علت جوش قاعدگی چیست؛ علائم، ماندگاری و درمان جوش قبل از پریودی

نوسانات هورمونی بر تولید چربی و سموم تأثیر می گذارد و باعث ایجاد جوش های دردناک و حساس می شود. راه های مختلفی برای ردیابی چرخه قاعدگی شما وجود دارد، برخی از آنها با فناوری پیشرفته و برخی دیگر نه. برای برخی از ما در این شرایط، تنها کاری که باید انجام دهیم تا بدانیم در چه وضعیتی هستیم، این است که در آینه نگاه کنیم. آیا کاری برای جلوگیری از آن وجود دارد؟ در این مطلب از سلام دنیا، ما در مورد علت جوش های پریودی چیست؛ صحبت کردیم و به ظاهر آنها، مکان و زمان زدن جوش قاعدگی و مدت ماندگاری و درمان جوش قبل از پریودی پرداخته ایم. با ما همراه باشید.

جوش های پریود چه شکلی هستند؟

به گفته دکتر دی تراپانو، "آکنه هورمونی اغلب کیست ها یا پاپول های دردناکی را تشکیل می دهد که عمیق تر - و دردناک تر - از جوش های سرسفید یا سرسیاه معمولی شما هستند."در بسیاری از موارد، آکنه هورمونی به هیچ وجه سر ایجاد نمی کند.

حتما بخوانید: جوش هورمونی چیست؛ علت، درمان آن

محل بروز و جوش های پریود 

جوش های هورمونی اغلب در یک سوم پایینی صورت شما قرار می گیرند - به چانه و خط فک فکر کنید. اما دکتر دی تراپانو می‌گوید که آکنه دوره می‌تواند روی گونه‌ها، گردن و اطراف دهان و همچنین روی شانه‌ها و پشت شما ایجاد شود.

مدت زمان ماندگاری جوش های قاعدگی

چرخه قاعدگی یک چیز ثابت نیست. از فردی به فرد دیگر و ماه به ماه تغییر می کند. به همین دلیل، زمان شروع دقیق آکنه پریود - و مدت زمان آن - متفاوت است. دکتر دی تراپانو می گوید: «این می تواند چند روز یا چند هفته ادامه داشته باشد. "این روی هر فرد متفاوتی تاثیر می گذارد."

علت جوش های پریود چیست؟

دکتر دی تراپانو توضیح می‌دهد: «هورمون‌های شما در طول چرخه قاعدگی در نوسان هستند، و این می‌تواند منجر به تغییراتی مانند افزایش تولید سبوم، که همان چربی پوست شما است، شود. این افزایش سبوم به شکل گیری آکنه کمک می کند. زمان شروع قاعدگی کمی پیچیده تر از چه چیزی است . بسیاری از مردم قبل از پریود خود جوش هایی را تجربه می کنند – در واقع، شعله ور شدن آکنه یکی از علائم اولیه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. دوره قبل از قاعدگی زمانی است که سطح استروژن در پایین ترین حد است و سطح پروژسترون شما در حال افزایش است. پروژسترون تولید سبوم را افزایش می دهد.

حتما بخوانید: علت جوش در نقاط مختلف صورت چیست 

اما، همانطور که دکتر دی تراپانو توضیح می دهد، هورمون ها در کل چرخه قاعدگی شما در نوسان هستند. به عنوان مثال، در حالی که ما اغلب تستوسترون را به عنوان یک "هورمون مردانه" در نظر می گیریم، همه افراد تستوسترون تولید می کنند. دکتر دی تراپانو می گوید: «پوست شما ممکن است بیشتر مستعد واکنش به تستوسترون باشد، که می تواند باعث آکنه هورمونی در نقاط مختلف چرخه شما شود.» شایان به ذکر است که شما همچنین می توانید جوش ها را در دوران بارداری یا یائسگی نیز تجربه کنید.

چگونه از بروز جوش پریود جلوگیری کنیم؟

دکتر دی تراپانو می‌گوید: «اگرچه ممکن است کاملاً قابل پیشگیری نباشد، اما کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر ابتلا به بیماری انجام دهید.» در اینجا چند تغییر در سبک زندگی وجود دارد که می تواند تفاوت ایجاد کند:

• کاهش سطح استرس: ما می دانیم گفتنش آسان تر از انجام دادن است. اما درست است: زمانی که ما تحت استرس زیادی هستیم، تعادل هورمونی و سیستم ایمنی بدن ما مختل می شود و یک زمین بازی روی صورت ما ایجاد می کند. شما نمی توانید استرس را به طور کامل از زندگی خود حذف کنید، اما ایجاد برخی مکانیسم های مقابله ای سالم می تواند چهره شما را شفاف تر نگه دارد.
• خواب کافی: یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که بین کیفیت خواب یک فرد و شدت آکنه آنها ارتباط وجود دارد . این منطقی است زیرا سطح کورتیزول ما وقتی با حالت خالی می‌دویم بالا می‌رود، که هورمون‌های دیگر ما را از بین می‌برد.
• رژیم غذایی متعادل: قطعاً این درست است که برخی غذاها تقویت کننده جوش هستند. اگر می خواهید آکنه خود را بهبود ببخشید، خوردن یک رژیم غذایی سالم و عمدتاً گیاهی - و محدود کردن شکر، غذاهای فرآوری شده و الکل - شروع خوبی است. از آنجا، شما همچنین می توانید غذاهایی را که با التهاب، خشکی و استرس اکسیداتیو مبارزه می کنند، در رژیم غذایی خود ادغام کنید .

حتما بخوانید: آیا خوردن لبنیات باعث آکنه می شود؟

• استفاده از محصولات صورت غیر کومدون زا: این یک لقمه است، اما این صفت شش هجایی می تواند تفاوت زیادی برای پوست شما ایجاد کند. محصولات آرایشی غیر کومدوژنیک، مراقبت از پوست و مراقبت از مو به طور خاص طراحی شده اند تا منافذ شما را مسدود نکنند.
• در نظر گرفتن داروهای ضد بارداری خوراکی: دکتر diTrapano به اشتراک می‌گذارد: «بسیاری از مردم هنوز نمی‌دانند که گزینه‌های ضد بارداری خوراکی مورد تأیید FDA وجود دارد که برای درمان آکنه تأیید شده‌اند.
• استفاده از قرص: چند ماه طول می کشد تا شاهد بهبودی در پوست خود باشید، بنابراین اگر فوراً نتیجه ای را مشاهده نکردید، ناامید نشوید. البته، اگر در تلاش برای باردار شدن هستید، داروهای ضد بارداری خوراکی شروع کننده نیستند. خوشبختانه، گزینه های دیگری برای کمک به شما وجود دارد.
• صحبت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی: متخصص زنان و زایمان و سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی می توانند در مورد گزینه های درمانی بدون نسخه و نسخه ای برای آکنه هورمونی با شما صحبت کنند. آنها می توانند طیف وسیعی از داروها را برای آکنه تجویز کنند، مانند رتینوئیدها ، اسپیرونولاکتون ( داروی ضد آندروژن ) و پیشگیری از بارداری . اگر این درمان ها بعد از چند ماه جواب نداد، همیشه می توانند شما را به یک متخصص پوست ارجاع دهند. و اگر علائم دیگری دارید - مانند پریودهای نامنظم یا افزایش موهای بدن - ممکن است آزمایشاتی را برای بررسی شرایط پزشکی زمینه ای مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) انجام دهند.

درمان جوش قبل از پریودی

چگونه از شر آکنه پریود خلاص شویم؟

پیشگیری عالی است. برای تسکین درد و از بین بردن سریع جوش هایتان موارد زیر را توصیه می کنیم:

• کمپرس گرم و سرد. کمپرس گرم می تواند با بیرون کشیدن چرک فشار را کاهش دهد، در حالی که کمپرس سرد می تواند درد و التهاب را کاهش دهد.
• از یک پاک کننده بنزوئیل پراکسید یا درمان لکه بینی استفاده کنید. بنزوئیل پراکسید باکتری ها را می کشد و روغن و سبوم را خشک می کند. اگر پوست حساسی دارید، از غلظت کمتری برای جلوگیری از تحریک استفاده کنید.
• از یک پاک کننده ملایم و غیر کومدون زا استفاده کنید - و از شستشوی آن خودداری کنید. آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که پوست از قبل عصبانی خود را بیشتر تحریک کنید.

حتما بخوانید: کاربرد بنزوئیل پروکساید در درمان جوش

• از محصولات مراقبت از پوست حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید. این بتا هیدروکسی اسید یک ماده ضروری برای باز کردن منافذ پوست و لایه برداری  پوست است.
• پوست خود را با سنتلا آسیاتیکا آرام کنید. Centella Asiatica که با نام‌های علف ببر، سیکا یا گوتو کولا نیز شناخته می‌شود، با التهاب و باکتری‌ها مبارزه می‌کند و در عین حال باعث بهبود زخم و مرطوب‌کننده می‌شود. این یک نوع چاقوی ارتش سوئیس برای مراقبت از پوست است .
• به صورتتان دست نزنید. دستان شما پر از باکتری است. نه تنها آکنه پریود کمتر ایجاد می شود، بلکه لمس آن می تواند پوست شما را بیشتر ملتهب کند. برای ایمن نگه داشتن جوش های خود را با تکه های جوش هیدروکلوئیدی بپوشانید.

سخن آخر

آکنه هورمونی هر از گاهی برای همه اتفاق می افتد. اما اگر قاعدگی داشته باشید، می‌تواند بسیار مضر باشد. اگر تغییر سبک زندگی و درمان‌های بدون نسخه نمی‌تواند از جوش‌های پریود شما جلوگیری کند، با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید. آنها می توانند گزینه های دیگر برای مدیریت آکنه را مورد بحث قرار دهند. آنها حتی ممکن است داروهایی را برای جلوگیری از شعله ور شدن در آینده تجویز کنند.

مطالب مرتبط:

درمان خانگی و پیشگیری از جوش زدن

جوش های استرسی چیست و درمان آن

از بین بردن و درمان جوش سر سیاه با 21 روش طبیعی