در هفته بیست و سوم بارداری کودک به جهان بیرون گوش داده و آماده جهان بیرون می شود. شما نیز آماده شده اید. در حالی که انتخاب پرستار و پوشک کودک مهم است، برنامه ریزی امور مالی نیز مهم است. هفته بیست و سوم بارداری زمان تماس با شرکت بیمه درمانی است تا وضعیت بیمه کودک را بررسی کنید. سعی کنید فهرست کارهای خود را بنویسید. حساب پس انداز کودک چقدر است؟ الان بهترین زمان برای افتتاح "حساب پس انداز" است. حتی پس انداز کوچک هم خوب است زیرا با گذشت زمان ارزش پولتان بیشتر می شود. هرچه زودتر شروع به پس انداز کنيد، پول شما زودتر چند برابر خواهد شد. یک مطالعه نشان داد که بچه هایی با حساب پس انداز جداگانه تحصیلات بهتری داشته و یک مطالعه هزینه ی بزرگ کردن کودک تا سن 18 سالگی را بیش از 226000 دلار تخمین زده است!
اینجا ایستگاه بیست و سوم است و دیگر شما و جنین تان به هم عادت کرده اید و از حالت تهوع های صبحگاهی خبری نیست، در این مطلب از سلام دنیا می خواهیم درباره موضوعات هفته بیست و سوم بارداری یعنی چند ماهگی، حرکات جنین در هفته بیست و سوم بارداری ، زایمان در هفته 23، هفته بیست و سوم بارداری جنین دختر، هفته بیست و سوم بارداری جنین پسر، تغذیه در هفته 23 باداری، هفته بیست و سوم بارداری چی بخوریم، هفته بیست و سوم بارداری چی نخوریم صحبت کنیم، با ما همراه باشید.
هفته بیست و سوم بارداری یعنی چند ماهگی
با شروع هفته بیست و سوم بارداری شما دیگر در اواسط ماه ششم هستید.
اندازه جنین در هفته بیست و سوم بارداری
کودک به اندازه گریپ فروت است با طول 28.95 سانتی متر و 499 گرم وزن دارد. بله، کودک تقریبا یک فوت قد دارد. کودک بزرگتر و با نمک تر شده است.
رشد کودک در هفته بیست و سوم بارداری
نوک سینه های کودک و اعضای صورت شکل گرفته و فقط نیاز به کمی چربی اضافی برای پر شدن صورت دارد. کودک با گوش دادن به صدا و ضربان قلب مادر خود را سرگرم می کند و حتی می تواند صدای بوق اتومبیل و پارس سگ ها را بشنود. هفته بیست و سوم معادل پنج ماه بارداری است و وارد ماه ششم می شوید.
علائم هفته بیست و سوم بارداری
دیگر اثری از تهوع و خستگی سه ماهه اول نیست، و علائم هفته بیست و سوم به قرار زیر است:
1. ورم پا و قوزک پا
ورم تا حدی طبیعی است. پاهای خود را بالا برده، پیاده روی کنید و آب کافی بنوشید. ورم شدید و یا ناگهانی نشانه ی پره اکلامپسی است.
حتما بخوانید: درمان ورم پا در بارداری با 10 درمان خانگی
2. انقباض براکستون هیکس
انقباض با سفتی شکم همراه است! انعطاف پذیری عضلات بیشتر شده تا برای زایمان آماده شوند. بنابراین کاهش انقباض ها نشانه ی زمان زایمان است. آب کافی نوشیده و حالت خود را برای راحتی بیشتر تغییر دهید.
3. کمر درد
به دلیل اینکه کودک شما در حال رشد است و ستون فقرات شما را خم کرده و به عضلات کمر فشار وارد می کند دچار کمرد درد می شوید. کمر درد در زنان دوقلو باردار بسیار عادی است. در صورت درد شدید با ماما مشورت کنید.
4. خونریزی و ورم لثه
هورمون های بارداری جریان خون را افزایش داده و باعث ورم و خونریزی لثه ها می شود. اگر دهان شما حساس تر از قبل است، مسواک نرم خریده و دندان خود را با نخ دندان تمیز کنید. و هر شش ماه به دندانپزشک مراجعه کنید. در حقیقت، دندانپزشک در زمان بارداری دندان های شما را بیشتر معاینه می کند، اما باید از اشعه ی X اجتناب کنید.
حرکات جنین در هفته بیست و سوم بارداری
در هفته بیست و سوم بارداری مادر تکان های خفیف جنین را حس می کند او دیگر به صدای والدینش عکس العمل نشان می دهد، نه به آن شدتی که تصور می کنید. در این مواقع اگر بارداری چندم شما باشد به راحتی تشخیص خواهید داد که چه زمان هایی کودک شما حرکت هایش را شروع می کند، برخی از کودکان هنگام صبح یا بعد از وعده غذایی شروع به تکان خوردن می کنند و با گذشتن هفته های بارداری این تکان ها بیشتر ملموس خواهند شد.
هفته بیست و سوم بارداری جنین دختر
جنین شما در هفته بیست و سوم بارداری حدودا 28 سانتی متر خواهد بود و وزنش به 500 گرم خواهد رسید که از هفته های آینده رشد جنین بیشتر و چند برابر خواهد شد، او دیگر به صداها حساس شده اما این به این منظور نیست که همیشه در سکوت مطلق بمانید باید انواع صداها را بشنود تا به آنها عادت کند، دختران نیز در این هفته رحم و تخمدان‌شان کاملا رشد کرده است.
هفته بیست و سوم بارداری جنین پسر
جنین شما در این هفته 28 سانتی متر خواهد بود و وزنش به 500 گرم خواهد رسید و با شروع هفته های بعدی رشدش چندین برابر خواهد بود، جنین پسر در هفته بیست و سوم بارداری بیضه‌هایش از شکم خارج شده و پایین آمده‌اند.
شکم در هفته بیست و سوم بارداری
اندازه ی شکم در هفته بیست و سوم حدود 21 تا 25 سانتیمتر از استخوان شرمگاهی تا بالای رحم است (ارتفاع رحم). احتمالا در هفته بیست و سوم بارداری 5 تا 7 کیلوگرم افزایش وزن داشته اید. و اگر دوقلو باردار باشید باید حداقل 10.5 کیلوگرم وزن اضافه کرده باشید. با افزایش میزان توصیه شده در بارداری دوقلو خطر زایمان زودرس کاهش می یابد.
حتما بخوانید: علائم زایمان زودرس و راه جلوگیری از آن
در هفته بیست و سوم بارداری تکان های کودک بیشتر شده و کودک در حال چرخش است. اگر دقت کنید متوجه روال معمول کودک هفته بیست و سوم بارداری می شوید: هنگام خواب فعالیت کمتری دارد و هنگام بیداری لگد بیشتر. بعضی از والدین بر این باورند که کودکشان پس از تولد رفتارهای مشابه پیش از زایمان دارد.
سونوگرافی هفته بیست و سوم بارداری
به این دلیل که ماهی یک بار با ماما ملاقات دارید احتمالا در این هفته سونوگرافی نخواهید داشت و حتی آزمایش های ژنتیکی نیز کامل انجام شده است. در سه ماهه سوم بارداری باید بیشتر به دکتر مراجعه کنید. در سه ماهه سوم انرژی شما کمتر شده پس سعی کنید کارهای خود را سریع تر انجام دهید.
زایمان در هفته 23
با باز شدن رحم بر اثر انقباضات منظم در هفته های بین 20 تا پایان 36 بارداری جنین شروع به خارج شدن می کند که هرچه این زایمان زودتر انجام شود خطراتش بیشتر خواهد بود، اصولا نوزادی که قبل از هفته 26 بارداری به دنیا بیاید شانس ماندنش بسیار کم خواهد بود. در صورتی که با پایان یافتن هفته 36 بارداری اگر نوزاد دچار زایمان زودرس شود شانس زنده ماندنش تا 90 درصد افزایش خواهد یافت و در بخش مراقبت ویژه نوزادان نگهداری می شوند.
تغذیه در هفته 23 باداری
تغذیه در تمام دوره بارداری مسئله ای مهم می باشد، مخصوصا مصرف مایعات کافی که در جلوگیری از بروز سردرد، انقباضات رحمی و عفونت ادراری بسیار کمک کننده هستند. بهتر است غذایتان را در حجم کمتر اما در دفعات بیشتر میل کنید و از تمامی انواع دسته های غذایی مصرف کنید تا جنین شما نیز به تمامی مزه ها عادت کند.
هفته بیست و سوم بارداری چی بخوریم
در این هفته از بارداری بهتر است که از این نوع رژیم غذایی تبعیت کنید:
تامین اسید فولیک و آهن کافی:
با مصرف سبزیجات سبز و پر برگ مانند اسفناج، کلم و میوه .
مصرف کربوهیدرات:
با مصرف غذاهای نشاسته ای، نان غلات، صبحانۀ آماده .
تامین کلسیم :
با مصرف لبنیات کم چرب در سه مرحله در روز و ماست به عنوان میان وعده.
تامین پروتئین روزانه:
از طریق غذاهایی چون ماهی، تخم مرغ و لوبیا.
اسیدهای چرب امگا 3:
این نوع اسیدها در ماهی های چرب موجود می باشند.
هفته بیست و سوم بارداری چی نخوریم
اینکه بتوانید خود را در مقابل غذاهای ناسالم کنترل کنید و نخورید خب خیلی مشکل است اما وقتی ببینید که سلامتی خود و جنین تان به خطر می افتد این ارزش را دارد پس تا می توانید از خوردن غذاهای چرب، بسیار شیرین، خوراکی های بی ارزش، غذاهای حاضری و کنسرو شده، غذاهای سرخ شده و یا تند و همچنین لبنیات پرچرب دوری کنید. در تمام طول بارداری و شیردهی نیز مصرف نوشابه های گازدار و الکی را قطع کنید.
فهرست فعالیت های هفته بیست و سوم بارداری
1. بررسی بیمه عمر
2. پیدا کردن پرستار
3. نوشتن و یا بروز کردن فهرست برنامه ها
سخن آخر
در هفته بیست و سوم بارداری، کودک به صدای محیط بیرون و ضربان قلب مادر گوش می دهد. این هفته کودک حدود 30 سانتی متر قد دارد. خونریزی و ورم لثه از علائم هفته بیست و سوم است. هر چه هفته ها می گذرند انجام کارهای روزمره برای مادر مشکل می شود، برای انجام کارهایی که توانایی آن را ندارید حتما از دیگران کمک بگیرید، به سلامتی خود اهمیت دهید و در طول روز ساعتی را به استراحت بگذرانید تا قوای تحلیل رفته خود را بدست بیاورید.
مقالات مرتبط:
همه چیز درباره هفته بیست و چهارم بارداری
همه چیز درباره هفته بیست و پنجم بارداری