هزاران فولیکول مو در پوست سر وجود دارد و حاوی غدد آزاد کننده چربی است که به عنوان غدد چربی شناخته می شوند. روغن ترشح شده طبیعی مسئول ظاهر براق و سالم موهای شماست. سبوم همچنین به روان و آبرسانی مو کمک می کند. این تابش های مضر خورشیدی را منعکس می کند که می تواند باعث اکسیداسیون نوری شود و منجر به از دست دادن پروتئین و رنگ شود. چندین عامل سبک زندگی می تواند باعث تیرگی مو شود، و در بیشتر موارد، شما می توانید به سادگی اقدامات مراقبت از خود را رعایت کنید و برخی از درمان های خانگی را برای داشتن موهای براق و صاف با ماسک براق کننده مو خانگی و طبیعی دنبال کنید. با سلام دنیا همراه باشید.
درمان های خانگی برای داشتن موهایی براق و صاف (ماسک براق کننده مو خانگی)
درمان‌های خانگی زیر می‌تواند برای سلامت، صاف و براق کردن موهای شما مفید باشد.
احتیاط: فقط در صورتی که به مواد تشکیل دهنده آلرژی ندارید، این داروها را امتحان کنید. در صورت مشاهده هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کنید.
1. ماسک تخم مرغ بزنید (ماسک برای صاف و براق شدن مو)
ماسک تخم مرغ یکی از پرمصرف‌ترین درمان‌های خانگی است و استفاده از آنها برای دستیابی به موهایی براق و صاف توسط مطالعات علمی تأیید شده است. زرده تخم مرغ حاوی پپتیدهای رشد مو است و به بهبود سلامت کلی مو کمک می کند. علاوه بر این، محتوای اسید چرب تخم مرغ به تغذیه و مرطوب کردن مو کمک می کند و آن را براق می کند.
نحوه استفاده:
- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، زیتون یا ویتامین E را با 2 تخم مرغ و ½ فنجان ماست یا عسل مخلوط کنید. اگر تخم‌مرغ ندارید، می‌توانید از سس مایونز بر پایه تخم‌مرغ نیز استفاده کنید.
- موهای خود را خیس کنید و این مخلوط را روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
- بعد از 30 دقیقه با آب سرد بشویید و موهای خود را طبق معمول شامپو کنید.
حتما بخوانید: صاف کردن موهای مجعد و خشک با 14 ماسک موی خانگی
2. موهایتان را چرب کنید
استفاده منظم از روغن برای بازگرداندن درخشندگی و سلامت موهای شما بسیار مفید است. چندین روغن ممکن است مفید باشد، از جمله نارگیل، آرگان مراکشی، روغن زیتون، جوجوبا، آفتابگردان، بادام، و آووکادو. این روغن ها دارای محتوای اسید چرب بالایی هستند که می تواند به مرطوب کردن موهای خشک کمک کند.
نحوه استفاده:
- هر یک از روغن ها را کمی گرم کنید و روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید یک شب بماند یا بعد از 30 دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.
- هر یک از روغن های موجود در نرم کننده خود را مخلوط کرده و استفاده کنید.
صاف و براق شدن مو با مواد طبیعی (نرم کننده و براق کننده طبیعی مو)
3. موهای خود را با قهوه آبکشی کنید
استفاده از قهوه می تواند سلامت و رشد مو را افزایش دهد. تصور می شود پلی فنول ها و بیوفلاونوئیدهای موجود در قهوه به صاف، براق و نرم شدن موهای شما کمک می کنند. علاوه بر این، قهوه می تواند به مرطوب کردن مو و بهبود گردش خون در فولیکول های مو کمک کند.
نحوه استفاده:
- موهای مرطوب را با قهوه دم کرده و خنک شده ماساژ دهید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید.
- قهوه دم کرده را با نرم کننده خود مخلوط کرده و استفاده کنید.
4. برای داشتن موهای براق از آووکادو استفاده کنید
شواهد حکایتی قابل توجهی از اثربخشی آووکادو در بهبود سلامت مو حمایت می کند، اگرچه شواهد علمی وجود ندارد. اعتقاد بر این است که ویتامین و اسید چرب موجود در آووکادو به موها درخشندگی می بخشد و آن را سالم جلوه می دهد.
نحوه استفاده:
- یک آووکادو را له کنید و با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید. همچنین می توانید یک موز رسیده و له شده را نیز به آن اضافه کنید.
- مخلوط را روی موهای کمی مرطوب از ریشه تا انتها بمالید.
- بعد از 30 دقیقه موهای خود را بشویید.
چه چیزی باعث براق شدن مو میشود
5. با سرکه سیب یا آبجو بشویید
شستن مو با آبجو یا سرکه سیب (ACV) برای بهبود صافی و درخشندگی مو بر اساس شواهد حکایتی است تا مطالعات علمی. پروتئین رازک موجود در آبجو برای تقویت رشد مو پیشنهاد می شود. هم آبجو و هم ACV به حالت بخشیدن به مو و براق شدن آن کمک می کنند.
نحوه استفاده:
- ACV یا آبجو را با آب سرد مخلوط کنید.
- مخلوط را روی موهای شامپو شده و پوست سر بمالید.
- بعد از چند دقیقه آبکشی کنید.
حتما بخوانید: ؛ رفع موخوره با سرکه سیب
6. ماست بمالید
ماست یک درمان حکایتی محبوب است که به حالت بخشیدن به مو کمک می کند و آن را صاف و نرم می کند.
نحوه استفاده:
- ماست را روی موهای خود ماساژ دهید.
- بعد از 15 تا 20 دقیقه آن را با آب بشویید.
- موهایتان را طبق معمول شامپو بزنید و حالت دهید.
7. ژل آلوئه ورا قرار دهید
ژل آلوئه ورا به دلیل داشتن پلی ساکارید، یک مرطوب کننده کارآمد است که می تواند به صاف و براق شدن مو کمک کند.
نحوه استفاده:
- 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با 3 قاشق غذاخوری ماست و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
- خمیر را روی موهای مرطوب بمالید.
- بعد از 30 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید.
8. از عسل استفاده کنید
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به آبرسانی و حفظ رطوبت در مو کمک کند. موهایی که به خوبی هیدراته شده اند، نرم و براق به نظر می رسند.
نحوه استفاده:
- 1 تا 2 قاشق چایخوری روغن بادام یا زیتون را با عسل ارگانیک مخلوط کنید.
- مخلوط را به موهای خود بمالید.
- بعد از 15 دقیقه موهای خود را آبکشی کنید.
اقدامات مراقبت از خود
مراقبت مناسب از موهای خود برای بازگرداندن درخشندگی و بهبود سلامت آن ضروری است. اقدامات خودمراقبتی زیر می تواند به جلوگیری از کدر شدن و خشک شدن موهای شما کمک کند.
1. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت کلی، از جمله موهای شما ضروری است. توصیه می شود موارد زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
- منابع اسید چرب امگا 3 مانند دانه کتان و ماهی آب شیرین
- لوبیا حاوی ویتامین B12، فولات، آهن و بیوتین است
- سبزیجات سبز تیره به دلیل داشتن ویتامین A و C به بهبود تولید سبوم کمک می کند
- آجیل حاوی سلنیوم
- آجیل حاوی آلفالینولئیک و روی برای حالت دادن به مو و جلوگیری از ریزش مو
حتما بخوانید: برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم
2. تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید
علاوه بر تغذیه سالم، باید عادات زیر را نیز برای سلامت مو ایجاد کنید:
- ترک سیگار.
- برای کمک به بهبود خون رسانی و تامین مواد مغذی پوست سر، به طور منظم ورزش کنید.
- برای جلوگیری از خشکی در هوای گرم و خشک از مرطوب کننده استفاده کنید.
- از گرمایش داخلی زیاد استفاده نکنید.
- برای جلوگیری از اصطکاک در هنگام خواب از ملحفه های نرم و ابریشمی استفاده کنید.
- برای جلوگیری از اکسیداسیون نور از موها در برابر اشعه خورشید محافظت کنید. برای محافظت از موهای خود هنگام بیرون رفتن از یک کلاه لبه پهن یا روسری استفاده کنید. همچنین می توانید از نرم کننده های حاوی روی استفاده کنید زیرا به عنوان ضد آفتاب عمل می کنند.
3. موهای خود را تمیز نگه دارید
- برای حمایت از رشد و سلامت مو، رعایت بهداشت مو ضروری است.
- موهای خود را هر 2 تا 3 روز یا هر زمان که احساس کردید کثیف یا بیش از حد چرب است، شامپو بزنید. برای جلوگیری از خشکی از شامپو زدن هر روز یا استفاده از آب داغ خودداری کنید.
- پوست سر خود را تمیز کنید و اجازه دهید شامپو در طول مو جریان یابد نه اینکه شامپو را به تارهای موی خود بمالید.
- محصولات موی حاوی بتائین، سولتین، سارکوزین، گلوکوزید، گلیسینات، سدیم لوریل سولفواستات و گلیسیرین یا آنهایی که حاوی مواد گیاهی مانند زیتون، ریشه بیدمشک، روغن‌های گیاهی، عصاره چای سبز، روغن‌های ضروری و عصاره بابونه هستند را انتخاب کنید.
- همیشه از نرم کننده استفاده کنید. می‌توانید از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنید که می‌توانند روزانه برای جلوگیری از آسیب استفاده شوند. روش دیگر، می‌توانید از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنید که بعد از شامپو زدن استفاده می‌شوند و بلافاصله شسته می‌شوند یا نرم‌کننده‌های عمیقی که باید بعد از 10 دقیقه شستشو بشویید.
- با این حال، موثرترین درمان برای موهای خشک و آسیب دیده نرم کننده های پروتئینی است که باید به صورت ماهانه یا دو ماه یکبار استفاده شوند.
- موهای خود را کوتاه کنید تا از شر موخوره خلاص شوید.
- سرم های باقی مانده مو را روی موهای مرطوب بمالید، از ریشه، ترجیحاً آنهایی که حاوی روغن مارولا، ویتامین E، آلوئه ورا، عصاره شاهدانه، روغن دریایی، روغن جوجوبا یا روغن آرگان هستند، استفاده کنید.
حتما بخوانید: خواص روغن آرگان برای زیبایی مو
4. موهای خود را به آرامی خشک کنید
- استفاده از حرارت زیاد روی مو برای خشک کردن و یا حتی حالت دادن به موها می تواند آسیب زیادی به مو وارد کند.
- اجازه دهید موهایتان در هوا خشک شوند یا آنها را در یک حوله نرم بپیچید. از مالیدن موها با حوله خودداری کنید.
- استفاده از سشوار را محدود کنید و هر زمان که از آن استفاده می کنید، فقط در کمترین درجه حرارت، 6 اینچ از مو فاصله داشته باشید. سشوار را به یکباره بیش از 30 ثانیه روی یک قسمت از موها قرار ندهید.
- علاوه بر این، از استفاده از ابزارهای حالت دهنده مو مانند اتو و اتوی مو خودداری کنید. در عوض، از ابزارهای مو مبتنی بر اشعه مادون قرمز استفاده کنید.
5. از محصولات مضر استفاده نکنید
- محصولات مو اغلب حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که باید از آنها اجتناب کرد.
- از شستن موها با محلول های با مواد معدنی بالا خودداری کنید.
- از شامپوهای حاوی سولفات، پارابن، ایزوپروپیل، پروپیل الکل، پروپانول و سیلیکون استفاده نکنید.
- از استفاده بیش از حد از رنگ، سفید کننده، ژل و موس در موهای خود اجتناب کنید.
- خدمات مختلف مو مانند شل کننده، پرم و رنگ کردن را در یک زمان ترکیب نکنید. بین هر درمان 2 هفته فاصله بگذارید.
- همچنین می توانید از اسپری های براق کننده مو برای رفع سریع مو استفاده کنید. با این حال، از استفاده بیش از حد خودداری کنید.
6. از فشار دادن موها خودداری کنید
- موهای خود را نکشید یا نکشید زیرا باعث کشیدگی غیر ضروری و ضعیف شدن تارهای مو می شود.
- موهای خود را به آرامی با یک شانه دندانه پهن باز کنید و در صورت نیاز از نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید.
- از برس های موی گراز به جای برس هایی با موهای فلزی استفاده کنید.
- افرادی که موهای مجعد یا بافت دارند باید در حالی که موها مرطوب است شانه کنند.
- موهای خود را عقب نکشید و آن را شل ببندید.
7. از بافت ها و اکستنشن ها به درستی مراقبت کنید
- اگر از بافتنی و اکستنشن استفاده می کنید، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- برای جلوگیری از کشیدن از بافت های سبک و اکستنشن استفاده کنید.
- بیش از 3 ماه از اکستنشن یا بافت حرفه ای استفاده نکنید.
- هنگام استفاده از چنین محصولاتی مراقب پوست سر خود باشید.
- سعی کنید فاصله بین لمس در زمستان یا هوای خشک را افزایش دهید.
حتما بخوانید: بهترین روش اکستنشن مو چیست
8. از استخرهای دارای کلر خودداری کنید
- توصیه می شود از شنا در آب کلردار خودداری کنید.
- همیشه کلاه شنا بپوشید و بعد از شنا موهای خود را آبکشی کنید.
- از شامپوی شناگران استفاده کنید و از نرم کننده استفاده کنید.
- درمان کراتینه یا سیستئین برای مو
- درمان‌های کراتین یا سیستئین معمولاً برای کمک به بهبود موهای آسیب‌دیده استفاده می‌شوند و ممکن است به سلامت و براق شدن مو کمک کنند. با این حال، درمان‌های کراتینه شامل استفاده از مواد شیمیایی مانند فرمالدئید است که می‌تواند به مو آسیب برساند و حتی در درازمدت باعث سرطان شود.
- در حالی که درمان‌های سیستئین بدون فرمالدئید و در نتیجه ایمن‌تر از درمان کراتینه هستند، اثر کوتاه‌مدتی دارند و بنابراین مقرون به صرفه نیستند.
حرف آخر
بسیاری از عوامل محیطی و سبک زندگی می توانند موهای شما را کدر و خشک کنند. اینها شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از رنگ مو، کمبود تغذیه و استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده است. درمان های خانگی و اقدامات خودمراقبتی ذکر شده در بالا می تواند به بهبود سلامت و ظاهر موهای شما کمک کند. با این حال، اگر مشکل ادامه داشت، با پزشک مشورت کنید زیرا موهای کدر شما ممکن است ناشی از یک مشکل پزشکی زمینه ای باشد.