آیا شکست های زیادی در زندگی تجربه کرده اید، مثل شکست در یک آزمون مهم، شکست در مصاحبه شغلی یا یک مسابقه آواز؟ آیا از اینکه دوباره تلاش کنید دلسرد شده اید؟ یا بخاطر این شکست ها خود را یک بازنده کامل می دانید؟
شکست خوردن در زندگی طبیعی است زیرا انسان کامل نیست. بهترین کاری که می توانید برای غلبه به ترس از شکست انجام دهید، باور این حقیقت است که شما می توانید دفعه بعد بهتر عمل کنید. اگر شکست های گذشته باعث شده روح شما آسیب ببینید و می ترسید دوباره امتحان کنید، در اینجا 12 نکته برای شما داریم تا بتوانید بر تردید خود غلبه کنید.
راه های غلبه بر شکست
1. داستان هایی از افراد موفق که قبل از پیشرفت، بارها شکست خورده اند را بخوانید
یکی از بهترین راه ها برای اینکه از شکست نترسید، دانستن این موضوع است که افراد موفق قبل از اینکه به پاداش خود دست پیدا کنند، ابتدا شکست خورده اند. به جای ناامید شدن، اغلب آنها از شکست به عنوان انگیزه ای برای تلاش بیشتر و رسیدن به موفقیت استفاده کرده اند. در نهایت، آنها ثابت کرده اند که شکست می تواند پله هایی برای رسیدن به اوج باشد، این فقط بستگی به نگاه شما دارد.
2. بدانید که شکست بخشی از موفقیت است
شما کامل نیستید، بنابراین نمی توانید از خودتان انتظار داشته باشید که با اولین تلاش به طور کامل به اهدافتان دست پیدا کنید. زندگی یک مجموعه از آزمون و خطاهاست و این به شما بستگی دارد که کجا متوقف می شوید. فقط بدانید که اگر تسلیم شوید، هرگز پیروز نخواهید شد و تا زمانی که دست از تلاش نکشید، شانسی برای پیروز شدن دارید.
3. ذهن خود را آماده ریسک کردن کنید تا بعدا از چیزی پشیمان نشوید
زندگی یک قمار است، به این معنی که هیچ تضمینی وجود ندارد که شما همیشه برنده باشید. با این حال، اگر از شکست می ترسید، پس از ریسک کردن هم می ترسید. تا وقتی ریسک نکنید، احتمال شکست و در نتیجه آن خجالت وجود ندارد، اما باعث می شود همیشه یک "چه می شد اگر..." با شما باقی می ماند. می بینید که دیگران به چیزهایی که شما همیشه می خواستید رسیده اند و این موجب می شود به خاطر فرصت هایی که از دست داده اید افسوس بخورید.
4. بدانید که شکست باعث شرمندگی نیست
تنها چیزی که باید بخاطر آن شرمنده شد، اعمال جنایتکارانه است. به غیر از زمانیکه به دیگران آسیب می رسانید، مواقع دیگر نباید برای اشتباهات خود خجالت بکشید. بدانید که یک شکست، شخص را تعریف نمی کند، بلکه این شخصیت اوست که معرفش است.
5. به این فکر نکنید که دیگران چه چیزی درباره شما می گویند
یکی دیگر از دلایلی که بسیاری از مردم از شکست خوردن می ترسند، نگرانی از چیزی است که مردم درباره آنها خواهند گفت. طبیعی است که انسان تمایل به شنیدن تعریف و تمجید داشته باشد، اما درست نیست که ارزش خود را بر اساس نظر دیگران تعیین کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ کسی حق قضاوت کردن شما را ندارد.
6. هر شکست را به عنوان فرصتی برای بهبود مهارت خود ببینید
به جای آنکه بعد از هر شکست دلسرد بشوید، از آن به عنوان یک چالش برای تلاش بیشتر در دفعات بعدی استفاده کنید. علت شکست را پیدا کنید و کشف کنید چطور می توانید جلوی اشتباهات مشابه را در تلاش های بعدی خود بگیرید. از اشتباهات درس بگیرید و این درس ها را برای رسیدن به نتایج بهتر بکار گیرید.
7. به شکست ها به عنوان آزمونی برای شخصیتتان نگاه کنید
اغلب اوقات، شکست ها در زندگی شما رخ می دهند تا شخصیت خود را آزمایش کنید. برخی افراد شروع به مقصر دانستن دیگران می کنند، به افراد موفق انتقاد می کنند و آنقدر قوی نیستند که شکست را قبول کنند. از سوی دیگر، بهترین راه برای واکنش نشان دادن به چنین موقعیتی، فروتنی است، آماده شنیدن پیشنهادات و انتقادات باشید تا بتوانید پیشرفت کنید.
8. از افرادی که در گذشته شکست های بسیاری را تجربه کرده اند، الهام بگیرید
روش دیگر برای ترغیب خودتان به غلبه بر ترس این است که داستان های افرادی که می شناسید را گوش کنید. مطمئناً افراد زیادی در اطراف شما وجود دارند که پیروزی های شیرین را بعد از شکست تجربه کرده اند. یاد بگیرید چطور بعد از هر شکست برخاسته اند، پشتکار داشته باشید و تسلیم نشوید.
9. مشتاقانه مشاوره و انتقاده سازنده را بپذیرید
تواضع یکی از بهترین صفات افراد موفق است. اگر می خواهید در زندگی موفق باشید، باید قبول کنید که همه چیز را نمی دانید و نیاز به کمک دارید. از کسانی که بیشتر از شما می دانند سوال کنید. همچنین از انتقادهای سازنده، برای بهتر شدن استفاده کنید.
10. آماده پذیرفتن استراتژی ها و روش های بهتر باشید
آماده تغییر باشید. اگر تاکتیک های قبلی شما در کاری که انجام می دادید موفقیتی به دنبال نداشت، پس استراتژی های خود را تغییر دهید. از افراد حرفه ای در زمینه ای که مد نظرتان است درس بگیرید. آماده پذیرفتن پیشنهاداتی باشید که می تواند وضعیت شما را بهتر کند.
11. همیشه کارها را به بهترین شکلی که می توانید انجام دهید
شما نمی توانید همیشه برنده باشد اما مهم است که 100% تلاش خود را انجام دهید. اگر با وجود اینکه همه تلاشتان را کرده اید شکست خوردید، پس دیگر جایی برای تاسف وجود ندارد زیرا می دانید کم نگذاشته اید. در حالیکه، اگر شکست شما به خاطر کوتاهی کردن خودتان باشد، بعداً با خودتان می گویید "چه میشد اگر ...". بنابراین به جای آنکه به نتیجه چشم بدوزید، تمرکز کنید تا بهترین کار را انجام دهید.
12. حداکثر تلاشتان را انجام دهید و بقیه را به خدا بسپارید
ایمان داشتن به خدا به شما کمک خواهد کرد که اهداف خود را با اطمینان بیشتری دنبال کنید، به ویژه اگر صادقانه از او کمک بخواهید. اعتقاد داشتن به اینکه خدا به افرادی که به او اعتماد می کنند پاداش می دهد و آنقدر عادل است که به افراد سخت کوش کمک کند، این اطمینان را بوجود می آورد که به هدفتان می رسید. ایمان داشته باشید که خدا در کنار شماست.
به پیش بروید و باز هم تلاش کنید
اجازه ندهید شکست های قبلی، شما را از دنبال کردن رویاهایتان متوقف کنند. تا زمانی که زنده باشید شانس موفقیت دارید، پس چرا آن را از دست بدهید؟ همانطور که گفتم، "تلاش کنید و تلاش کنید تا اینکه موفق شوید". فرصت بعدی که دارید را از دست ندهید.
منبع: inspiringtips