در این مطلب سلام دنیا 6 دستور تهیه اسموتی آلوئه ورا وجود دارد که نه تنها خوشمزه هستند، بلکه تأثیر خنک کنندگی، کاهش وزن، زیبایی هم دارند. آلوئه ورا یک ماده غذایی بسیار خوب برای پوست و سلامتی ماست. یکی از خوشمزه ترین طعم های آلوئه ورا اسموتی آلوئه ورا است. برای یادگیری طرز تهیه نوشیدنی آلوورا تا پایان این مطلب همراه ما باشید.
طرز تهیه نوشیدنی آلوورا
قبل از تهیه هر نوع اسموتی آلوئه ورا، اولین کاری که باید انجام دهید این است که مقدار زیادی آلوئه ورا را خوب آماده سازی کنید، این کار به خوشمزه تر شدن آلوئه ورا کمک کند.
اسموتی لوئه ورا و پرتقال
مواد لازم:
- 100 گرم آلوئه ورا.
- 2 عدد پرتقال رسیده.
- 1 عدد لیمو.
- شیر تازه، شیر غلیظ شده روغن نارگیل، یخ خرد شده، شکر.
حتما بخوانید: طرز تهیه شربت آلوئه ورا خانگی خوشمزه و طبیعی
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا:
- مرحله 1: آلوئه ورا را آماده کنید.
- مرحله 2: پرتقال را بشویید، نصف کنید، فشار دهید تا آب آن گرفته شود.
- مرحله 3: آلوئه ورا آماده شده را با آب پرتقال، 100 میلی لیتر شیر تازه، 1 قاشق چایخوری شیر غلیظ شده، 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل، قاشق شکر و 1 فنجان یخ خرد شده در مخلوط کن بریزید. 1 دقیقه آسیاب کنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند.
- مرحله چهارم: مخلوط را در فنجان بریزید، تزئین کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید!
2. طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا و شیر یا ماست تازه
مواد لازم:
- 1 برگ تازه آلوئه ورا.
- 200 میلی لیتر شیر تازه (بدون شکر) یا ماست.
شکر گرانول 30 گرم
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا:
- مرحله 1: آلوئه ورا را آماده کنید.
- مرحله 2: آلوئه ورا را با شیر یا ماست تازه، یخ مخلوط شده اضافه کنید، در صورت تمایل شکر را در مخلوط کن اضافه کنید. حدود 1 دقیقه هم بزنید تا مخلوط یکدست شود.
- مرحله 3: اسموتی ها را در فنجان بریزید و نوش جان کنید.
3. طرز تهیه اسموتی مغذی آلوئه ورا و گوجه فرنگی
مواد لازم:
- آلوئه ورا: 1 برگ.
- گوجه فرنگی: 4-5 میوه رسیده.
- شکر، نمک، لیمو.
حتما بخوانید: طرز تهیه اسموتی موز و شکلات خوشمزه کافی شاپی
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا گوجه فرنگی:
- مرحله 1: آلوئه ورا را آماده کنید.
- مرحله 2: گوجه فرنگی ها را بشویید، پوست بکنید و دانه ها را جدا کنید.
- مرحله 3: آلوئه ورا، گوجه فرنگی، شکر را بهه عنوان مزده و کمی یخ در مخلوط کن اضافه کنید، ترکیب کنید. سپس مخلوط را داخل فنجان بریزید و نوش جان کنید.
4. طرز تهیه اسموتی موز و آلوئه ورا
این اسموتی برای کاهش وزن بسیار موثر است
مواد لازم:
- آلوئه ورا: 1 برگ.
- موز رسیده: 3-4 میوه.
- شیر تازه: 1 پاکت
طرز تهیه اسموتی آلوئه ورا با موز:
- مرحله 1: آلوئه ورا را آماده کنید.
- مرحله 2: موز پوست کنده، آلوئه ورا آماده شده، شیر تازه، شکر و یخ را در مخلوط کن بریزید و ترکیب کنید. اسموتی را در فنجان بریزید و نوش جان کنید.
5. طرز تهیه اسموتی انبه و آلوئه ورا
مواد لازم:
- آلوئه ورا: 1 برگ
- انبه رسیده: 1 تا 2 میوه بسته به اندازه آنها
- شیر تازه: 1 پاکت
- شیر غلیظ شده، شکر
حتما بخوانید: طرز تهیه شیر انبه کافی شاپی خوشمزه خانگی
طرز تهیه اسموتی انبه و آلوئه ورا
برای تهیه اسموتی، آلوئه ورا نیمه فرآوری شده، انبه برش خرده به قطعات کوچک، شیر تازه، شیر غلیظ شده و یخ را در مخلوط کن بریزید و خوب ترکیب کنید. در ادامه اسموتی خود را در یک لیوان زیبا بریزید و نوش جان کنید.
6. طرز تهیه اسموتی آووکادو و آلوئه ورا
مواد لازم:
- آووکادو: 1/2 میوه
- آلوئه ورا: 1 برگ
- شکر، شیر تازه
حتما بخوانید: طرز تهیه اسموتی میوه با بستنی و شیر
طرز تهیه اسموتی آووکادو و آلوئه ورا:
آلوئه ورا را پس از آماده سازی اولیه،با تکه های کوچک کره، شکر، شیر تازه، یخ را در مخلوط کن بریزید، خوب مخلوط کنید.
سخن پایانی:
امیدواریم با استفاده از دستورالعمل های ساده و آسانی که در قسمت بالا ارائه شد اسموتی های آلوئه ورا جذاب و خوش مزه ای درست کنید و با خانواده و یا دوستان خود نوش جان کنید.
مطالب مرتبط:
طرز تهیه اسموتی شاه توت ساده و خوشمزه با بستنی و عسل
طرز تهیه اسموتی موز و سیب و پرتقال کافی شاپی