بهترین روش شستن مو، شامپو زدن و خشک کردن برای داشتن موهای سالم

دوش گرفتن یک فعالیت رایج است که همه به طور منظم آن را انجام می دهند. این یک راه سریع، موثر و جوان کننده برای پاکسازی است. به دنبال نکاتی در مورد نحوه صحیح دوش گرفتن هستید؟ ما در این مقاله از سلام دنیا در مورد نحوه صحیح شستن مو، نکاتی برای شامپو زدن، کاندیشن کردن مو، خشک کردن مو و باز کردن گره مو صحبت کرده ایم. با ما همراه باشید.

بهترین روش صحیح شستن مو برای داشتن موهایی سالم

اکثر خانم ها سبک خاصی برای شامپو زدن موهای خود دارند که در کودکی آموخته اند و هرگز تغییر نمی کند، حتی با افزایش سن. در حالی که پایبندی به برنامه خاصی برای شستشوی مو هیچ مشکلی ندارد، اما این مشکل زمانی به وجود می آید که شروع به آسیب رساندن به موهای شما کند. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید که به خاطر محصولاتی که استفاده می کنید موهایتان آسیب دیده است، بنابراین آن‌ها را حذف می‌کنید. در شست و شو و خشک کردن موهای خود تغییراتی ایجاد کنید و در عرض چند روز تغییراتی را در موهای خود مشاهده خواهید کرد. بنابراین، در اینجا برخی از بهترین نکات دوش گرفتن برای حفظ سلامت و استحکام موهای شما آورده شده است. آنها را بررسی کنید!

روش صحیح شامپو زدن موها

1. نکاتی برای شامپو زدن

قبل از شامپو زدن به موهایتان بخار بدهید: منافذ روی پوست سر اغلب با چربی و کثیفی مسدود می شوند. بهترین راه برای پاک کردن آنها بخار دادن موهایتان است. برای انجام این کار، یک حوله را در آب داغ خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید. این حوله را دور سرتان بپیچید و بگذارید 20 دقیقه قبل از دوش گرفتن روی سرتان بماند.

• موها را قبل از شامپو زدن ماساژ دهید: پس از بخار دادن موها، چند دقیقه به آرامی پوست سر خود را با انگشتان خود ماساژ دهید. این می تواند به از بین بردن کثیفی و تجمع کمک کند و همچنین تارهای ضعیف مو را از پوست سر شما ریشه کن کند.
• از آب خنک یا ولرم استفاده کنید: می‌گویند استفاده مکرر از ابزارهای حالت دهنده حرارتی روی موهایتان می‌تواند به آن آسیب برساند؟ خوب، همین امر در مورد آب گرم نیز صدق می کند. گرمای آب داغ می‌تواند روغن‌های طبیعی را از بین ببرد و کوتیکول‌های موی شما را باز بگذارد، بنابراین  تمام رطوبت از آن خارج می شود. از سوی دیگر، شستن آن با آب خنک یا ولرم می تواند به بسته شدن کوتیکول و رطوبت آن کمک کند، در نتیجه مو های براق تر و نرم تری به شما می دهد. همچنین می تواند به کاهش موخوره کمک کند.

حتما بخوانید: درمان موخوره با 10 ماسک مو و درمان خانگی

• از شامپوهای بدون پارابن و SLS استفاده کنید: مطمئنم که حتماً در مورد چگونگی شروع استفاده از شامپوهایی که فاقد سولفات (SLS) و پارابن هستند، شنیده اید. در حالی که پارابن ها به عنوان نگهدارنده اضافه می شوند، SLS به تشکیل کف کمک می کند. هر دو این مواد شیمیایی باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک می شوند. اما مطالعات اخیر نشان داده‌اند که پارابن‌ها همچنین می‌توانند سرطان‌زا باشند و یک مطالعه حیوانی سولفات‌ها را با آسیب شدید چشم مرتبط دانسته است. بنابراین، بهتر است از شامپوهای ارگانیک بدون SLS و پارابن استفاده کنید.
• شامپو را فقط روی پوست سر بمالید: هدف از شامپو پاکسازی و از بین بردن کثیفی، سلول های مرده پوست و تجمع محصول از روی پوست سر است. مالیدن شامپو بر روی کل مو شما فقط روغن طبیعی آن را از بین می برد و باعث می شود موی شما خشک، کدر و بی روح به نظر برسد. بنابراین، مقداری از شامپو را به اندازه یک چهارم بریزید و آن را روی ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید تا کف کند.
• هنگام شامپو زدن به آرامی ماساژ دهید: هنگام کف کردن شامپو، پوست سر خود را به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید و به صورت دورانی پوست سر را ماساژ دهید. این کار به راحتی آلودگی های پوست سر شما را پاک می کند. ماساژ همچنین به بهبود گردش خون در فولیکول های مو و افزایش رشد مو کمک می کند.
• بعد از دوش گرفتن با مو ها چه کنیم: ماساژ همچنین به بهبود گردش خون در فولیکول های مو کمک می کند و رشد مو را تقویت می کند.
• موهای خود را روزانه نشویید: بیشتر شامپوها حاوی مواد شیمیایی هستند که در صورت استفاده روزانه می توانند موهای شما را بسیار خشک و شکننده کنند. بنابراین، بهتر است موهای خود را بیش از دو یا سه بار در هفته بشویید تا سلامت و سطح رطوبت بهینه آن حفظ شود.
• زمان شامپو زدن را طولانی نکنید: موهای شما در زمانی که خیس هستند در شکننده ترین حالت خود هستند. بنابراین، در حالت ایده آل، باید موهای خود را ظرف 15 دقیقه پس از خیس کردن، شامپو و حالت دهی کنید تا آسیب و شکستگی آن به حداقل برسد.

2. نکاتی برای کاندیشن کردن مو (استفاده از نرم کننده برای مو)

• موهایتان را قبل از حمام با روغن حالت دهید: برای جلوگیری از وز شدن موها بعد از حمام، یک راه خوب برای حالت دادن و مرطوب کردن موهایتان به روش طبیعی ماساژ دادن آن با روغن مو است. یک ساعت قبل از شستشو مقداری روغن نارگیل، بادام یا زیتون را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. این روغن به ساقه موهای شما نفوذ می کند و آن را از داخل تغذیه می کند تا موهایی نرم تر، درخشان تر و بدون وزی داشته باشید.
• خشک کردن با حوله قبل از نرم کردن: این مرحله ممکن است برای شما کمی خسته کننده به نظر برسد، اما این کاری است که باید انجام دهید تا موهای بدون وزی پس از حمام داشته باشید. بعد از شامپو کردن موهایتان، یک حوله دور سرتان بپیچید تا آب اضافی آن گرفته شود و سپس نرم کننده بزنید. نرم کننده به راحتی جذب موهای خشک شده با حوله می شود و از وز شدن آنها جلوگیری می کند. مشابه اسفنج، هرچه آب کمتری به مو جذب شود، فضای بیشتری در مو برای جذب نرم کننده آبرسان وجود دارد.
• از نرم کننده بیش از حد استفاده نکنید: استفاده بیش از حد از نرم کننده موها را سنگین می کند و باعث می شود موهای شما فوق العاده چرب به نظر برسد و صاف نگه داشتن موها بعد از حمام دشوار شود.

حتما بخوانید: چگونه موهای صاف و براق داشته باشیم

• نرم کننده را روی پوست سر نزنید: احتمالاً قبلاً این را میلیون ها بار شنیده اید، اما من  هم یک بار دیگر آن را تکرار می کنم - نرم کننده را به پوست سر خود نزنید. این به این دلیل است که روی پوست سر شما رسوب می کند و منافذ شما را مسدود می کند و منجر به کاهش رشد مو و افزایش ریزش مو می شود. اگر به پوست سر مالیده اید، حتما آن را کاملا بشویید. استفاده از نرم کننده روی پوست سر مانند استفاده از لوسیون قابل شستشو روی پوست خشک است. اگر پوست سر خشک است، نرم کننده را روی آن بزنید اما حتما آن را خوب بشویید.
• نگذارید نرم‌کننده برای مدت طولانی روی موهایتان بماند: اگر فکر می‌کنید ماندن نرم‌کننده روی موهای‌تان برای مدت زمان بیشتر، موهایتان را بیشتر مرطوب می‌کند، در اشتباه هستید. زمانی که کوتیکول موی مرطوب متورم و باز می شود، نرم کننده ها کاملاً آنی عمل می کنند. بنابراین، هیچ راهی وجود ندارد که نرم‌کننده بتواند در هنگام استفاده از آن بیشتر از قبل نفوذ کند. در واقع، ماندن طولانی مدت نرم کننده می تواند موهای شما را چرب کند.
• هر دو هفته یکبار عمیقاً موهای خود را کاندیشن کنید: شما باید حداقل هر 2 هفته یکبار موهای خود را به حالت عمیق کاندیشن کنید، به خصوص اگر موهای مجعد یا گره خورده دارید زیرا این نوع موها به سرعت خشک می شوند.

3. نکته هایی برای خشک کردن مو

• حوله میکروفیبر/ تی شرت نخی: ممکن است  این موضوع را ندانید، اما حوله های پارچه ای رطوبت موها را در حالی که آب اضافی را از بین می برند، می گیرند و در نتیجه آن را خشک می کنند. علاوه بر این، بافت این حوله ها همچنین می تواند موهای شما را وز کرده و باعث شکستگی شود. گزینه بهتر این است که از یک حوله میکروفیبر یا یک تی شرت نخی استفاده کنید که ملایم تر باشد و تمام رطوبت آن را از بین نبرد.
• در حین خشک کردن موها را به شدت مالش ندهید: اکثر خانم ها موهای خود را به شدت با حوله می مالند یا آن ها را در کلاه حوله ای می پیچند تا موها را بعد از حمام خشک کنند. هر دوی این روش های خشک کردن مو اشتباه هستند زیرا باعث گره خوردن، وز کردن مو و شکستگی می شوند. روش صحیح این است که از یک تی شرت نخی یا حوله میکروفیبر استفاده کنید تا موهایتان را به آرامی خشک کنید تا تمام آب اضافی آن گرفته شود و اجازه دهید بقیه آن در هوا خشک شود.
• از استفاده از سشوار خودداری کنید: گرمای سشوار می تواند به موهای شما آسیب برساند و مانند سایر ابزارهای حالت دهنده حرارتی باعث آسیب دیدن موها شود. بنابراین، بهتر است تا حد امکان از استفاده از آن خودداری کنید. با این حال، اگر برای خشک کردن موهای خود کاملاً نیاز به استفاده از سشوار دارید، بهتر است از آن با حرارت کم استفاده کنید.

4. نکاتی برای باز کردن گره مو

• وقتی در موهایتان نرم کننده وجود دارد، موهایتان را باز کنید: یکی دیگر از راه های عالی برای جلوگیری از ریزش بیش از حد مو، باز کردن موهایتان در حمام بعد از استفاده از نرم کننده روی آن است. فقط ازیک شانه دندانه پهن استفاده کنید - نه یک برس! – از نیمه پایینی موهایتان شروع کنید تا همه گره ها  به راحتی باز شوند.

حتما بخوانید: بهترین راههای باز کردن گره مو صاف، فر و کودک

• موهای خود را در حالت نیمه خشک باز کنید: اگر هنگام برس زدن موهایتان کلی موهایتان می ریزد، احتمالاً به این دلیل است که این کار را درست بعد از بیرون آمدن از حمام انجام می دهید، این کار باعث شکسته شدن موها می شود. موهای شما زمانی که خیس هستند ظریف و شکننده هستند. بنابراین، قبل از اینکه موهایتان را با یک برس  یا یک شانه دندانه پهن باز کنید، صبر کنید تا حدود 70 درصد موهایتان خشک شود. اگر چه زمانی که موهایتان کاملا خشک شده است، برس زدن مشکلی ندارد.

5. چند چیز دیگر که باید بدانید:

• بعد از خشک کردن موهای خود از نرم کننده استفاده کنید: اگر سوال "چگونه از شر موهای وز پس از حمام خلاص شویم؟ذهن شما را مشغول کرده است، در اینجا پاسخی برای آن وجود دارد. کافی است پس از خشک شدن جزئی موهایتان، کمی نرم کننده یا سرم صاف کننده بمالید. اگر موهای خشکی دارید، حتما از محصولی استفاده کنید که الکل نداشته باشد، زیرا الکل موهای شما را بیشتر خشک می کند.
• استفاده از محصولات مراقبت از مو را محدود کنید: از استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو مانند اسپری مو، موس، ژل و غیره روی موهای خود خودداری کنید، زیرا این محصولات منافذ شما را مسدود می کنند و در نهایت منجر به ریزش مو می شوند.
• زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید: سعی کنید هر چه سریعتر از حمام خارج شوید زیرا هر چه موهای شما طولانی تر خیس باشد، بیشتر شکننده می شود.

سوالات متداول

آیا شانه کردن موهایم در حمام اشکالی ندارد؟

بله، در واقع یک ایده عالی است که موهای خود را در حمام بعد از استفاده از نرم کننده  شانه کنید زیرا شکنندگی موها را کاهش می دهد.

هر چند وقت یکبار باید موهایم را کاندیشن کنم؟

شما باید هر بار که موهای خود را می شویید، که باید حدود 2 یا 3 بار در هفته باشد، کاندیشن کنید.

چگونه از وز شدن موهایم بعد از حمام جلوگیری کنم؟

می‌توانید با خشک کردن موها با یک حوله میکروفیبر و استفاده از نرم‌کننده، از وز شدن موها بعد از حمام جلوگیری کنید.

آیا ریزش موی زیاد در حمام طبیعی است؟

ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است. این عدد ممکن است هنگام شستن موهایتان افزایش یابد. وقتی می بینید که این تعداد بیشتر و بیشتر می شود، دم اسبی شما کم حجم می شود یا زمانی که می توانید پوست سر خود را در قسمت های خاصی از سر خود ببینید، باید نگران شوید.

سخن آخر

هنگامی که یاد بگیرید چگونه موهای خود را به درستی شامپو بزنید، حالت دهید، خشک کنید و گره اش را باز کنید، بهبود قابل توجهی در سلامت موهای خود خواهید دید. انجام این تغییرات جزئی ممکن است نتایج آنی را به شما نشان ندهد، اما به مرور زمان به نفع موهای شما خواهد بود. برخی از این نکات حمام کردن ممکن است بسیار ساده به نظر برسند اما در مراقبت از موهای شما تفاوت ایجاد می کنند. به عنوان مثال، شستن موهای خود با آب ولرم و محدود کردن میزان استفاده از محصولات مو. کورکورانه حرف ما را قبول نکنید! به بالا بروید و علم پشت هر یک از این نکات را بررسی کنید تا واقعاً بدانید که چقدر مؤثر هستند. دقت داشته باشید که با شستشوی صحیح موها و درست حمام کردن نیمی از راه درست مراقبت کردن از موها را طی کرده اید. امیدواریم که از این مطلب استفاده و لذت برده باشید.

مطالب مرتبط:

طرز تهیه 3 نوع شامپوی خانگی برای انواع موها

صاف کردن موهای مجعد و خشک با 14 ماسک موی خانگی و طبیعی