داشتن یک روتین مراقبت از مو برای آقایان، به معنای داشتن برنامهای ساده و مؤثر است که به سلامت و زیبایی موها کمک کند. مجهز بودن به ابزار مناسب و دانستن نکات مربوط به شیمی مو، بهترین نقطه شروع است. فرقی نمیکند نوع یا بافت موی شما چگونه باشد، با دنبال کردن این روتین میتوانید موهایی سالم و جذاب داشته باشید. در این مقاله از سلام دنیا به بررسی بهترین روتین مراقبت از مو برای آقایان پرداختهایم.
راههایی برای حفظ سلامت مو
- موهایتان را دو یا سه بار در هفته بشویید.
- در حمام از آب گرم یا خنک استفاده کنید.
- روزی یک بار از ژل یا پماد بدون الکل استفاده کنید.
- برای کوتاه کردن سریع موهایتان، مرتباً به آرایشگاه بروید.
- اگر موهایتان نازک شده است، در حمام پوست سرتان را ماساژ دهید.
حتما بخوانید: حالت دادن موهای فر مردانه با تکنیک های ساده خانگی و سشوار
بهترین روتین مراقبت از مو برای آقایان
قسمت 1: شروع یک روتین اساسی
1. شامپو و نرمکننده را عاقلانه انتخاب کنید.
همه آنها به طور یکسان ساخته نشدهاند. محصولاتی را انتخاب کنید که با نوع موی شما سازگار باشند تا موهایتان به بهترین شکل ممکن به نظر برسند. در صورت امکان، شامپوی بدون سولفات و نرمکننده بدون سیلیکون بخرید. این مواد برای مو مضر هستند و باعث میشوند به مرور زمان خشک و کدر به نظر برسند. برچسب را بررسی کنید. در اینجا یک راهنمای کوتاه برای اینکه چه محصولاتی با چه نوع مویی سازگار هستند، آورده شده است:
- برای موهای خشکی که مستعد وز شدن هستند، به دنبال محصولات مرطوبکننده یا آبرسان حاوی روغن، کره و سایر مواد مغذی باشید.
- برای موهای چرب یا نازک، به دنبال محصولات شفافکنندهای باشید که حاوی موادی مانند روغن درخت چای و بابونه باشند.
- برای موهایی که به راحتی میشکنند و ریش ریش میشوند، به دنبال محصولات ترمیمی باشید که حاوی پروتئینهایی مانند کلاژن و کراتین باشند.
2. موهایتان را دو یا سه بار در هفته بشویید.
شاید فکر کنید شستن روزانه موها برای سلامتی مفید است، اما در واقع این کار برای اکثر افراد خیلی زیاد است. شستن زیاد موها، چربیهای محافظ طبیعی تولید شده توسط پوست سر را از بین میبرد و آنها را مستعد وز شدن و ساییدگی میکند.برای اکثر مردان، دو تا سه بار شامپو زدن در هفته بهترین نتیجه را میدهد.
- اگر موهایتان سریع چرب میشود، در روزهایی که شامپو نمیزنید، فقط با آب موهایتان را بشویید. آب موهایتان را بدون از بین بردن چربیها تمیز میکند.
- وقتی برای اولین بار شروع به شستن کمتر موهایتان میکنید، موهایتان به مدت یک هفته یا بیشتر به تولید بیش از حد چربی ادامه میدهد تا اوضاع به حالت تعادل برسد. فقط صبور باشید، و به زودی موهایتان برای مدت طولانیتری تمیز خواهند ماند.
3. به جای آب داغ، از آب گرم یا خنک استفاده کنید.
دوش آب گرم عالی است، اما گرمای آب موها را خشک میکند. بهتر است برای شستن موها از آب گرم یا خنک استفاده کنید. اگر مجبورید دوش آب داغ بگیرید، سعی کنید با آبکشی آب گرم یا خنک، موها را آبکشی کنید تا موهایتان هنگام خشک شدن، سالم و براق به نظر برسند، نه اینکه وز و کدر شوند.
4. به جای اینکه موهایتان را با حوله به طور خشن خشک کنید، آنها را در نقطهای خشک کنید.
حتما بخوانید: طرز تهیه 3 نوع شامپوی خانگی برای انواع موها
مو وقتی خیس است ضعیف است، زیرا آب باعث کشش مولکولهای کراتین در مو میشود. به همین دلیل است که خشک کردن خشن با حوله میتواند موهای شما را بشکند. در عوض، از یک حوله برای خشک کردن موهایتان استفاده کنید و آب اضافی آن را بگیرید، سپس بگذارید در هوا خشک شود.
قسمت 2: حالت دادن به موهایتان
1. از ژل یا موس استفاده کنید، اما نه خیلی زیاد.
اگر مدل مرتب و منظمی را دوست دارید، استفاده از ژل در حالی که موهایتان هنوز خیس است میتواند به شما کمک کند تا در طول روز موهایتان مرتب و تمیز به نظر برسد. اگر موهایتان را کوتاه کردهاید، فقط به اندازه یک سکه از محصول استفاده کنید، زیرا استفاده بیش از حد باعث چرب شدن موهایتان میشود.
- ژل معمولاً سبکتر است و راحتتر روی موهایتان پخش میشود. به دنبال ژلی باشید که بدون الکل باشد، زیرا الکل مو را خشک میکند.
- پمادها و کرمها برای موهای فر عالی هستند زیرا ضخیمترند. همچنین شستن آنها دشوارتر است، بنابراین به مقدار کم استفاده کنید.
2. بعد از استفاده از محصول، موهای خود را شانه کنید.
اگر از محصولی استفاده میکنید، از شانه برای پخش کردن آن در تمام موهای خود استفاده کنید. سپس یک فرق مرتب در یک طرف یا طرف دیگر ایجاد کنید و موهای خود را به هر شکلی که دوست دارید حالت دهید. به طور کلی بهتر است موهای خود را در جهت رویش شانه کنید: موهای پشت و کنارهها را به سمت پایین شانه کنید و موهای بالای سر را به سمت جلو شانه کنید. اگر موهای جلوی شما بلند است، با شانه کردن آن در جهت مخالف فرق سر، کار را تمام کنید.
- اگر موهایتان فر یا مجعد است ، از یک شانه دندانه درشت برای خلاص شدن از هرگونه گره خوردگی استفاده کنید - یا کلا از شانه کردن صرف نظر کنید. استفاده از شانه دندانه ریز باعث وز شدن موهایتان میشود.
- لازم نیست همیشه موهایتان را به سمت جلو شانه کنید. ظاهرهای مختلف را امتحان کنید؛ به جای فرق باز کردن، سعی کنید قسمت بالای مو را به هم بریزید، یا قسمت بالای مو را صاف به سمت بالا شانه کنید تا سیخ شود.
3. موهایتان را با سشوار به آرامی خشک کنید.
استفاده از سشوار روش خوبی برای خشک کردن سریع موهایتان است، اما انجام این کار هر روز در نهایت باعث آسیب به مو میشود. اگر نگران نازک شدن موهایتان هستید، سشوار را کنار بگذارید و بگذارید موهایتان در هوا خشک شوند.
حتما بخوانید: 20 راز داشتن موهای سالم و پرپشت
- وقتی موهایتان را خشک میکنید، سشوار را در جهت رویش مو بگیرید تا موهایتان صاف و یکدست بمانند.
- یا اگر حجم بیشتری میخواهید، هنگام خشک کردن، آن را در خلاف جهت رویش مو بگیرید.
4. مدل موهایتان را بلندتر نگه دارید.
اگر موهایتان از یک یا دو اینچ بلندتر است، باید چند مرحله اضافی انجام دهید تا مطمئن شوید که در شرایط خوبی باقی میماند و عالی به نظر میرسد.
- اگر موهایتان وز میشود، به آنها نرمکنندهی عمیق بزنید. یک محصول نرمکنندهی عمیق بخرید و هفتهای یک بار از آن استفاده کنید تا موهایتان خوشفرم بماند.
- به جای برس از شانه دندانه درشت استفاده کنید. برسها موهای بلند را میشکنند؛ به جای آن، گرههای مو را با شانه دندانه درشت باز کنید.
- یک روغن مو را در نظر بگیرید. استفاده از مقدار کمی روغن روی موهایتان در حالی که خیس هستند، به عنوان یک نرم کننده بدون نیاز به آبکشی عمل میکند. مقدار کمی از آن خیلی خوب جواب میدهد.
5. مرتباً به آرایشگاه بروید.
اگر از ابتدا موهایتان نامرتب است، یک برنامهی عالی هم فرقی نمیکند. بعضی از مردان ماهی یک بار موهایشان را کوتاه میکنند، در حالی که برای بعضی دیگر هر سه ماه یک بار کافی است. برنامهی منظمی برای خودتان پیدا کنید و به آن پایبند باشید.
قسمت 3: مراقبت از موهای نازک
1. پوست سر خود را در حمام ماساژ دهید.
ماساژ گردش خون را افزایش میدهد که باعث تحریک رشد مو میشود. این میتواند به شما کمک کند موهایی را که دارید حفظ کنید و موهای جدید نیز رشد دهید. با انگشتان خود پوست سر خود را با حرکات دایرهای مالش دهید و روی مناطقی که موهایتان نازک شده است تمرکز کنید.
حتما بخوانید: 30 نوع از بهترین مدل مو برای پیشانی بلند و صورت کشیده مردانه
- اعتقاد بر این است که برخی روغنها به تحریک بیشتر رشد کمک میکنند. قبل از شامپو زدن، با روغن نارگیل، روغن درخت چای یا روغن بادام ماساژ دهید، سپس روغن را بشویید.
2. با موهایتان با خشونت رفتار نکنید.
اگر موهایتان را با شامپو بشویید، از آب داغ برای آبکشی استفاده کنید و سپس دوباره با حوله آنها را بمالید، احتمال شکستن و ریزش آنها بیشتر میشود. در هر مرحله از برنامهی مراقبت از موهایتان، با احتیاط با موهایتان رفتار کنید.
3. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
چند ماده مغذی ضروری وجود دارد که به ضخیم و قوی ماندن موها کمک میکند. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما متعادل است تا موهایتان را از درون به بیرون تغذیه کند. استفاده از محصولات موضعی فقط در صورتی که رژیم غذایی شما برای موهایتان سالم نباشد، شما را تا حدی به هدفتان میرساند. در اینجا آنچه نیاز دارید آمده است:
- پروتئین. برای حفظ سلامت موهایتان، گوشت، تخم مرغ، آجیل، لوبیا و سایر منابع پروتئین مصرف کنید.
- ویتامینهای گروه B. این ویتامینها در گوشت، تخممرغ و سبزیجات برگدار یافت میشوند. اگر گیاهخوار هستید، ممکن است بخواهید مصرف مکمل ویتامین B را شروع کنید.
- اسیدهای چرب امگا 3. ماهی سالمون، ساردین، آووکادو و گردو سرشار از این ماده مغذی مهم هستند.
نکات
- وقتی موها مرطوب هستند، مثلاً بلافاصله بعد از دوش گرفتن، آنها را شانه نکنید. همانطور که گفته شد، وقتی موها خیس هستند، احتمال شکستن آنها بیشتر است و شانهها، موهای مرطوب را از ریشههایشان جدا میکنند. ابتدا آنها را به آرامی با حوله خشک کنید و سپس وقتی به اندازه کافی در هوا خشک شدند، با دقت شانه کنید و مطمئن شوید که پوست سرتان را نمیخاراند.
- پوست سر خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید - نه با ناخنهایتان.
- از آرایشگر مورد اعتماد خود، موهایتان را به طور منظم کوتاه و مرتب کنید.
سخن آخر
در نهایت، داشتن موهایی سالم و مرتب برای آقایان نیازمند رعایت یک روتین مراقبت کامل است. شستوشوی منظم و متعادل، انتخاب محصولات مناسب، حالت دادن صحیح موها و توجه به موهای نازک، همه در حفظ سلامت و زیبایی موها نقش دارند. همچنین، ماساژ پوست سر، تغذیه مناسب و کوتاه کردن مرتب موها به همراه استفاده صحیح از محصولات، بهترین روش برای داشتن موهایی قوی و جذاب است. با رعایت این مراحل ساده، میتوانید موهایی سالم، خوشحالت و همیشه مرتب داشته باشید.
مطالب مرتبط:
طرز استفاده از موس مو برای حالت دادن انواع موها به روش صحیح
پرپشت شدن ریش و سبیل با طب سنتی
دیدگاه ها