7 مزیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی، ماساژ و مو نوزادان

7 مزیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی، ماساژ و مو نوزادان روغن زیتون یک چربی است که با فرآوری تمام زیتون به دست می آید و فواید زیادی برای پوست و مو دارد. استفاده از روغن زیتون برای نوزادان نیز خواص بیشماری دارد. درمان خشکی پوست بدن نوزاد و ماساژ آن با روغن زیتون یکی از آنهاست.

روغن زیتون به دلیل داشتن فایده برای پوست و مو به خوبی شناخته شده است. از گذشته بسیار دور، روغن زیتون بخشی از ضروریات آشپزخانه در سراسر جهان بوده است. یک مطالعه مقدماتی روی روغن زیتون و روغن آفتابگردان برای درمان خشکی پوست بدن نوزاد و ماساژ توسط دانشگاه منچستر انجام شد، که نشان می دهد ماساژ با این روغن ها هیداتاسیون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. با این حال، مزایای مختلفی در مورد استفاده از روغن زیتون برای نوزادان یافت شده است.

روغن زیتون چیست؟

روغن زیتون یک چربی است که با فرآوری تمام زیتون به دست می آید، این درخت از گیاهان مدیترانه ای محسوب می شود. روغن تولید شده به روش های مکانیکی و بدون هیچگونه تغییرات شیمیایی روغن بکر نامیده می شود. روغن زیتون فرابکر، روغنی است فاقد هیچ ماده شیمیایی اضافی که از گرما برای تهیه آن استفاده نشده است. این روغن از میوه های درخت زیتون استخراج شده است که هیچ آفت یا بیماری نداشته است، در زمان مناسب محصول برداشت شده و فوراً فرآوری شده است.

ترکیبات و ارزش غذایی روغن زیتون

طبق گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، یک قاشق غذا خوری از روغن زیتون حاوی این موارد است:

  • کالری: 119
  • چربی: 13.50 گرم
  • کربوهیدارت: 0
  • چربی های اشباع: 2 گرم
  • پروتئین: 0
  • ویتامین (ای): 1.8 میلی گرم
  • ویتامین K (کا): 8.1 میکروگرم

روغن زیتون از ترکیب استرهای تری گلیسرید از اولئیک اسید، پالمیتیک اسید و دیگر اسیدهای چرب به علاوه میزان جزئی استرول و اسکوالن ها تشکیل شده است. فنول ها شامل تیروزول، اولئوکانتال، هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین چند جزء دیگر هستند.

ترکیبات و ارزش غذایی روغن زیتون

7 فایده عالی روغن زیتون برای سلامتی، ماشاژ و موی نوزادان

1. روغن زیتون برای ماساژ کودک

ماساژ فرصتی برای تقویت پیوند والدین و نوزاد است. ماساژ باعث آرام شدن کودک می شود و به خواب، رشد و سلامت او کمک می کند. یک نکته مهم انتخاب روغن مناسب است. والدین می توانند بدون هیچ مشکلی از روغن زیتون برای ماساژ کودک استفاده کنند. روغن زیتون بکر به دلیل داشتن ترکیب اسیدهای چرب متعادل و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای پوست کودک، گزینه بهتری محسوب می شود. در زیر برخی از مزایای ماساژ کودک با روغن زیتون بیان شده است:

مزایای ماساژ کودک با روغن زیتون

  • مشهور است که روغن زیتون می تواند باعث شود پوست کودک صاف، براق و سالم باشد. این روغن یک لوسیون و مرطوب کننده عالی برای پوست نوزاد است.
  • روغن زیتون قدرت احیاکنندگی بافت پوست را دارد و به تقویت پوست کمک می کند.
  • از آنجایی که روغن زیتون غنی از چربی های سالم، ویتامین E، آنتی اکسیدان فنولی، اسکالون و اولئیک اسیدها است، ماساژ منظم می تواند به حفظ رنگ خوب پوست، ارتقاء سلامت استخوان و عضلات کمک کند.  
  • روغن زیتون قابل استفاده در هوای سرد و هم هوای گرم است. این روغن درصد بالایی از اولئیک اسید دارد که باعث نفوذ پذیری بیشتر پوست می شود. افزایش نفوذ پذیری پوست منجر به افزایش از دست رفتن رطوبت و در نتیجه خشکی پوست می شود. بنابراین اگر پوست کودک شما خشک است، از مصرف روغن زیتون روی پوست او خودداری کنید.

فواید ماساژ بدن نوزاد با روغن زیتون

2. روغن زیتون در غذا کودک

توصیه می شود که پس از شش ماهگی، از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده (اسیدهای چرب تک غیر اشباعی) است که برای قلب و پانکراس مفید است. روغن زیتون خوب است، اما هرگز نباید بیش از یک چهارم قاشق چایخوری برای 50 گرم از غذای نوزاد استفاده کنید. مصرف بیش از حد روغن منجر به اسهال می شود. وقتی میزان مناسبی از روغن زیتون به کودک داده شود، می تواند بر سلامت کلی کودک موثر باشد.

3. روغن زیتون برای یبوست در نوزادان

یک نکته طبیعی برای رفع یبوست نوزاد یا تسکین دادن کولیک، مالیدن روغن زیتون گرم به شکم کودک و مالش دادن در جهت حرکت عقربه های ساعت است. این کار مانع از نفخ می شود و موجب خواب آرام او خواهد شد. همچنین روغن زیتون در رژیم غذایی کودک به مقابله با یبوست کمک می کند. افراد بسیاری از آن به عنوان درمان خانگی رفع یبوست استفاده می کنند. با این حال، این راهکار با تحقیقات تایید نشده است. توصیه می شود برای مقابله با یبوست در نوزادان به توصیه پزشک توجه کنید.

روغن زیتون برای یبوست در نوزادان

4. روغن زیتون برای خشکی پوست سر نوزاد

گزارش ها حاکی از موثر بودن روغن زیتون برای نوعی شوره سر نوزاد است که منجر به ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن سر کودک می شود. خاصیت آبرسانی روغن زیتون می تواند به عنوان یک درمان طبیعی در از بین بردن این خشکی پوست سر مفید باشد.

  • روغن زیتون را روی پوست سر کودک بمالید.
  • با دستمال یا برس نرم سر را ماساژ بدهید و اجازه بدهید 10 تا 20 دقیقه بگذرد.
  • اگر خشکی پوست شدید است، اجازه دهید روغن زیتون یک شب روی سر بماند.
  • سپس پوست را با استفاده از شامپو ملایم و آب ولرم بشویید.
  • برای تمیز کردن پوسته های جدا شده از پوست سر نوزاد، از یک شانه استفاده کنید.

استفاده از روغن زیتون علاوه بر نرم شدن موهای زبر و درشت، می تواند به تقویت موهای کودک نیز کمک کند.

5. روغن زیتون برای سوختگی پای نوزاد

استفاده از امولسیون روغن زیتون در درمان سوختگی پای نوزاد به خاطر پوشک نیز فوق العاده عمل می کند.  

  • امولسیون با مخلوط کردن دو قاشق غذا خوری روغن زیتون در یک قاشق غذا خوری آب تهیه می شود.
  • روغن را روی کف دست خود بمالید به آرامی روی دستگاه تناسلی و باسن کودک خود پخش کنید.
  • اگر مشکل رفع نشد، با پزشک تماس بگیرید.

روغن زیتون برای سوختگی پای نوزاد

6. روغن زیتون برای سرفه نوزادان

پزشکان توصیه می کنند که هر زمان کودک شما بیمار باشد، شیر مادر بهترین درمان است! شیر مادر می تواند کودک را تقویت کند. گاهی اوقات مالش روغن طبیعی می تواند کودک را تسکین دهد.

  • 3 یا 4 قاشق چایخوری روغن زیتون را با دو تا سه قطره روغن رزماری، اکالیپتوس و روغن نعناع مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی سینه و پشت کودک خود مالش دهید.
  • استفاده از روغن قبل از خواب به کودک کمک می کند که خوب بخوابد.

سوالات رایج درباره استفاده از روغن زیتون برای کودکان

1. چگونه می توان از روغن زیتون در ماساژ کودک استفاده کرد؟

مقادیر مساوی روغن و آب را در یک ظرف ریخته و به خوبی مخلوط کنید تا کودک را ماساژ دهید. بعد از 15 تا 20 دقیقه ماساژ، از آب ولرم برای تمیز کردن کودک استفاده کرد. بدن نوزاد را کاملاً تمیز کنید تا از باقی ماندن بثورات پوستی جلوگیری شود.

چگونه می توان از روغن زیتون در ماساژ کودک استفاده کرد؟

2. آیا روغن زیتون برای پوست کودک من مفید است؟

روغن زیتون زمانی مفید است که نوزاد پوست طبیعی دارد. اما اگر پوست کودک شما حساس است از مصرف آن پرهیز کنید زیرا این روغن سرشار از اولئیک اسید است که باعث می شود پوست نفوذ پذیر شود و دفاع طبیعی آن را ضعیف می کند. همچنین میزان کمتری لونئیک اسید دارد، اسید چربی که دفاع پوستی را تقویت می کند. اگر کودک دچار اگزما یا آسیب پوستی شود، روغن زیتون می توان شرایط را بدتر کند.

3. آیا روغن زیتون پوست کودک را سفید می کند؟

ژن ها چهره کودک را تعیین می کنند و ما نمی توانیم هیچ کاری برای تغییر آن انجام دهیم. مشکلات سلامتی و زیست محیطی می تواند تاثیر موقت بر رنگ پوست کودک بگذارد که پس از برطرف شدن مشکل، پوست به حالت طبیعی برمی گردد. در حال حاضر هیچ تحقیقاتی صورت نگرفته است که نشان دهد روغن زیتون باعث تغییر در پوست صورت کودک می شود.

4. آیا می توان از روغن زیتون در گوش و بینی استفاده کرد؟

ریختن روغن در بینی و گوش برای تمیز کردن آنها یک روش متداول است. اما به شدت توصیه می شود از ریختن روغن در این اندام های بدن کودک جلوگیری کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود.

 آیا می توان از روغن زیتون در گوش و بینی استفاده کرد؟

صرف نظر از فواید مرتبط با روغن زیتون، همیشه قبل از استفاده آن برای کودک از متخصص اطفال سوال کنید.

از
0
رای