مهاجرت به یک کشور جدید فرصتی منحصربهفرد برای تجربه فرهنگها و سبک زندگی متفاوت فراهم میکند، اما همزمان با خود چالشهایی نیز به همراه دارد. سازگاری با محیط تازه، ایجاد شبکه اجتماعی و یافتن فعالیتهای مورد علاقه، بخش مهمی از این مسیر است. ارتباطات اجتماعی فعال و تعامل با دیگران میتواند زندگی در کشور جدید را لذتبخشتر کند و حس تعلق را تقویت نماید. در این مقاله از سلام دنیا به راهکارهایی برای جا افتادن و ایجاد زندگی باثبات در کشور جدید پرداختهایم تا یاد بگیرید چگونه در یک کشور جدید دوست پیدا کنیم؟
چگونه در یک کشور جدید دوست پیدا کنیم؟
1. از شبکههای اجتماعی و ارتباطات شخصی برای آشنا شدن با دیگران استفاده کنید.
حتما بخوانید: فواید دوستی برای سلامتی کودکان و بزرگسالان
از دوستان و آشنایانتان در شهر یا کشور قبلی بپرسید که آیا کسی را در محل زندگی جدید شما میشناسند یا نه. معمولاً افراد تمایل زیادی ندارند که یک غریبه را به شهرشان بگردانند، اما وقتی یک ارتباط شخصی—حتی اگر خیلی جزئی باشد—وجود داشته باشد، برخوردها کاملاً متفاوت میشود.[1] از اطرافیان سؤال کنید، شاید کسی فردی را در شهر یا محلهی جدیدتان بشناسد، و همزمان یک پست عمومی هم در شبکههای اجتماعی منتشر کنید. اگر این کارها را انجام ندهید، ممکن است هرگز متوجه نشوید که مثلاً دوست قدیمی دوران مدرسهتان، برادرِ دوست صمیمیاش درست در همان نزدیکی زندگی میکند.
2. با دیگر خارجیها وقت بگذرانید.
1. بهصورت آنلاین به دنبال رویدادهای مخصوص مهاجران و انجمنهای خارجیها بگردید. گروههای اکسپت (Expat) را در فیسبوک یا Meetup جستوجو کنید، یا مراکز فرهنگی محلیِ مربوط به جوامع مهاجر را پیدا کنید. حتی اگر از فرهنگ یا کشور شما نباشند، دیگر خارجیها معمولاً بیشتر به دنبال دوست هستند و راحتتر میتوانند با شما دربارهی تجربههای مشترکتان در کشور جدید ارتباط بگیرند. تعجبی ندارد که بیشتر افرادی که خارج از کشورشان زندگی میکنند، دستکم چند دوست مهاجر داشته باشند.
- بیرون آمدن از منطقهی امن و آشنا شدن با مردم محلی هدف بسیار خوبی است، اما اشکالی ندارد که این کار را بهعنوان یک برنامهی بلندمدت در نظر بگیرید. در دوران جا افتادن و سازگار شدن، شما همچنان شایستهی داشتن دوست هستید.
3. همکاران، همکلاسیها یا همسایهها را به دورهمیها دعوت کنید.
پیشنهاد یک ناهار گروهی بدهید یا دربارهی برنامههای آخر هفته سؤال کنید. اگر در حال تحصیل در خارج از کشور هستید یا در محیطی کار میکنید که با افراد دیگر در ارتباطید، یک امتیاز بزرگ دارید: آدمهایی که نمیتوانند به گفتوگوی مودبانه «نه» بگویند! اما جدیتر بگوییم، محل کار (یا مدرسه) رایجترین راه برای پیدا کردن دوستهای جدید بعد از جابهجایی است. تنها چیزی که لازم دارید، شجاعت برداشتن قدم اول و مطرح کردن پیشنهاد است. به همین شکل، میتوانید با همسایههایتان هم ارتباط بگیرید؛ مثلاً یک دورهمی کوچک برگزار کنید یا با کمی شیرینیِ خانگی درِ خانهشان را بزنید.
- از چیزهای ساده شروع کنید. مثلاً بگویید: «دارم فکر میکنم برای ناهار رستوران سرِ کوچه رو امتحان کنم. کسی دوست داره باهام بیاد؟»
- حتی اگر همکاران محلیتان دوست صمیمی شما نشوند، باز هم میتوانند خیلی به شما کمک کنند. نترسید بپرسید: «تابستونا مردم اینجا معمولاً برای تفریح چی کار میکنن؟» یا «میدونید زمین والیبال نزدیک اینجا هست؟ از وقتی اومدم هنوز پیداش نکردم.»
4. از طریق تبادل زبانی با دیگران آشنا شوید.
میتوانید در رویدادهای گروهی شرکت کنید یا از طریق اپلیکیشنها بهصورت فردی با دیگران ارتباط بگیرید. افراد برونگرا معمولاً از رویدادهای تبادل زبان که در سایتهایی مثل Meetup معرفی میشوند لذت میبرند؛ این برنامهها اغلب دورهمیهای خودمانی در کافهها هستند. اگر از جمعهای شلوغ خوشتان نمیآید، میتوانید از اپلیکیشنهایی مثل HelloTalk، Tandem، Italki یا Conversation Exchange استفاده کنید تا با افراد محلی آشنا شوید؛ کسانی که حاضرند یک ساعت به زبان مادری شما صحبت کنند و در عوض، یک ساعت زبان خودشان را با شما تمرین کنند.
- سعی کنید بهجای اینکه فقط به چت نوشتاری بسنده کنید، قرار ملاقات حضوری بگذارید. این کار هم برای یادگیری زبان بسیار مؤثرتر است و هم برای ایجاد یک ارتباط واقعی و انسانی با طرف مقابل.
5. در یک کلاس زبان ثبتنام کنید
به دنبال کلاس های کوچک و منظم باشید. بیشتر کلاس های زبانی که مخصوص مهاجران برگزار میشوند، جلسات منظم دارند و تمرکزشان بر تمرین مکالمه است. این کلاس ها تقریباً مثل این هستند که «گپ زدن با دوستان احتمالی» را در برنامهی هفتگیتان ثبت کرده باشید.
حتما بخوانید: روش هایی برای پیدا کردن دوستان جدید
برای پیدا کردن کلاس های کوچک و مقرونبهصرفه، در گروههای محلی شبکههای اجتماعی سراغ مدرسهای آزاد (فریلنس) را بگیرید. اگر در کشور جدید اقامت دارید، حتماً از ادارههای مهاجرت یا امور اقامتی سؤال کنید؛ در بسیاری از کشورها، دولت بخشی از هزینهی کلاس های زبان—یا حتی تمام آن را—دستکم در سطح مبتدی، پرداخت میکند.
6. در برنامهها و رویدادهایی شرکت کنید که اگر در کشور خودتان بودید، احتمالاً هرگز به آنها نمیرفتید
هر بار که از خانه بیرون میروید، یک فرصت جدید برای آشنا شدن با آدمهای تازه است. شاید بهترین دوست آیندهتان کنار شما در یک برنامهی عجیب مثل مسابقهی «پایخوری همراه با دیجی» بنشیند! کسی چه میداند؟ اما یک چیز قطعی است: او روی مبلِ خانهی شما پیدا نمیشود. با وجود گروههای فیسبوکی مربوط به شهرتان، برنامهی Meetup و پوسترهایی که در کافهها یا بارهای محلی میبینید، معمولاً پیدا کردن یک برنامهی جالب کار سختی نیست. مهمترین نکته این است که خودتان را تشویق کنید مدام بیرون بروید و تجربههای جدید را امتحان کنید.
- از قبل در اینترنت جستوجو کنید یا از افراد محلی بپرسید تا دربارهی جشنوارههای موسیقی، نمایشگاهها، بازارچهها و دیگر رویدادهای فرهنگی اطلاعات بگیرید. این مکانها برای آشنا شدن با آدمهای اجتماعی و خوشبرخورد عالی هستند، و حتی ممکن است کسانی را پیدا کنید که دنبال هممسیر برای رفتوآمد باشند.
7. اپلیکیشنهای دوستیابی را دانلود کنید.
این گزینهی مناسبِ افراد درونگرا روزبهروز محبوبتر میشود. بخش Bumble BFF (حالت پیدا کردن دوست در اپلیکیشن Bumble) در چند سال اخیر رشد چشمگیری داشته است.
حتما بخوانید: 10 سایت و اپلیکیشن یافتن دوستان خارجی
- علاوه بر آن، میتوانید اپلیکیشنهای عمومیِ دوستیابی مثل Patook و Friender را هم امتحان کنید، یا در فروشگاه اپلیکیشن گوشیتان به دنبال برنامههای تخصصیتر بگردید؛ مثلاً Hey! Vina مخصوص زنان یا BarkHappy برای صاحبان سگ.
8. با غریبهها صحبت کنید.
مهارت گفتوگوی کوتاه و خودمانی (small talk) را تمرین کنید و از آن زیاد استفاده کنید. وقتی شما تازهوارد یک شهر هستید، طبیعی است که احساس معذب بودن یا غریبی کنید. اما هرچه بیشتر از این حس عبور کنید، بیشتر متوجه میشوید که تقریباً همه از آشنا شدن با آدمهای جدید لذت میبرند. هرچند ساده به نظر میرسد، صحبت کردن دربارهی اینکه از کجا آمدهاید یا هوا چطور است، اولین قدم برای شناختن دیگران است.
حتما بخوانید: ایده برای رفع تنهایی و پیدا کردن دوست
- اگر گفتوگوی کوتاه بهطور طبیعی برایتان سخت است، از قبل خودتان را آماده کنید؛ مثلاً نکتهای دربارهی اخبار محلی یا نتایج مسابقات ورزشی پیدا کنید. لازم نیست حرفتان خیلی جالب یا هوشمندانه باشد—فقط یک شروع ساده برای مکالمه کافی است. اگر شک داشتید، به یک فرد محلی چیزی بگویید که دربارهی کشورشان دوست دارید («غذای اینجا واقعاً عالیه!»).
9. به یک باشگاه سرگرمی یا تیم ورزشی بپیوندید
به یک علاقهی قدیمی برگردید یا یکی از سرگرمیهای محبوب محلی را امتحان کنید. متعهد شدن به یک دورهمی هفتگیِ مربوط به یک سرگرمی، راه فوقالعادهای است برای اینکه خودتان را مجبور به معاشرت کنید. همیشه باشگاههای ورزشی دنبال عضو یا همتیمی جدید هستند، و برای دوست پیدا کردن در زمین ورزش، لازم نیست زبان محلی را کاملاً بلد باشید. اگر ورزش مورد علاقهتان نیست، گزینههای بیشماری وجود دارد: باشگاههای بافندگی، گروههای کتابخوانی، تئاتر آماتور، گروههای کوهنوردی، و شاید حتی یک فعالیت محلی که در کشور خودتان هرگز فرصت امتحان کردنش را نداشتید. رفتن به باشگاه بدنسازی هم میتواند راهی برای آشنا شدن با افراد همسلیقه باشد، به شرطی که خودتان برای شروع صحبت پیشقدم شوید یا در کلاس های ورزشی ثبتنام کنید.
- اگر دوست دارید یک هنر یا کار دستی را امتحان کنید اما نمیدانید از کجا شروع کنید، به دنبال «میکر اسپیس»های نزدیک محل زندگیتان بگردید (که اغلب به کتابخانهها وابستهاند). این فضاها تجهیزات مشترکی در اختیار میگذارند؛ از وسایل ساده برای کاردستیِ کودکان گرفته تا ابزارهای پیشرفته برای پروژههای علمی و تخصصی.
10. با افرادی که در حال تفریح و فعالیتهای اوقات فراغت هستند آشنا شوید
در مکانهایی مثل ساحل، باغوحش، پارکها و موزهها معاشرت کنید. کمی به خودتان جرأت بدهید و بپرسید آیا میتوانید به آن بازی والیبال ملحق شوید، کودکتان را به کودک آنها معرفی کنید، یا خیلی ساده بگویید: «من اهل ___ هستم و دنبال آشنا شدن با آدمهای اینجا هستم، اشکالی دارد اینجا بنشینم؟» اگر این کار برایتان بیش از حد برونگرایانه است، میتوانید در یک برنامهی گروهی مثل تور موزه ثبتنام کنید تا یک فعالیت مشترک برای صحبت کردن داشته باشید. شاید در کشور خودتان به این روش فکر نمیکردید، اما در خارج از کشور این یکی از راههای رایج برای شروع دوستیهاست.
11. برای یک هدف خوب داوطلب شوید
کار داوطلبانه یکی از بهترین راهها برای احساس ارتباط با دیگران است. احساس تنهایی فقط به نداشتن برنامهی آخر هفته محدود نمیشود؛ گاهی باعث میشود حس کنیم برای اطرافیانمان مهم نیستیم.
حتما بخوانید: روش های مدیریت استرس در برقراری ارتباط با افراد
فعالیت داوطلبانه به شما کمک میکند این احساس را نادرست ثابت کنید، چون با مشارکت در یک جامعه، بازخورد مثبت و فوری دریافت میکنید. به سازمانهایی بپیوندید که به افراد بیخانمان کمک میکنند، به خانههای سالمندان سر میزنند یا از پناهگاههای حیوانات حمایت میکنند. با این کار هم حال خودتان بهتر میشود، هم با افراد همفکر آشنا میشوید و هم خیلی زود احساس تعلق و ارتباط پیدا میکنید.
سخن آخر
پیدا کردن دوستان جدید در کشوری تازه میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با گشودن خود به تجربههای تازه، شرکت در رویدادها، استفاده از شبکههای اجتماعی و اپلیکیشنها، و مشارکت در فعالیتهای گروهی، امکان ایجاد ارتباطهای واقعی و پایدار فراهم میشود. حتی کارهای ساده ای مانند گفتوگوی کوتاه، حضور در کلاس ها، یا عضویت در باشگاههای سرگرمی میتوانند نقطه شروع دوستیهای عمیق باشند. با کمی شجاعت و پشتکار، میتوان حس تعلق و اجتماع را در محیط جدید ایجاد کرد و زندگی اجتماعی فعال و لذتبخشی داشت.
مطالب مرتبط:
چگونه با دوستانمان صمیمی شویم
دیدگاه ها