در هفته بیست و پنجم بارداری وارد سه ماه آخر بارداری رسیدید و دیگر مراقبت ها متفاوت تر از قبل خواهد بود، به روز زایمان نزدیک تر شده اید. کمی ترسناک و البته هیجان انگیز است! اکثر بیمارستان ها به شما اجازه می دهند که از الان برای زایمان اسم نویسی کنید، و بهتر است که هم اکنون فرم ها را پر کرده تا روز زایمان مجبور به این کار نباشید. در این مطلب از سلام دنیا درباره هفته بیست و پنجم بارداری یعنی چند ماهگی، سونوگرافی جنین در هفته بیست و پنجم بارداری، حرکات جنین در هفته بیست و پنجم بارداری، هفته 25 بارداری جنین دختر، هفته 25 بارداری جنین پسر، هفته بیست و پنجم بارداری دوقلو، ترشحات واژن در هفته بیست و پنجم بارداری، تغذیه در هفته بیست و پنجم بارداری، هفته بیست و پنجم بارداری چی بخوریم، هفته بیست و پنجم بارداری چی نخوریم، مراقبت های لازم هفته بیست و پنجم بارداری صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
هفته بیست و پنجم بارداری یعنی چند ماهگی
در هفته بیست و پنجم بارداری شما شش ماهتان تمام شده است و وارد ماه هفتم بارداری خود شده اید.
شکل و اندازه جنین در هفته بیست و پنجم بارداری
در این هفته جنین اندازه گل کلم است و حدودا 37.8 سانتی متر و 845 گرم می باشد که بافت چربی بیشتری پیدا کرده است و پوست چروکش تقریبا صاف خواهد شد و چهره نوزادی اش را به خود می گیرد، مویرگ های زیرپوستش مملو از خون خواهد شد به طوریکه رنگ پوست او متمایل به قرمز می شود، سوراخ‌های بینی او در این هفته برای تنفس باز می‌شوند اما هنوز ریه‌هایش به تکامل نرسیده‌اند و نمی توانند اکسیژن را به سیستم گردش خون برسانند، جنین در هفته بیست و پنجم تمرین نفس کشیدن می کنند.
حرکات جنین در هفته بیست و پنجم بارداری
او دیگر خوب بلد است با تکان هایش مادر را هیجان زده کند، جنین شما با تکان دادن دست و پاهایش و لگدهای گاه به گاهش حسابی شیطنت می کند، او دیگر می تواند تعادلش را حفظ کند و بند نافش را بگیرد اما هنوز نمی داند که در شکم مادر چگونه قرار بگیرد و سرش رو به بالا و نزدیک به سینه می باشد.
حتما بخوانید: چه زمانی لگد زدن کودک را احساس می کنید؟
هفته 25 بارداری جنین دختر
در این هفته جنین گوش هایش مشخص شده و قدرت تشخیص صدای شما را دارد اما باز هم برای تکامل آنها فرصت وجود دارد.
هفته 25 بارداری جنین پسر
اینکه می گویند جنین پسر تحرک بیشتری در شکم مادر دارد حقیقتی خیالی است زیرا هر دو جنین در این هفته ها شروع به تحرک می کنند و بستگی به خودشان دارد که کدام جنسیت فعالیتش بیشتر باشد.
هفته بیست و پنجم بارداری دوقلو
مادر در بارداری دوقلویی مستلزم دریافت کالری بیشتری می باشد، تا هم مادر و هم جنین ها انرژی بیشتری برای حرکت و رشد داشته باشند، مادر بعد از زایمان نیز باید کاملا در تغذیه خود دقت داشته باشد تا بتواند شیر کافی به نوزادان خود بدهد، این هفته ها بسیار برای جنین مهم می باشد زیرا در صورت تولد زودهنگام می توانند درون دستگاه و بیرون از رحم به رشد خود ادامه دهند، با اینکه هر دو جنین با هم بوجود آمدند و به رشد ادامه می دهند اما روتین و ساعات خواب آنها متفاوت می باشد ، از این هفته به بعد به رشد دو برابری خود ادامه می دهند و قد آنها نیز 1و نیم سانتی متر بیشتر خواهد شد و قادر به پلک زدن می شوند.
رشد کودک در هفته بیست و پنجم بارداری
هفته بیست و پنجم بارداری معادل پنج ماه و دو هفته بارداری است. رشد مو و بافت چربی کودک بیشتر است.
علائم هفته بیست و پنجم بارداری
انرژی بیشتری داشته و به دلیل رشد بیشتر کودک سنگین شده اید. علائم هفته بیست و پنجم به قرار زیر است:
1. بی خوابی
بی خوابی به دلیل ناراحتی فکری در مورد زایمان و اغتشاش فکری به دلیل هورمون ها و یا شکم بزرگ که مانع از استراحت شما می شود. روش های مختلف خوب خوابیدن را امتحان کنید. یک ایده نوشیدن آب کافی در طول روز است تا نیازی نباشد برای رفتن به سرویس بهداشتی از خواب بیدار شوید.
2. تکرر ادرار
تکرر ادرار به دلیل فشار کودک بر رحم است.
3. یبوست
از علائم هفته بیست و پنجم بارداری، یبوست است. ورزش (حتی پیاده روی ساده)، نوشیدن آب کافی، و خوردن مواد غذایی غنی از فیبر به سلامت شما کمک می کند.
حتما بخوانید: علت بروز یبوست در بارداری و پیشگیری از آن
4. هموروئیدها
نمی توان واریس و ورم رگ ها را نادیده گرفت. هموروئید در نیمه دوم بارداری شایع است زیرا نوزاد فشار زیادی بر دستگاه گوارش وارد می کند. و یبوست نیز خوب نیست. کنترل کردن یبوست باعث جلوگیری از فشار هنگام دوش شده و از ورم و ناراحتی آینده جلوگیری می کند.
5. گاز و نفخ
به دلیل کاهش هضم ناشی از هورمون ها، دچار نفخ و گاز می شوید.
6. سوزش معده
به دلیل فشار کودک بر دستگاه گوارش که اسید معده را به مری وارد کرده و باعث سوزش دردناک می شود. اکثر داروهای ضد اسید در حین بارداری ایمن هستند (اما همیشه با پزشک خود مشورت کنید) و همچنین حاوی کلسیم هستند. اجتناب از غذاهای چرب و تند قبل از خواب به کاهش سوزش معده کمک می کند.
7. انقباض براکستون هیکس
معمولا این "انقباضات" از هفته 28 شروع می شود اما در بعضی از مادران این انقباضات سریع تر است. هنگام انقباض رحم بسیار تنگ شده و سپس به حالت عادی باز می گردد. خوشبختانه، انقباضات براکستون هیکس زیاد اتفاق نمی افتد و با تغییر موقعیت بهتر می شود. از سوی دیگر، انقباضات واقعی بارها اتفاق افتاده و همچنان قوی تر و بیشتر خواهد شد. اگر نگران انقباضات هستید با پزشک تماس بگیرید زیرا ممکن است باعث زایمان زودرس شده و زایمان زودرس برای زنان دوقلو باردار خطرناک است.
شکم در هفته بیست و پنجم بارداری
شما احتمالا تاکنون 15 تا 18 پوند وزن اضافه کرده اید. و اگر دوقلو باردار باشید 25 تا 40 پوند اضافه کرده اید. افزایش وزن در هفته بیست و پنجم نگران کننده است. قبلا گفتیم که افزایش وزن باید آرام و پیوسته باشد اما افزایش سریع وزن در سه ماهه دوم عادی است و البته افزایش وزن مشخص شده برای هر هفته ممکن است متغیر باشد و دکتر از شما می خواهد که افزایش وزن نرمال باشد تا شما و کودک سالم باشید. (و همچنین سه ماهه سوم سخت نیست زیرا وزن بیشتری اضافه کرده اید). بنابراین نگران چند پوند اضافی نبوده و به خوردن غذاهای سالم و ورزش ادامه دهید. اگر افزایش وزن شما نگران کننده باشد پزشک به شما اطلاع خواهد داد. نگران افزایش وزن نباشید.
جنبش جنینی در هفته بیست و پنجم بیشتر مشخص است؛ و احتمالا الگوهای خاصی دارد. لگد بیشتر نشانه بیدار بودن کودک و لگد کمتر نشانه خواب بودن کودک است. حرکت منظم نشانه یک کودک سالم و فعال است. اگر مدتی حرکت کودک را احساس نکنید و می خواهید اطمینان حاصل کنید که همه چیز خوب است، آب خنک بنوشید، به موسیقی گوش دهید، و یا از همسر خود بخواهید شما را ماساژ دهد تا کودک بیدار شده و لگد بزند.
سونوگرافی هفته بیست و پنجم بارداری
به احتمال زیاد در هفته بیست و پنجم سونوگرافی نخواهید داشت مگر اینکه پزشک نیاز به بررسی بیشتر کودک داشته باشد. این هفته به ماما سر بزنید. از هفته بیست و هشتم باید ماهی دو بار به پزشک مراجعه کنید.
تست غربالگری گلوکز باید بین هفته های 24 و 28 انجام شود. پزشک از شما درخواست می کند که تا چند ساعت قبل از تست غذا نخورید و سپس یک نوشیدنی شیرین بنوشید. قند خون شما آزمایش خواهد شد. این آزمایش دیابت بارداری را ارزیابی می کند و در صورت مثبت بودن نتیجه آزمایش های بیشتری انجام خواهد شد.
ترشحات واژن در هفته بیست و پنجم بارداری
ترشحات واژن با تغییر رنگ می تواند موجب نگرانی شوند، اگر این ترشحات عادی، بی رنگ و بی بو باشند مشکلی ندارد اما با افزایش ناگهانی و تغییر رنگ آنها به رنگ صورتی و قهوه ای از علایم زایمان زودرس خواهد بود و در این مواقع با حفظ خونسردی به پزشک مراجعه کنید.
حتما بخوانید: علائم زایمان زودرس و راه جلوگیری از آن
تغذیه در هفته بیست و پنجم بارداری
تغذیه در تمام دوران بارداری بسیار مهم خواهد بود، زیرا جنین برای رشد بیشتر در هفته های پایانی احتیاج به مواد مغذی تری دارد، همچنین کلسیم ، که وجودش کودک را قوی تر می کند و در بزرگسالی به پوکی استخوان دچار نمی شود. در ادامه درباره اینکه چه موادی در این هفته میل کنید بیشتر خواهیم گفت.
هفته بیست و پنجم بارداری چی بخوریم
بهتر است که در هفته بیست و پنجم بارداری از رژیم غذایی مناسب با فیبر بالا، سبزیجات، ماهی با جیوه پایین و پروتئین بهره بگیرید. نوشیدن آب از یبوست، نفخ و هموروئید در این ماه ها جلوگیری می کند و همچنین خوردن کلم، هویج، گوجه فرنگی، برگ کاهو و چغندر که سرشار از فیبر می باشند.
علاوه بر مصرف کلسیم که عنوان شد با مصرف شیر، ماست ، پنیر و آب پرتقال کسب کنید در این هفته ها حواستان به مصرف ویتامین های A,B,C و فسفر، کلسیم، پتاسیم، ید و گوگرد نیز باشد، مصرف اسفناج، شنبلیله و کلم بروکلی که سرشار از آهن هستند و گندم، برنج، ذرت، جو هم منابعی از ویتامین E و ویتامین B هستند بسیار در این راه کمک کننده خواهند بود، مرغ، تخم مرغ، آجیل و حبوبات نیز برای رشد جنین بسیار مفید می باشد پس حتما در رژیم روزانه خود از آنها استفاده کنید.
هفته بیست و پنجم بارداری چی نخوریم
دقت کنید که در این هفته موادی نیز وجود دارد که مصرفش برای مادر غیر ضروری می باشد، مانند سس های مایونز، ترشی و شوری که نمک زیادی دارند زیرا مصرف نمک بعلت دفع بسیار سخت برای زنان باردار بسیار خطرناک می باشد و موجب تورم در دست ها و پاها می شود، نوشیدن نوشابه های گازدار، انرژی زا و الکلی نیز همچنان ممنوع می باشد، همچنین از خوردن تنقلات بدون ارزش غذایی بپرهیزید .
مراقبت های لازم هفته بیست و پنجم بارداری
در صورت نرمال بودن تمامی علائم در این هفته احتیاجی به سونوگرافی نمی باشد اما اگر هنوز آزمایش غربالگری گلوکز (GCT) را انجام نداده‌اید، حتما با تجویز پزشک در این هفته اقدام کنید (برای انجام این آزمایش تا هفته بیست و هشتم فرصت دارید).
در این مدت باقی ماند از بارداری شما بهتر است از کفش های مناسب و طبی استفاده شود تا در حین پیاده روی دچار مشکلات ناشی از اضافه وزن نشوید، به هیچ عنوان اجسام سنگین بلند نکنید و افراد شاغل نیز هنگام نشستن به مدت طولانی دقت کنند که ستون مهره‌های خود کشیده و راست قرار گیرد، در صورت احساس درد در ناحیه کمر از کمپرس سرد و گرم مدت 10 تا 15 دقیقه بطور متناوب استفاده کنید. بهتر است قبل از انجام ج با پزشک مشورت کنید.
فهرست فعالیت های هفته بیست و پنجم بارداری
1. اجاره لباس زایمان
2. سفر
3. برگزاری جشن سیسمونی
سخن آخر
در هفته بیست و پنجم بارداری کودک 37 سانتی متر طول دارد. از علائم هفته بیست و پنجم بارداری، سوزش معده، بی خوابی که دلیل اغتشاش فکری ناشی از هورمون ها ایجاد می شود. می باشد. اگر شاغل هستید از همین هفته اقدام به انجام امور مرخصی خود کنید زیرا این هفته های باقی مانده به سرعت خواهند گذشت ، اگر که قصد رفتن به مسافرت نیز دارید حتما قبل از عزیمت با پزشک خود مشورت کنید.
مقالات مرتبط:
همه چیز درباره هفته بیست و ششم بارداری
همه چیز درباره هفته بیست و هفتم بارداری