مهم است که مراقبت دهانی را از سنین پایین برای نوزادتان شروع کنید. یادگیری بهداشت مناسب دهان و دندان در سنین پایین، برای سلامتی طولانی مدت دهان مهم می باشد. والدین می توانند نحوه صحیح مسواک زدن و استفاده درست از نخ دندان به کودک را، با یک سری گام های کلیدی به کودکشان بیاموزند.
چه موقع مسواک زدن برای کودکمان را شروع کنیم؟
بهداشت دهان مناسب بایستی در سنین کودکی آغاز شود. دهان نوزادان را می توان بعد از هر بار شیردهی تمیز کرد. می توانید این کار را با بغل کردن سر نوزاد با یک دست و تمیز کردن دهان وی با یک گاز استریل مرطوب یا یک دستمال تمیز مرطوب با دست دیگر انجام دهید. دندان های کودک به محض ظهور اولین دندان ها بایستی به طور مرتب مسواک زده شوند.
نحوه درست استفاده از مسواک و نخ دندان برای کودکان
نکات کلی درباره مسواک زدن کودکان
- برای مسواک زدن دندانهای یک نوزاد، از یک مسواک نرم مناسب نوزادان، همراه با آب استفاده کنید. اگر می خواهید از خمیردندان حاوی فلوراید برای مسواک زدن دندانهای کودکان زیر یک سال استفاده کنید، بهتر است ابتدا با پزشک یا دندانپزشک در این خصوص مشورت نمایید.
- اگر از خمیردندان حاوی فلوراید، برای کودکانی که ریسک متوسط یا بالایی برای پوسیدگی دندان دارند استفاده می کنید، مقدار بسیار کمی از آن را در هر بار مسواک زدن استفاده نمایید (کمتر از اندازه یک نخود برای کودکان کمتر از 2 سال و به اندازه یک نخود برای کودکان بین 2 تا 5 سال). والدین بایستی دندانهای کودک خردسال خود را در دستشویی مسواک بزنند؛ در حالی که کودک در حال تماشا کردن والدین خود می باشد.
- کودکان 6 تا 8 ساله ممکن است قادر باشند به تنهایی دندانهایشان را مسواک بزنند. اگر والدین درباره این کار اطمینان خاطر ندارند، بایستی بر روند مسواک زدن کودکشان نظارت نمایند تا کودک به خوبی تمامی دندانهایش را مسواک بزند.
- کودکتان را تشویق کنید تا حداقل دو بار در روز، با یک مسواک نرم مسواک بزند (یک بار صبح و یک بار شب). مسواک سخت ممکن است برای لثه های ظریف کودکان مناسب نباشد.
- می توان از مسواک های برقی نیز برای برداشتن لایه های چسبناک ایجاد شده بر روی دندان ها و لثه ها با نام جرم یا پلاک استفاده نمود.
- مسواک کودکتان بایستی هر سه یا چهار ماه یکبار تعویض شود (و یا زودتر در صورت خراب یا فرسوده شدن نوک مسواک). همچنین بهتر است بعد از ابتلای کودک به سرماخوردگی یا آنفولانزا، مسواک وی را تعوبیض کنید تا میکروب ها مجدداً از طریق مسواک وارد بدن وی نشوند.
- نوزادان (کمتر از 2 سال) بایستی با راهنمایی والدین، خمیر دندان را پس از مسواک زدن از دهان به بیرون تف کنند؛ زیرا این زمانی است که کودکان عمل تف کردن مواد به بیرون از دهان را یاد می گیرند و اضافه کردن فلوراید به مسواک زدن می تواند مینای دندان های کودک را تقویت نماید. کودکان (2 تا 5 ساله) میتوانند پس از مسواک زدن، دهانشان را با کمی آب بشویند.
گام های مسواک زدن و استفاده از نخ دندان در کودکان
چون ممکن است کودکان خردسال به درستی ندانند که چگونه به درستی دندانهایشان را مسواک بزنند، والدین بایستی به آنها در این کار کمک کنند. والدین می توانند نحوه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را با پیروی از این گامهای مهم به کودک خود بیاموزند:
نحوه مسواک زدن کودک
- گام 1: برای مسواک زدن صحیح دندان ها، والد یا کودک بایستی یک مسواک نرم را با زاویه 45 درچه نسبت به لثه های دندانهای بالایی و پایینی نگه داشته و حرکت دهند.
- گام 2: مسواک بایستی به آرامی و با حرکتی رفت و برگشتی، همراه با تماس های کوتاه با دندان و لثه ها به حرکت درآورده شود. این تکنیک بایستی برای سطح داخلی و خارجی تمامی دندان ها به شیوه مشابه اجرا شود.
- گام 3: نوک مسواک بایستی در وضعیت ایستاده (عمودی) قرار بگیرد تا بتواند پشت دندانهای جلو در بالا و پایین دهان را تمیز نماید.
- گام 4: زبان نیز بایستی برای از بین بردن باکتری ها از سطح آن، مسواک زده شود.
چه موقع کودکان بایستی از نخ دندان استفاده نمایند؟
کودکان باید زمانی که سطوح دندان آنها در کنار هم قرار دارند، شروع به استفاده از نخ دندان کنند. مهم است که حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده نمایند. پلاک های باکتریایی و غذا می توانند بین دندانها قرار گرفته و منجر به بیماری لثه، پوسیدگی دندان ها و بوی بد دهان شوند. زبان نیز برای حذف پلاک های باکتریایی مسواک زده شود.
چگونگی استفاده از نخ دندان در کودکان
- گام 1: مقدار کافی نخ دندان را بین انگشتان شست و اشاره نگه داشته و کمی از آن را دور هر انگشت بپیچید تا کنترل بیشتری داشته باشید. توجه داشته باشید که در هنگام بردن نخ دندان به لای دندان های کودک، نباید بیش از حد فشار بیاورید.
- گام 2: نخ دندان را به صورت حرف C در اطراف هر دندان در آورده و به آرامی به بالا و پایین در راستای طرفین دندان و زیر خط لثه ها حرکت دهید.
- گام 3: یک بخش جدید از نخ دندان بایستی برای هر دندان استفاده شود تا غذا و پلاک ها، از دندانی به دندان دیگر منتقل نشوند.
- گام 4: یک مسواک بین دندانی می تواند برای تمیز کردن بین سطوح دندانهایی که فاصله دارند، استفاده شود.
پیگیری مادام العمر دندان های کودکتان
ما در تیم "سلام دنیا"، به شما والدین پیشنهاد مراجعه منظم به دندانپزشک که می تواند (و باید) از زمان شش ماهگی و ظهور اولین دندانها، یا حداقل یک سال پس از تولد نوزاد شروع شود را میکنیم. وقتی به کودک در سنین خردسالی مهارتی آموخته شود، وی به احتمال زیاد این رفتار را در طول زندگی خود دنبال خواهد نمود. آموزش روش صحیح مسواک زدن و استفاده درست از نخ دندان به کودک، برای داشتن عادات خوب سلامت دهان و دندان در طول زندگی بسیار مهم می باشد.
منبع: colgate