افراد صمیمی همیشه از ملاقات با افراد جدید هیجان زده می شوند و برای دوستان و آشنایان قابل دسترس به نظر می رسند. آنها از آن دسته افرادی هستند که می‌توانند در هواپیما، در صف داروخانه یا زمانی که در اتوبوس گیر کرده‌اند، شروع به صحبت کردن با شخصی کنند. صمیمی بودن به این معناست که مردم در مدار شما احساس راحتی کنند -مثل اینکه واقعا از صحبت کردن با آنها لذت می برید. در این مطلب از سلام دنیا، ما به مطالبی همچون چگونه دوست خوبی باشیم و چگونه با دوستانمان صمیمی شویم؛ چگونه رفتار کنیم تا محبوب و دوست داشتنی باشیم و برای محبوب بودن به چه چیز هایی نیاز داریم پرداخته ایم. با ما همراه باشید.
چگونه رفتار کنیم تا محبوب و دوست داشتنی باشیم
1. صمیمی و دوست داشتنی بودن با قابل دسترس بودن
1. برای محبوب بودن، بیشتر لبخند بزن
لازم نیست به هر فردی که می بینید لبخند بزرگی بزنید تا دوستانه تر باشید. با این حال خواه به افرادی که می شناسید، غریبه ها یا آشنایان که از مسیر شما عبور می کنند، لبخند بزنید، لبخند زدن باعث می شود که فردی بسیار صمیمی تر و دوستانه تر به نظر برسید. یادت هست وقتی از کنار آن مرد رد شدی، یک بار او را دیدی، او به سمت دیگری نگاه کرد و وانمود کرد که تو وجود نداری؟ چه حسی بهت داد؟؟ اگر می خواهید مردم از صحبت کردن با شما احساس خوبی داشته باشند، باید بیشتر به آنها لبخند بزنید.
حتما بخوانید: 16 راه بخشیدن خود به خاطر اشتباهات گذشته
- همچنین می‌توانید در طول مکالمه لبخند بزنید.
- هر روز لبخند زدن را تمرین کنید، حتی زمانی که تنها هستید. عمل لبخند زدن - حتی زمانی که به جای اینکه به طور طبیعی این کار را انجام دهید، به خودتان لبخند می زنید - باعث می شود مغز شما مواد شیمیایی ایجاد حس خوب را ترشح کند و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.
2. برای محبوب بودن، از زبان بدن استفاده کنید
اگر می خواهید مردم احساس کنند که شما قابل دسترسی هستید و برای صحبت با آنها آماده هستید، باید به زبان بدن تسلط داشته باشید. در اینجا کارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مردم بخواهند بیشتر با شما صحبت کنند:
- پاهای خود را به جای ضربدری کنار هم نگه دارید
- به جای خم وایستادن حالت بدنی خوب داشته باشید
- دست های خود را در کنار خود نگه دارید
- به سمت جلو به سمت افراد دیگر متمایل شوید
3. برای محبوب بودن، خود را از حواس پرتی خلاص کنید
یکی دیگر از راه‌های دوستانه‌تر این است که به به همه چیزهایی که در اطراف شما می‌گذرد توجه کنید. اگر به تلفن خود ضربه می زنید، به رایانه خود خیره می شوید یا حتی فقط به لاک روی ناخن های خود می چینید، آنگاه مردم فکر می کنند که کارهای بهتری نسبت به صحبت با آنها دارید. در عوض، به جلو نگاه کنید، لبخند بزنید و برای آنچه دنیا به شما ارائه می دهد آماده باشید. از این که تعداد بیشتری از مردم فکر می کنند شما دوستانه هستید و چقدر سریع سر راه شما قرار می گیرند، شگفت زده خواهید شد.
حتما بخوانید: چگونه می توان در این دنیای آشفته بر اهداف خود متمرکز شد؟
- ضربه زدن به تلفن همراه بی ادبانه است، به خصوص زمانی که در حال گفتگو با افراد هستید.
4. برای محبوب بودن، ارتباط چشمی برقرار کن
این چیزی است که باید روی آن کار کنید، خواه فقط به شخصی که در حال عبور است سلام می‌گویید یا با کسی رو در رو صحبت می‌کنید. برای صمیمی بودن لازم نیست 100% به چشمان یک نفر خیره شوید، اما باید در هنگام گوش دادن به صحبت‌های مردم تا حد امکان روی برقراری تماس چشمی کار کنید تا احساس کنند به آنها اهمیت می‌دهید و به آنها اهمیت می‌دهید. که آنها واقعا ارزش وقت شما را دارند. وقتی نوبت شماست که صحبت کنید، می توانید کمی بیشتر به اطراف نگاه کنید.
- اگر در راهروی راه می روید و فقط شما و شخص دیگری هستید، چرا به جای خیره شدن به زمین یا تظاهر به مجذوب شدن ناخن های خود، در چشمان آن شخص نگاه نکنید و سلام نکنید؟
5. برای محبوب بودن، راحت بخندید
توانایی راحت خندیدن یکی دیگر از ویژگی های انسان محبوب است. شما مجبور نیستید به هر چیزی که یک شخص می گوید بخندید اما باید تلاش کنید تا حدود 20٪ بیشتر بخندید، به خصوص زمانی که مردم سعی می کنند بامزه باشند، چیزهایی خنده دار بگویند، یا فقط نیاز به تقویت حمایت و اعتماد به نفس دارند.
- خندیدن بیشتر نه تنها حال و هوای مثبت بیشتری به مکالمات شما می دهد، بلکه اطرافیان شما - حتی افرادی که در حال قدم زدن هستند - شما را به عنوان فردی دوستانه تر می بینند حالا این یک ترکیب قدرتمند است.
2. صمیمی و دوست داشتنی بودن با تسلط بر مکالمه دوستانه
1. برای محبوب بودن، استاد مکالمه های کوتاه باشید
دانستن اینکه چگونه مکالمه های کوتاه درست کنید کمک زیادی به شما می کند که دوستانه تر شوید. شاید برای شما مشکل باشد که به دلیل مشغله زیاد، حواس پرتی یا خجالتی بودن صحبت کنید. اما آنقدرها هم که به نظر می رسد سخت نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با آن شخص احساس راحتی کنید، نقاط مشترکی پیدا کنید و کمی درباره خودتان صحبت کنید. اگر راحت‌تر شوید، می‌توانید شروع کنید و درباره مسائل شخصی‌تر بحث کنید.
حتما بخوانید: 21 مهارت توسعه فردی برای زندگی بهتر
- برخی افراد فکر می کنند که صحبت های کوتاه کاملا سطحی است، اما اینطور نیست. همه دوستی ها و روابط خوب با کمی صحبت شروع می شوند. شما نمی توانید فقط وارد شوید و با یک فرد جدید در مورد معنای زندگی صحبت کنید، می توانید؟
- حتی می‌توانید با فرد صندوق‌دار صحبت‌های کوتاهی داشته باشید تا خوب باشید. در مورد آب و هوا نظر بدهید یا از جواهرات آن شخص تعریف کنید. این باعث می شود احساس مثبت تری داشته باشید و باعث می شود روز شما سریع تر بگذرد.
- درست مانند هر مهارتی، برای خوب شدن در صحبت‌های کوتاه نیاز به تمرین دارد. سعی کنید تا جایی که ممکن است در طول روز صحبت های کوتاه را تمرین کنید. ممکن است با پرسیدن یک سوال ("آیا این کتاب را خوانده اید؟ آیا خوب است؟") یا نظر دادن در مورد چیزی در محیط خود شروع کنید ("وای، گل ها واقعا شکوفه می دهند! من خیلی خوشحالم که بالاخره بهار شد.") .
2. برای محبوب بودن، از مردم درباره خودشان سوال بپرسید
اگر می خواهید دوستانه باشید، پس باید به مردم علاقه واقعی نشان دهید. آنها باید ببینند که شما واقعاً به اینکه آنها چه کسانی هستند، چه فکر می کنند و چه می کنند اهمیت می دهید. اگر می‌خواهید دوستانه باشید، باید از افراد سؤالات ساده مختلفی بپرسید که نشان می‌دهد به آنها اهمیت می‌دهید. شما نباید چیزی خیلی شخصی بپرسید وگرنه ممکن است آزرده شوند. ابتدا به برخی از موضوعات مشابه بچسبید و زمانی که آنها را بهتر شناختید از آنجا ادامه دهید. در اینجا چند موضوع عالی برای امتحان وجود دارد:
- حیوانات خانگی
- تیم های ورزشی مورد علاقه
- سرگرمی های مورد علاقه
- گروه‌ها، کتاب‌ها یا فیلم‌های مورد علاقه
- غذای مورد علاقه، نوشیدنی
- خواهر و برادر
- سفرهای آخر هفته
- مدرسه یا محل کار
- چیزی که در زندگی برای رسیدن به آن تلاش می کنند
- تعطیلات مورد علاقه یا جایی که دوست دارند به آنجا سفر کنند
3. برای محبوب بودن، از دیگران تعریف کنید
تعریف و تمجید از مردم باعث می شود که احساس کنند که فرد بسیار دوستانه تری هستید. فقط یک تعریف کوچک در زمان مناسب باعث می شود مردم فکر کنند "آنها واقعاً خوب هستند!" و باعث می شود که آنها احساس راحتی و خوشحالی بیشتری از حضور شما داشته باشند. لازم نیست چیز خیلی جدی را تعریف کنید، مخصوصاً در ابتدا، و فقط می توانید چیزهای خوبی در مورد جواهرات، لباس، مدل موی شخص بگویید یا حتی بگویید که آن شخص دارای حس شوخ طبعی است.
حتما بخوانید: 25 عادتی که کیفیت زندگی شما را افزایش می دهد
- وقتی با کسی صحبت می‌کنید، از خود بپرسید که این شخص چه ویژگی فوق‌العاده‌ای دارد که من دوست دارم از آن تعریف کنم؟ شما باید خیلی سریع به یکی برسید.
4. برای محبوب بودن، وقتی با آنها صحبت می کنید از نام افراد استفاده کنید
این یک ترفند ساده و در عین حال موثر است تا مردم را بیشتر دوست داشته باشند و دوستانه تر به نظر برسند. اگر از نام افراد استفاده کنید، به آنها نشان می دهید که به آنها اهمیت می دهید و واقعاً می توانید آنها را به عنوان یک فرد متمایز کنید. لازم نیست زیاده روی کنید تا موضوع را متوجه شوید. فقط گفتن "سلام الن!" وقتی به آن شخص سلام می‌کنید یا می‌گویید: «در مورد آن کاملاً درست می‌گویی، اشلی»، در طول مکالمه باعث می‌شود که فرد دوستانه‌تری به نظر برسید.
- اگر شخصی که به تازگی ملاقات کرده اید نام خود را به شما بگوید، استفاده از آن یک یا دو بار در طول مکالمه باعث می شود تا دفعه بعد آن را به خاطر بسپارید.
5. برای محبوب بودن، بدانید چه زمانی به مردم دست دهید
برخی افراد بدون اینکه متوجه باشند، غیر دوستانه هستند. اگر کسی به شما یک "سلام!" و در حالی که سرعتش کم شده به شما نزدیک می شود، این به این دلیل است که آن شخص می خواهد با شما صحبت کند. اگر فقط بگویید "هی" و به راه رفتن ادامه دهید، آنوقت بی ادب به نظر می رسید. ممکن است فکر کنید که فقط حال و هوای خنثی یا شلوغ بودن از خود نشان می دهید، اما ممکن است اغلب غیر دوستانه به نظر برسد.
- اگر وقتی به شما لبخند می زنند به آنها لبخند نزنید، و از نگاه کردن به سمت افرادی که نمی شناسید، حتی اگر درست در کنار شما ایستاده باشند، خودداری کنید، در این صورت بی ادب به نظر خواهید رسید.
- کمی ادب و اخلاق خوب می تواند به شما کمک کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنید. فقط گفتن "متشکرم" یا باز کردن دری برای کسی می تواند روز او را بسازد یا حتی منجر به گفتگوی دوستانه شود.
6. برای محبوب بودن، بر روی موضوعات مثبت تمرکز کنید
وقتی با مردم صحبت می کنید، سعی کنید به چیزهای نشاط آور پایبند باشید. به جای شکایت از محل کار یا مدرسه، صحبت کردن در مورد اتفاق بدی که برایتان افتاده است، یا فقط به طور کلی منفی باشید، چیز شگفت انگیزی را که در آن هفته برای شما اتفاق افتاده، چیزی که مشتاقانه منتظرش هستید یا حتی چیز خنده‌داری که در تلویزیون دیده‌اید، ذکر کنید. صحبت کردن در مورد موضوعات مثبت تر باعث می شود در مکالمات روزمره دوستانه تر به نظر برسید زیرا فردی سرگرم کننده و شاد به نظر می رسید که دیگران می خواهند با او صحبت کنند.
- برای اجتناب از بحث در مورد موضوعات ناخوشایند در طول مکالمه، لازم نیست وانمود کنید که شخص دیگری هستید.
- سعی کنید از موضوعات بحث برانگیز مانند مذهب یا سیاست اجتناب کنید.
- مطمئناً، اگر اتفاق وحشتناکی برای شما افتاده است یا اگر واقعاً می خواهید گریه کنید، آن را دنبال کنید. اما سعی کنید به ازای هر یک چیز منفی حداقل 3 چیز مثبت بگویید تا همچنان فردی مثبت به نظر برسید.
7. برای محبوب بودن، راحت حرف بزنید
بخشی از دوست داشتنی بودن این است که خود را کمی آسیب پذیر کنید و چیزی درباره خود با دیگران به اشتراک بگذارید. لازم نیست عمیق ترین و دارک ترین رازهای خود را فاش کنید. ذکر یک چیز باعث می شود مردم تحت تأثیر مثبت قرار بگیرند و باعث می شود فکر کنند که شما خودتان را نمی گیرید و راحت با دیگران صحبت می کنید. در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید درباره آنها صحبت کنید:
حتما بخوانید: چگونه در مدرسه دوست پیدا کنیم
- حیوانات خانگی دوران کودکی
- تعطیلات
- شوخی که با خواهر یا برادرت انجام دادی
- یه اشتباه خنده دار که مرتکب شدی
- کاری که همیشه دوست داشتی انجامش بدی
- تجربه شما از انجام کاری غیرعادی برای اولین بار
- داستانی در مورد خانواده شما
3. صمیمی و دوست داشتنی بودن با شروع بازی اجتماعی
1. برای محبوب بودن، سعی کنید با افراد جدید صحبت کنید
این یکی دیگر از دلایل دوستانه بودن است. ممکن است واقعا خجالتی باشید، یا ممکن است فکر کنید افراد جدید ارزش وقت گذاشتن شما را ندارند. خوب، امروز تغییر می کند! با افراد غریبه ای که در هواپیما کنار شما نشسته اند، افراد در مهمانی ها یا دوستان دوستانی که با آنها برخورد می کنید، شروع به گفتگو کنید. مطمئن شوید که موقعیت را مطالعه کرده اید و اینکه شخص واقعاً می خواهد با شخص جدیدی صحبت کند و سپس با لبخند بزرگی بر روی صورت خود ادامه دهید.
- لازم نیست با هر فرد جدیدی که سر راهتان قرار می گیرد صحبت کنید، اما هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد.
- خودتان را به افرادی که نمی شناسید معرفی کنید. اگر در یک گروه از دوستان هستید و فرد جدیدی که دیگران می دانند وارد صحنه می شود، ابتکار عمل را به دست بگیرید.
2. برای محبوب بودن، بیشتر دعوت کنید
بخشی از دوست داشتنی بودن این است که نشان دهید می خواهید زمان بیشتری را با دیگران بگذرانید. چطوری این کار را انجام میدهی؟ شما آنها را به انجام کارها دعوت می کنید. با دعوت از گروهی از افراد به یک فیلم، یک کنسرت رایگان، یا قهوه یا بستنی شروع کنید و ببینید بعد از اینکه آنها مشتاقانه دعوت شما را پذیرفتند، چقدر احساس دوستانه‌تری خواهید داشت. حداقل یک بار در هفته از مردم دعوت کنید تا کارهای بیشتری را با شما انجام دهند و زندگی دوستانه تری خواهید داشت.
- شجاع باش از آشنایان دعوت کنید تا یک به یک با هم بنشینند و آشنایی خود را به یک دوستی واقعی تبدیل کنید.
- یک مهمانی برپا کنید. مردم را دعوت کنید و از معرفی آنها به یکدیگر لذت ببرید.
3. برای محبوب بودن، دعوت های بیشتری را بپذیرید
راه دیگر برای صمیمی‌تر بودن این است که وقتی مردم از شما می‌خواهند کاری را انجام دهید، بله بگویید. ممکن است از معاشرت با افرادی که به خوبی آنها را نمی شناسید بترسید یا ممکن است بیش از حد مشغول باشید. شاید فقط ترجیح می دهید خودتان، یک کاسه بستنی و حیوان خانگی تان بنشینید. اما اگر می خواهید دوستانه باشید، باید همه اینها را پشت سر بگذارید. شروع به پذیرش دعوت افراد برای رفتن به سینما، شام یا مهمانی کنید.
حتما بخوانید: 9 باور محدود کننده که مانع رسیدن شما به موفقیت می شوند
- لازم نیست به چیزی که کاملاً وحشتناک به نظر می رسد بله بگویید. اما دفعه بعد که واقعاً می‌خواهید نه بگویید، از خود بپرسید که پشت انگیزه شما چیست. آیا از چیز جدیدی می ترسید؟ از نظر اجتماعی مضطرب؟ یا فقط احساس تنبلی می کنید؟ اینها بزرگترین دلایل برای از دست دادن یک زمان خوب نیستند.
4. برای محبوب بودن، زندگی اجتماعی شلوغی داشته باشید
اگر می خواهید دوستانه تر باشید، باید زمان بیشتری را با دوستان خود بگذرانید. گذراندن زمان بیشتر در کنار افراد دیگر باعث می شود از نظر اجتماعی فردی آگاه تر و حساس تر باشید که به صحبت با افراد دیگر عادت دارد. اگر می‌خواهید مرتباً دوستانه‌تر باشید، سعی کنید تقویم خود را با مهمانی‌ها، مشارکت‌های اجتماعی، پیاده‌روی گروهی، دوچرخه‌سواری، سفرهای شنا و سایر گردش‌های سرگرم‌کننده پر کنید.
- برای داشتن یک زندگی اجتماعی شلوغ، باید زندگی اجتماعی خود را در اولویت قرار دهید. اجازه ندهید کار، مدرسه، یا تعهدات دیگر سر راه شما قرار گیرد.
- داشتن یک زندگی اجتماعی پرمشغله مهم است، اما باید مقداری هم برای خود ذخیره کنید. به خصوص اگر عادت ندارید زمان زیادی را در کنار دیگران بگذرانید.
5. برای محبوب بودن، تمرین کنید تا با افرادی که دوست ندارید دوستانه تر باشید
شما مجبور نیستید با بزرگترین دشمن خود تبدیل به بهترین دوست شوید. روی دوستانه تر بودن با افرادی که در مدار خود هستند کار کنید - چه معلم ریاضی سختگیر شما باشد، چه عمویتان یا آن دختر ساکتی که در حاشیه فعالیت های اجتماعی شما قرار دارد. از اینکه چقدر احساس خوبی نسبت به اینکه با یک نفر خوب تر هستید به جای اینکه او را سردرگم کنید، شگفت زده خواهید شد، و ممکن است در عوض آن شخص با دوستانه بودن، شگفت زده شوید.
- لیستی از 5 نفر تهیه کنید که همیشه با آنها به سردی برخورد کرده اید. راه هایی پیدا کنید که با هر یک از این افراد خوب رفتار کنید - حتی اگر احساس می کنید که آنها لیاقت آن را ندارند. بخشش یک ویژگی کلیدی برای دوستانه تر بودن است. نگه داشتن کینه می تواند شما را در درون عصبانی کند و این ممکن است بر نگرش شما در بیرون تأثیر بگذارد.
6. برای محبوب بودن، بر ناامنی های خود غلبه کنید
بخشی از دلیل اینکه ممکن است شما دوستانه ترین فرد دنیا نباشید ممکن است این باشد که اعتماد به نفس ندارید و فکر می کنید هر زمان که دهان خود را باز کنید مردم شما را قضاوت خواهند کرد. از خود بپرسید که پشت بی اعتمادی یا سردی شما نسبت به دیگران چه چیزی نهفته است و ببینید آیا این ارتباط بیشتر با آنچه در مورد خودتان فکر می کنید دارد یا خیر. اگر اینطور است، پس روی دوست داشتن شخصی که هستید، عشق به کاری که انجام می‌دهید و رفع نقص‌هایی که نیاز به کار دارند، کار کنید.
- البته، غلبه بر ناامنی‌هایتان می‌تواند سال‌ها کار ببرد، اما تشخیص این موضوع به‌عنوان یکی از منابع مشکل شما در رابطه دوستانه می‌تواند باعث شود که تمایل بیشتری به رفتار با دیگران داشته باشید. به یاد داشته باشید که آنها ممکن است به همان اندازه شما بی اعتماد به نفس باشند، شاید بیشتر.
- اگر اضطراب شما در مورد موقعیت‌های اجتماعی آنقدر شدید است که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می‌کند، ممکن است صحبت کردن با یک مشاور یا سایر متخصصان سلامت روان به شما کمک کند.
7. برای محبوب بودن، با افراد هم سن و سال خود دوست شوید
"سن و مرحله" نه تنها به سن یک شخص، بلکه به مرحله ای از زندگی که فرد در آن قرار دارد اشاره دارد. مرحله ای از زندگی می تواند دانشجو بودن، جوان بودن حرفه ای، مادری میانسال یا یک فرد مسن که زمان بیشتری را تنها می گذراند. یافتن افرادی که در حدود سن شما و صحنه شما هستند، باعث می شود فرصت بیشتری برای معاشرت پیدا کنید و چیزهای بیشتری برای صحبت در اختیار شما قرار می دهد.
حتما بخوانید: چگونه دختری دوست داشتنی باشیم
- به عنوان مثال، اگر شما یک مادر جوان هستید، به یک گروه مادران جوان بپیوندید و در راه پیدا کردن دوستان جدید شگفت انگیز خواهید بود.
8. برای محبوب بودن، به مردم علاقه واقعی نشان دهید
این کلید نه تنها به نظر رسیدن دوستانه، بلکه در واقع یک فرد دوستانه است. یک فرد صمیمی واقعی در واقع به دیگران اهمیت می دهد و می خواهد با آنها احساس راحتی کند. یک فرد دوست واقعی وقتی نگران است که دیگران از خوشحالی دیگران ناراحت و خوشحال شوند. یک فرد صمیمی واقعی فقط برای اینکه باحال تر به نظر برسد یا دوستان فیسبوکی بیشتری داشته باشد با مردم صحبت نمی کند. اگر واقعاً می خواهید دوستانه باشید ، پس باید هر زمان که با مردم صحبت می کنید این را به خاطر بسپارید. اگر واقعاً به آنها اهمیت می دهید به آنها بگویید.
- البته، شما نمی توانید به هر کسی که دورتان است علاقه مند شوید. اما هرچه بیشتر سعی کنید با مردم مهربان باشید، احساس طبیعی تری خواهید داشت.
- به یاد داشته باشید که دوستانه بودن هیچ ربطی به فیک بودن ندارد. و اینکه همه چیز مربوط به نزدیک‌تر بودن، برخورد محترمانه با مردم و دادن انرژی مثبت است.
9. برای محبوب بودن، اطراف خود را با افراد صمیمی احاطه کنید
وقتی با افراد صمیمی وقت می گذرانید، دوستی راحت تر است. آنها نه تنها انواع رفتارهایی را که می خواهید از آنها الگوبرداری کنید،کمک می کنند بلکه ممکن است متوجه شوید که انرژی مثبت و نگرش های دوستانه آنها مسری است!
- وقتی در اطراف افراد صمیمی هستید، دیگران از نزدیک شدن به شما احساس بهتری خواهند داشت.
- درگیر شدن با افراد غیردوستانه یا بی ادب، دیگران را در مورد نزدیک شدن یا صحبت کردن با شما محتاط می کند. آنها ممکن است از رویارویی با آن افراد بترسند، یا ممکن است به سادگی تصور کنند که شما هم مانند آنها هستید زیرا فقط با آنها معاشرت می کنید.
سوالات متداول
1. چگونه می توانم راحت تر باشم؟
به دنبال بخش هایی در زندگی خود باشید که می توانید در آنها راحت باشید و کمی حضور بیشتری داشته باشید. اگر همیشه نگران هر چیز کوچکی هستید که ممکن است در آینده به اشتباه بیفتد و شما را از زمان حال دور نگه می‌دارد، ممکن است راحت‌تر بودن را سخت‌تر کند.
2. چگونه می توانم فردی دوستانه و محبوب شوم در حالی که همه من را به عنوان یک فرد ساکت و گاهی منفی می شناسند؟
برخی از مردم هر کاری که انجام می دهید به شما اهمیت نمی دهند، اما دوستان واقعی در کنار شما خواهند ماند. همچنین سعی کنید ابتدا با غریبه ها در ارتباط باشید تا مهارت های خود را تقویت کنید و احتمالاً حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید. من دختری را دوست دارم که اتفاقاً بسیار باهوش است. من معمولاً مطمئن نیستم که چگونه گفتگو را با او شروع کنم و آن را ادامه دهم. خودجوش بودن یک چالش بوده است.
3. چگونه می توانم از این طریق عبور کنم؟
یاد بگیرید که آرام باشید. فقط نظرت را بگو و حالت خوب است می‌توانید «Slow Talk» را نیز امتحان کنید. فقط تمرین کنید که سرعت گفتار خود را کاهش دهید. این به شما کمک می کند تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید. برای تمرین سعی کنید یک کتاب را با صدای بلند کندتر از حد معمول بخوانید.
مطالب مرتبط:
چگونه با تکنیک های ساده دیگران را عاشق و مجذوب خود کنیم؟
خصوصیت رفتاری رهبران خوب برای موفقیت در کار