داشته و بر روی آن ها تاثیر دارد. معمولا برای رفع بهتر لکه های پوستی از سرم ویتامین C استفاده می کنند. چرا که نتایج آن سریع تر خود را نشان می دهند.
عوارض مصرف قرص ویتامین C برای پوست
مصرف ویتامین C برای پوست معمولا هیچ عارضه و حساسیتی به دنبال ندارد. اما برخی از افرادی که پوست حساسی دارند ممکن است به سرم ویتامین C واکنش نشان داده و دچار حساسیت هایی شوند. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر بهتر است مصرف ویتامین C را متوقف کنید.
- التهاب و قرمزی پوست
- خارش پوست
- ورم صورت
- پوسته پوسته شدن پوست
- احساسا خستگی و بی حالی
- درد کلیه
- سوزش گلو
- تغیر صدا
- حالت تهوع و استفراغ
ترکیب ویتامین C با ضدآفتاب برای کاهش لک صورت
یکی از بهترین روش های مصرف ویتامین C برای کاهش لک های صورت، ترکیب آن با ضدآفتاب است. ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کرده و مانع از پررنگ شدن لکه های صورت می شود. چرا که اشعه های مضر خورشید مستقیما باعث افزایش ترشح ملاتونین در پوست خواهند شد. ترکیب ویتامین C با ضدآفتاب می تواند اثرات محافظتی آن تقویت کرده و به ترمیم هر چه سریع تر پوست کمک کند. اگر از سرم ویتامین C استفاده می کنید، صبح ها بعد از شستن صورت و زدن سرم ویتامین C به پوست، یک لایه ضدآفتاب روی پوست خود بزنید. این گونه محافظت کامل از پوست به عمل می آید.
سخن آخر
در این مطلب به تاثیرات قرص ویتامین C برای لک صورت و نحوه مصرف این ویتامین و فواید آن پرداختیم. این ویتامین مفید را می توانید هم به صورت قرص خوراکی و هم سرم موضعی مصرف کنید. برای تاثیر بیشتر روی لک های مشخص بهتر است از نوع سرم موضعی آن بهره ببرید.
دیدگاه ها