در دوران بارداری، مراقبت ویژه از سلامت مادر و جنین اهمیت بالایی دارد. یکی از روش‌های طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی، استفاده از دمنوش های گیاهی است که با خواص آرام‌بخش، ضد التهاب و مغذی خود می‌توانند به بهبود وضعیت مادر کمک کنند. البته این مصرف باید با دقت و تحت نظر پزشک انجام شود تا از مضرات احتمالی جلوگیری شود. در این مقاله از سلام دنیا، قصدداریم تا دمنوش مفید و مضر در دوران بارداری و دمنوش های مجاز در بارداری برای سرماخوردگی؛ چه دمنوش هایی در بارداری ممنوع است؛ را بررسی می‌کنیم.
چه دمنوش هایی در دوران بارداری مفید است؟
در دوران بارداری، برخی از دمنوش‌های گیاهی می‌توانند با خواص آرام‌بخش، ضد التهاب یا مغذی خود به بهبود وضعیت جسمی و روحی مادر کمک کنند. البته استفاده از آنها باید با احتیاط و تحت نظر پزشک صورت گیرد. در ادامه به معرفی دمنوش‌هایی می‌پردازیم که برای خانم‌های باردار مفید هستند:
- دمنوش گزنه: سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسید آمینه است؛ در کاهش درد مفاصل، افزایش شیر مادر و سم‌زدایی بدن مؤثر بوده و به لخته شدن خون کمک می‌کند.
- دمنوش بابونه: به کاهش التهاب، رفع بی‌خوابی و دردهای مفصلی دوران بارداری کمک می‌کند، اما مصرف آن در ماه‌های اول بارداری به دلیل خاصیت رقیق‌کنندگی خون توصیه نمی‌شود.
- دمنوش رزماری: موجب تقویت ماهیچه‌ها و تسهیل زایمان می‌شود، اما در ماه‌های آخر بارداری باید با احتیاط مصرف شود.
- دمنوش گل محمدی: آرام‌بخش، تقویت‌کننده عضلات قلب، مؤثر در رفع بی‌اشتهایی و اختلالات گوارشی، سرشار از ویتامین C برای جذب آهن و کمک به رشد جنین است.
- دمنوش عناب: ضد افسردگی، کاهنده فشار خون، مؤثر در کاهش درد شکم، حالت تهوع و تقویت عمومی بدن.
حتما بخوانید: آیا عرق کاسنی و شاتره در بارداری ضرر دارد؟
- دمنوش به لیمو: کمک به تنظیم فشار خون در بارداری؛ اما به دلیل احتمال عوارض جانبی باید با تجویز پزشک مصرف شود.
- دمنوش به: تقویت‌کننده رحم، کاهش دهنده تهوع و بهبود دهنده مشکلات گوارشی در دوران بارداری.
- دمنوش دارچین: آرامش بخش، کمک به رفع تهوع، ضدعفونی‌کننده و دفع‌کننده سموم از بدن؛ البته با احتیاط مصرف شود.
- دمنوش نعناع: تسکین‌دهنده ماهیچه‌های معده و کمک به کاهش تهوع، به‌ویژه در ماه‌های اول بارداری.
دمنوش های مجاز در بارداری برای سرماخوردگی
در دوران بارداری، استفاده از داروها بسیار محدود است و از این رو روش‌های درمانی گیاهی می‌تواند بسیار مفید باشد. یکی از عارضه های رایج در این دوران، سرماخوردگی است. نوشیدن جوشانده سرماخوردگی در بارداری می‌تواند گلویتان را مرطوب نگه دارد و این خود یک اثر ضد سرماخوردگی است. بهترین دمنوش‌های مجاز در بارداری برای سرماخوردگی عبارتند از:
- دمنوش عناب: مقداری عناب را سوراخ کنید و به مدت 10 دقیقه داخل آب بجوشانید، سپس بعد از سرد شدن کمی عسل به آن اضافه کنید و روزی یک بار بنوشید. این دمنوش برای درمان احتقان، تب و سرفه در بارداری بسیار مناسب است.
- دمنوش لیمو و عسل: دمنوشی با خواص درمانی قدرتمند که به تسکین علائم سرماخوردگی در بارداری کمک می‌کند.
چه دمنوش هایی در بارداری مضر است؟
مصرف برخی دمنوش‌ها و محصولات گیاهی در دوران بارداری مضر است و ممکن است باعث آسیب به جنین یا زایمان زودرس شود. این دمنوش‌ها شامل مواردی مانند دمنوش رازیانه، چای زغال اخته، دمنوش گل گاو زبان، چای سکه‌ای، دمنوش شیرین بیان، دمنوش کندر، دمنوش زعفران، دمنوش گزنه و برخی از محصولات گیاهی مانند نطیر شاه دانه، روغن کرچک، برگ سنا و ریواس ترک است. این دمنوش‌ها به دلیل ترکیبات خاص موجود در آنها، در دوران بارداری به هیچ وجه نباید مصرف شوند. علت این ممنوعیت، وجود موادی است که ممکن است به صورت مستقیم به جنین یا مادر آسیب برسانند یا باعث تداخل با برخی داروها و ایجاد واکنش‌های شدید و خطرناک شوند.
حتما بخوانید: 15 دمنوش و چای گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری
چه دمنوش هایی در بارداری ممنوع است؟
دمنوش‌هایی که در دوران بارداری مضر هستند عبارتند از:
- دم‌کرده پونه: باعث انقباضات رحمی و احتمال سقط جنین می‌شود.
- دمنوش گل گاو زبان: به دلیل وجود آلکالوئید، ممکن است به جنین آسیب زده و باعث سقط شود.
- دمنوش زعفران: مصرف زیاد آن موجب انقباض رحم و سقط جنین می‌شود.
- دمنوش شیرین بیان: ممکن است باعث زایمان زودرس شود که به نوزاد آسیب می‌رساند.
- دمنوش کاسنی: خطرناک‌ترین دمنوش مضر که می‌تواند چرخه قاعدگی را فعال کرده و سقط ایجاد کند.
- دمنوش مریم گلی: به دلیل وجود توژون، موجب افزایش فشار خون و احتمال سقط می‌شود.
- دمنوش جعفری: ممکن است رشد جنین را مختل کرده و منجر به سقط شود.
- چای سبز: حاوی مقدار زیادی کافئین است که جذب فولات را کاهش می‌دهد؛ بهتر است مصرف آن به یک لیوان در روز محدود شود.
- چای تی: دارای کافئین است و بهتر است مصرف آن به 1 تا 2 لیوان در هفته محدود گردد.
در کل، مصرف این دمنوش‌ها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود تا سلامت مادر و جنین حفظ شود.
حتما بخوانید: دمنوش های مفید و مضر در حین بارداری و شیردهی
دمنوش به در بارداری مضر است؟
خیر. استفاده از میوه به و دمنوش آن در دوران بارداری برای زنان مزایای فراوانی دارد. میوه به سرشار از ویتامین B6 است که به کاهش تهوع و استفراغ در این دوره کمک می‌کند. به همین دلیل، مصرف میوه به به ویژه در بازه هفته ششم تا چهاردهم بارداری به خانم‌های باردار پیشنهاد می‌شود.
دمنوش به در بارداری برای سرماخوردگی
نوشیدن دمنوش به در فصول سرد سال باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در این میوه، تعداد گلبول های سفید خون را افزایش داده و مقاومت بدن را در برابر ویروس ها و باکتری ها بالا می‌برد.
آیا چای گل محمدی برای بارداری مضر است؟
خیر. چای گل محمدی به دلیل داشتن میزان زیادی ویتامین C برای خانم‌های باردار مفید است و به تقویت سیستم ایمنی آنها کمک می‌کند.
سخن آخر
انتخاب دمنوش‌های مناسب در دوران بارداری می‌تواند به سلامت مادر و رشد بهتر جنین کمک کند، اما استفاده نادرست یا مصرف دمنوش‌های ممنوعه ممکن است خطرآفرین باشد. بهتر است همیشه قبل از مصرف هر نوع دمنوشی با پزشک مشورت شود تا بهترین و ایمن‌ترین گزینه‌ها انتخاب گردد. رعایت این نکات به مادران باردار کمک می‌کند تا این دوره حساس را با آرامش و سلامت بیشتری سپری کنند.
مطالب مرتبط:
درمان حساسیت و آلرژی در بارداری با طب سنتی
اثرات منفی مصرف زیاد دارچین در بارداری
خواص و مضرات تاج خروس برای سقط و سرماخوردگی
دیدگاه ها