بیژن معصوم

تاثیرگذاری خوب و مثبت بر دیگران؛ 10 روش قدرتمند برای تاثیرگذاری بر افراد به نحوی مثبت

تاثیرگذاری مثبت بر دیگران مرتبط با متمرکز نمودن انسانیت دیگران است. یکی از راه های تاثیرگذاری بر افراد به نحوی مثبت، این ست که باید قابل اعتماد و معتبر باشید. و ویژگی که شما را منحصر به فرد می کند را آشکار کنید.

کورتیزول چیست؟ علائم، عوامل افزایش دهنده آن و راه های تشخیص آن کدام است؟

سطح بالای کورتیزول به عنوان سندرم کوشینگ شناخته شده است و شامل علائمی مانند: افزایش وزن، نازک شدن پوست و... می باشد. مشکلات غده هیپوفیز و عوارض جانبی داروها از عوامل افزایش دهنده سطح کورتیزول است.

نکات تغذیه ای برای کارکنان شیفت شب؛ غذاهایی که به هوشیاری افراد شب کار کمک می کند

طبق تحقیقات توانایی بدن برای فرآوری قندها در شب کاهش می یابد بنابراین توصیه می کنیم که افراد شب کار مصرف قند و نوشیدنی ها را محدود کنند. و از غذاهایی مثل: تن ماهی، تخم مرغ و... استفاده نمایند.

چه مقدار امگا 3 بایستی در روز مصرف نمایید؟ خواص و مضرات مصرف امگا 3 و دوزهای مکمل های آن

بهترین راه بدست آوردن اسیدهای چرب امگا 3 خوردن ماهی های روغنی حداقل دو بار در هفته می باشد، همچنین به جای آن می توانید از مکمل ها استفاده نمایید. یکی از خواص امگا 3 کاهش علائم افسردگی است.

اندانسترون (Ondansetron)؛ موارد استفاده، روش مصرف، عوارض و اقدامات لازم قبل از مصرف آن

اندانسترون برای ممانعت از حالت تهوع و استفراغ حاصل از درمان دارویی سرطان (شیمی درمانی) و پرتو درمانی و همچنین تهوع بعد از جراحی استفاد می شود. اوندانسترون بر روی زبان حل می شود. یعنی نباید آن را جوید یا قورت داد.

چه چیزی باعث خارش آلت تناسلی مردان می شود و درمان آن چگونه است؟

یکی از دلایل خارش دستگاه تناسلی مردان تب خال ناحیه تناسلی است که توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد شده و باعث درد و خراش در ناحیه تناسلی و بر روی آلت می گردد. کمپرس سرد از درمان های خانگی خارش اندام تناسلی می باشد.

چه چیزی باعث خواب رفتگی و بی حسی در دست ها می شود؟ آیا این دلیلی برای نگرانی وجود دارد؟

بی حسی یا خواب رفتن دستان معمولاً مورد اورژانسی نبوده و نیازمند مراجعه فوری به بیمارستان نمی باشد. علت بی حس شدن انگشتان دست ممکن است به معنی سکته یا تنها یک کمبود ویتامین ساده باشد.

چگونه رژیم غذایی می تواند روده ها را تغییر داده و منجر به مقاومت در برابر انسولین شود

هنگامی گه مقاومت به انسولین ایجاد می شود، بدن به طور عادی به انسولین، هورمونی که به جریان عمل بر روی قند در بدن کمک می کند، پاسخ نمی دهد. در ادامه رابطه رژیم غذایی، چاقی و مقاومت به انسولین ارائه شده است.