افسنطین چیست؛ خواص و مضرات افسنطین [خاراگوش] برای سرطان و لاغری

افسنطین (Artemisia absinthium) گیاهی چند ساله است که هر سال دوباره رشد می کند. هزاران سال است که از این گیاه برای اهداف پزشکی استفاده می شود. در این مطلب سلام دنیا، گیاه افسنطین چیست و برای چی خوبه، خواص و مضرات افسنطین (خاراگوش) برای سرطان، لاغری، کبد، درمان بیماریها و نحوه مصارف دارویی افسنطین و تحقیقات پزشکی در مورد نحوه عملکرد آن را توضیح می دهیم. همچنین اشکال موجود افسنطین و هر گونه عوارض جانبی احتمالی را مورد بحث قرار می دهد. 

گیاه افسنطین چیست و برای چی خوبه

نام افسنطین به دلیل استفاده تاریخی آن به عنوان یک داروی ضد انگلی گرفته شده است. اسانس این گیاه دلچسب و تلخ نیز برای کمک به هضم غذا، مدیریت درد و کاهش تورم استفاده شده است. افسنطین یک گیاه دارویی است که هزاران سال از آن استفاده می شود. این گیاه در درمان بیماری کرون و عفونت های انگلی در روده نویدبخش است. همچنین ممکن است هضم و عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد یا به درمان درد، از جمله درد آرتریت کمک کند. افسنطین همچنین به نام های Green ginger ،Absinthium ،Absinthe و Mugwort نیز شناخته می شود. تحقیقات کاربردهای افسنطین را مورد بررسی قرار دادند. اگرچه تعداد تحقیقات محدود است، اما کاربرد افسنطین برای درمان شرایط زیر مورد تایید قرار گرفته است.

حتما بخوانید: خواص درمانی و مضرات گیاه ناخک

شکل گیاه افسنطین

افسنطین دارای ریشه و ساقه چوبی و برگ های متناوبی است که برگ های قاعده ای حلقه ای و دم برگ بلند و کرک سفید رنگ دارد. گل ها زرد رنگ و لوله ای درون کلاپرک هایی کروی قرار دارند. میوه های آن به شکل فندق و تخم مرغی و صاف است.

خواص گیاه افسنطین برای درمان بیماری کرون

بیماری کرون یک وضعیت التهابی دستگاه گوارش است. علائم این بیماری شامل درد شدید معده، اسهال و خستگی است. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف گیاه افسنطین برای افراد مبتلا به بیماری کرون مفید است، اما این نتایج از مطالعات با نمونه‌های آماری کوچک بدست آمده است. در یک مطالعه، به 10 نفر مبتلا به این بیماری، علاوه بر درمان منظم، 750 میلی گرم (میلی گرم) پودر افسنطین خشک برای سه بار در روز به مدت شش هفته داده شد.

10 نفر دیگر که به عنوان گروه کنترل قرار داشتند افسنطین دریافت نکردند. در میان کسانی که افسنطین مصرف کردند، هشت نفر از 10 نفر علائم کمتری را گزارش کردند در حالی که فقط دو نفر از گروه کنترل گفتند علائمشان بهبود یافته است. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که مکمل ها را مصرف می کردند در مقایسه با گروه کنترل خلق و خوی بهتری داشتند.

یک مطالعه متفاوت و قدیمی‌تر شامل 40 بزرگسال مبتلا به بیماری کرون بود. در طول روز  به گروهی از آنها 1500 میلی گرم افسنطین و به باقی افراد دارونما داده شد. علائم در 65 درصد از افرادی که افسنطین مصرف می کردند در مقایسه با تنها 15 درصد در گروه کنترل بسیار بهبود یافت. بیمارانی که افسنطین مصرف می کردند پس از هشت هفته، به مصرف مقادیر زیاد مکمل استروئید (یک داروی رایج کرون) نیاز نداشتند. مطالعات کوچک در مورد استفاده از افسنطین در افراد مبتلا به بیماری کرون ممکن است نتایج امیدوار کننده ای را نشان دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد ایمن و موثر بودن این گیاه مورد نیاز است.

خواص گیاه افسنطین برای درمان انگل ها

انگل‌هایی مانند کرم سوزنی، کرم گرد و کرم نواری می‌توانند روده‌ها را آلوده کرده و باعث مشکلات گوارشی شوند. برای درمان این عفونت ها از ترکیبات موجود در افسنطین استفاده شده است.با این حال، بیشتر تحقیقات در مورد استفاده از افسنطین به عنوان یک دارو ضد انگلی بر اساس نتایج مطالعات حیوانی است که نمی توان آن را به عنوان تاثیر مشابه در انسان تفسیر کرد. یکی از این مطالعات که بروی موش‌ها انجام شد و در مجله Helminthology منتشر شد، نشان داد که افسنطین باعث از دست دادن عملکرد ماهیچه‌ها و مرگ انگل‌ها می‌شود. نشان داده شد که این درمان به خوبی برخی از داروهای ضد انگل موثر عمل می کند.

حتما بخوانید: از بین بردن انگل روده با 10 درمان خانگی

خواص گیاه افسنطین برای درمان سیستم گوارش

حدود دو سوم آمریکایی‌ها علائم گوارشی مانند گاز، نفخ، سوزش سر دل، درد معده، یبوست و اسهال را تجربه می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که افسنطین می‌تواند به هضم غذا کمک کند و اسپاسم روده و معده را کاهش دهد.افسنطین همچنین می‌تواند اشتها را افزایش داده و به تولید بزاق، سایر آنزیم‌های گوارشی یا پروتئین‌هایی که در  متابولیسم و ​​هضم موثر هستند، سالم کمک کند.

خواص گیاه افسنطین برای درمان مدیریت درد

یک مطالعه کوچک نشان داد که افسنطین می تواند درد را بهبود بخشد و تورم را در بدن کاهش دهد. این تحقیق شامل 42 نفر بود که 300 میلی گرم عصاره افسنطین در روز، 600 میلی گرم عصاره در روز یا دارونما به مدت 12 هفته دریافت کردند. شرکت‌کنندگانی که 300 میلی‌گرم در روز افسنطین مصرف می‌کردند، گفتند که سطح دردشان بهتر است، اما دو گروه دیگر اثر مشابهی نداشتند.

بازبینی تحقیقات منتشر شده در سال 2018 نشان داد که همه گونه‌های آرتمیزیا مانند افسنطین داروهای گیاهی مفیدی برای درد هستند. تصور می شود که آنها دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از طریق یک واکنش شیمیایی به محافظت از سلول های شما کمک می کنند. آنها همچنین ممکن است تورم را کاهش دهند.

خواص گیاه افسنطین برای درمان آرتریت و حمایت از سیستم ایمنی

التهاب با بروز بسیاری از بیماری‌های طولانی‌مدت، دردهای حاد و مزمن و کاهش عملکرد سیستم ایمنی مرتبط است. آرتمیزینین، ترکیبی که در افسنطین یافت می شود ممکن است به کاهش التهاب کمک کند. بدن را از ساخت سیتوکین ها، نوعی پروتئین که باعث التهاب می شود، باز می دارد. برخی افراد از افسنطین برای تسکین درد و تورم ناشی از آرتروز استفاده می کنند.

یک مطالعه بر روی 180 فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید (RA) به بررسی تفاوت‌های بین افرادی که به مدت 12 هفته عصاره افسنطین یا دارونما دریافت کرده بودند، پرداخت. افرادی که از افسنطین استفاده می کردند، تسکین درد مفاصل قابل توجهی را گزارش کردند، به طوری که افسنطین نسبت به برخی از داروهای رایج مورد استفاده برای درمان آرتریت روماتوئید ایمن تر است. مطالعه دیگری روی 90 فرد مبتلا به زانو درد نشان داد که قرار دادن 3 درصد پماد افسنطین روی مفاصل دردناک باعث کاهش درد و بهبود عملکرد فیزیکی در بیماران مبتلا به آرتروز می شود.

خواص افسنطین برای سرطان

افسنطین علاوه بر توجون دارای ترکیبات دیگری به نام کامازولن است. این ماده دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است،این ترکیبات در بدن با استرس اکسیداتیو که عامل بروز بیماری هایی مانند سرطان،  است مقابله می کنند.از این رو افسنطین برای پیشگیری از سرطان موثر است.

خواص افسنطین برای کبد

مطالعات انجام شده بروی افسنطین اثرات ضد هپاتیتی در حیوانات را نشان داده است، محققان این خواص افسنطی در کاهش اکسیداسیون و کاهش صدمات کبدی را به خواص ضد التهابی این گیاه مرتبط دانسته اند. این گیاه همچنین می تواند به پاکسازی از انسدادهای کبدی نیز کمک کند.

خواص افسنطین برای لاغری

برای تناسب اندام و رفع لاغری، 1 گرم افسنطین را به 200 سی سی آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد، بعد دمکرده را صاف کنید و برای شیرین شدن عسل اضافه نمایید و قبل از وعده ناهار و شام یک استکان میل نمایید.

حتما بخوانید: گیاه ریش بزی چیست

خواص افسنطین زرد یا قرمز در طب سنتی

• افسنطین ضد کرم روده و معده است.
• دمنوش افسنطین به رفع کم خونی کمک می کند.
• افسنطین باعث رفع رسوب عروق خونی می شود.
• دمنوش آن برای تقویت قلب مفید است.
• دمنوش این گیاه برای مبتلایان به تصلب شرایین مفید است.
• افسنطین برای افرادی که سکته مغزی کرده اند بسیار مفید است.
• دمنوش به درمان بیماری های عصبی نیز کمک می کند.
• در طی سنتی مصرف دمنوش افسنطین به اشخاصی که دچار بی
• خوابی و عصبانیت می شوند توصیه شده است.
• این دمنوش همچنین برای درمان کابوس مفید است.
• به رفع سرگیجه کمک می کند.
• دمنوش آن برای تقویت حافظه و فراموشی نیز کاربرد دارد.
• دمنوش افسنطین، به رفع بوی بد دهان کمک می کند.
• مصرف دمنوش افسنطین در رفع گلو درد موثر است.
• دمنوش آن در درمان بیماری رعشه و لقوه مفید است.

موارد منع مصرف گیاه افسنطین

• بارداری یا شیردهی: مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که افسنطین ممکن است باعث سقط جنین شود.
• صرع یا سایر اختلالات تشنج: افسنطین حاوی تویون است که به عنوان عامل تشنج شناخته شده است. افسنطین همچنین ممکن است اثرات برخی از داروهای ضد تشنج را کاهش دهد.
• بیماری کلیوی: افسنتین برای کلیه ها سمی است و ممکن است منجر به نارسایی کلیه شود
• آلرژی: افسنطین متعلق به خانواده Asteraceae است. اگر به هر یک از گیاهان این خانواده، مانند ابروسیا یا گل همیشه بهار حساسیت دارید، از مصرف افسنطین اجتناب کنید.
• بیماری قلبی: اگر برای سلامت قلب از کومادین (وارفارین) استفاده می‌کنید، افسنطین ممکن است باعث خونریزی شود.

حتما بخوانید: قرص وارفارین برای چیست

اگرچه مصرف افسنطین برای کوتاه مدت برای اکثر بزرگسالان بی خطر است، اما مهم است که قبل از مصرف با پزشک خود و دکتر داروخانه صحبت کنید. در برخی موارد، ممکن است همراه با برخی داروها مصرف نشود. افسنطین برای کودکان بی خطر نیست.

مقدار مصرف افسنطین

در حال حاضر هیچ دستورالعملی برای مقدار مصرف افسنطین وجود ندارد. با این وجود مطمئن شوید که تمام مقدار مصرفی توصیه شده روی برچسب محصولات افسنطین تجاری موجود را دنبال کنید. مصرف مقادیر زیاد این گیاه می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی جدی شود.

طرز مصرف افسنطین

افسنطین معمولاً به عنوان چای استفاده می شود. همچنین ممکن است به عنوان عصاره استفاده شود و در برخی موارد به عنوان اسانس روی پوست هم مصرف می شود. از برگ های خشک (نه تازه) می توان برای تهیه چای افسنطین استفاده کرد.

طرز تهیه چای افسنطین 

•  1/2 تا 1 قاشق چایخوری از برگ خشک افسنطین را در یک فنجان (250 میلی لیتر) آب جوش بریزید.
• اجازه دهید به مدت پنج تا 10 دقیقه بماند. هر چه مدت طولانی تر دم بکشد، طعم آن تلخ تر می شود.
• برای خوش طعم شدن نعناع، ​​عسل یا آب لیمو را به  چای اضافه کنید (اختیاری است).

مضرات افسنطین

افسنطین برای استفاده کوتاه مدت 2 تا 4 هفته ای توسط بزرگسالان نسبتاً ایمن است و در دوزهای کمتر از 10 هفته به مدت طولانی تر استفاده می شود. افسنطین تغییر نیافته حاوی ترکیبی شیمیایی به نام توجون است که می‌تواند حتی در مقادیر کم سمی باشد، و این محصولات باید با احتیاط مصرف شوند زیرا احتمال عوارض جانبی جدی وجود دارد. به همین دلیل، محصولات حاوی افسنطین باید حاوی مقادیر کمتر از 5ppm توجون در هر دوز باشند. عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکلات خواب
• استفراغ
• حالت تهوع

حتما بخوانید: درمان سریع حالت تهوع با 15 ماده غذایی

• سرگیجه
• توهم
• نیاز به دفع مداوم
• تشنج

خرید افسنطین

افسنطین در فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و آنلاین موجود است. ممکن است به شکل اسانس، قرص و عصاره مایع یافت شود. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) افسنطین را برای مصارف داخلی ایمن معرفی نمی کند زیرا حاوی توجون، ماده ای سمی است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده تمام محصولات افسنطین فاقد توجون را مجاز می داند. حتماً به دنبال محصولی باشید که دارای مهر تأیید از یک سازمان شخص ثالث است که آزمایش کیفیت را ارائه می دهد. این سازمان ها عبارتند از: U.S Pharmacopeia، ConsumerLab و NSF International. مهر تأیید، تأیید می کند که محصول به درستی تولید شده است، حاوی مواد تشکیل دهنده ذکر شده روی برچسب است و حاوی سطوح مضر آلاینده نیست.

سوالات متداول درباره افسنطین 

آیا افسنطین گیاهی توهم زا است؟

بله، اما افسنطین خطرات زیادی برای ایجاد اثرات روانگردان دارد. افسنطین حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام توجون است که می تواند باعث توهم شود. با این حال، مقدار توجون موجود در محصولات حاوی افسنطین کم است.

آیا افسنطین عفونت های انگلی را در افراد درمان می کند؟

احتمالاً. مطالعات حیوانی نشان می دهد افسنطین یک عامل مفید در برابر انگل های درون بدن است. با این حال، مشخص نیست که آیا این اثرات مشابه بر روی انسان دارد یا خیر.

عوارض جانبی افسنطین چیست؟

عوارض جانبی افسنطین شامل سرگیجه، توهم، تهوع، بی قراری، تشنج، مشکلات خواب و استفراغ است.

سخن پایانی:

افسنطین یک گیاه با مواد مغذی متراکم است که مزایای ثابت شده ای برای درمان افراد مبتلا به بیماری کرون و آرتریت دارد. همچنین می‌تواند انگل‌های مانند کرم سوزنی و مالاریا را از بدن خارج کند و به هضم سالم کمک کند. مانند هر مکمل غذایی، بهتر است که قبل از مصرف افسنطین با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند شما را برای نحوه و مقدار مناسب افسنطین راهنمایی کنند.

مقالات مرتبط:

خواص و مضرات کاپاریس [گیاه کبر] برای سلامتی

خواص و مضرات گیاه دارویی اشنه برای لاغری و سلامتی در طب سنتی