ممکن است فکر کنید استراحت کافی و داشتن یک رژیم غذایی سالم باعث از بین رفتن پف زیر چشم می شود، اما باید بدانید که این کارها کافی نیست. خوب راه درمان این مشکل چیست؟ برای آشنایی با درمان های خانگی پف زیر چشم با روغن گیاهی، طب سنتی، قاشق، داروهای گیاهی و طب سوزنی و درمان قطعی پف زیر چشم با لیزر و هزینه آن تا پایان این مطلب سلام دنیا همراه ما باشید.
علت پف زیر چشم چیست
دکتر رابرت فینی متخصص پوست می گوید: "تغییرات زیر چشم با افزایش سن اجتناب ناپذیر است (تغییر رنگ تیره یا آبی، ظاهر افسرده، پف کردن، ورم ها و غیره). "البته شناسایی علت پف زیر چشم قبل از تعیین نحوه درمان ضروری است. دکتر کوری ال هارتمن، متخصص پوست می گوید: «چشم ها نواحی بسیار خاص و حساسی از پوست هستند که در برابر چندین سیستم مختلف آسیب پذیر و مستعد تغییرات مختلفی هستند که بر ظاهر آنها تأثیر می گذارد. ژنتیک، احتباس مایعات، آلرژی ها، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، کمبود خواب و رژیم غذایی نامناسب همگی می توانند تأثیر منفی بر ظاهر پلک های بالا و پایین داشته باشند.
درمان پف زیر چشم در خانه
1. درمان پف زیر چشم در خانه با استفاده از قاشق سرد
یکی از ترفندهای محبوب برای درمان پف زیر چشم استفاده از ابزاری است که از قبل در آشپزخانه خود دارید:بله قاشق. دو قاشق چای خوری تمیز را در فریزر خود قرار دهید و صبح ها در مواجه با پف زیر چشم، به سادگی آن ها را چند دقیقه روی چشمان خود فشار دهید. این کار را می‌توانید با قرار دادن یک قاشق در فریزر هم انجام دهید(قبل از استفاده از آن در نواحی زیر چشم برای چند دقیقه آن را خیس کنید) این کار به منقبض شدن رگ‌ها و کاهش التهاب در ناحیه کمک می‌کند.
2. درمان پف زیر چشم در خانه با استفاده از ژل ضدپف حاوی کافئین
قهوه فقط برای انرژی دادن برای شروع روز نیست،این روزها استفاده از کافئین در محصولات مراقبت از پوست نیز به یک ماده موثر تبدیل شده است.دکتر هارتمن می گوید: ژل های چشم حاوی مواد فعال مانند کافئین، شیرین بیان و سایر آنتی اکسیدان ها برای رفع پف زیر چشم مفید هستند."به خصوص اگر قبل از استفاده سرد شوند." سعی کنید یک ژل زیر چشم حاوی کافئین مورد علاقه خود را در فریزر خنک کنید، سپس آنها را صبح هنگام نوشیدن قهوه استفاده کنید.
حتما بخوانید: پف زیر چشم نشانه چیست
3. درمان پف زیر چشم در خانه با هیدراته بمانید
دکتر فینی توصیه می کند که هیدراته ماندن به دلایل حفظ سلامتی بسیار مهم است، اما یکی از دلایل زیبایی هیدراته ماندن کمک بیشتر برای جلوگیری از پف زیر چشم است. زمانی که بدن شما کم آب می شود، بدن سعی می کند تمام مایعات بدن را تاجایی که می تواند نگه دارد، که این می تواند باعث بروز پف زیر چشم شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف مقدار آب تعیین شده برای آقایان 3000 میلی لیتر و برای خانوم ها 2200 میلی لیتر است.
4. درمان پف زیر چشم در خانه با استفاده مداوم از کرم دور چشم
فینی توصیه می کند هنگام خرید کرم های درمانی زیر چشم، به دنبال یک کرم مرطوب کننده دور چشم با موادی مانند چای سبز، کافئین، نیاسینامید، پپتیدها و سایر آنتی اکسیدان ها باشید چون این ترکیبات می تواند به کاهش التهاب و انقباض رگ های خونی برای کاهش پف زیر چشم موثر عمل کند. او می‌گوید: «بهترین کرم درمانی،ترمیم‌کننده چشم آلاستین است که دارای خواص ضدالتهابی است، اما حاوی پپتیدی است که کلاژن را تحریک می‌کند تا به بهبود چین‌وچروک‌ها و سایر علائم پیری کمک کند.»
"بهترین نکته این است که این کرم تحریک کننده نیست. بسیاری از کرم‌های دور چشم که وعده کاهش چین و چروک را می‌دهند حاوی رتینول هستند، و اگرچه رتینول برای ضد پیری عالی است، اما با توجه به اینکه پوست اطراف چشم نازک‌ترین و حساس‌ترین قسمت بدن است، اغلب می‌تواند در ناحیه چشم تحریک‌کننده باشد.
رتینول یک نوع رتینوئید است که از ویتامین A مشتق شده است. این ماده یک آنتی اکسیدان است که در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری استفاده می شود. برای اینکه یک کرم دور چشم کاملا طبیعی برای تسکین و پف زیر چشم ها تهیه کنید از ژل آلوئه ورا سرد استفاده کنید. ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است. یک بطری ژل آلوئه ورا را در یخچال خود نگه دارید و سپس آن را مانند کرم دور چشم بمالید.
حتما بخوانید: رتینول (Retinol) چیست؟
4. درمان پف زیر چشم در خانه با استفاده از ماساژورهای غلتکی
فینی توضیح می‌دهد: «[ناحیه زیر چشم] ناحیه‌ای از بدن است که زمانی که سیستم لنفاوی به طور طبیعی قادر به خروج مایعات اضافی نباشد باعث بروز پف زیر چشم می شود که در برخی افراد این شرایط بدتر است .راه‌های مختلفی برای خروج مایعات اضافی وجود دارد، از جمله ماساژورهای غلتکی یخی (دو کار را هم زمان انجام می دهد، کمک به ماساژ دادن و خنک کردن مستقیم ناحیه)، جید رولر و غیره.با این حال، او هشدار می دهد که "مالش مکرر ماساژورها روی پوست این ناحیه می تواند منجر به تغییر رنگ و ظاهر چین و چروک شود.اما هارتمن این نظر را رد می‌کند: « ماساژورهای غلتکی چشم راهی برای ماساژ ملایم ناحیه هستند و اگر به طور منظم استفاده شوند کاملاً مؤثر هستند، فقط فشار زیادی وارد نکنید که می‌تواند باعث التهاب بیشتر شود.»
5. درمان پف زیر چشم در خانه با ماساژ دادن نواحی
آیا می دانستید که نحوه استفاده از مرطوب کننده چشم بر وضعیت ناحیه زیر چشم شما تأثیر می گذارد؟ توبیا می‌گوید: «مالیدن کرم یا کرم مرطوب‌کننده روی چشم‌ها می‌تواند باعث پف دار شدن چشم ها شود. در عوض، سعی کنید به آرامی روی ناحیه چشم‌هایتان ضربه بزنید و نقاط فشار را ماساژ دهید تا سیستم لنفاوی را برای خروج مایعات اضافی تشویق کنید. هارتمن با این نظر موافق است و توصیه می‌کند که یک حرکت ساده و ملایم با انگشت حلقه می‌تواند به تخلیه تجمع مایعات از سیستم لنفاوی که باعث پف زیر چشم شده اند،کمک کند.
توبیا توصیه می کند: "برای شروع از گردن خود شروع کنید،پشت انگشتان را از کناره های گردن به پایین بکشید. سپس، صورت خود را به سمت بالا بیاورید، نوک انگشتان خود را از مرکز صورت تا گوش های خود به سمت بیرون بکشید. هنگامی که به ناحیه چشم خود رسیدید، باید مطمئن شوید که نوک انگشتانتان مثل لمس کردن یک پر روی استخوان زیر چشمتان می چرخد.»ما توصیه می کنیم در طول این فرآیند از روغن صورت استفاده کنید تا پوست شما کشیده نشود.
6. درمان پف زیر چشم در خانه با شناسایی آلرژی ها
اگرچه ما با شکوفه گل ها و هوای دلپذیر به استقبال بهار می رویم، اما نمی توانیم آلرژی های ناشی از ان را نادیده بگیریم.فینی می‌گوید: "در صورت ابتلا به آلرژی‌های فصلی یا سایر آلرژی‌ها، احتمال بروز پف‌های اضافی زیر چشم‌ها بسیار زیاد است".او توصیه می کند: "اگر متوجه آلرژی ناشی از تغییرات فصلی در چشمان خود شدید، در طول سال که حساسیت شما افزایش یافته است، روزانه یک آنتی هیستامین بدون نسخه مانند زیرتک یا آلگرا را امتحان کنید."
حتما بخوانید: علت و درمان خانگی آلرژی فصلی پاییز
7. درمان پف زیر چشم در خانه با به اندازه کافی خوابیدن
هارتمن توصیه می کند که برای کمک به کنترل پف زیر چشم، 8 تا 10 ساعت بخوابید. او می گوید، در زمان خواب سعی کنید سرتان را بالا نگه دارید. فینی با این نظر موافق است: «اگر کم می خوابید، معمولاً این کار پف زیر چشم را بدتر می کند. یکی از راه حل‌هایی شگفت انگیز برای رفع پف ناحیه چشم که اغلب نادیده گرفته می‌شود، این است که در وضعیتی که سرتان بالا باشد،بخوابید. سعی کنید یک بالش اضافی اضافه کنید تا سر خود را بالا ببرید و اجازه دهید مایعات در طول شب راحت‌تر تخلیه شوند.
چه موادی به رفع پف زیر چشم کمک می کند؟
به دنبال محصولاتی باشید که حاوی کافئین، چای سبز، نیاسینامید، پپتیدها و سایر مواد ضدالتهابی هستند.
روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم
1. رفع پف زیر چشم با روغن نعناع
روغن نعناع به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی می تواند در کاهش پف زیر چشم موثر عمل کند.برای رفع پف زیر چشم ابتدا چند قطره از روغن نعناع را با یک روغن حامل رقیق کنید، و خیلی آرام در نواحی چشم بمالید.از فشار آوردن بیش از حد خودداری کنید. برای دستیابی به نتیجه مطالوب از این روغن گیاهی در زمان شب استفاده کنید و صبح فردا چشم ها را با آب سرد بشویید.
2. رفع پف زیر چشم با روغن زردآلو
روغن زردآلو حاوی مقادیر بالای از اسیدهای چرب مفید و دارای خاصیت ضد التهابی است، به همین دلیل استفاده از این روغن گیاهی برای کاهش پف زیر چشم موثر است. مقداری روغن زردآلو را بردارید و با نوک انگشتان به آرامی روی پوست زیر چشم بمالید.بهتر است برای ماساژ دادن روغن از حرکات دورانی استفاده کنید. برای مشاهده نتایج بهتر است هنگام شب از این روغن گیاهی استفاده کنید.
3. رفع پف زیر چشم با روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل نه تنها برای مرطوب کردن نواحی دور چشم بلکه برای کاهش التهاب و پف زیر چشم نیز موثر است.روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است،این ماده با داشتن خاصیت ضد التهابی به رفع پف زیر چشم کمک می کند. برای درمان پف زیر چشم کافی است چند قطره روغن نارگیل را به آرامی با کمک انگشتان خود زیر چشم ماساژ دهید. بهتر است از روغن نارگیل در هنگام شب استفاده کنید و صبح روز بعد آن را بشویید.
حتما بخوانید: خواص روغن نارگیل برای پوست صورت
خمیر دندان برای پف زیر چشم
در مورد استفاده از خمیردندان برای رفع پف زیر چشم اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.بهتر است از سایر روش های ارائه شده در این مطلب استفاده کنید.
کرم فوری پف زیر چشم
کرم ها بیشتر از بروز پف زیر چشم پیشگیری می کنند و در درمان این مشکل خیلی موثر نیستند. با این وجود، استفاده منظم از کرم های حاوی کافئین در انقباض عروق و کاهش پف زیر چشم موثر هستند. همچنین ترکیبات حاوی کوجیک اسید و ویتامین K در کرم ها نیز هم در رفع پف زیر چشم اثرگذار هستند.
درمان قطعی پف زیر چشم
یک درمان قطعی برای رفع پف زیر چشم عمل جراحی پلک یا همان بلفاروپلاستی است. این درمان بسته به دلیل ایجاد پف زیر چشم می تواند یک روش درمانی مناسب درنظر گرفته شود. در طی جراحی بلفاروپلاستی، پزشک با ایجاد برش هایی بروی پوست چربی اضافه را از نواحی اطراف چشم خارج خواهد کرد. جراحی پلک معمولا با ایجاد برش روی پلک بالایی یا داخل پلک پایین صورت می گیرد. در ادامه پزشک نواحی برای بستن پلک بخیه های ریز و خاص کمک می گیرد. عمل جراحی پلک اغلب به شکل سرپایی صورت می گیرد.
درمان پف زیر چشم با زالو
در مورد درمان پف زیر چشم با زالو اطلاعات درست و دقیقی وجود ندارد.
درمان پف زیر چشم با خیار
خواص ضد التهابی و خواص خنک کنندگی در خیار، این میوه را به یک درمان خانگی عالی برای رفع پف زیر چشم تبدیل کرده است. برای این منظور، خیارها را به صورت حلقه حلقه برش بزنید و آنها را 10 دقیقه در یخچال قرار دهید، بعد از 10 دقیقه به پشت دراز بکشید و حلقه های خیار را روی چشم های خود قرار دهید، اجازه دهید 10 دقیقه بماند. برای مشاهده نتایج سریعتر این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
درمان پف زیر چشم با دمنوش داروی گیاهی
درمان پف زیر چشم با دمنوش توت فرنگی
توت فرنگی دارای خواص خنک کننده و تصفیه کننده خون است که به درمان پف زیر چشم هم کمک می کند.
مواد لازم
- چای سیاه یک قاشق مرباخوری
- شیر نصف لیوان
- شربت توت فرنگی 2 قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
اجازه دهید چای سیاه به مدت 5 دقیقه بکشد، حالا شیر را تا دمای 70 درجه سانتیگراد گرم کنید. شربت توت فرنگی را درون لیوان بریزید، شیر را روی شربت بریزید، و در نهایت چای سیاه را به آرامی بر روی شیر بریزید و کف شیر را به ان اضافه کنید. با نوشیدن این دونوش گیاهی خوشمزه می توانید پف زیر چشم را درمان کنید.
درمان پف زیر چشم با دمنوش هل و دارچین و زعفران
این دمنوش گیاهی دارای خواص ضد التهابی است بنابراین در رفع پف زیر چشم موثر است.علاوه براین،گاهی اوقات غلبه سردی و رطوبت خود عامل ایجاد پف زیر چشم است،به همین دلیل مصرف برخی دمنوش های گیاهی با طبع گرم به رفع این مشکل کمک می کنند.
مواد لازم:
- چوب دارچین خرد شده یک قاشق غذا خوری
- هل سبز خرد شده 7 تا 10 عدد
- زعفران یک گرم
- عسل 2 قاشق مربا خوری به ازای هر لیوان
- آبجوش 4 لیوان
حتما بخوانید: خواص دمنوش زنجبیل و دارچین
طرز تهیه:
هل، دارچین و زعفران را در یک قوری چینی به آبجوش اضافه کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید، تا به مدت 30 الی 60 دم بکشد، در ادامه دمنوش را درون لیوان یا فنجان بزرگ بریزید و عسل را اضافه کنید و میل نمایید.
درمان پف زیر چشم با دمنوش بابونه
گیاه بابونه دارای خاصیت آنتی باکتریال بوده و باعث بهبود التهاب و پف زیر و اطراف چشم می شود.برای این منظور بابونه را درون نصف فنجان آب در حال جوش بریزید تا خواص و رنگ آن به درون آب منتقل شود.این محلول را به مدت 20-15 دقیقه بر روی پوست زیر چشم قرار دهید تا شاهد رفع کاهش پف زیر چشم باشید.
درمان پف زیر چشم طب سنتی
در طب سنتی مصرف تغذیه گرم و تر برای درمان پف زیر چشم توصیه شده است، برخی مواد غذایی موثر برای رفع این مشکل در طب سنتی شامل موارد زیر است:
- مصرف شربت عسل آب
- مصرف روزانه یک قاشق عرق آویشن در یک لیوان آب ولرم،
- خوردن آب سیب به همراه پوست ان (بعنوان آنتی بیوتیک طبیعی)
- مصرف آب انجیر
- مصرف نان و پنیر با گردو در زمان شب
- مالیدن روغن بادام شیرین به صورت،
- یکساعت قبل خواب مصرف یک لیوان از مخلوط عرق‌های اسطوخدوس و بهارنارنج و بادرنجبویه
- خوردن مقدار کمی هفت مغز بصورت مخلوط
- خوردن یک قاشق گرده گل زنبور عسل در یک لیوان عسل‌آب بصورت ناشتا
- مصرف یک تکه کندر روی زبان به اندازه یک گندم
- مالیدن روغن بادام شیرین به صورت
- بادکش گرم کامل از پشت کتف تا قوزک پاها با 25 لیوان (در یک مرکز طب سنتی مورد تایید)
درمان پف زیر چشم با طب سوزنی
طب سوزنی با اصلاح مشکلات ارگانهای داخلی به رفع مشکلات پوستی از جمله پف زیر چشم کمک کند. طب سوزنی علت بروز پف زیر چشم را تجمع بلغم و بد کار کردن طحال و کلیه می داند. بنابراین این طب قدیمی با پاکسازی و اصلاح ارگانهای داخلی بخصوص کبد می تواند در درمان پف زیر چشم هم موثر عمل کند.
حتما بخوانید: جوان سازی پوست صورت با طب سوزنی
درمان پف زیر چشم با لیزر
قبل از هر چیزی باید بدانید که تشخیص و انجام لیزر برای درمان پف زیر چشم باید توسط پزشک صورت بگیرد و او مشخص کند که آیا این درمان مناسب شما است یا خیر.انجام لیزر برای درمان پف زیر چشم به علت دقت بالا،دستیابی به نقاط ظریف و حساس و نداشتن خونریزی جراحی انتخاب خوبی برای برخی افراد است.این درمان به صورت سرپایی و با استفاده از بی حس کننده ی موضعی انجام می شود. انجام این درمان حدود 40 دقیقه زمان نیاز دارد. پزشک متخصص برای انجام این روش برش هایی را در پوست ایجاد کرده و به کمک حرارت چربی ها را حذف خواهد کرد.
هزینه درمان پف زیر چشم با لیزر
هزینه درمان پف زیر چشم با لیزر بسته به دستمزد پزشک متخصص و تعرفه کلینک های زیبایی متفاوت است،بنابراین بهتر است برای اطلاع از هزینه ها با کلینک های زیبایی تماس حاصل بفرمایید.
به متخصص پوست مراجعه کنید
اگر درمان های خانگی برای رفع پف زیر چشم شما موثر نبودند، یک درمان حرفه ای تحت نظر یک متخصص پوست تایید شده در نظر بگیرید. بهترین درمان برای شما ممکن است بسته به نگرانی فردی شما متفاوت باشد، اما به طور کلی، هارتمن می گوید که بهترین درمان برای پف زیر چشم معمولا میکرونیدلینگ با فرکانس رادیویی است. او می‌گوید "دستگاه‌های میکرونیدلینگ فرکانس رادیویی مانند Lutronic Genius سوزن‌های کوچکی را وارد پوست می‌کنند (پس از استفاده از یک کرم بی‌حس کننده قوی) که بافت پوست را گرم می‌کند، چربی و تورم را کاهش می‌دهد و پوست را سفت می‌کند تا سطحی سفت و صاف ایجاد کند".برای انجام این کار حتما به یک پزشک متخصص مورد تایید مراجعه کنید.
سوالات متداول درمورد پف زیر چشم
چگونه می توان پف چشم را به طور طبیعی کاهش داد؟
قرار دادن وسایل خنک، از طریق یک ابزار آرایشی در یخچال یا قاشق می تواند به کاهش پف زیر چشم بدون استفاده از هیچ محصولی کمک کند.
آیا راه حل آسان و قابل توجهی برای رفع پف زیر چشم وجود دارد؟
هر دو متخصص این مطلب موافق هستند که هیچ راه حل آسان و قابل توجهی برای رفع پف زیر چشم وجود ندارد،اما امتحان کردن 9 درمان خانگی بالا می تواند به شما در کنترل پف زیر چشم کمک کند.
جمع بندی:
پف زیر چشم گاهی اوقات نشانه بیماری جدی و گاهی اوقات به دلیل افزایش سن، استرس، نداشتن خواب کافی و...رخ می دهد. روش های خانگی، گیاهی و درمانی متعددی برای رفع این مشکل وجود دارد که در این مطلب به بررسی آنها پرداختیم برای رفع پف زیر چشم در خانه می توانید آنها را در خانه امتحان کنید.
مقالات مرتبط:
علت پف بالای چشم راست و چپ چیست و درمان خانگی ورم و پف چشم
فواید، روش و زمان استفاده از کرم دور چشم