بولاغ اوتی گیاهی کمتر شناخته شده با خواص ضدالتهابی است که می تواند به رفع مشکلات گوارشی و صفراوی و تصفیه خون کمک کند. در این مطلب سلام دنیا قصد داریم شما را با خواص و مضرات گیاه بولاغ اوتی برای سلامتی زنان و مردان؛ دیابت، کبد و همچنین خواص عرق بولاغ اوتی برای لاغری و طرز تهیه دمنوش بولاغ اوتی آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
بولاغ اوتی چیست (بولاغ اوتی به فارسی)
بولاغ اوتی که نام هایی دیگری مانند آب تره، علف چشمه، تره تیزک آبی هم دارد، گیاهی از تیره شب بویان و بومی مناطق آسیا و اروپا است، این گیاه فقط در نزدیکی چشمه های اب شیرین رشد می کند، ریشه گیاه آن نرم است و بعد از خشک کردن خواص درمانی دارد. همچنین برگ، دانه و گل های سفید رنگ بولاغ اوتی هم برای مصارف درمانی بکار می روند. بولاغ اوتی طمع تند و فلفلی دارد، ساقه ها و برگ نرم آن قابل خوردن هستند.
بولاغ اوتی برای چی خوبه
گیاه بولاغ اوتی حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های نظیر B کمپلکس، به خصوص B1 ، E ،C و املاحی چون گوگرد، سدیم، ید و کلسیم و همچنین پنی‌سیلین گیاهی است. بولاغ اوتی نه تنها به عنوان خوراکی برای تهیه سالاد، ساندویچ ها و در کنار غذاها مصرف می شود، بلکه به دلیل داشتن ترکیبات مهم و مغذی به عنوان درمان طبیعی بیماری ها هم کاربرد دارد. از این رو، بولاغ اوتی را یکی از گیاهان قدرتمند محسوب می شود. این گیاه برای درمان شرایط زیر مفید است.
- پیشگیری از سرطان: فیتونوترینت های موجود در بولاغ اوتی ترکیبات بسیار فعالی هستند و بعد از مصرف این گیاه به سرعت مقدار این مواد را در سیستم قلبی-عروقی بدن افزایش می دهد،در نتیجه باعث توقف پیشرفت سرطان سینه می شود یا از بازگشت آن پیشگیری می کند.
حتما بخوانید: علائم سرطان سینه چیست
- حفظ سلامت استخوان ها: وجود مقادیر بالای ویتامین k در بولاغ اوتی با افزایش جذب کلسیم و کاهش تخلیه ادارای کلسیم به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.
- تقویت بینایی: نتایج مطالعاتی که در اروپا انجام شد،مشخص کرد که مصرف ویتامین C ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید مرتبط باشد.مصرف بولاغ اوتی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C ممکن است برای بهبود بینایی موثر باشد.
- کنترل عملکرد کیسه صفرا: مصرف بولاغ اوتی به دلیل میزان آب بالا سموم مضر که ممکن است مانع عملکرد کیسه صفرا شود را پاکسازی می کند.
- درمان سرفه:ترکیباتی به نام گلیکوزیدهای سولفوره موجود در بولاغ آتی برای درمان بیماریهای مربوط به برونشیت های مزمن به ویژه سرفه مفید است
- بهبود سلامت مغز:وجود مقادیر بالای ویتامین C در این گیاه ممکن است برای تغییرات شناختی مرتبط با پیری و بیماری آلزایمر و همچنین ترمیم بافت های مغزی موثر باشد.
خواص عرق بولاغ اوتی برای لاغری
مصرف بولاغ اوتی به دلیل کالری کم (حدود 18 کالری در هر وعده) به افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند کمک می کند. علاوه بر این، فیبر خوراکی و اسید آمینه های موجود بولاغ اوتی باعث احساس سیری طولانی مدت می شوند، به این ترتیب شما را از خوردن خوراکی ها و تنقلات باز می دارد. همچنین، پتاسیم موجود در بولاغ اوتی خاصیت ادرارآوری طبیعی دارد و با دفع آب اضافی از بدن و باعث کاهش وزن می شود.
خواص بولاغ اوتی برای عفونت
گیاه بولاغ اوتی دارای خواص ضد عفونی کننده و به عنوان پنی سیلین گیاهی شناخته می شود، به همین دلیل مصرف جوشانده بولاغ اوتی در درمان عفونت ها مفید است.
حتما بخوانید: روش های مختلف درمان عفونت واژن با ماست
خواص بولاغ اوتی برای زنان
گیاه بولاغ اوتی دارای ترکیبات مهم و خواص ضد عفونی کننده است. به همین جهت این گیاه می تواند برای درمان بو بد رحم در زنان مفید باشد، برای این منظور نیم لیتر از آب بولاغ اوتی، روغن بادام شیرین یا زیتون را با یکدیگر ترکیب کنید، این ترکیب باعث افزایش ترشحات خارجی مثل شیر، عرق و ادرار می شود و به درمان ترشحات داخلی کمک می کند.همانطور که گفته شد، این گیاه قدرتمند خواصی مانند افزایش شیر دارد و به مادران شیرده برای این منظور کمک می کند، همچنین مصرف این گیاه به دلیل افزایش مولکول‌های ضدسرطانی به خانم های مبتلا به سرطان سینه برای جلوگیری از رشد این سرطان توصیه می شود.
خواص بولاغ اوتی برای پوست
گیاه بولاغ اوتی خواص و فواید خوبی برای پوست بهمراه دارد.زیرا این گیاه اکثر ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت و شادابی پوست را در اختیار دارد.به همین دلیل گیاه بولاغ اوتی برای درمان اختلالات پوستی،آفتاب سوختگی،کاهش التهابات مفید استد.این گیاه قدرتمند به دلیل محتوای بالا آب رطوبت مناسبی برای پوست فراهم می کند در نتیجه به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک می کند.استفاده از برگ های تازه این گیاه برای درمان اگزما و خارش و ناراحتی های پوستی کاربرد دارد.
خواص بولاغ اوتی برای مو
مو برای رشد و حفظ سلامت به مواد معدنی مانند روی، آهن و ویتامین های مختلف نیاز دارد، از آنجایی که گیاه بولاغ اوتی بیشتر این ترکیبات را دارد می تواند به حفظ رشد و سلامت موهای شما کمک کند.علاوه براین،این گیاه قدرتمند عملکردی مشابه ماده ضد شوره دارد و باکتری ها را از پوست سر پاک می کند.
خواص بولاغ اوتی برای تیروئید
یکی از خواص سلامتی بولاغ اوتی درمان تیروئید است. تیروئید غده ای است در بدن که مسئول تنظيم نحوه مصرف و ذخيره انرژي در بدن می باشد، و اختلال در عملکرد آن منجر پرکاری و کم کاری تیروئید می شود. علاوه بردرمان های دارویی، درمان های طبیعی هم می توانند به رفع این مشکل کمک کنند. گیاه بولاغ اوتی یکی از درمان های طبیعی برای تیروئید است، زیرا ید موجود در این گیاه قدرتمند برای بهبود این بیماری مفید است. ید با افزایش فعالیت تیروئید به درمان این غده کمک میکند تا مشکل کم کاری تیروئید رفع شود.
خواص بولاغ اوتی برای کبد
گیاه بولاغ اوتی با خاصیت ادرار آوری طبیعی به دفع سموم و پاکسازی بدن و کبد کمک می کند.
حتما بخوانید: برای پاکسازی کبد چه بخوریم
خواص بولاغ اوتی برای دیابت
در تحقیقات مشخص شد که مصرف گیاه بولاغ اوتی باعث کاهش قند خون و ادرار می شود و از آسیب به بدن، رگ ها و کلیه جلوگیری میکند، از این رو برای افراد مبتلا به دیابت می تواند مفید باشد. می توانید آین گیاه را به صورت خام یا پخته یا حتی به صورت عرق میل نمایید. قبل از مصرف با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
خواص بولاغ اوتی و فشار خون
مصرف بولاغ اوتی به دلیل وجود زآگزانتین و لوتئین در افراد مبتلا به فشار خون باعث کاهش فشار خون می شود. نتایج تحقیقات مشخص کرد که سطوح بالاتر زآگزانتین و لوتئین موجود در بولاغ اوتی در مقایسه با افرادی که سطوح کاروتینوئیدهای پایین تری دارند با کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز یا سخت شدن شریان ها مرتبط بوده است. همچنین شرکت کنندگانی که سطوح کاروتینوئیدهای خون بالاتری داشتند خطر حملات قلبی را هم کاهش دادند.
خواص بولاغ اوتی در بارداری
گیاه بولاغ اوتی دارای ترکیبات گوگردی است و می تواند باعث تشنج و درد شدید مثانه و قطع ادرار شود .از این رو مصرف گیاه در بارداری به دلیل ایجاد اسپاسم در رحم و در نتیجه سقط جنین ممنوع بوده است.
خواص بولاغ اوتی در شیردهی
مصرف گیاه بولاغ اوتی برای افزایش شیر در مادران شیرده مفید است.
خواص بولاغ اوتی در طب سنتی
از نظر طب سنتی گیاه بولاغ اوتی طبع گرم و خشکی دارد و برای موارد زیر فواید زیادی بهمراه دارد.
- این گیاه برای کاهش درد پهلو، درد طحال، رفع دل پیچه و درمان زخم روده مفید است.
- برای انعقاد خون در خونریزی‌ها عملکرد خوبی دارد.
- گیاه بولاغ اوتی تب بر و ضد انگل و کرم می باشد.
- گیاه بولاغ اوتی حاوی آهن است به همین دلیل برای درمان کم خونی مفید است.
- مصرف گیاه بولاغ اوتی برای خرد کردن سنگ کلیه موثر است.
- مصرف این گیاه خاصیت نیرو بحشی و تقویت عمومی بدن را دارد.
- گیاه بولاغ اوتی برای بهبود بیماری های نقرس و روماتیسم مفید بوده است.
- این گیاه قدرتمند خاصیت ادرار آوری طبیعی دارد و باعث بهبود بیماری های مجاری ادرار، همچنین مصرف این گیاه باعث دفع ادرار و سم زدایی و پاکسازی بدن هم می شود.
حتما بخوانید: درمان خانگی سنگ کلیه با 10 نوشیدنی مفید
طرز تهیه دمنوش بولاغ اوتی
برای تهیه ی دمنوش بولاغ اوتی، به مقداری گیاه خشک و 1 لیوان آب احتیاج دارید. برگ های خشک بولاغ اوتی را به لیوان آب اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 5 دقیق بجوشد. بعد آن را درون قوری بریزید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد، بعد دم نوش را از صافی رد کنید و مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید و میل نمایید.
عوارض و مضرات بولاغ اوتی
- مصرف گیاه بولاغ اوتی باعث گرفتگی و انقباض عضلات می شود از این رو افرادی که بواسیر و پروستات دارند باید از مصرف آن اجتناب کنند.
- علاوه براین، مصرف مقدار زیاد آن باعث سودا، تشنج در مثانه و در برخی موارد منجر به عدم دفع ادرار می شود.
- مصرف این گیاه در زمان بارداری منجر به سقط جنین می شود.
سخن پایانی:
گیاه بولاغ اوتی یا علف چشمه یک گیاه دارویی قدرتمند است که به دلیل داشتن ترکیات مهمی مانند ب کمپلکس، به ویژه ویتامین های B1, E,C و املاحی نظیر گوگرد، سدیم، ید و کلسیم می تواند برای درمان سنگ کلیه،عفونت،دیابت،سلامت قلب،لاغری و...کمک کند.علاوه براین،این گیاه حاوی پنی‌سیلین گیاهیی و خواص ضدعفونی کننده است و به درمان عفونت کمک می کند.اما به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آن با مشکلاتی نظیر عدم دفع ادرار و تشنج در مثانه همراه است.مصرف بولاغ اوتی در دوران بارداری به دلیل سقط جنین توصیه نمی شود.