روغن شاهدانه یا روغن کانابیدیول (Cannabidiol) یا CBD ترکیبی طبیعی است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی به دست آورده که بخشی از آن به علت افزایش تحقیقات در مورد مزایای بالقوه سلامتی آن است. این ترکیب ممکن است به درمان افسردگی کمک کند. نتایج اولیه برخی مطالعات در مورد روغن شاهدانه و افسردگی امیدوار کننده است. CBD تنها یکی از 100 ماده تشکیل دهنده است روغن کانابیدیول است که به نام کانابینوئید معروف می باشد و در گیاه شاهدانه ساتیوا یافت می شود.
در حالی که CBD شبیه به تتراهیدروکارانبینل (THC) است، اما این دو ترکیب در بدن متفاوت عمل می کنند. تتراهیدروکارانبینل (THC) مسئول احساس سرخوشی است که فرد در هنگام استفاده از شاهدانه تجربه می کند. اما CBD این اثرات را بر روی بدن ندارد و موجب ایجاد سرخوشی و سر مستی در بدن نمی شود.
در این مقاله از سایت سلام دنیا، در مورد پتانسیل CBD برای کمک به کاهش علائم افسردگی صحبت می شود. CBD ممکن است برای همه مناسب نباشد، قبل از استفاده از CBD برای هر نوع مشکلی، موارد دیگری نیز باید مورد توجه قرار گیرد.
خواص روغن شاهدانه برای درمان افسردگی
اختلالات افسردگی و اضطراب، از مشکلات رایج در سلامت روان است که می تواند تأثیرات پایداری بر سلامت فرد، زندگی اجتماعی، توانایی کار و رفاه عمومی داشته باشد. پزشک ممکن است داروهایی را برای کمک به درمان یا مدیریت افسردگی یک فرد تجویز کند. بسیاری از این داروها اثرات جانبی شدیدی مانند نوسان خلقی، بی خوابی و اختلال عملکرد جنسی دارند.
روغن شاهدانه CBD در مطالعات اولیه به عنوان یک درمان برای افسردگی و اضطراب معرفی شده است که ممکن است برخی از عوارض جانبی را در برخی افراد ایجاد کند. یافته های تحقیقی از سال 2014 می تواند به توضیح اینکه چرا روغن شاهدانه می تواند در درمان افسردگی مفید باشد، کمک کند. این یافته ها نشان می دهد که در اکثر مطالعات، CBD به طور واضحی با گیرنده های سروتونین در مغز ارتباط دارد.
سروتونین طیف وسیعی از عملکردها در بدن، از جمله حالت احساسی فرد و احساس رفاه یا شادی را شامل می شود. نگه داشتن سطح متوازن سروتونین اغلب کلیدی برای افراد مبتلا به افسردگی است.
حتما بخوانید: درمان افسردگی در خانه
رابطه روغن شاهدانه با کاهش اضطراب و افسرگی
اما تحقیقات در رابطه با روغن شاهدانه چه می گویند
آزمایش در مدل های حیوانی شواهدی از استفاده از CBD برای کمک به درمان افسردگی ارائه کرده است. طبق نظر محققان در سال 2014، نتایج مطالعات مختلف نشان می دهد که CBD به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی و ضد اضطراب در مدل های حیوانی عمل می کند. بسیاری از مطالعات، فعالیت ضد استرس و ضد افسردگی CBD در مدل های حیوانی را تایید می کنند.
این ترکیب بعد از استفاده کوتاه مدت یا طولانی مدت اثر ضد استرسی را به روشنی نشان می دهد. در آزمایش های خاص، CBD به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل کرده است. محققین همچنین دریافتند که این ترکیب یعنی CBD اعتیاد آور نیست. در یک مطالعه در سال 2018، محققان نشان دادند که CBD به عنوان یک ضد افسردگی سریع عمل می کند.
روغن شاهدانه مفید برای درمان هراس و اضطراب
برخی مطالعات در انسان نشان می دهد که CBD ممکن است برای سایر مسائل مرتبط با افسردگی، مانند اضطراب یا اختلال هراس مفید باشد. در یک بررسی در سال 2017 در مورد مزایای بالقوه CBD برای اختلال هراس، نتایج مثبتی مشخص شده است. براساس گفته های نویسنده، اختلال هراس حدود 5 درصد از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب حملات غیر منتظره و تکراری می شود.
بر اساس یک مطالعه در مدل های انسانی، یک دوز 300 میلی گرمی از CBD باعث کاهش قابل ملاحظه ای در سطوح اضطراب شده است. در تحقیقی دیگر مشخص شد که 600 میلی گرم از CBD موجب کاهش قابل توجهی در میزان اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی می شود.
حتما بخوانید: مقابله با استرس و اضطراب با 26 شیوه موثر و کاربردی
اثرات جانبی و عوارض روغن شاهدانه
به نظر می رسد مصرف CBD به صورت خوراکی، استنشاقی و یا استفاده از آن به صورت موضعی باعث ایجاد عوارض جانبی نمی شود. با این حال، اگر کسی به ترکیبات CBD حساس باشد، ممکن است موارد زیر را تجربه کند:
- تغییر در اشتها و یا وزن
- خستگی
- اسهال
تداخلات دارویی روغن شاهدانه
CBD همچنین می تواند با طیف وسیعی از داروها تداخل داشته باشد. هر کسی که از CBD استفاده می کند باید با پزشک درباره داروهای مصرفی دیگر نیز صحبت کند تا برای هرگونه تداخل دارویی آگاه شود.
نحوه استفاده از روغن شاهدانه
می توان CBD را به شکل های مختلفی مانند کپسول و روغن استفاده کرد. CBD ممکن است در صورت استفاده منظم، موثرتر باشد، اما به نظر نمی رسد خطر ابتلا به اعتياد به CBD وجود داشته باشد، لذا استفاده طولانی مدت برای اکثر افراد بی خطر است.
اداره غذا و دارو (FDA) مکمل های طبیعی مانند CBD را بررسی نمی کند، بنابراین برای خرید تنها به سراغ محصولات معتبر بروید.
سخن آخر
روغن شاهدانه (CBD) در مطالعات اولیه به عنوان یک درمان برای افسردگی و اضطراب معرفی شده است که ممکن است برخی از عوارض جانبی را در برخی افراد ایجاد کند. آزمایش در مدل های حیوانی شواهدی از استفاده از CBD برای کمک به درمان افسردگی ارائه کرده است. ما در این پست سلام دنیا، به خواص روغن شاهدانه در درمان افسردگی اشاره کردیم. اگر این مطلب برای شما مفید بوده است، می توانید آن را از طریق شبکه های اجتماعی با دوستان خود به اشتراک بگذارید.