کنجکاو هستید که بدانید بهترین زمان مصرف کپسول کلاژن چه وقت است؟ راستش را بخواهید، شما می توانید با مصرف هر کجای روز از کپسول کلاژن از مزایای آن استفاده کنید. با این حال، اگر اهداف زیبایی یا سلامتی خاصی دارید، می توانید زمان بندی خود را برای به حداکثر رساندن نتایج خود، استراتژیک کنید. در بخش اطلاعات داوریی و پزشکی سلام دنیا، درباره بهترین زمان مصرف کپسول کلاژن و فواید و عوارض قرص کلاژن صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
بهترین زمان مصرف کپسول کلاژن اکتیو برای اهداف زیبایی و سلامتی شما
اگر هدف شما ضد پیری و زیبایی است ، سعی کنید آن را به روال زیبایی صبحگاهی خود اضافه کنید تا موها ، پوست و ناخن های شما بهتر شود. یا اگر به دنبال بهبودی و پشتیبانی از التهاب هستید ، میتوانید کپسول کلاژن را عصر بخورید تا از روده و سلامت مفاصل پشتیبانی کرده و از یک خواب آرام شب لذت ببرید.
بهترین زمان مصرف کپسول کلاژن اکتیو برای زیبایی
شما هر روز صبح خود را با یک رژیم مرطوب کننده و آرایش شروع می کنید و زیبایی را در اولویت زندگی خود قرار می دهید ، بنابراین چرا یک دوز از پروتئین ضد پیری ، کپسول کلاژن را مرحله آخر برنامه روزانه خود قرار نمی دهید؟
هر روز صبح یک قاشق کلاژن می توانید خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشید و ناخن ها و موها را تقویت کنید - اسید آمینه ، گلوکزآمین و پروتئین کلاژن موجود در کلاژن نقش اساسی در بازسازی سلول ها دارد که با افزایش سن کاهش می یابد. به طور خاص ، وجود ترکیب کلاژن پرولیل-هیدروکسی پرولین می تواند سلول های پوست را برای تولید اسید هیالورونیک بیشتر تحریک کند ، که می تواند به پوست شما در حفظ رطوبت و دفاع از پوست در برابر سموم کمک کند.
دریافت دوز صبح کلاژن آسان نیست. فقط یک قاشق کلاژن به قهوه یا چای صبحانه خود اضافه کنید و هم بزنید! اگر از یک برند مرغوب استفاده می کنید بدون عطر و طعم خواهد بود و به راحتی در مایعات گرم حل می شود ، بنابراین آنچه را که می چشید طعم نوشیدنی صبحانه مورد علاقه خود است - در حالی که از تمام مزایای ضد پیری و زیبایی کپسول کلاژن بهره مند می شوید .
اضافه کردن کلاژن به غذاهای پخته شده صبحگاهی به شما کمک زیادی می کند! برای افزایش پروتئین ضد پیری، یک قاشق چای خوری به بلغور و جو دوسر صبح خود اضافه کنید.
حتما بخوانید: 10 غذایی که باعث پیری پوست می شوند
بهترین زمان مصرف کپسول کلاژن اکتیو برای سلامتی
بعد از یک روز طولانی در مطب یا یک تمرین سخت در سالن بدن سازی ، مصرف کپسول کلاژن در شب می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید، در حالی که TLC مورد نیاز بدن را می دهید.
گلیسین تقریباً یک سوم پروتئین موجود در کلاژن را تشکیل می دهد و به تشکیل کراتین کمک می کند ، که عضله می سازد و درد مفاصل را تسکین می دهد و در پایان روز بهبودی لازم را به شما می دهد.
وجود گلیسین همچنین می تواند باعث الگوی خواب سالم شود و کلاژن را به گزینه ای عالی قبل از خواب تبدیل کند. می توانید راحت باشید (کاملاً به معنای واقعی کلمه!) بنابراین کپسول کلاژن می تواند به شما کمک کند تا بخوابید و احساس سرحال شوید.
منابع فراوان ژلاتین و اسیدهای آمینه موجود در کلاژن همچنین موجب تسکین بخشیدن به دیواره روده شما می شود ، و در عین حال سلامت کلی روده را نیز بهبود می بخشد.
برای اینکه از مصرف کلاژن در عصر شب بهره مند شوید ، کافی است یک قاشق کلاژن در چای گرم یا نوشیدنی مورد علاقه شبانه خود برای یک درمان تسکین دهنده بریزید.
نتیجه گیری برای قرص جوانی صورت
در نهایت ، کپسول کلاژن را می توان در هر زمان از روز مصرف کرد. معرفی این مکمل ضد پیری (بهترین قرص ضد پیری دنیا) قدرتمند در برنامه روزمره می تواند طیف گسترده ای از فواید زیبایی و سلامتی را فراهم کند.
چه تصمیم بگیرید که کارهای روزمره زیبایی خود را صبح انجام دهید ، چه در پایان روز یا هر زمان دیگر که در آن قرار داشته باشید ، خیالتان راحت باشد زیرا می دانید که آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن که برای سلامتی و زیبایی مطلوب است را دریافت می کنید.
حتما بخوانید: خواص روغن نارگیل برای رفع چین و چروک
ایا کپسول کلاژن چاق کننده است؟
محققان نتیجه گرفتند که ژلاتین سیری را افزایش می دهد، که می تواند منجر به کاهش مصرف انرژی شود، در نتیجه باعث کاهش وزن می شود به بیان ساده ، پروتئین کلاژن باعث سیری می شود و بدن ما بعد از غذا احساس رضایت می کند. اگر بعد از غذا خوردن احساس سیری بیشتری داشته باشیم ، در وعده بعدی احتمال پرخوری کمتری داریم. ما می دانیم که مبارزه با هوس خوردن غذاهایی مانند غذاهای شور ، روغنی یا چرب ، چقدر دشوار است. و نه غذاهای شیرین ، که مغز ما در واقع می تواند به آنها اعتیاد پیدا کند. گنجاندن کلاژن در رژیم غذایی روزانه می تواند با سیر و راضی نگه داشتن شما در مبارزه با هوس خوردن و همچنین لاغر شدن کمک کند.
عوارض مصرف قرص کلاژن
در حال حاضر ، بسیاری از خطرات شناخته شده در رابطه با مصرف مکمل های کلاژن وجود ندارد. با این حال ، برخی مکمل ها از مواد حساسیت زای غذایی معمول ، مانند ماهی ، صدف و تخم مرغ ساخته می شوند. افرادی که به این غذاها حساسیت دارند باید از مکمل های کلاژن ساخته شده با این مواد برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک اجتناب کنند.
برخی از افراد همچنین گزارش کرده اند که مکمل های کلاژن طعم نامطلوبی را در دهان آنها باقی می گذارد . علاوه بر این ، مکمل های کلاژن ، پتانسیل ایجاد عوارض جانبی گوارشی مانند احساس سیری و سوزش معده را دارند .
صرف نظر از این ، به نظر می رسد این مکمل ها برای اکثر افراد بی خطر هستند. چه زمانی کپسول کلاژن را مصرف می کنید؟ در قسمت نظرات میتوانید با ما به اشتراک بگذارید!
مقالات مرتبط:
درباره روش های جوان سازی و زیبا سازی واژن (واژینوپلاستی و لابیاپلاستی) چه می دانید؟
اسرار زیبایی، تناسب اندام و جوان ماندن جنیفر لوپز چیست؟
معرفی روش ها و دستگاه های جدید جوان سازی صورت