همه ما دوست داریم در رابطه احساسی خود امنیت، عشق و شادی را تجربه کنیم، اینطور نیست؟ اما گاهی اوقات نشانه های آشکاری وجود دارند که بفهمید در یک رابطه نادرست هستید. به این نشانه های بودن در یک رابطه مسموم دقت کنید.
1. همیشه نگران هستید کار اشتباهی انجام دهید
یکی از اولین نشانه های یک رابطه نادرست این است که یکی از طرفین تحت کنترل زیادی است. این همیشه به معنای تهدید فیزیکی یا خشونت نیست. در این حالت خیلی ساده فرد از بیان نظرات خود می ترسد زیرا احساس ترس یا نگرانی از عکس العمل طرف مقابل خود را دارد. اگر حس می کنید نمی توانید چیزی بگویید و نظرتان را اعمال کنید و این باعث می شود طرف مقابلتان احساس باهوشی نسبت به شما داشته باشد، بدانید که این یک اخطار از حضور در یک رابطه نادرست است.
2. در کنار شریک زندگی خود احساس اضطراب و ناراحتی دارید
سوفیا میلان کارشناس روابط زوجین می گوید: بدن هوشمند است. اگر چیز سمی بخورید، بدن فوراً آن را دفع می کند. اگر جسم خارجی وارد چشم بشود، اشک ریختن شروع می شود. استرس دارید؟ موهایتان می ریزد؟ اگر دچار مشکلات جسمی مانند زخم، حالت تهوع، سرگیجه، غش کردن، درد قفسه سینه شده اید یا بیماری های جدید پوستی را تجربه می کنید، بدن سعی دارد شما را آگاه کند. اغلب وقتی فرد در رابطه نادرستی است بیماری های جسمی خودشان را نشان می دهند. دکتر میلان می گوید از خودتان سوال کنید، علت بیماری هایی که احساس می کنید چیست؟ این بیماری ها ممکن نشانه هایی از استرس های متفاوتی باشند، اما اگر شریک زندگی، دوست یا همکارتان اولین کسی باشد که در جواب این سوال به ذهنتان می رسد، این یک نشانه است که به شما می گوید باید به دنبال اصلاح رابطه با این فرد باشید.
3. همیشه در حال مشاجره هستید
دکتر سو کلود می گوید، در حالی که برخی مشاجرات و بحث ها برای سلامت رابطه لازم است، عدم درک همدیگر به طور دائمی، نشانه بدی است. به عنوان زوج به دنبال شناختن بهتر یکدیگر باشد، در این راه باید پیشرفت بیشتری در درک هم داشته باشید و ناتوانی شما در فهمیدن یکدیگر کاهش یابد. روابط ضعیفی که هرگز بهبود نمی یابند سمی هستند، برای اینکه بدون وجود مکالمه و ارتباط بین طرفین، یک رابطه هرگز به درستی پیش نمی رود.
4. همه چیز بسیار دراماتیک است
اسکات هالتزمن روانپزشک و نویسنده می گوید: بسیاری از زوج ها رفتارهای دراماتیک (پرشور و نمایشی) زیادی دارند. تا زمانی که هیچ حمله فیزیکی وجود نداشته باشد، یا تا زمانیکه از کلمات ناراحت کننده و تحقیر آمیز استفاده نشود، این مسئله چیز بدی نیست. در حقیقت، بسیاری از زوج هایی که احساستشان را بیشتر بروز می دهند، اغلب دارای زندگی زناشویی بهتری نسبت به زوج هایی هستند که رابطه ملایمی دارند. اما اینجا یک اما بزرگ وجود دارد که آنها نرخ طلاق بالاتری دارند. وقتی شریک زندگی شما سعی می کند آرامش شما را بهم بزند، اغلب از خصوصیات یک رابطه نامناسب است و این رفتار می تواند نشانه ای باشد که در حال رفتن به سوی طلاق هستید.
5. شریک زندگیتان همه وجود شما را برای خودش می خواهد
دکتر کلود می گوید: وقتی که نامزد یا همسر شما می خواهد همه روابطتان با دوستان و اقوام را قطع کنید، نشانه های یک رابطه غلط بروز می کند. جدا شدن از دوستان و اقوام ناراحت کننده است زیرا نشان دهنده این است که یکی از زوج در تلاش برای کنترل شریک زندگی اش است.
6. برایتان چوب خط نگه می دارد
چوب خط نگه داشتن در رابطه زمانی اتفاق می افتد که یک یا هر دو فرد در رابطه از اشتباهات گذشته برای توجیه حق کنونی استفاده کنند. مارک میسون نویسنده و وبلاگ نویس می گوید: "با این کار افراد نه تنها از مشکل اصلی منحرف می شوند، بلکه از ناراحتی ها و تلخی ها گذشته استفاده می کنند تا باعث شوند که شریک زندگی شان در موقعیت کنونی احساس تقصیر کند.
7. مانع از نظر دادن شما می شود
زوج ها باید درباره چیزهای مهمی با هم صحبت کنند، نه اینکه فقط برای انتخاب پیتزا یا برنامه تلویزیونی با هم مشورت کنند. اگر شریک زندگی شما از صحبت درباره مسائل مهم مانند زمان بچه دار شدن یا خرید خانه اجتناب می کند، ممکن است رابطه شما دچار اشکال باشد. وقتی امکان بحث درباره مسائل مهم موجود در رابطه وجود نداشته باشد، مشکل بزرگی بین زوج هست. دکتر کلود می گوید یکی از بیمارانم اظهار داشته است که وقتی قصد داشت درباره آینده و چیزهایی که در انتظارشان است با نامزدش صحبت کند، او برای چندین روز از دسترس خارج می شد. این یک رابطه خراب است زیرا منجر به ایجاد احساس نگرانی آن دختر در رابطه با نامزدش شده بود. اگر شما و شریک زندگیتان از حل کردن مشکلات خود اجتناب کنید، رابطه تان به احتمال زیاد یک رابطه نادرست و به اصطلاح سمی است.
8. یک قدرت دائمی در رابطه وجود دارد
اگر نگران تعادل قدرت در رابطه تان هستید، خوب است که رابطه تان را شبیه به یک الاکلنگ تصور کنید. اگر هر دو زوج توانایی خود را درک کنند، الاکلنگ نسبتاً پایدار و متعادل خواهد بود. اما اگر یکی از طرفین احساس ناتوانی داشته باشد، او ممکن است با تلاش بیشتر سعی در جبران کردن این عدم تعادل روی الاکلنگ کند و این کار باعث می شود شریک زندگی خود در سوی دیگر این توازن را دچار بی ثباتی کند و از جا بکند.
9. احساس می کنید این رابطه ای نیست که به دنبالش بودید
برخی اوقات روابطی وجود دارند که یکی از طرفین دائماً سعی در ساختن آن دارد و دیگری بدون اینکه متوجه بشود در حال خراب کردن آن است، باید درباره ادامه آن فکر کرد. اگر به این فکر رفتید که این رابطه ای نیست که باید باشد، این چیزی نیست که بخاطرش ازدواج کرده اید یا در آن احساس خوبی نمی کنید، این احتمال وجود دارد که رابطه تان به سمت سمی شدن و نابودی در حال حرکت باشد. در یک رابطه سالم، هر دو طرف با هم همکاری می کنند و تعهد دارند تا رابطه خوبی بسازند. اگر حس کردید که شریک زندگی شما این تفکر را ندارد یا دیگر عشقی بین شما نیست، و او بجای اینکه در این رابطه شما را ارتقاء بدهد، سطح تان را پایین می آورد، بهتر است روی ادامه رابطه مجدداً فکر کنید. باید یاد بگیرید که یک رابطه سالم و کامل چه خصوصیاتی دارد.
منبع: rd