خارش پوست در ساق پا می تواند بیماری باشد که به طور مستقیم ساق پای را تحت تأثیر قرار می دهد. همچنین ممکن است بیماری دیگری داشته باشید که خارش ساق پا یکی از علائم آن باشد.
شایع ترین علل خارش ساق پا
1. پوست خشک
قسمت های پایینی پاها، از جمله ناحیه ساق پا و اندام فوقانی، نسبت به تغییرات دما و رطوبت بسیار حساس هستند، که باعث خشکی پوست می شود. پوست در این ناحیه نسبت به دیگر قسمت های بدن بیشتر دچار خشکی می شود.
2. هوای سرد
هنگامی که هوا سرد می شود، بخاری محل زندگی یا کار باعث پایین رفتن سطح رطوبت فضا می شود. به همین علت پوست نیز خشک شده و دچار خارش می شود.
3. سن
همانطور که سن بالاتر می رود، پوست دیگر مثل قبل رطوبت خود را حفظ نمی کند. این باعث خشک شدن و خارش پوست می شود.
4. یائسگی
تغییرات هورمونی یائسگی می تواند به شکل های مختلف روی پوست تغییر ایجاد کند.
همچنین برخی مسائل محیطی وجود دارد که باعث خشک شدن پوست می شود، از جمله:
- حمام کردن با آب داغ
- حمام کردن با صابون های خشن
- کمبود آب بدن
- قرار گرفتن در معرض هوا و آب شور
چگونه خارش ساق پا را درمان کنیم
اولین قدم شناسایی دلیل ایجاد این خارش روی ساق پا است. اگر این مسئله به بیماری دیگری مرتبط نیست، درمان های اولیه وجود دارد که می توانید خودتان آن را دنبال کنید:
- کوتاه کردن زمان حمام و حمام کردن با آب گرم، نه داغ
- استفاده از صابون های ملایم برای ساق پا، از خراشیدن پا هنگام صابون زدن اجتناب کنید
- مرطوب کردن ساق پا با استفاده از کرم، لوسیون یا ژل حاوی آلوئه ورا، اسید لاکتیک یا شی باتر بعد از حمام یا دوش گرفتن حداقل دو بار در روز
- استفاده از مرطوب کننده هوا برای اتاق، بخصوص در زمستان
- اجتناب از قرار دادن ساق پا در معرض باد و نور خورشید
- استفاده از کرم ضد آفتاب هر زمانی که ساق پا در معرض نور خورشید است
- هر روز آب کافی بنوشید تا بدنتان به اندازه کافی آبرسانی بشود
خارش ساق پا و تیروئید
خارش و خشکی ساق پا می تواند به علت کم کاری تیروئید ایجاد شود. از آنجایی که خارش و خشکی پوست معمولاً تنها نشانه مشکل تیروئید نیست، به دنبال نشانه های متداول زیر باشید:
- خستگی
- افزایش وزن
- درد مفصلی و عضلانی
- موهای خشک و نازک
- کاهش نرخ ضربان قلب
- افسردگی
اگر تعدادی از این علائم را به صورت همزمان تجربه کرده اید، بهتر است پزشک شما را معاینه کند.
درمان کم کاری تیروئید
پزشک یک برنامه درمانی مناسب با کم کاری تیروئید را برای شما تدارک می بیند. ممکن است پزشک هورمون های تیروئید تجویز کند مانند لووتیروکسین و پیشنهاد بدهد که سبک زندگیتان را تغییر دهید:
- رژیم ورزشی برای کاهش استرس، خواب عمیق و افزایش انرژی
- رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از افزایش وزن و داشتن پوستی سالم
خارش ساق پا و دیابت
خارش ساق پا می تواند نشانه ای از دیابت یا پیش دیابت تشخیص داده نشده باشد. اگر در حال حاضر دیابت دارید و خارش در ساق پا را تجربه کرده اید، می تواند نشان دهد که روند درمان نیاز به بازنگری دارد.
درمان دیابت
اگر دچار دیابت هستید، برخی از راه های مقابله با خارش پا عبارتند از:
- ورزش منظم برای افزایش گردش خون
- حمام کردن در آب گرم یا سرد، استفاده از صابون های ملایم و کمتر کردن تعداد دوش گرفتن ها، وقتی رطوبت کم است
- استفاده از لوسیون های مرطوب کننده روی ساق پا
- اجتناب از استعمال سیگار
- داروهایی که باعث تسکین خارش می شوند شامل داروهای خوراکی یا کرم های استروئیدی خفیف هستند.
نتیجه
خارش ساق پا به راحتی با تغییرات در شیوه زندگی قابل کنترل است. خشکی و خارش ساق پا می تواند نشانه ای از یک مشکل جدی مانند دیابت یا بیماری تیروئید باشد. اگر خارش ساق پای شما به درمان خانگی پاسخ نمی دهد یا اگر درباره این بیماری نگران هستید، بهتر است توسط پزشک معاینه بشوید.
منبع: healthline