فواید نگهداری از گیاهان و گلهای آپارتمانی برای سلامت روح و جسم

فواید نگهداری از گیاهان و گلهای آپارتمانی برای سلامت روح و جسم فواید نگهداری گیاهان آپارتمانی چیست ؛ با 12 مورد از خواص مراقبت از گلهای آپارتمانی در منزل برای سلامت روح و جسم، کاهش استرس، افزایش تمرکز و تاثیر گل و گیاه در خانه در سلام دنیا آشنا شوید.

گیاهان آپارتمانی نه تنها می توانند محیط اطراف شما را درخشان کنند، بلکه می توانند خلق و خوی شما را نیز بهتر کنند. با فواید نگهداری گیاهان آپارتمانی در منزل برای سلامت روح و جسم و تاثیر گل و گیاه در خانه و مراقبت از گلهای آپارتمانی در این مقاله سلام دنیا، آشنا شوید.

فواید گیاهان آپارتمانی برای سلامتی (تاثیر گل و گیاه در خانه)

1. فواید گیاهان آپارتمانی: تسکین آلرژی

محققان دریافتند خانه هایی که دارای گیاه هستند نسبت به خانه های فاقد شاخ و برگ، گرد و غبار و کپک کمتری دارند. برگ ها و سایر قسمت های گیاهان به عنوان فیلترهای طبیعی برای جذب آلرژن ها و سایر ذرات معلق در هوا عمل می کنند. گیاهان آپارتمانی معمولی با نور کم مانند همیشه سبز چینی یا سوسن می توانند این کار را انجام دهند. بنفشه و سایر گیاهان با برگ های بافتی ممکن است تله بهتری باشند. از گیاهان دارای گرده یا هاگ خودداری کنید.

2. فواید گیاهان آپارتمانی: بهبود خلق و خو

گیاهان نه تنها می توانند محیط اطراف شما را درخشان کنند، بلکه می توانند خلق و خوی شما را نیز بهتر کنند. کارمندانی که در ادارات با گیاهان کار می کنند، احساس بهتری نسبت به شغل خود دارند، کمتر نگران هستند و روزهای مریضی کمتری می گذرانند. به طور خاص گل ها برای اطرافیان عالی هستند. بنابراین اتاق خود را با شکوفه ها یا یک دسته گل تازه، زنده کنید و ببینید که آیا دیدگاه شما بهبود می یابد یا خیر.


حتما بخوانید: بهترین گل های آپارتمانی مقاوم


3. فواید گیاهان آپارتمانی: افزایش رطوبت خانه

شومینه ها و دستگاه های تهویه مطبوع می توانند رطوبت را در داخل خانه کاهش دهند، به خصوص در فصل زمستان. این می تواند شانس شما را برای ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا افزایش دهد یا باعث خارش پوست شما شود. گیاهان آپارتمانی به هوا رطوبت می افزایند. یک مطالعه نشان داد که مجموعه ای از گیاهان عنکبوتی رطوبت نسبی اتاق خواب را از 20 درصد به 30 درصد افزایش می دهند. 

تاثیر گل و گیاه در خانه

4. فواید گیاهان آپارتمانی: دستگاه های تصفیه هوا

فرش‌ها، رنگ‌ها، پاک‌کننده‌ها، تونرها و جوهرهای چاپگر و بسیاری دیگر از اشیاء داخلی آلاینده‌هایی به نام ترکیبات آلی فرار (VOCs) تولید می‌کنند. آنها می توانند در هوا تجمع کنند و چشم و پوست شما را تحریک کنند، آسم را بدتر کنند یا نفس کشیدن را برای شما سخت کنند. گیاهان آپارتمانی می توانند VOC ها را جذب کنند. برخی از اسکرابرهای خوب عبارتند از: پیچک انگلیسی، سرخس، مارچوبه و درخت اژدها. 

5. فواید گیاهان آپارتمانی: هضم بهتر غذا

نعناع ممکن است به کاهش نفخ، گاز معده و سایر مشکلات بعد از غذا خوردن کمک کند. انواع رایجی که می توانید در گلدان بکارید عبارتند از نعناع فلفلی و نعناع (که در ژله نعناع ضروری است). ریحان، یکی دیگر از گیاهان برای پخت و پز نیز می تواند به آرامش معده شما کمک کند. سعی کنید برگها را در آب داغ خیس کنید.


حتما بخوانید: چگونه در گلدان نعنا بکاریم؟ 


6. فواید گیاهان آپارتمانی: آرامش بخش و کاهش اضطراب

این گیاه ارغوانی معطر قرن ها یک داروی گیاهی مهم بوده است. برای رایحه درمانی می توانید روغن اسطوخودوس را استشمام  کنید یا روی پوست سر خود ماساژ دهید. همچنین می توانید برگ ها را برای چای بجوشانید. برخی از مطالعات نشان می دهد که اسطوخودوس به آرامش شما کمک می کند و به کاهش هر گونه اضطراب کمک می کند.

فواید گیاهان آپارتمانی

7. فواید گیاهان آپارتمانی: درمان مشکلات پوستی و یبوست

ژل حاصل از گیاه آلوئه ورا یک درمان خانگی محبوب است. می تواند آفتاب سوختگی و سایر سوختگی های جزئی را درمان کند. می تواند پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی شما را تسکین دهد. آب گیاه آلوئه حتی در صورت یبوست می تواند به دفع مدفوع کمک کند.


حتما بخوانید: درمان آفتاب سوختگی پوست با 3 روش سریع


8. فواید گیاهان آپارتمانی: خواب آرام

گیاهان دی اکسید کربن می گیرند و اکسیژن می دهند. این نحوه تبدیل نور خورشید به غذا است، فرآیندی که فتوسنتز نامیده می شود. برخی، مانند گل مروارید ژربرا، حتی پس از غروب خورشید همچنان اکسیژن تولید می کنند. چند گلدان زیبا در اتاق خواب خود قرار دهید و اکسیژن اضافی ممکن است به شما کمک کند راحت تر بخوابید.

9. فواید گیاهان آپارتمانی: تسکین استرس

سنگینی فشارهای روزانه را احساس می کنید؟ سعی کنید یک فیلودندرون برگ قلب یا یک گیاه مار را به دکوراسیون خود اضافه کنید. این گیاهان به آرامش شما کمک می کنند. در چندین مطالعه سطح فشار خون، ضربان قلب و هورمون استرس کورتیزول افراد را در زمانی که کارهای سخت انجام می دادند یا تحت فشار روانی بودند اندازه گیری کردند. بودن در کنار گیاهان اثر آرام بخشی بر افراد دارد.

فواید نگهداری از گیاهان آپارتمانی

10. فواید گیاهان آپارتمانی: تمرکز بیشتر

گیاهان ممکن است به افزایش نمرات آزمون شما کمک کنند، تمرکز بر روی وظایف خود را آسان تر کنند و حافظه شما را تقویت کنند. دانش‌آموزان کلاس‌هایی با سه گیاه گلدانی در آزمون‌های ریاضی، املا، خواندن و علوم بهتر از بچه‌هایی که در کلاس‌های بدون گیاه بودند، عمل کردند. یک پوتوس طلایی یا یک نخل بامبو به خانه بیاورید و تمرکز بیشتری روی کارهای خود داشته باشید.

11. فواید گیاهان آپارتمانی: شفای سریعتر

بردن یک دسته گل یا یک گیاه گلدانی برای یکی از عزیزان در بیمارستان می تواند چیزی بیش از یک حرکت متفکرانه باشد. در واقع ممکن است به آنها کمک کند تا سریعتر بهبود یابند. محققان دریافتند افرادی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، اگر در اتاق خود گیاه داشته باشند یا حتی از پنجره‌شان به طبیعت نگاه کنند، سریع‌تر بهتر می‌شوند. آنها همچنین درد را بهتر تحمل می کردند و زمانی که در اطرافشان فضای سبز داشتند به داروهای کمتری نیاز داشتند. یک ارکیده یا یک زنبق صلح را امتحان کنید.

12. فواید گیاهان آپارتمانی: سلامت روانی و عاطفی بهتر

برخی از درمانگران از باغبانی برای کمک به درمان افسردگی، اسکیزوفرنی و سایر شرایط روانی استفاده می کنند. یادگیری پرورش یک گیاه زنده ممکن است به کاهش اضطراب، بهبود توجه و کاهش شدت افسردگی کمک کند. گیاهان همچنین  به افرادی که پس از تروما بهبود می یابند، و همچنین افرادی که مشکل ذهنی دارند یا در مراکز مراقبت طولانی مدت زندگی می کنند، کمک می کنند.

سخن آخر

گیاهان ممکن است به افزایش نمرات آزمون شما کمک کنند، تمرکز بر روی وظایف خود را آسان تر کنند و حافظه شما را تقویت کنند. ما در این مطلب ، به شما درباره فواید نگهداری از گلهای آپارتمانی در منزل و تاثیر گل و گیاه در خانه را برای سلامتی را بیان کردیم، امیدوارم برایتان مفید بوده باشد. می توانید نظرات و سوالات خود را با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.


مقالات مرتبط:

20 نوع از مقاوم ترین گل ها و گیاهان آپارتمانی و نکات نگهداری از آن ها

6 دلیل سوختن نوک برگ گیاهان آپارتمانی و روش برطرف کردن آن
 
 

از
1
رای