داشتن ریش و سبیل های یکدست، پرپشت و ضخیم برای بسیاری از مردان اهمیت زیادی دارد. این علاقه با مد شدن، گذاشتن ریش و سبیل چندین برابر هم می شود. برای تقویت و افزایش رشد ریش و سبیل ها و پرپشت و ضخیم شدن آن ها را های زیادی وجود دارد. 99 % نکات مربوط به پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها با موی سر، یکسان هستند. بنابراین می توانید از روش های پرپشت شدن ریش و سبیل با طب سنتی و روش های خانگی تقویت و رشد ریش و سبیل که در این پست وب سایت سلام دنیا، بیان شده است هم کمک بگیرید.
روش های خانگی برای پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها (با استفاده از روغن ها، گیاهان دارویی )
روش های خانگی که بر اساس طب سنتی انجام می شود، یکی از درمان های متداول برای پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها است. استفاده از این روش ها راحت و آسان است و مواد مورد استفاده در آن ها تقریبا در هر خانه ای پیدا می شود. در بسیاری از موارد اثر این گونه درمان ها بسیار چشم گیر است.
توجه! قبل از استفاده از ماسک های ذکر شده، کمی از آن را روی پوست دست امتحان کنید و بعد از مطمئن شدن از عدم حساسیت به این مواد، از آن استفاده نمایید.
1. پشت شدن ریش و سبیل با روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از موثر ترین روغن های تقویت کننده مو است، و فرقی نمی کند که آن را برای تقویت موی سر به کار می برید یا برای پرپشت شدن ریش و سبیل ها. روغن نارگیل باعث می شود آب پوست حفظ شود و پوست شاداب و جوان بماند. همچنین روغن نارگیل با افزایش گردش خون به تغذیه و سلامتی فولیکول های مو کمک می کند، سرعت رشد مو ها را افزایش می دهد.
برای پرپشت شدن ریش و سبیل ها با روغن نارگیل:
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با 2 قطره روغن رزماری ترکیب نمایید و بر روی ریش و سبیل و پوست صورت ماساژ دهید.
- 15 دقیقه صبر نمایید.
- بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد شستشو دهید.
- برای نتیجه گیری بیشتر هفته ای 3 بار این عمل را تکرار نمایید.
2. رشد ریش و سبیل با روغن آرگان
روغن آرگان با ترکیبات متنوع مغذی برای رویش مو ها، یکی دیگر از روغن های طبیعی مناسب برای پرپشت شدن ریش و سبیل هاست.
- 2 قاشق غذا خوری روغن آرگان را با 7 قطره روغن اسطوخودوس و 5 قطره روغن رزماری ترکیب نمایید.
- این یک ترکیب فوق العاده مفید برای رشد مجدد ریش و سبیل های از دست داده شده است.
- مقداری از ترکیب را روی پوست صورت ماساژ دهید و بگذارید به مدت 15 دقیقه این روغن ها روی پوست صورت شما بماند تا خوب جذب پوست شود.
- بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
حتما بخوانید: 10 کاربرد روغن آرگان برای زیبایی، پوست و مو
3. پرپشت شدن ریش و سبیل با روغن اکالیپتوس
اگر به روغن اکالیپتوس حساسیت نداشته باشید، استفاده از آن برای پرپشت شدن ریش و سبیل بسیار متداول است. نکته ای که باید مد نظر داشته باشید این است که؛ روغن اکالیپتوس را به هیج وجه به صورت خالص مصرف نکنید. معمولا از آب برای رقیق کردن آن استفاده می شود.
- با نسبت 1 به 4 روغن را با آب ولرم مخلوط نمایید
- با استفاده از پنبه، روغن رقیق شده اکالیپتوس را روی پوست و مو های ریش و سبیل ماساژ دهید.
- بعد از گذشت 15 تا 20 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
4. روغن اکالیپتوس + رزماری
ترکیب این 2 روغن پر خاصیت با هم، خاصیت آبرسانی به پوست را چندین برابر خواهد کرد و همین خاصیت باعث نرمی و لطافت پوست و ریش و سبیل ها می شود. ترکیبات این روغن ها بیشتر مواد لازم برای رشد و پرپشت شدن ریش و سبیل ها را در اختیار فولیکول های مو قرار می دهند.
- 6 قطره روغن روغن اکالیپتوس، 6 قطره روغن رزماری و 3 قاشق چای خوری روغن جوجوبا را باهم مخلوط نمایید.
- این ترکیب را چند دقیقه روی مو های ریش و سبیل ماساژ دهید.
- به مدت 10 تا 15 دقیق صبر نمایید.
- بعد از گذشت زمان ذکر شده صورت خود را با آب سرد بشویید.
5. پرپشت کردن ریش و سبیل با لیمو ترش و دارچین
ترکیب لیمو ترش و دارچین یک ماسک خانگی ساده و راحت برای پرپشت کردن ریش و سبیل است. ترکیب لیمو ترش و دارچین ریش و سبیل ها را شفاف و براق می نماید.
- برای تهیه این ماسک خانگی، 1 قاشق چای خوری دارچین را با 2 قاشق چای خوری آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و به صورت خود بمالید.
- به مدت 10 تا 15 صبر نمایید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.
- از این ماسک 2 بار در هفته استفاده شود.
نکته! اگر بعد از استعمال این ماسک صورت شما دچار سوزش شد، بلافاصله صورت خود را بشویید.
حتما بخوانید: مزایای نوشیدن آب لیمو ترش برای سلامتی
6. پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها با نسخه طب اسلامی
- استفاده از آرد حبوبات در مواد غذایی مصرفی مانند؛ سویق عدس (آرد عدس)
- ماساژ دادن مخلوط روغن بنفشه و روغن زیتون
- استفاده از روغن بابونه برای رشد ریش و سبیل ها
- برای رویش مو های ریخته شده یا کم پشت در محل مورد نظر از «سرمه اثمد» استفاده نمایید و همچنین از این سرمه به چشمان خود بزنید.
- 9 عدد انجیر را در سرکه خیس نمایید و هر روز صبح از این انجیر ها میل نمایید.
رابطه پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها با سبک زندگی
داشتن تغذیه سالم، ورزش کردن و خواب کافی تنها گوشه ای از زندگی سالم است. داشتن ریش و سبیل های پرپشت و ضخیم مستلزم داشتن بدنی سالم و سلامت است. وقتی بدن شما سالم باشد، همه فرآیند های زیستی بدنتان به تعادل می رسند. پس برای داشتن ریش و سبیل های پرپشت و ضخیم سلامتی بدنتان را در الویت اول زندگی خود قرار دهید.
1. بهترین مواد غذایی برای پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها
مواد غذایی که حاوی پروتئین هستند، به رشد و تقویت ریش و سبیل ها کمک می کنند. مواد غذایی مانند؛ انواع لوبیا (لوبیا قرمز، لوبیا سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سیاه)، آجیل، مغز های خام، شاهدانه و انواع گوشت از جمله مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند که می توانید از آن ها برای تامین پروتئین مورد نیاز برای پرپشت شدن ریش و سبیل ها استفاده نمایید.
حتما بخوانید: یک فرد به چه مقدار پروتئین نیاز دارد
2. تاثیر ورزش در افزایش رشد ریش و سبیل ها
برای داشتن تراکم مناسب ریش و سبیل ورزش را فراموش نکنید. ورزش کردن گردش خون را در بدن و به خصوص در پوست سر و صورت افزایش می دهد و همان طور که می دانید افزایش گردش خون به رشد مو ها کمک می کند. (مانند ماساژ دادن سر). ریش و سبیل ها هم مانند سایر مو های بدن برای رشد نیاز به مواد مغذی دارند که با افزایش گردش خون، غذا رسانی و محافظت از آن ها چندین برابر خواهد شد. برای پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها در کنار راه های مراقبتی دیگر، روزانه 20 دقیقه ورزش را به برنامه های زندگی خود اضافه نمایید.
3. پوست خود را مرطوب نگهدارید
آبرسانی و مرطوب نگه داشتن پوست فواید زیادی برای سلامتی پوست و مو دارد. شاید فکر کنید «بخور دادن پوست» برای نرم و لطیف شدن پوست، مختص خانم هاست! ولی اینطور نیست، بخور دادن پوست علاوه بر پاکسازی پوست از آلودگی ها و سلول های مرده به رشد موهای ریش و سبیل نیز کمک می نمایند.
4 . به مقدار کافی آب بنوشید
تامین آب مورد نیاز بدن و هیدراته بودن بدن باعث تحریک رشد فولیکول های مو می شود، داشتن آب کافی در بدن به رشد ریش و سبیل ها سرعت می بخشد و باعث پرپشت و ضخیم شدن آن ها می شود
5 . به اندازه کافی بخوابید
مهم ترین کاری که بدن در زمان خواب انجام می دهد، ترمیم بدن است. بدن ما برای احیای انرژی از دست رفته و ترمیم بدن به خواب نیاز دارد. در هنگام خواب بدن فولیکول های آسیب دیده را ترمیم می کند تا مو های بیشتری رشد نمایند. با اینکه میزان خواب برای افراد مختلف یکسان نیست اما متخصصان برای بزرگسالان 7 تا 8 ساعت خواب را توصیه می کنند. این مدت زمان ذکر شده باید در یک بازه زمانی باشد نه به صورت مقطعی. (یعنی 8 ساعت پشت سر هم بخوابید و این زمان را در 24 ساعت تقسیم نکنید؛ مثلا، 4 ساعت شب، 2 ساعت ظهر و ... این شیوه کاملا نادرست است)
خواب کافی و مناسب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ریش و سبیل ها و جلوگیری از ریزش مو است.
بهترین دارو برای رشد سریع ریش و سبیل ها کدام دارو است؟
ماینوکسیدیل (Minoxidil) یکی از دارو های متداول برای رشد سریع ریش و سبیل محسوب می شود. البته از این دارو برای رشد مو های سر بیشتر استفاده می کنند ولی اثر آن بر موی سر و ریش و سبیل به یک اندازه است. این دارو با گشاد کردن رگ های خونی، خون رسانی به فولیکول های مو را افزایش می دهد و همین افزایش گردش خون باعث رشد سریع و پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها می شود. تاثیر این دارو در افراد مختلف، متفاوت است. افرادی که مشکلات هورمونی دارند و یا زمینه ارثی، کم پشتی ریش و سبیل دارند؛ مصرف این دارو و دارو های مشابه تاثیری در افزایش رشد و تراکم ریش و سبیل های در آن ها ندارد.
سخن آخر
99 % نکات مربوط به پرپشت و ضخیم شدن ریش و سبیل ها با موی سر، یکسان هستند. خواب کافی و مناسب یکی از عوامل مهم در افزایش رشد ریش و سبیل ها و جلوگیری از ریزش مو است. همانطور که در این پست سلام دنیا خواندید، درمان خانگی برای تقویت و رشد ریش و سبیل و همچنین راهکارهای پرپشت شدن ریش و سبیل با طب سنتی را آموزش دادیم. امیدواریم که این پست برای شما مفید بوده باشد. می توانید تجربیات و سوالات خود را در خصوص درمان خانگی پرپشت کردن و رشد ریش و سبیل با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.