اختلال وسواس فکری عملی (اجباری) یک بیماری روانی است که باعث ایجاد افکار یا احساسات ناخواسته مکرر (وسواسی) یا تمایل به انجام مکرر کاری (عملی) می شود. هرآنچه درباره اختلال وسواس فکری عملی باید بدانید، از جمله علت وسواس فکری چیست، چه علائمی دارد و راه های تشخیص و درمان وسواس فکری و عملی کدام است. در این مقاله سلام دنیا برای شما بیان کردیم.
اختلال وسواس اجباری یا وسواس فکری عملی (OCD) چیست؟
اختلال وسواس اجباری یک بیماری روانی است که باعث ایجاد افکار یا احساسات ناخواسته مکرر (وسواسی) یا تمایل به انجام مکرر کاری (اجباری) می شود. بعضی از افراد می توانند هم وسواس و هم اجبار را داشته باشند. OCD در مورد عاداتی مانند جویدن ناخن یا افکار منفی نیست.
- یک افکار وسواسی ممکن است اینطور باشد که اعداد یا رنگهای خاصی "خوب" یا "بد" هستند.
- یک عادت اجباری ممکن است این باشد که پس از لمس چیزی که ممکن است کثیف باشد، هفت بار دست خود را بشویید. اگرچه ممکن است شما مایل به فکر کردن یا انجام این کارها نباشید، اما برای انجام ندادن این کار ها ناتوان هستید.
همه افراد عادت ها یا افکاری دارند که گاهی تکرار می شوند. افراد مبتلا به OCD افکار یا اعمالی دارند که:
- حداقل یک ساعت در روز را به خود اختصاص دهند
- انجام ندادن برخی کارها از توان آنها خارج است
- لذت نمی برند
- در کار ، زندگی اجتماعی یا بخش های دیگری از زندگی تداخل ایجاد می کند
انواع و علائم اختلال وسواس اجباری (OCD)
OCD به اشکال مختلف وجود دارد ، اما بیشتر موارد حداقل در یکی از چهار دسته کلی قرار دارد:
حتما بخوانید: اختلال شخصیت اجتنابی یا دوری گزینی چیست
- چک کردن مواردی مانند قفل ها ، سیستم های هشدار ، اجاق گاز ، یا کلید های برق ، یا فکر کردن در مورد ابتلا به یک بیماری مانند بارداری یا اسکیزوفرنی
- آلودگی ، ترس از چیزهایی که ممکن است کثیف باشد یا اجباری برای تمیز کردن است. آلودگی ذهنی شامل این است که فردی با شما بدرفتاری کرده است
- تقارن و نظم ، نیاز به چینش اشیاء به روش خاصی
- نشخوار فکری و افکار سرزده ، وسواس با یک خط فکری. برخی از این افکار ممکن است خشن یا نگران کننده باشند.
خصوصیات افراد دارای وسواس فکری
وسواس و اجبار
بسیاری از افراد مبتلا به OCD می دانند که افکار و عادات آنها منطقی نیست. برای اینکه از این کارها لذت میرند آنها را انجام نمی دهند، در واقع نمی توانند آنها را ترک کنند. و اگر آن عادات را قطع کنند ، احساس بسیار بد پیدا می کنند برای همین دوباره آنها را انجام می دهند.
افکار وسواسی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- نگرانی درباره اینکه خود یا افراد دیگر دچار مشکل نشوند
- اطلاع مداوم از چشمک زدن ، تنفس یا سایر احساسات بدن
- سوء ظن به اینکه همسر شخصی بی وفا است ، بدون هیچ دلیلی که آن را باور کند
عادت های اجباری می تواند شامل موارد زیر باشد:
- انجام کارها به ترتیب خاص هر بار یا چندین بار با دقت "خوب"
- نیاز به شمارش اشیا، مانند پله ها یا بطری ها
- ترس از لمس دستگیره های در ، استفاده از توالت های عمومی یا دست دادن با دیگران
علل و عوامل خطر اختلال وسواس اجباری (OCD)
پزشکان درباره علت ابتلا برخی از افراد به OCD مطمئن نیستند. استرس می تواند علائم را بدتر کند. این اختلال در زنان کمی بیشتر از مردان است. علائم اغلب در نوجوانان یا بزرگسالان ظاهر می شود.
عوامل خطر OCD شامل موارد زیر است:
- پدر یا مادر ، خواهر و برادر یا کودک مبتلا به OCD
- تفاوت های فیزیکی در برخی از بخش های از مغز
- افسردگی ، اضطراب یا تیک ها
- تجربه تروما یا ضربه روحی
- سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی در کودکی
گاهی ممکن است کودک پس از عفونت استرپتوکوکی دچار OCD شود. این بیماری که اختلالات روانی عصبی خود ایمنی کودکان نامیده می شود وابسه به عفونتهای استرپتوکوکی یا پانداس است.
تشخیص اختلال وسواس اجباری OCD
پزشک شما ممکن است معاینه جسمی و آزمایش خون انجام دهد تا مطمئن شود چیز دیگری باعث بروز علائم شما نشده است. آنها همچنین در مورد احساسات ، افکار و عادت های تان با شما صحبت خواهند کرد.
درمان اختلال وسواس اجباری OCD
هیچ درمانی برای OCD وجود ندارد. اما شما ممکن است از طریق دارو ، درمان یا ترکیبی از درمان ها بتوانید نحوه تأثیر علائم در زندگی تان را مدیریت کنید. درمان ها عبارتند از:
حتما بخوانید: بهترین روش های درمان اختلال وسواس فکری-عملی
- روان درمانی . درمان شناختی رفتاری می تواند به تغییر الگوهای تفکر شما کمک کند. در حالتی به نام پیشگیری از مواجهه و پاسخ ، پزشک شما را در موقعیتی قرار می دهد که برای ایجاد اضطراب یا اجبار به وجود آمده است. در این حالت یاد خواهید گرفت که افکار یا اعمال OCD خود را کاهش داده و سپس متوقف کنید.
- آرامش، تمدد اعصاب. موارد ساده مانند مدیتیشن ، یوگا و ماساژ می توانند به علائم استرس زای OCD کمک کنند.
داروی وسواس فکری
دارو. داروهای روانپزشکی به نام مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین به بسیاری از افراد در کنترل وسواس و اجبار کمک می کند. اثرگذاری دارو ممکن است 2 تا 4 ماه طول بکشد. موارد متداول شامل سیتالوپرام (Celexa)، اس سیتالوپرام (Lexapro)، فلوکستین (Prozac)، فلووکسامین، پاروکستین (Paxil) و سرترالین (Zoloft) است. اگر هنوز علائمی دارید، ممکن است پزشک داروهای ضد روان پریشی مانند آریپیپرازول (Abilify) یا ریسپریدون (Risperdal) برای شما تجویز کند.
مدولاسیون عصبی. در موارد نادر، وقتی درمان و دارو تفاوت چندانی ایجاد نمی کند، ممکن است پزشک در مورد دستگاه هایی که فعالیت الکتریکی را در یک منطقه خاص از مغز شما تغییر می دهند با شما صحبت کند. یک نوع تحریک مغناطیسی فرا جمجمه ای ، FDA برای درمان OCD تأیید شده است. از این میدان های مغناطیسی برای تحریک سلول های عصبی استفاده می کند. یک روش بسیار پیچیده که برای تحریک عمیق مغز، از الکترودهایی که در سر شما کاشته می شوند استفاده می کند.
TMS (تحریک مغناطیسی فرا جمجه ای). TMS روشی غیرتهاجمی است که بالای سر نگه قرار می گیرد تا میدان مغناطیسی را القا کند. این روش قسمت خاصی از مغز را هدف قرار می دهد که علائم OCD را تنظیم می کند.
شرایط مرتبط با OCD
برخی شرایط دیگر، مشابه OCD هستند. آنها شامل وسواس با مواردی مانند:
- ظاهر شما (اختلال بدشکلی بدن)
- جمع آوری ، ترتیب یا سفارش چیزها (اختلال احتکار)
- کندن یا خوردن موهای خود (تریکوتیلومانیا)
- کندن پوست (excoriation)
- بیماری جسمی (هیپوکندریاز)
- بوی بدن یا در مورد بویی که می دهند(سندرم مرجع بویایی)
سخن آخر
اختلال وسواس اجباری یک بیماری روانی است که باعث ایجاد افکار یا احساسات ناخواسته مکرر (وسواسی) یا تمایل به انجام مکرر کاری (اجباری) می شود. بعضی از افراد می توانند هم وسواس و هم اجبار را داشته باشند. OCD در مورد عاداتی مانند جویدن ناخن یا افکار منفی نیست. آنچه درباره بیماری اختلال وسواس فکری علمی از علائم گرفته تا تشخیص و درمان آن را در این مطلب برای شما بیان کردیم. امیدوارم برایتان مفید بوده باشد.
مقالات مرتبط:
اختلال تنها هراسی یا ترس از تنها شدن چیست و راه مقابله با آن