داروهای خانگی خاصی وجود دارد که می تواند به طور طبیعی دندان ها را سفید کند. از سوی دیگر، همچنین باید از عادت های نامطبوع برخی از افراد مانند: سیگار، تنباکو کشیدن و یا نوشیدن قهوه جهت پیشگیری از زرد شدن دندان خود اجتناب کنید. امروزه بسیاری از داروهای پزشکی برای سفیدی دندان ها وجود دارد و بسیاری از آنها محبوب شده اند. با این وجود، مشکل آنها این است که از مواد شیمیایی یا سایر محصولات غیر طبیعی استفاده می کنند که می تواند به مینای دندان آسیب برساند و این آسیب غیر قابل درمان است. نیازی به روش های افراطی یا صرف پول بسیار برای سفیدی دندان ها نیست. اگر می خواهید دندان های سفیدی داشته باشید، اما در مورد استفاده از روش هایی که دیده و یا شنیده اید، مردد هستید، سعی کنید که بعضی از درمان های طبیعی را امتحان کنید. در این مطلب سلام دنیا درباره علت زرد شدن دندان و اینکه چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؛ بهترین روش های سفید کردن دندان خانگی با جوش شیرین، پوست موز، نشاسته، نمک و همچنین غذاهای مفید برای سفیدی دندان و مضرات آن صحبت کردیم. با ما همراه باشید.
چگونه دندان ها لکه دار یا زرد می شوند؟
مینا، دندان های ما را پوشش می دهد و این مینا کمی متخلخل است و با غذاهایی که ما مصرف می کنیم «پر» می شود. به همین دلیل است که اگر ما شراب قرمز یا بلوبری بخوریم، رنگ دندان های ما مقداری بنفش می شود. این یک مشکل نیست، زیرا اگر ما دندان های خود را بشوئیم؛ آنها پاک می شوند. با این وجود، برخی غذاها و نوشیدنی ها وجود دارند که با خوردن آنها، دندان ها لکه دار می شوند. با گذشت زمان، دندان های ما به تدریج به رنگ زرد و یا قهوه ای می شود.
حتما بخوانید: فواید و عوارض بليچينگ (سفید کردن) دندان چيست
نوشیدنی های رنگی مانند قهوه، چای و سودا می توانند دندان ها را به طور دائم لکه دار نمایند. تنباکو و بهداشت بد دهان می تواند باعث افزایش تخلخل مینا و در نتیجه زرد شدن دندان شود. اسید موجود در غذاهای خاص نیز به دندان ها آسیب می رساند. مصرف گوشت، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، میوه های مرکبات، شکر تصفیه شده، شراب، شیرین کننده های مصنوعی، سودا، شیرینی و روغن سبزیجات می توانند تاثیرات بدی بر روی رنگ و مینای دندان داشته باشند. یکی از اشتباهات رایج اشخاص، مسواک زدن دندان ها بلافاصله بعد از مصرف غذا است. اگرچه این امر به جلوگیری از تشکیل حفره ها کمک می کند، اما زمان بیشتری به مینای دندان برای سخت شدن مجدد می دهد.
چگونه دندان هایمان را سفید کنیم
سفیدکردن دندان به دو صورت امکان پذیر می باشد، اینکه فرد نزد دندانپزشک برود و در مطب اینکار را انجام دهد و یا در منزل بوسیله مواد طبیعی به سفید کردن دندان هایش روی آورد. برای سفید کردن دندان ها در منزل می توان از مواد طبیعی نیز کمک گرفت.
برای سفید شدن دندان چی بخوریم (غذاهای مفید برای سفیدی دندان)
غذاهای خاصی مانند میوه ها و سبزیجات به سفیدی دندان کمک می کنند. اگرچه بعضی از غذاها باعث لک شدن دندان های می شوند؛ اما غذاهای دیگری وجود دارند که باعث سفید شدن دندان ها می شوند. به عنوان مثال، بسیاری از میوه ها و سبزیجات می توانند به سفیدی دندان کمک کنند. از جمله آنها، هلو، سیب، هویج، خیار، گل کلم، کاهو، کلم بروکلی و اسفناج است.
برخی از آنها به دلیل فیبر موجود در خود دندان را سفید می کنند، در حالی که برخی دیگر مواد مغذی دارند که در مینای دندان ها یک لایه محافظ ایجاد کرده که باعث جلوگیری از تغییر رنگ آنها می شود. پنیر نیز دندان ها را سفید می کند؛ زیرا دارای پروتئین و چربی است که اسید سایر غذاها را خنثی می کند. همچنین باعث تولید بزاق می شود که دارای فسفر و کلسیم بوده که به معنی افزایش مجدد مواد معدنی مینای دندان است.
حتما بخوانید: از بین بردن پلاک و جرم گیری دندان در منزل
سفید کردن دندان خانگی 8 درمان خانگی و طبیعی برای سفیدی دندان
در اینجا برخی از روش های ساده ای که می توانید به طور طبیعی دندان هایتان را سفید کنید، ارائه شده است:
1. سفیدی دندان با پوست پرتغال
پوست پرتغال، به ویژه قسمت سفید داخل آن بین لایه پوست بیرون و مغز میوه، یک درمان عالی برای سفیدی دندان است. این قسمت از پرتغال، قشر میانی میوه نامیده شده و حاوی ماده ای است که باعث سفیدی دندان می شود.
- قسمت سفید و پوست پرتغال را برداشته و دندان های خود را به مدت 45 ثانیه با آن پاک کنید.
- بعد از یک ساعت و سی دقیقه، دندان های خود را بشوئید.
2. سفیدی دندان با توت فرنگی و جوش شیرین
با استفاده از توت فرنگی و جوش شیرین می توانید یک خمیر تهیه کنید. توت فرنگی ها به صورت یک عامل سفید کننده طبیعی عمل می کنند.
- تنها کافی است تا توت فرنگی ها را خرد کرده و آنها را با جوش شیرین مخلوط کنید.
- آن را به مدت بیست دقیقه بر روی دندان های خود قرار دهید.
- سپس 30 دقیقه صبر کرده و آن را بشوئید.
- از این روش درمانی بسیار زیاد استفاده نکنید (حداکثر یک بار در هر هفته و یا در هر دو هفته).
3. سفیدی دندان با پودر زغال فعال
- پودر زغال فعال را بر روی مسواک خود قرار داده و تمامی دندان ها را مسواک بزنید.
- اگرچه این روش در ابتدا عجیب به نظر می رسد؛ اما بهترین روش سفید کردن دندان محسوب می شود.
سایر درمان ها سفیدی دندان
4. سفیدی دندان با سیب یا پاپایا
هر روز یک قاشق غذاخوری پاپایا یا یک سیب بخورید. این میوه ها، لثه ها را تقویت و دندان ها را سفید می کنند.
5. سفیدی دندان با برگ های مریم گلی
- دو قاشق غذا خوری برگ های مریم گلی را در یک فنجان آب جوش قرار دهید.
- تا خنک شدن آن صبر کرده و سپس آن را در دهان خود بچرخانید. برای این منظور همچنین می توانید برگ ها را بجوید.
6. سفیدی دندان با پراکسید هیدروژن
- دو قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
- به آرامی روی دندان های رنگ شده مالش دهید و با مقدار زیادی آب شستشو دهید.
- اطمینان حاصل کنید که مخلوط هیدروژن پراکسید را نخورید.
7. سفیدی دندان با مخمر آبجو
- با مخمر آبجو و دو قاشق غذاخوری نمک و آب، یک خمیر تهیه کنید.
- آن را به صورت خمیردندان در نظر گرفته و دندان خود را با آن مسواک بزنید. آن را نخورید.
همچنین:
- نصف پیمانه از مخمر آبجو را با دو قاشق غذاخوری نمک مخطول کنید تا خمیری تشکیل شود. دندان خود را با آن بشوئید و از نخوردن آن اطمینان حاصل کنید.
8. سفیدی دندان با جوش شیرین
همچنین می توانید از جوش شیرین برای سفید کردن دندان استفاده کنید. تمام درمان های خانگی ذکر شده در بالا برای سفید کردن دندان ها موثر هستند. با این وجود، هنگامی که صحبت از درمان خانگی برای سفیدی دندان می شود؛ جوش شیرین موثرترین درمان خانگی برای سفیدی دندان است. این یک روش جایگزین برای استفاده از محصولات سفید کننده دندان بوده که مقرون به صرفه و برای دندان های شما سالم تر است.
حتما بخوانید: 3 تکنیک سفید کردن دندان با جوش شیرین به گفته دندانپزشک
- تنها کافیست یک چهارم قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک فنجان ریخته و مسواک خود را با آن مرطوب نمایید.
- مسواک را در داخل جوش شیرین قرار داده و سپس دندان های خود را درست شبیه به خمیر دندان با آن بشوئید.
- می تواند طعم نمکی یا اسیدی داشته باشد؛ اما نگران نباشید. به محض شستشو با آب، این طعم از بین می رود.
- با این وجود، این درمان نباید دائما مورد استفاده قرار بگیرد. (یک بار در ماه)؛ زیرا می تواند به مینای دندان آسیب برساند.
9. سفید کردن دندان در خانه
همانطور که عنوان شد افراد می توانند برای سفیدی دندان خود از مواد طبیعی و بی ضرر در منزل کمک بگیرند، البته می توانند از نوارهای سفید کننده دندان یا خمیر دندان های سفید کننده، خمیر دندان های زغالی و همچنین دهان شویه های سفید کننده کمک بگیرند که استفاده از تک تک آنها بدون عوارض می باشد، اما برخی مواد دیگر هم می توانند بدون ایجاد عوارض موثر واقع شوند که برخی از آنها را در ادامه عنوان خواهیم کرد.
10. سفيد كردن دندان با نشاسته
برای سفید کردن دندان ها با نشاسته بهتر است 160 گرم پودر نشاسته را با 80 گرم پودر دارچین و مقداری عرق بادرنجبویه بصورت خمیر درست کرده و پس از غذا به صورت خمیر دندان با مسواک بر روی دندان ها زده و بعد با آب می شوییم.
11. سفیدی دندان با زردچوبه
زردچوبه نیز می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند به این صورت که یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه ارگانیک را با کمی آب مخلوط کرده و سپس هنراه با یک مسواک نرم مقداری از آن را بر روی دندان زده و به مدت 2 دقیقه با آن مسواک بزنید و سپس آن را بشویید بطوریکه ذراتش جایی نپاشد زیرا در این صورت لکه هایش ایجاد رنگ خواهند کرد.
حتما بخوانید: جلوگیری و درمان پوسیدگی دندان با 12 روش خانگی
12. سفیدی دندان با پوست موز
حتما شنیده اید که پوست موز حاوی فلوراید است و دندان ها را سفید می کند، برای این منظور به مدت 5 دقیقه از قسمت داخلی پوست موز استفاده کرده و به روی دندان ها بکشید.
13. سفید کردن دندان با نمک
نمک با خاصیت ضدعفونی کنندگی اش از قدیم جایگزین خمیردندان می شده است. شما می توانید نصف قاشق جایخوری نمک و جوش شیرین را در یک کاسه ریخته و مقداری آب بریزید تا خمیری شل بدست بیاید، از این خمیر به مدت 2 دقیقه برای سفید کردن دندان هایتان استفاده کنید و سپس دور ریخته و دهانتان را بشویید.
راهنمایی های نهایی برای داشتن دندان های سفید تر
- همیشه دهان خود را تمیز نگه دارید.
- دندان خود را با شدت و نیروی زیاد مسواک نزنید.
- از نخ دندان استفاده کنید.
- سیگار نکشید.
- مصرف قهوه، چای و نوشیدنی های غیر الکلی را کاهش دهید.
مضرات سفید کردن دندان
از آنجایی که انجام هر عملی عوارضی در پی خواهد داشت اما بدانید که روش های خانگی سفید کردن دندان به علت طبیعی بودن مواد عوارضی ایجاد نمی کنند و بدون ضرر می باشند اما از این روش ها نیز بهتر است به صورت دائم استفاده نشود، همچنین استفاده از سفید کننده های غیر دارویی که در فروشگاه ها و داروخانه ها به فروش می رسند نیز مانند نوارهای سفید کننده دندان یا خمیر دندان های سفید کننده، خمیر دندان های زغالی و دهان شویه های سفید کننده بعلت داشتن ماده پروکساید کارباماید (هیدروژن پروکسید) به سفیدی دندان ها کمک می کند اما اگر همانطور که طریقه مصرفشان بر روی بسته هایشان عنوان شده است استفاده شود ضرری همراه نخواهد داشت.
سخن آخر
نوشیدنی های رنگی مانند قهوه، چای و سودا می توانند دندان ها را به طور دائم لکه دار نمایند. روش های ساده ای برای سفید کردن دندان وجود دارد. یکی از بهترین محصولات خانگی و طبیعی برای سفیدی دندان، جوش شیرین است. برخی از راههای سفید کردن دندان می توانند که به مرور مینای دندان ها را از بین ببرند، پس بهتر است که حتی اگر از مواد طبیعی برای سفیدی دندان خود کمک می گیرید به طور دائم استفاده نکنید و نهایت در هفته یک روز از آنها استفاده کنید.
منبع: steptohealth
مقالات مرتبط:
علت عفونت دندان روکش شده چیست و درمان آن
درمان سه سوته دندان درد خانگی کودک و بزرگسال با طب سنتی و قرص