پایان سه ماهه دوم! در این هفته، کودک تنفس می کند (مایع آمنیوتیک، نه هوا،) و حتی فعالیت مغزی نیز دارد. شما نیز درگیری فکری زیادی دارید از جمله روز تولد و نحوه زایمان و پیدا کردن متخصص خوب اطفال. در سه ماهه سوم برخی علائم ناراحت کننده است (ادرار زیاد). اما نگران نباشید، این مشکل اواخر بارداری است و کاملا موقت است. وقت آن رسیده که بیشتر در منزل بمانید. در این مطلب سلام دنیا، درباره اینکه هفته بیست و هفتم بارداری یعنی ماه چندم، سونوگرافی، ترشحات، علائم و کمردرد، تغذیه و مراقبت هفته بیست و هفتم بارداری صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
هفته بیست و هفتم بارداری یعنی چند ماهگی
هفته بیست و هفتم بارداری شما اکنون در ماه ششم و در سه ماهه دوم بارداری قرار دارید.
اندازه جنین در هفته بیست و هفتم بارداری
در این هفته کودک اندازه یک سر کاهو است با 36.5 سانتی متر طول و 862 گرم وزن دارد. اما کودک نه تنها بزرگ تر شده بلکه باهوش تر نیز می شود.
رشد کودک در هفته بیست و هفتم بارداری
هفته بیست و هفتم معادل پنج ماه و چهار هفته بارداری است. این هفته آخرین هفته ماه ششم و آخرین هفته سه ماهه دوم است. در داخل شکم کودک مشغول دم و بازدم با ریه در حال رشد است، و از این هفته مغز کودک پیچیده تر شده و باهوش تر می شود.
علائم هفته بیست و هفتم بارداری
علائم آزار دهنده به زودی از بین نخواهد رفت، اما قطعا راه هایی برای مقابله با آنها پیدا کرده اید و شاید، به آنها عادت کرده اید. شایع ترین علائم بارداری هفته بیست و هفتم به قرار زیر است:
1. گرفتگی عضلات پا
پاها را دراز کنید و پاهای خود را خم کنید و آب کافی بنوشید.
2. کمر درد
کشش آرام برای کمر درد خوب است. با بالش بارداری بخوابید که فشار بر کفل ها کمتر شده و کمر شما در حالت خوبی باشد.
3. یبوست
اگر مصرف غذاهای غنی از فیبر، آب زیاد، و پیاده روی مفید نبوده است در مورد مصرف داروهای ملین و مکمل فیبری با پزشک مشورت کنید.
4. هموروئید
هموروئید یا بواسیر به دلیل فشار کودک بر نیم تنه پایین.
5. تغییرات پوست، مو و ناخن
یکی از علائم غیر قابل پیش بینی بارداری. پوست، مو و ناخن شما ممکن است ضخیم تر شده یا سریعتر رشد کنند اما ممکن است شکننده تر نیز شده باشند .
6. ادرار بر اثر عطسه کردن
تکرر ادرار نیز یکی دیگر از علائم است. کودک فشار زیادی بر مثانه وارد کرده و درمانی ندارد مگر تخلیه مکرر مثانه و در صورت نگرانی از یک رویداد غیر منتظره از پوشاک بزرگسالان استفاده کنید.
زنان دوقلو باردار در معرض خطر زایمان زودرس هستند، بنابراین اگر متوجه علائم بارداری غیر معمولی مانند خونریزی، ترشح آبکی، درد شکمی یا انقباضات مکرر شدید، به ماما مراجعه کنید.
شکم در هفته بیست و هفتم بارداری
افزایش وزن سالم در هفته بیست و هفتم حدود 6.800 تا 13.600 کیلوگرم است. اگر بیشتر از حد معمول وزن اضافه کردید ماما به شما توصیه می کند که وزن کم کنید. شاید سخت باشد اما ماما راهکارهایی برای کنترل وزن به شما ارائه می دهد. با پیروی از توصیه های افزایش وزن حاملگی، خطر ابتلا به عوارض حاملگی و زایمان زودرس کاهش می یابد. کنترل وزن در سه ماهه سوم به شما کمک می کند که سبک تر باشید.
اگر دوقلو باردار باشید احتمالا وزن بیشتری اضافه کرده اید؛ حدود 13 تا 20 کیلوگرم. اما رشد دوقلو ها به اندازه رشد دیگر کودکان است. گرچه یک کودک احتمالا کمی کوچکتر از دیگری است. اگر دوقلو باردار باشید لگدهای بیشتری احساس می کنید. سکسکه و تکان های کوچک نیز از دیگر علائم است. از هفته آینده باید لگدهای کودک را شمرده تا مطمئن شوید کودک فعال است.
سونوگرافی هفته بیست و هفتم بارداری
اگر بارداری شما سخت نبوده احتمالا در این هفته سونوگرافی نخواهید داشت. از هفته بعد ماهی دو بار به دکتر مراجعه خواهید کرد. می توانید در سالن انتظار روزنامه مطالعه کرده یا اپلیکیشن های جدید دانلود کنید.
هفته بیست و هفتم بارداری دوقلو
با پایان یافتن هفته بیست و هفتم بارداری وارد سه ماهه سوم بارداری خود خواهید شد.تا پایان بارداری راه زیادی نمانده است. بیش از پنج درصد از مادرانی که دوقلو باردار هستند تا هفته سی و هفتم زایمان می‌کنند. در صورتی که شاغل هستید در مورد توصیه‌های برای استراحت و توقف در حین کار با پزشک خود صحبت کنید.
ترشحات در هفته بیست و هفتم بارداری
افزایش میزان ترشح در طی بارداری به دلیل تغییرات بدن طبیعی است اما باید دقت کنید که اگر زمانی با تغییرات غیرعادی مواجه شدید سریعا به پزشک خود آنا را اطلاع دهید. موارد زیر حتما باید با پزشک درمیان گذاشته شوند:
- ترشحی که تغییر رنگ دارد.
- ترشحی که بوی غیر عادی دارد.
- احساس خارش وسوزش دارید.
درمورد رنگ قهوه ای ترشحات در هفته بیست و هفتم بارداری باید گفت به دلیل نرم و حساس شدن که گردنه رحم در دوران بارداری برقراری رابطه جنسی یا هر نوع فعالیت جنسی در این دوران می‌تواند باعث تحریک و تغییر رنگ ترشحات سفید به ترشحات قهوه ای و مشکلات ناشی ازآن شود. اگرچه بروز این نوع این ترشحات معمولا جای نگرانی ندارد اما شما باید تفاوت بین ترشحات قهوه ای و لکه بینی را بدانید و درصورت مشاهده لکه بینی به دنبال علت اصلی آن باشید.
کمردرد در هفته بیست و هفتم بارداری
در هفته بیست و هفتم بارداری با بزرگ‌تر شدن جنین فشار زیادی به کمر شما وارد خواهد شد. کمردرد با بروز مشکلاتی در خواب شبانه مادر همراه است. برای کاهش درد در موقع شب به سمت پهلو بخوابید و بین زانوهای خود بالش کوچکی قرار دهید. این کار باعث کاهش فشار بروی باسن و کمر شما می شود و در نتیجه درد کم‌تری خواهید داشت.
جنین 26 هفته دختر
جنین دختر در هفته بیست و ششم رشد رحم و واژن او در حال تکامل است.
جنین 26 هفته پسر
در صورتی که جنین پسر باشد، بیضه‌ها از شکم به سمت پایین حرکت خواهد کرد.
هفته بیست و هفتم بارداری چی بخوریم
- مغزهایی مانند گردو، بادام و فندق که سرشار از پروتئین و آهن هستند،را به عنوان میان وعده خود مصرف کنید. با مصرف غذاهای دریایی نظیر ماهی و میگو نیز پروتئین مورد نظر خود را تامین کنید.
- برای جلوگیری از بروز کم خونی در هفته بیست و هفتم باید میزان 27 میلی گرم آهن مصرف کنید.با مصرف گوشت قرمز، لوبیا، مرغ و برنج آهن مورد نیاز خود را دریافت کنید.
- با مصرف غذاهایی سرشار از کلسیم مانند شیر و مواد غذایی مثل جو دو سر و ماهی غزل آلا این ماده ضروری را برای بدن تامین کنید.
- منیزیم به جذب کلسیم کمک می کند و منجر به بهبودی عضلات پا و مانع از زایمان زودرس می شود. بادام، سبوس جو دو سر، لوبیا، سیب زمینی و تخم کدو موا غذایی سرشار از منیزیم هستند.
هفته بیست و هفتم بارداری چی نخوریم
- از مصرف گوشت های نیمه پخته،گوشت هایی که از اغذیه فروشی خارج از خانه تهیه شده اند، خودداری کنید.
- مصرف غذاهایی تند،چرب،مضر مانند فست فودها، تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
- از مصرف نوشیدی های حاوی قندهای افزودنی خودداری کنید.
- سیگار نکشید و از مصرف الکل خودداری کنید.
- از مصرف ماهی خام اجتناب کنید.
مراقبت های لازم هفته بیست و هفتم بارداری
- مراقب باشید که خیلی خودتان را خسته نکنید چون خستگی بیش از حد باعث غش، افتادن و افزایش فشار خون می شود.
- از قرار گرفتن زیاد در معرض هوای گرم خودداری کنید.
- از گرفتن دوش آب داغ پرهیز کنید.
- در دوران بارداری با سنگین و بزرگ شدن سینه ها باید از سوتین استفاده کنید. از هفته بیست و هفتم بارداری به بعد از نوک سینه ها ترشحات غلیظ و سفید رنگی به نام کلستروم (آغوز) ترشح می شود که بعضی اوقات خشک می شود و تحریک پوست اطراف پستان را در پی دارد. با تمیز کردن نوک پستان با کمک گاز و آب ولرم و صابون از بروز این مشکل جلوگیری کنید.
- مراقب افزایش وزن خود باشید.
فهرست فعالیت های هفته بیست و هفتم بارداری
1. انتخاب متخصص اطفال
2. تعیین پزشک زایمان
3. نوشتن برنامه ی زایمان
4. تمرین ورزش های کمک به زایمان
سخن پایانی:
با بزرگ شدن جنین در هفته بیست و هفتم برآمدگی شکم مادر مشهود تر خواهد بود،حالا جنین وزنی به اندازه یک گل کلم دارد،با افزایش وزن جنین فشار زیادی به کمر مادر وارد می شود، با قرار دادن بالش بین زانوها و خوابیدن به پهلو فشار وارد شده را کاهش دهید. در هفته بیست و هفتم بارداری کودک فعالیت مغزی دارد و مشغول دم و بازدم با ریه در حال رشد است. از شایع ترین علائم بارداری هفته بیست و هفتم، کمردرد، گرفتگی عضلات پا و... است.