اسکراب بدن یکی از محصولات محبوب مراقبت از پوست است که به از بین بردن سلولهای مرده، نرم شدن و شادابتر شدن پوست کمک میکند. با این حال، برای داشتن پوستی لطیف و سالم همیشه لازم نیست هزینه زیادی برای خرید محصولات گرانقیمت پرداخت کنید؛ زیرا میتوان با چند ماده ساده و در دسترس، یک اسکراب خانگی مؤثر تهیه کرد. استفاده از مواد طبیعی و قابل کنترل در این نوع اسکرابها به شما این امکان را میدهد که از ترکیبات مورد استفاده روی پوست خود مطمئن باشید و از مواد افزودنی یا رایحههای مصنوعی دوری کنید. در این مقاله از سلام دنیا به روش و طرز تهیه اسکراب بدن خانگی سریع با شکر، صابون و قهوه و با موادی ساده و در دسترس پرداختهایم.
وسایل مورد نیاز برای تهیه اسکراب بدن خانگی
وقتی ببینید فهرست مواد اولیه چقدر ساده است، احتمالاً آماده میشوید این اسکرابهای بدن را برای همه کسانی که میشناسید بهعنوان هدیه درست کنید. اگر عجله دارید و فقط به چیزی نیاز دارید که سلولهای مرده پوست را از بین ببرد، میتوانید این فهرست را حتی کوتاهتر کنید.
مواد مورد نیاز:
- نمک اپسوم
- روغن نارگیل
- روغن اسانسی (اختیاری)
- کاسه کوچک
- کاغذ چاپی
حتما بخوانید: بهترین لایه بردار و اسکراب صورت خانگی برای پوست خشک
- قیچی
- شیشه کنسروی ۴ اونسی
- ماژیک دائمی
در مورد وسایل تزئینی، اینکه چگونه اسکراب نمک خود را تزئین کنید کاملاً به سلیقه شما بستگی دارد، اما این مواردی هستند که در این آموزش استفاده شدهاند.
طرز تهیه اسکراب بدن خانگی
1. طرز تهیه اسکراب بدن خانگی: نمک و روغن را ترکیب کنید
برای این کار دستور علمی و دقیقی وجود ندارد؛ میتوانید هر مقدار که میخواهید اسکراب درست کنید. ابتدا مقداری نمک را داخل کاسه بریزید. سپس روغن نارگیل مایع را به آن اضافه کنید تا ترکیب به حالتی شبیه شن مرطوب برسد. نباید مخلوط بیش از حد خیس یا بیش از حد خشک باشد. نکته خوب این است که میتوانید برای رسیدن به غلظت مناسب، مقدار بیشتری ماده مرطوب (روغن) یا ماده خشک (نمک) اضافه کنید.
مواد را کاملاً با هم مخلوط کنید. البته نمک تنها ماده خشک مورد استفاده نیست. میتوانید از شکر دانهدرشت نیز استفاده کنید. یکی از نکات مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که دانههای موجود در اسکراب باید به اندازه کافی درشت باشند تا در روغن باقی بمانند و بتوانند به لایهبرداری پوست کمک کنند.
2. طرز تهیه اسکراب بدن خانگی: روغن اسانس اضافه کنید
اضافه کردن رایحه ضروری نیست، زیرا روغن نارگیل خود بهتنهایی رایحهای دلپذیر ایجاد میکند. بنابراین اگر پوست حساسی دارید، بهتر است روغنهای اسانسی را حذف کنید. اما اگر دوست دارید رایحهای به اسکراب اضافه کنید، یکی از ایمنترین روشها استفاده از روغنهای اسانسی است. توجه داشته باشید که همه روغنهای اسانسی کیفیت یکسانی ندارند.
حتماً از یک برند معتبر و باکیفیت استفاده کنید که به آن اعتماد دارید. همچنین باید بدانید برخی انواع روغنهای اسانسی ممکن است باعث تحریک پوست شوند. برخی از بهترین گزینهها برای استفاده در محصولات مراقبت از پوست مانند این اسکراب عبارتاند از:
- روغن درخت چای
- روغن گل رز
- روغن رز هیپ (دانه گل رز)
حتما بخوانید: فواید لایه برداری پوست بدن با کیسه کشیدن و سفیداب
- روغن چوب صندل
- روغن بابونه
- روغن اسطوخودوس
اگر رایحه خاصی مدنظر دارید، پیش از اضافه کردن آن مطمئن شوید که برای پوست شما مناسب و ایمن است. چند قطره روغن اسانسی را بر اساس میزان رایحهای که دوست دارید، به ترکیب اسکراب اضافه کنید و مخلوط کنید.
3. طرز تهیه اسکراب بدن خانگی: بستهبندی کنید
با استفاده از یک قاشق قدیمی یا چوب بستنی بزرگ، ترکیب را داخل شیشه شیشهای بریزید. تا زمانی که عناصر تزئینی را آماده نکردهاید، درِ شیشه را نبندید. قسمت داخلی درِ شیشه را روی کاغذ تزئینی قرار دهید و دور آن را بکشید.
سپس شکل بهدستآمده را ببُرید، نام اسکراب را روی آن بنویسید و آن را به این ترتیب روی شیشه قرار دهید: ابتدا قسمت داخلی در، سپس برچسب کاغذی و در نهایت در بیرونی پیچی شیشه. اگر دوست دارید، میتوانید یک روبان یا هر نوع وسیله تزئینی دیگری نیز اضافه کنید. از اسکراب بدن خانگی خود لذت ببرید.
طرز تهیه اسکراب بدن با صابون و شکر
این اسکراب یک گزینه عالی برای کسانی است که میخواهند همزمان با لایهبرداری، پوست خود را تمیز کنند. صابونهای ملایم مایع یا رنده شده پایه مناسبی برای این کار هستند.
مواد لازم:
- صابون ملایم مایع (مثل صابون گلیسیرین ذوب شده یا صابون بچه): ۳ قاشق غذاخوری
- شکر سفید یا قهوهای: ۱ پیمانه
- روغن حامل (مانند روغن بادام شیرین یا جوجوبا): ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه: اگر از صابون جامد استفاده میکنید، ابتدا آن را رنده کرده و به روش بنماری (حرارت غیرمستقیم) ذوب کنید. سپس صابون مایع، روغن و شکر را در یک کاسه به خوبی مخلوط کنید تا بافتی شبیه به ماسه خیس پیدا کند. به یاد داشته باشید که صابونهای تجاری معمولی ممکن است پوست را خشک کنند؛ بنابراین حتماً از صابونهای حاوی گلیسیرین یا کرمدار استفاده کنید تا سد دفاعی پوست آسیب نبیند.
حتما بخوانید: خواص و طرز تهیه ماسک عسل و آبرسان پوست خشک
طرز تهیه اسکراب بدن خانگی با شکر
شکر یکی از بهترین لایهبردارهای طبیعی (Physical Exfoliant) است. دانههای شکر حاوی اسید گلیکولیک (یک نوع AHA طبیعی) هستند که به روشن شدن و جوانسازی پوست کمک میکند.
مواد لازم:
- شکر قهوهای یا سفید: ۱ پیمانه (شکر قهوهای به دلیل دانههای نرمتر برای پوستهای حساس بهتر است)
- روغن زیتون یا روغن نارگیل بکر: نصف پیمانه
- عسل طبیعی: ۱ قاشق غذاخوری (برای هیدراته کردن و خاصیت ضدباکتریایی)
طرز تهیه: شکر و روغن را با هم مخلوط کرده و سپس عسل را به آن اضافه کنید. مواد را آنقدر هم بزنید تا یکدست شوند. باید بدانید که دانههای شکر نسبت به نمک دریا لبههای نرمتری دارند و احتمال ایجاد خراشهای میکروسکوپی (Micro-tears) روی پوست بدن را به شدت کاهش میدهند.
طرز تهیه اسکراب بدن خانگی با شامپو بدن
ترکیب شامپو بدن با یک ماده لایهبردار، سادهترین راه برای ساخت یک اسکراب روزانه و سریع در حمام است.
مواد لازم:
- شامپو بدن (ترجیحاً کرمی یا حاوی مرطوبکننده): نصف پیمانه
- شکر یا پودر حصا (آرد برنج نرم): ۴ قاشق غذاخوری
- چند قطره اسانس روغنی (مانند اسطوخودوس برای آرامشبخشی – اختیاری)
طرز تهیه: شامپو بدن را در یک ظرف بریزید و آرامآرام شکر یا آرد برنج را به آن اضافه کنید تا قوام بیاید. این اسکراب نباید خیلی شل باشد.
مزیت: این ترکیب به دلیل وجود شامپو، به راحتی از روی بدن شسته میشود و نیازی به شستشوی مجدد پوست با شوینده ندارد.
حتما بخوانید: طرز تهیه 15 تا از بهترین ماسک لایه بردار پوست چرب خانگی و گیاهی
طرز تهیه اسکراب قهوه برای بدن
قهوه یکی از محبوبترین مواد در اسکرابهای بدن است. کافئین موجود در قهوه به صورت موضعی باعث انقباض عروق، بهبود گردش خون و کاهش موقت ظاهر سلولیت و پف پوست میشود.
مواد لازم:
- پودر قهوه (تازه یا تفاله قهوه دمشده): نصف پیمانه
- شکر قهوهای: نصف پیمانه
- روغن بادام یا زیتون: ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه: مواد خشک (قهوه و شکر) را مخلوط کرده و سپس روغن را اضافه کنید. آنقدر هم بزنید تا بافت خمیری یکدستی به دست آید.
نکته: آنتیاکسیدانهای موجود در قهوه به خنثی کردن رادیکالهای آزاد و روشن شدن پوست کمک ویژهای میکنند.
طرز تهیه اسکراب بدن برای شیو
استفاده از اسکراب قبل از شیو (اصلاح با ژیلت)، سلولهای مرده پوست را از بین میبرد، موهای زیرپوستی را آزاد میکند و باعث میشود اصلاحی بسیار تمیزتر و بدون سوزش داشته باشید.
مواد لازم:
- شکر سفید: ۱ پیمانه
- ژل آلوئهورا طبیعی: ۳ قاشق غذاخوری (برای پیشگیری از التهاب)
- روغن درخت چای: ۳ الی ۴ قطره (دارای خاصیت آنتیباکتریال برای جلوگیری از جوش بعد از شیو)
- روغن حامل (مانند روغن جوجوبا): ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه: شکر، ژل آلوئهورا و روغنها را کاملاً با هم مخلوط کنید. پیش از شیو، پوست را کمی با آب گرم نرم کرده، اسکراب را به آرامی ماساژ دهید و سپس آبکشی و شیو کنید.
هشدار مهم: هرگز بعد از شیو از اسکراب استفاده نکنید، زیرا پوست دچار سوزش و التهاب شدید میشود.
حتما بخوانید: 8 ماسک خانگی لایه بردار و روشن کننده پوست با دال عدس
طرز تهیه اسکراب بدن بدون روغن نارگیل
روغن نارگیل با اینکه محبوب است، اما درجه کومدوژنیک (منافذ متمایل به انسداد) بالایی دارد و برای افرادی که روی بازو، پشت یا سینه خود جوش میزنند مناسب نیست. این فرمولاسیون کاملاً بدون ایجاد جوش (Non-comedogenic) است.
مواد لازم:
- شکر یا نمک اپسوم (Epsom Salt): ۱ پیمانه
- روغن جوجوبا یا روغن آرگان یا روغن هسته انگور: نصف پیمانه (این روغنها بسیار سبک بوده و منافذ را نمیبندند)
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه: ماده لایهبردار را با روغن سبک انتخابشده و عسل مخلوط کنید.
نکته علمی: روغن هسته انگور و جوجوبا ساختاری بسیار شبیه به سبوم (چربی طبیعی پوست) دارند و بدون سنگین کردن پوست، آن را تغذیه میکنند.
طرز تهیه اسکراب بدن آدامسی
این اسکراب جذاب، فانتزی و معطر، به دلیل ظاهر و بوی خوشایندی که دارد بسیار محبوب است و پوست را نرم و لطیف میکند.
مواد لازم:
- شکر سفید: ۱ پیمانه
- روغن بدن کودک یا روغن بادام شیرین: نصف پیمانه
- اسانس خوراکی با عطر آدامس خرسی یا توتفرنگی: چند قطره
- رنگ خوراکی صورتی یا آبی: ۱ الی ۲ قطره (بسیار کم تا پوست رنگ نگیرد)
طرز تهیه: ابتدا شکر و روغن را مخلوط کنید. سپس اسانس و رنگ خوراکی را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا رنگ صورتی یا آبی یکدستی به دست آید.
نکته نگهداری: به دلیل وجود رنگ و اسانس، این اسکراب را دور از تابش مستقیم نور خورشید و در ظرف دردار شیشهای نگهداری کنید.
سخن آخر
تهیه اسکراب بدن خانگی علاوه بر اینکه روشی اقتصادی و ساده برای مراقبت از پوست است، به شما امکان میدهد ترکیبات مورد استفاده را با توجه به نیاز و نوع پوست خود انتخاب کنید. با استفاده از مواد طبیعی مانند شکر، نمک، روغنهای گیاهی، عسل و دیگر ترکیبات در دسترس، میتوان محصولی تهیه کرد که به پاکسازی پوست، از بین بردن سلولهای مرده و افزایش لطافت آن کمک کند. انتخاب درست مواد اولیه و رعایت نکات مراقبتی، باعث میشود اسکراب خانگی تجربهای دلپذیر و مفید برای پوست ایجاد کند.
دیدگاه ها