آملا که به نام انگور فرنگی هندی نیز شناخته می شود، فواید بی شماری برای مو و پوست سر دارد. ما در این مقاله از سلام دنیا، در مورد آملا چیست؟ فواید املا هندی اصل برای مو، خواص املا برای سلامتی و پوست و مو ، نحوه استفاده و طرز تهیه انواع ماسک آملا برای رشد مو، شپش، قارچ سر و شوره مو صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
آملا چیست؟
بسیاری از مردم از آملا برای رشد مو استفاده می کنند و دلیل خوبی هم دارد. این میوه مغذی عمدتاً در هند و برمه یافت می شود و ویتامین C و تانن بالایی دارد. حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و همچنین فلاونوئیدها، کامفرول و اسید گالیک است که به بهبود بافت مو کمک می کند. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چگونه املا رشد مو را افزایش می دهد. به پایین بروید!
خواص روغن املا هندی برای مو
آملا به عنوان یک عنصر شگفت انگیز در مراقبت از مو در نظر گرفته می شود. گفته می شود که رشد مو را تقویت می کند، از شوره سر و شپش جلوگیری می کند و کیفیت مو را بهبود می بخشد. اما آیا پشتوانه علمی برای این ادعاها وجود دارد؟ این چیزی است که تحقیقات می گوید:
- آملا به تحریک رشد مو کمک می کند. موها را پر می کند و باعث رشد مو می شود.
- املا دارای بالاترین محتوای طبیعی ویتامین C است. ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند به تعادل رادیکال های آزاد که باعث استرس اکسیداتیو می شوند کمک کند. این استرس اکسیداتیو باعث ریزش مو، آسیب و پیری زودرس و سفید شدن موها می شود.
- آملا حاوی تانن است که به محافظت از مو در برابر حرارت و آسیب نور کمک می کند.
- حاوی کلسیم است که باعث سلامت موها می شود.
- به تقویت فولیکول های مو کمک می کند و نازک شدن مو را کاهش می دهد.
- به تقویت رنگ طبیعی مو کمک می کند و از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند. اغلب در رنگ مو استفاده می شود.
حتما بخوانید: بهترین درمان های خانگی برای رفع سفیدی زودرس موها
- اسکوربوت به دلیل کمبود ویتامین C ایجاد می شود. یکی از علائم آن ریزش مو است. آملا به دلیل غلظت بالای ویتامین C می تواند با اسکوربوت مبارزه کند.
- آملا دارای خواص ضد قارچی و ضد ویروسی است که نشان می دهد ممکن است به کاهش و پیشگیری از شوره سر و سایر عفونت های قارچی کمک کند و سلامت پوست سر را بهبود بخشد.
- روغن آملا اغلب در آیورودا به عنوان درمانی برای مشکلات پوست سر استفاده می شود.
- زمانی که آملا به شکل روغن استفاده شود یا خورده شود، موها را تغذیه و تقویت می کند.آملا به کاهش ریزش مو کمک می کند.
خواص آملا برای سلامتی (مزایای گنجاندن آملا در رژیم غذایی)
- افزودن آملا به رژیم غذایی به کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش رادیکال های آزاد کمک می کند.
- همچنین به کاهش پراکسیداسیون لیپیدی کمک می کند. این باعث کاهش آسیب مو می شود.
- یکی دیگر از مزایای افزودن آملا به رژیم غذایی این است که ویتامین C موجود در آملا آنتی اکسیدان های بدن شما را افزایش می دهد.
- همچنین املا برای تصفیه خون و جلوگیری از سفیدی زودرس مو و ریزش مو شناخته شده است.
اکنون که فواید آملا برای مو را می دانید، در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه می توانید از آن برای بهبود سلامت موهای خود استفاده کنید.
طرز استفاده از روغن املا برای رشد مو در خانه
پودر آملا برای مو
1. طرز تهیه ماسک پودر آملا برای رشد مو
یک مطالعه نشان داد که روغن نارگیل می تواند به ساقه مو نفوذ کند و آن را از داخل تغذیه کند. همچنین می تواند از دست دادن پروتئین را کاهش دهد و از مو در برابر آسیب ناشی از حرارت محافظت می کند. روغن نارگیل همچنین به ترمیم آسیب مو و موخوره مو کمک می کند. به کاهش ریزش مو کمک می کند، رنگ مو را تقویت می کند و مو را حالت می دهد. روغن زیتون همچنین می تواند به کاهش ریزش مو، و آسیب مو کمک کند. همچنین به کاهش شوره سر، شپش و آکنه پوست سر کمک می کند و به عنوان یک پاک کننده و نرم کننده مو عمل می کند.
شما نیاز خواهید داشت به:
- 2 قاشق چایخوری پودر آملا
- 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
حتما بخوانید: خواص روغن نارگیل برای پوست صورت
زمان
- 45 دقیقه
روش استفاده
- روغن زیتون و نارگیل را با هم ترکیب کنید.
- روغن را در تابه ای گرم کنید و دو قاشق چایخوری پودر آملا به آن اضافه کنید.
- روغن را حرارت دهید تا قهوه ای شود.
- گاز را خاموش کنید و روغن را کنار بگذارید تا خنک شود.
- پس از اینکه پودر ذغالی شده جا افتاد، روغن را در یک کاسه بریزید.
- در حالی که هنوز کمی گرم است، آن را به پوست سر و موهای خود بمالید. حدود 15 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید.
- هنگامی که ماساژ پوست سر خود را تمام کردید و موهایتان کاملاً با روغن پوشانده شد، 30 دقیقه دیگر صبر کنید.
- روغن را با یک شامپوی ملایم بدون سولفات و آب خنک یا ولرم بشویید.
هر چند مدت یک بار از این روغن استفاده کنید؟
سه بار در هفته
طرز تهیه انواع ماسک پودر آملا برای تقویت مو
2. پودر آملا و شیکاکای برای رشد مو
شیکاکای، مانند آملا، می تواند رشد مو را تحریک کند. مطالعه دیگری نشان داد که شامپوی گیاهی حاوی شیکاکای باعث رشد مو و افزایش ضخامت مو می شود . مو را در ریشه تقویت کرده و سلامت مو را بهبود می بخشد.
شما نیاز خواهید داشت به:
- 2 قاشق غذاخوری پودر آملا
- پودر شیکاکای 2 قاشق غذاخوری
- 4قاشق غذاخوری آب
زمان
- 40دقیقه
نحوه درست کردن این ماسک
- پودر آملا و شیکاکای را با آب مخلوط کنید تا خمیری صاف و یکدست به دست آورید.
- این خمیر را به عنوان ماسک مو روی موها و پوست سر خود بمالید.
- هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملا پوشانده شد، ماسک را حدود 40 دقیقه بگذارید.
- موهای خود را با آب خنک بشویید. اگر موهای نسبتا تمیزی دارید، می توانید از شامپو زدن خودداری کنید زیرا شیکاکای خاصیت پاک کنندگی دارد.
هرچند مدت یک بار از این ماسک استفاده کنیم؟
هفته ای یک بار
3. طرز تهیه ماسک پودر آملا و تخم مرغ برای رشد مو
تخم مرغ اغلب در ماسک های مو استفاده می شود زیرا پر از پروتئین هستند. زرده تخم مرغ باعث رشد مو در سلول های پوستی انسان می شود .
شما نیاز خواهید داشت به:
- 2عدد تخم مرغ کامل
- پودر آملا 1/2 فنجان
حتما بخوانید: ماسک روغن هویج مختلف برای تقویت موی سر
زمان
- 1 ساعت
نحوه استفاده:
- تخم مرغ ها را در ظرفی هم بزنید تا شروع به پف کردن کنند.
- پودر آملا را به کاسه اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
- این خمیر را به عنوان ماسک مو روی موها و پوست سر خود بمالید.
- اجازه دهید ماسک حدود یک ساعت روی پوست بماند.
- موهای خود را با آب خنک بشویید. از آب گرم یا داغ استفاده نکنید زیرا ممکن است در نهایت تخم مرغ در موهای شما بماند.
چند وقت یک بار از این ماسک استفاده کنیم؟
یک بار در هفته.
پودر آملا برای ریزش مو
4. ماسک حنا و آملا برای رشد مو
حنا به دلیل دارا بودن لاوسون یک عامل رنگ‌دهنده طبیعی شناخته شده است. همچنین به جلوگیری از شوره سر و سفیدی زودرس مو کمک می کند. همچنین ریزش مو را کاهش می دهد .
شما نیاز خواهید داشت به:
- پودر آملا 1 قاشق غذاخوری
- پودر حنا 3 قاشق غذاخوری
- 4 قاشق غذاخوری آب گرم
زمان
- 1-2 ساعت
نحوه درست کردن این ماسک
- مواد را در ظرفی بریزید و هم بزنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. حتما از کاسه پلاستیکی یا شیشه ای استفاده کنید نه فلزی.
- بگذارید مخلوط یک شب خیس بخورد.
- صبح، مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید. اگر نمی خواهید موهایتان نارنجی شود، می توانید نیل را به مخلوط اضافه کنید.
- هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملا پوشیده شد، ماسک را حدود 1 تا 2 ساعت بگذارید بماند.
- موهای خود را با آب خنک و شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید.
چند وقت یک بار از این ماسک استفاده کنیم؟
یکبار در ماه.
آب آملا ضد قارچ سر
5. آملا و آب لیمو برای رشد مو
آب لیمو به عنوان یک پاک کننده پوست سر عمل می کند و به کاهش شوره سر کمک می کند. این به این دلیل است که دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی است. همچنین می تواند به کاهش ریزش مو و آکنه پوست سر کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت به:
- 1 قاشق غذاخوری آب آملا
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
حتما بخوانید: درمان قارچ سر با 8 درمان خانگی و گیاهی
زمان
- 15 دقیقه
نحوه درست کردن این ماسک
- آملا و آب لیمو را در یک کاسه شیشه ای/پلاستیکی با هم ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید.
- این محلول را حدود 5 دقیقه روی پوست سر خود ماساژ دهید.
- محلول آملا-لیمو را برای 10 دقیقه دیگر بگذارید.
- پس از گذشت 10 دقیقه، موهای خود را با یک شامپوی ملایم بدون سولفات و آب سرد/ولرم بشویید.
چند وقت یک بار از این ماسک استفاده کنیم؟
1-2 بار در هر دو هفته.
6. طرز تهیه ماسک شنبلیله و آملا برای رشد مو
یک مطالعه نشان داد که دانه‌های شنبلیله با بهبود گردش خون در فولیکول‌های مو باعث رشد مو می‌شوند . مطالعه دیگری که روی موش ها انجام شد نشان داد که شنبلیله باعث رشد خوب مو می شود.
شما نیاز خواهید داشت به:
- 2 قاشق غذاخوری پودر آملا
- 2 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله
- 5 قاشق غذاخوری آب گرم
زمان
- 20 دقیقه
نحوه درست کردن این ماسک
- مواد را در ظرفی بریزید و هم بزنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. حتما از کاسه پلاستیکی یا شیشه ای استفاده کنید نه فلزی.
- بگذارید مخلوط یک شب خیس بخورد.
- صبح، مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
- هنگامی که پوست سر و موهای شما کاملا پوشیده شد، ماسک را حدود 20 دقیقه بگذارید.
- موهای خود را با آب خنک و شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید.
چند وقت یک بار از ماسک استفاده کنیم؟
1-2 بار در هفته.
برگ آملا ضد التهاب سر
7. طرز تهیه ماسک برگ کاری و آملا برای رشد
برگ های کاری ضد میکروبی، ضد التهاب، ضد باکتری، ضد قارچ و آنتی اکسیدان هستند. آنها می توانند سلامت پوست سر را بهبود بخشند و ریزش مو را کاهش دهند. برگ کاری، زمانی که با روغن نارگیل استفاده شود، می تواند به رشد مو کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت به:
- 1/4 فنجان برگ کاری
- 1/4 فنجان آملا خرد شده
- 1 فنجان روغن نارگیل
زمان
- 45 دقیقه
نحوه درست کردن این ماسک:
- روغن نارگیل را در تابه داغ کرده و آملا و برگ کاری خرد شده را به آن اضافه کنید.
- روغن را حرارت دهید تا قهوه ای شود.
- حرارت را خاموش کنید و روغن را کنار بگذارید تا خنک شود.
- روغن را در یک شیشه بریزید و برگ های آملا و کاری را دور بریزید.
- در حالی که هنوز کمی گرم است، آن را به پوست سر و موهای خود بمالید. حدود 15 دقیقه پوست سر خود را ماساژ دهید.
- هنگامی که ماساژ پوست سر خود را تمام کردید و موهای شما کاملاً با روغن پوشانده شد، 30 دقیقه دیگر صبر کنید.
روغن را با یک شامپوی ملایم بدون سولفات و آب خنک/ولرم بشویید.
این روش هایی است که می توانید از آملا برای رشد مو استفاده کنید. با این حال، قبل از استفاده از آملا، باید نکات خاصی را در نظر داشته باشید.
عوارض روغن آملا
- اگر چه عوارض جانبی زیادی برای استفاده از آملا وجود ندارد، توصیه می شود در صورت بارداری قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید. از آن برای نوزادان یا کودکان استفاده نکنید. همچنین، قبل از استفاده از هر یک از دستور العمل ها، برای جلوگیری از واکنش هایی مانند راش و کهیر، یک تست پچ انجام دهید.
- رشد مو قطعا زمان می برد، اما با کمک املا، می توانید این روند را سریع تر کنید. در حالی که ممکن است به طور کلی استفاده از آن برای تقویت رشد مو بی خطر باشد، بهتر است با پزشک صحبت کنید تا متوجه شوید که آیا می توانید از آملا استفاده کنید یا خیر.
طرز تهیه آبمیوه آملا
آملا یک میوه غنی از مواد مغذی است که معمولا در مراقبت روزانه از مو استفاده می شود. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن را برای درمان چندین بیماری مو ایده آل می کند. در حالی که روغن آملا و ماسک مو معمولاً برای بهبود سلامت مو استفاده می شوند، می توانید از آب آملا به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود مصرف کنید.
سوالات متداول
آیا می توانم آملا را مستقیماً روی موها بمالم؟
بله، می توانید آملا را مستقیماً روی موهای خود بمالید. با این حال، برای بهترین نتیجه، بهتر است یک تونیک، روغن یا ماسک با استفاده از آملا و سایر مواد مفید برای مو درست کنید.
آیا می توانم روزانه آب آملا را روی موهایم بمالم؟
خیر. شما می توانید موهای خود را با آب آملا و سایر عصاره ها دو بار در هفته درمان کنید.
آیا می توانم پودر آملا را یک شب روی موهایم بگذارم؟
خیر. هر ماسکی که با استفاده از پودر آملا درست می‌کنید، باید بعد از 30 تا 40 دقیقه شسته شود. با این حال، اگر از روغن آملا استفاده می کنید، می توانید آن را یک شب روی پوست بگذارید.
آیا املا می تواند هورمون DHT را(دی هیدرو تستسترون) مسدود کند؟
آملا سرشار از اسید اولئیک، اسید لینولئیک و پلی فنول است که ممکن است به مسدود کردن هورمون DHT کمک کند.
سخن آخر
نه تنها می توانید از آملا برای رشد مو استفاده کنید، بلکه بافت مو را بهبود می بخشد، از آسیب مو به دلیل استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند، مو را تقویت می کند و رنگ طبیعی موهای شما را افزایش می دهد. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد قارچی است که پوست سر و مو را تمیز، سالم و محافظت می کند. می توانید آملا بخورید یا آن را روی موهای خود بمالید تا از فواید آن بهره مند شوید. آملا را با سایر مواد مغذی مانند روغن نارگیل، شیکاکای، تخم مرغ، حنا، آب لیمو، شنبلیله و برگ کاری ترکیب کنید تا موهایتان زیبا به نظر برسد. در نهایت، به یاد داشته باشید که برای بررسی هرگونه واکنش نامطلوب یا آلرژیک، یک تست پچ انجام دهید. پیش از امتحان کردن انواع روش های پیشنهادی از پودر، روغن و یا آب آملا بهتر است روی پوست خود چک کرده تا از حساسیت زا نبودن آن برای پوستتان آگاه شوید. امیدواریم که از این مطلب استفاده و لذت برده باشید.
مقالات مرتبط:
بهترین قرص ویتامین برای درمان ریزش مو و تقویت رشد مو
درمان ریزش مو در زنان با 4 روش قطعی و جدید