در چه سنی کودک به اندازه کافی کنترل سرش را دارد تا سرش را بالا نگه دارد؟ و برای رسیدن به این نقطه عطف مهم چه کاری می توانید انجام دهید؟
کودک تازه متولد شده شما کنترل بسیار کمی روی سر و گردن خود دارد، اما در سنین 4 تا 6 ماهگی, آن ها باید توانایی و قدرت عضلانی خود را برای بالا نگه داشتن سر خود بهبود ببخشند. پزشک عمومی، دکتر فیلیپا کای، می گوید: "در حدود 4 ماهگی، کودک شما باید هنگام نشستن کنترل سر خود را داشته باشد؛ در حدود 6 ماهگی نیز کودک شما باید به صورت دائم کنترل قوی و پایداری روی حرکات سر و گردن خود داشته باشد." این یک نقطه عطف مهم برای کودک شماست که نشان می‌دهد آن ها برخی از ماهیچه های اصلی را که برای پیشرفت سایر نقاط عطف رشد مورد نیاز است، مانند فشار آوردن، غلتیدن، نشستن و بلعیدن غذا های جامد را تقویت کرده‌اند.
چگونه کودکان کنترل سر را یاد می گیرند؟ هر ماه باید چه انتظاراتی از آن ها داشته باشم؟
دکتر فیلیپا توضیح می دهد: "کنترل سر در واقع کنترل سر و گردن است و مراحل مختلفی دارد."
- نوزاد تازه متولد شده: نوزاد حداقل حدود یک ماه اول یا بیش تر نیاز دارد که از سر و گردن او حفاظت کنید.
- 1 تا 2 ماه: دکتر فیلیپا می گوید: "در حدود هفته 6-4، اگر کودک را روی شکم قرار دهید، باید بتواند سر را به اندازه ای بلند كند تا صورت خود را به پهلو برگرداند. از آن پس به بعد، کودک شما به تدریج قادر به بلند کردن سر برای مدت طولانی و طولانی تر خواهد بود. "در هفته 8 ام، برخی از کودکان می توانند سر خود را در حالی که به پشت خوابیده اند بلند کنند یا سر خود را به سمت بالا نگه دارند (شاید کمی شل باشد) وقتی که آن ها را بر روی شانه خود حمل می‌کنید.
- 3 تا 4 ماه: دکتر فیلیپا می گوید: "در حال حاضر، اگر کودک خود را روی شکم قرار دهید، باید بتواند سر خود را درست نگه دارد و آن را برای مدت طولانی تر ثابت نگه دارد. آن ها باید قادر به بلند کردن و تحمل وزن خود بر روی ساعد باشند.” اگر کودک خود را به پشت بخوابانید و سپس دست هایش را گرفته و به آرامی بکشید تا در حالت نشسته قرار بگیرد، او باید بتواند، سرش را مستقیم در امتداد بدن خود نگه دارد.
- 5 تا 6 ماه: تقریبا در این سن (5 ماهگی تا 6 ماهگی) کودک شما باید به راحتی بتواند سرش را صاف و محکم نگه دارد، و وقتی او را می کشانید تا بنشیند، سر خود را جلوتر می‌گیرد.
توجه: مانند بیش تر موارد مرتبط با کودک (بی خوابی های شبانه!)، کودک شما به سرعت رشد خواهد کرد، بنابراین اگر کودک شما طبق زمان بندی های بالا عمل نکرد، زیاد نگران نباشید. اگر کودک از 4 تا 6 ماه اصلا کنترل سر نداشته باشد، مراجعه به یک پزشک عمومی راه حل بسیار خوبی است.
چطور می‌توانیم به کودک خود کمک کنیم تا بتواند سرش را کنترل کند؟
کودک کنترل و هدایت سر خود را بدون کمک و همراهی شما نیز پیش خواهد برد. اما، اگر می خواهید از این پیشرفت حمایت کنید یا حتی آن را تقویت کنید، بهترین راه برای کمک به کودک در رشد عضلات گردن و کنترل سر آن ها معرفی یا انجام کارهای بیش تر مثلا بازی کردن یا روی شکم خوابیدن است. دکتر فیلیپا می گوید: "خوابیدن روی شکم بسیار مهم است زیرا به کودک اجازه می دهد تا ماهیچه های گردن خود را بهبود ببخشد." بنابراین، زمانی که کودک شما حدود 2 هفته سن دارد، مطمئن شوید که آن ها را برای چند دقیقه در روز روی یک تشک و یا زمین تمیز می گذارید. در ابتدا ممکن است کودک شما کمی اعتراض کند، زیرا روی شکم خوابیدن کار سختی است! پس وقفه ای داشته باشید و بعد دوباره امتحان کنید. این کار را در موقعیت های مختلف امتحان کنید:
- شما می توانید به پشت دراز کشیده و کودک را روی سینه خود قرار دهید (سینه به سینه)، بنابراین آن ها می توانند یاد بگیرند که سر خود را بلند کنند تا به شما نگاه کنند.
- می توانید یک کوسن کوچک را در زیر سینه آن ها قرار داده تا یاد بگیرند که بر بازوهای خود فشار بیاورند.
- خواباندن کودک رو به شکم یکی از حرکات بسیار خوب برای تقویت عضلات سر و گردن است اما در نوزادان کوچک باید با دفعات کم و در زمان های کوتاه انجام شود.
- وقتی بزرگ تر می‌شوند و راحت تر روی شکم خود می خوابند، می توانید این برنامه ها را طولانی تر کنید و بازی ها و اسباب بازی های مختلفی را به آن ها معرفی کنید.
ما نمی توانیم با اطمینان بگوییم که برنامه روی شکم خوابیدن به این معناست که کودک شما سریع تر از هر زمان دیگری کنترل سر خود را تقویت می کند و بهبود می بخشد، اما دیزی دادلز، یکی از والدین انجمن ما که به دخترش دیزیمی کمک می‌کند، می گوید: " او از 2 هفتگی بر روی شکم خود می خوابید و این فوق العاده است. وی می گوید: "او می توانست سرش را خیلی زود بلند کند، در 6 ماهگی سینه خیز رفت، در 8 ماهگی توانست با کمک اطرافیان بایستد و اکنون، تقریبا در 10 ماهگی، به طور ماهرانه در حال راه رفتن است. من مطمئن هستم که این به خاطر قدرتی است که او از زود روی شکم خوابیدن به دست آورده است.
چه اتفاقی می افتد اگر کودک نتواند سرش را کنترل کند؟ چه کار باید بکنم؟
این بستگی دارد که کودک شما چند ساله باشد. کاملا طبیعی است که نوزادان در ابتدا دارای قدرت کنترل سر بسیار محدودی باشند، بنابراین نیازی به نگرانی نیست و به جز حفظت و مراقبت از سر آن ها، هیچ کاری برای انجام دادن وجود ندارد. باید اطمینان حاصل کنید که سرش را بیش از حد به اطراف نچرخاند. در 3 ماهگی، احتمالا تغییرات گسترده ای در کنترل سر، بین کودکان مختلف وجود خواهد داشت. شایان ذکر است که هر کودکی متفاوت است و به میزان خودش رشد می کند. به کودک خود کمک کنید تا روی شکم خوابیدن به یک بخش سرگرم کننده روزانه برای او تبدیل شود و در صورتی که به نظر می رسد نوزادتان در تقویت کنترل حرکات سر نوزادتان کمی کندتر از دیگران است، نباید نگران نباشید. دکتر فیلیپا می گوید: "در 3 ماهگی سطوح کنترل سر متفاوتی وجود دارد، بنابراین مسئله نگران کننده ای در این رابطه وجود ندارد. اما اگر کودک در سنین 4 تا 6 ماهگی کنترلی بر روی سر و گردن خود نداشته باشد، اگر موارد نگران کننده و چیزهای دیگری را در رابطه با حرکات کودک خود تشخیص دادید (مثلا کودک به اشیا نگاه نمی‌کند)، برای بررسی و معاینه حتما به پزشک مراجعه کنید".
