از هر ده زن، یک زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است. این یک اختلال هورمونی شایع است که باعث ایجاد کیست در تخمدان ها می شود. این بیماری می تواند در زنان در سنین نوجوانی و باروری ایجاد شود و در حالی که تا 50 درصد موارد بدون علامت هستند، PCOS علت اصلی ناباروری در زنان است. خطر عوارضی مانند دیابت و بیماری قلبی در PCOS افزایش می یابد. در این مطلب از سلام دنیا، ما به موضوعاتی همچون بیماری pco چیست؛ علت و علائم سندرم PCOS؛ بیماری های مرتبط با سندرم PCOS و درمان و فواید ماساژ برای سندروم تخمدان پلی کیستیک پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
علت بیماری pco چیست
علت دقیق PCOS ناشناخته است، اما دلایل احتمالی عبارتند از:
حتما بخوانید: تنبلی تخمدان چیست
- ژنتیک
- اختلال در چرخه قاعدگی به دلیل عدم تعادل هورمونی که باعث رشد فولیکول های متعدد در تخمدان ها می شود. این منجر به:
- عدم وجود یک فولیکول بالغ برای تخمک گذاری که منجر به ناباروری می شود
- فولیکول های متعدد نابالغ احتمالا به کیست تبدیل می شوند که هورمون های مردانه تولید می کنند.
- سطح بالای تستوسترون و هورمون لوتئینه کننده و سطوح پایین هورمون محرک فولیکول
- سطوح بالای انسولین برای جبران مقاومت به انسولین که می تواند منجر به افزایش تولید هورمون هایی مانند تستوسترون شود.
علائم سندرم PCOS
علائم معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل 20 سالگی ظاهر می شوند و 3 ویژگی اصلی PCOS عبارتند از:
- قاعدگی نامنظم – چرخه های قاعدگی کمتر از هشت بار در سال به این معنی است که تخمدان ها به طور منظم تخمک آزاد نمی کنند.
- سطوح بالای هورمون های مردانه - سطوح بالای هورمون های مردانه اغلب باعث موهای زائد صورت یا بدن، آکنه و طاسی با الگوی مردانه می شود.
- تخمدان های پلی کیستیک - تخمدان ها بزرگ می شوند و حاوی کیسه های پر از مایع (فولیکول) متعددی هستند که اطراف تخمک ها را احاطه کرده اند.
- ناباروری - به دلیل عدم تخمک گذاری
- چاقی - تقریباً 50 درصد از زنان مبتلا به PCOS چاق هستند - معمولاً ضایعاتی روی گردن یا زیر بغل دارند.
- تمایلات دیابتی - خطر بالای دیابت نوع 2 و مقاومت به انسولین که منجر به افزایش سطح قند خون می شود.
- ACANTHOSIS NIGRICANS - پوست روی پشت گردن، زیر بغل، قسمت داخلی ران، فرج یا زیر سینه ها تیره شده است.
حتما بخوانید: فریز کردن تخمک چیست و چگونه انجام می شود
بیماری های مرتبط با سندرم PCOS
بیماری های زیر بیشتر در کنار PCOS رخ می دهد:
- فشار خون بالا
- کلسترول خون بالا
- افزایش سطح پروتئین واکنشی C
- استئاتوهپاتیت غیر الکلی
- آپنه خواب
- آترواسکلروز
- حمله قلبی
- دیابت نوع 2
- سندرم متابولیک بر اساس تحقیقات، بروز سندرم متابولیک در زنان مبتلا به PCOS حدود 11 برابر بیشتر از سایر افراد جامعه است. این ترکیبی از حداقل 3 مورد از ویژگی های زیر است که احتمال ابتلا به یک بیماری تهدید کننده زندگی را افزایش می دهد (دیابت نوع 2،حمله قلبی، نارسایی قلبی، آنوریسم و سکته مغزی).
- قند خون ناشتا بالا
- چاقی شکمی
- سطح تری گلیسیرید بالا
- سطوح آهسته لیپوپروتئین های با چگالی بالا
- فشار خون
- خطر بالای لخته شدن خون
- سطوح بالای پروتئین واکنشی C (شاخص التهاب)
مقاومت به انسولین PCOS را با سندرم متابولیک مرتبط می کند. لوزالمعده انسولین تولید می کند که گلوکز خون را به سلول ها (به ویژه ماهیچه های اسکلتی و سلول های چربی) منتقل می کند. گیرنده ها در سلول های هدف دسترسی را امکان پذیر می کنند و گلوکز متابولیزه می شود و برای انرژی استفاده می شود. هنگامی که سطح انسولین در گردش طبیعی یا بالاتر از حد طبیعی است، اما سلول های هدف قادر به دریافت آن نیستند، این به عنوان مقاومت به انسولین شناخته می شود. تصور می‌شود که مقاومت به انسولین یک عامل ژنتیکی دارد، اما می‌تواند با عادات غذایی و عدم ورزش ایجاد شود و باعث افزایش سطح قند خون شود.
- انسولین در جریان خون جمع می شود (هیپرانسولینمی)
- گلوکز در جریان خون جمع می شود (هیپرگلیسمی)
- سلول ها برای تولید انرژی مجبورند منابع سوخت دیگری را بسوزانند و ضایعات متابولیکی زیادی تولید کنند.
این 3 مورد، در دراز مدت، شروع دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را تشویق می کند. هیپرانسولینمی همچنین می تواند یک عامل موثر در شروع PCOS باشد.روابط بین هیپرانسولینمی و هر دو سندرم متابولیک و PCOS پیچیده و اغلب دایره ای است.
درمان pcos چیست
اگرچه هیچ درمانی برای پلی کیستیک وجود ندارد، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
حتما بخوانید: برای تنبلی تخمدان چی بخوریم
- دارو – به عنوان مثال، قرص های ضد بارداری، داروهای دیابت، کمک های باروری، داروهای ضد آندروژن برای درمان علائمی مانند رشد بیش از حد مو، آکنه، پریودهای نامنظم و مشکلات باروری
- جراحی تخمدان - اگر دارو جواب نداد، ممکن است حفاری تخمدان لاپاراسکوپی (LOD) توصیه شود، جایی که بافت تخمدان تولید کننده آندروژن با گرما از بین می رود.
- تغییر سبک زندگی - کاهش 10 درصدی وزن بدن با ورزش و تغذیه بهتر می تواند سلامت تخمدان را بازیابی کند.
- ماساژ - درمانگرانی که زنان در سنین باروری را درمان می‌کنند، به احتمال زیاد با مراجعین مبتلا به PCOS یا سندرم متابولیک مواجه می‌شوند، و در حالی که ادعاهای نادرست در مورد رفع PCOS هرگز نباید مطرح شود، به اشتراک گذاشتن اطلاعات خود کمکی می‌تواند به بهبود نتایج مشتری کمک کند. ماساژ معمولاً برای بیماران مبتلا به سندرم متابولیک که وضعیت خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کنترل می‌کنند، مناسب است، اما اگر عوارض جدی مرتبط با آن وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به تنظیم درمان برای رفع هرگونه ضعف سیستم گردش خون یا ادرار باشد.
فواید ماساژ برای سندرم PCOS
- افزایش گردش خون به سیستم تولید مثل: خونرسانی خوب به دستگاه تناسلی عملکرد را بهبود می بخشد، سطح هورمون ها را متعادل می کند و میل جنسی سالم را تقویت می کند. ماساژ فمورال یک تکنیک خاص است که شامل اعمال فشار به شریان فمورال برای تحریک جریان خون به رحم و تخمدان ها می شود. نتیجه این است که خون در شریان های ایلیاک جمع می شود و خون را مجبور می کند تا به اندام های لگنی جریان یابد. (هنگامی که پس از 30 تا 45 ثانیه آزاد می شود، باید احساس کرد که خون به سمت پایین پا می شود.) ماساژ فمورال درست قبل از تخمک گذاری مؤثرتر است.
- بهبود وضعیت تخمدان ها: ماساژ ممکن است کپسول ضخیم و مومی شکلی را که در سراسر کیست های تخمدان پلی کیستیک تشکیل می شود، کاهش دهد.
- سیستم غدد درون ریز کارآمدتر: ماساژ می تواند عملکرد غدد درون ریز را با: تحریک ترشح طبیعی اندورفین و انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین بهبود بخشد که هم خلق و خو را بهبود می بخشد و هم اثرات کاهش استرس سطوح آدرنالین، نورآدرنالین و کورتیزول را کاهش می دهد که همگی با واکنش استرس "جنگ یا گریز" مرتبط هستند و سطوح هورمون های جنسی را متعادل می کند. اغلب در PCOS ناپایدار است
- سطوح استرس پایین تر: با کاهش سطح هورمون استرس، ماساژ همچنین می‌تواند استرسی را که می‌تواند باعث علائم PCOS شود را کاهش دهد. هنگامی که فردی احساس آرامش بیشتری می کند و کمتر مضطرب می شود، درک درد نیز تمایل به بهبود دارد.
- بهبود سطوح ایمنی: شرایط التهابی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک برای بهبودی نیازمند یک سیستم ایمنی با عملکرد خوب است. در طول ماساژ، گلبول های سفید خون که با عفونت مبارزه می کنند در جریان خون تجمع می یابند.
نکات پایانی
نقاط رفلکس هیپوفیز، رحم و تخمدان روی پا ممکن است در مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک بیش از حد حساس باشد، اما مفید نیز خواهد بود. ارتباط در مورد میزان فشار ضروری است. تخمدان ها ممکن است بزرگ شده و در برابر کبودی آسیب پذیر باشند. به طور کلی در زنانی که باردار نیستند، تخمدان ها در پایین لگن قرار دارند، جایی که در حین کار عمیق شکم دور از دسترس هستند. اگر تخمدان‌ها بزرگ شده و بالاتر از حد معمول قرار دارند، درمانگر باید تکنیک‌هایی را برای جلوگیری از کبودی تطبیق دهد یا کار عمیق شکم را به حداقل برساند.