به سختی می توان به یک رژیم غذایی سالم اشاره کرد بدون آنکه از اهمیت زیتون و روغن زیتون در آن نام برده نشده باشد و این میوه مقدس جزیی جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم است. شاید کمتر ماده غذایی را بتوان یافت که به اندازه زیتون و روغن زیتون فواید داشته باشد. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدن است که می تواند خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش دهد و حتی افسردگی را نیز درمان کند. در ادامه به بررسی خواص روغن زیتون برای پوست و مو می پردازیم و شما را از فواید روغن زیتون برای شادابی پوست و سلامت مو آگاه می سازیم. قبل از آن بهتر است تا به شما بگوییم که از چه نوع روغن زیتونی برای سلامت پوست و موی خود استفاده کنید.
روغن زیتون مناسب برای پوست و مو
روغن زیتون دارای انواع مختلفی است. از انواع روغن زیتون می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روغن زیتون بی بو
- روغن زیتون بو دار
- روغن زیتون بکر:
روغن زیتون بکر روغن زیتونی است که کاملا فیزیکی و میکانیکی بدست می آید و بعد گرفتن روغن از دانه زیتون هیچ افزودنی ایی به آن اضافه نمی شود.
- روغن زیتون فرابکر:
در روغن زیتون فرابکر به ازای هر 100 گرم روغن زیتون 0.8 گرم محتوای اسیدی وجود دارد.
از بین موارد عنوان شده بهتر است از روغن زیتون فرابکر برای پوست و موهای خود استفاده کنید زیرا که اسیدیته موجود در موارد دیگر روغن زیتون باعث آسیب رساندن به پوست و مو می شوند. انواع دیگر روغن زیتون برای پخت و پز استفاده می شوند.
1- روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست است
ویتامین E و آنتی اکسیدان موجود در روغن زیتون عمل آبرسانی پوست را راحت تر می کند و موجب مرطوب ماندن پوست می شود. شما می توانید با مالیدن یک قاشق چایی خوری روغن زیتون بر روی پوست دست و صورت خود یک ماسک طبیعی برای شادابی پوست داشته باشد. بعد از مالیدن روغن زیتون بر روی پوست خود به مدت 15 دقیقه به آن اجازه بدهید و بعد آن را با آب ولرم بشورید.
2- درمان آکنه و جوش صورت با روغن زیتون
مواد مغذی و ویتامین های موجود در روغن زیتون می توانند تمام آن چیزی که برای از بین بردن آکنه و جوش صورت به آن نیاز دارید را تامین کنند. و جای جوش باقی مانده بر روی پوست صورت را از بین ببرد. "هیدروکسی تریزسول" ماده ایی است باکتری هایی که عامل ایجاد آکنه هستند را از بین می برد. این ماده کمیاب در روغن زیتون یافت می شود.
طرز تهیه ماسک صورت برای از بین بردن جای جوش با روغن زیتون و جوش شیرین
با ترکیب کردن یک قاشق چایی خوری روغن زیتون و جوش شیرین با یکدیگر محلولی معجزه گر برای از بین بردن جای جوش بر روی صورت بدست می آید، که اگر آن را به مدت 2 الی 3 دقیقه بر روی جای جوش بصورت دایره ایی بمالید، شما را به راحتی به خواسته تان میرساند.
ماسک روغن زیتون و عسل و ماست برای از بین بردن جوش صورت
- روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
- ماست 1/3 کاسه متوسط
- عسل طبیعی 1/4 کاسه متوسط
بعد از ترکیب کردن مواد اشاره شده یک ماسک طبیعی برای از بین بردن جوش های صورت با استفاده از روغن زیتون بدست خواهید آورد.
3- روغن زیتون برای جوان سازی پوست
رادیکال های آزاد پوست در اثر آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون کاهش می یابند و این موضوع سبب از بین رفت چین و چروک های پوست می شوند.
در روغن زیتون یک نوع چربی به نام اسکوآلن وجود دارد که به طور طبیعی در بافت پوست نیز وجود دارد، اما مقدار آن بر اثر بالا رفتن سن و پیری کاهش می یابد. با استفاده از روغن زیتون شما می تواند اسکوآلن های از دست رفته پوست را جبران کنید.
برای جوان سازی پوست با استفاده از روغن زیتون می توانید یک ماسک طبیعی بسازید و پوست صورت خود را برای همیشه جوان نگه دارید.
ماسک جوان سازی پوست با استفاده از روغن زیتون و لیمو ترش و نمک
- روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
- آب لیمو ترش به اندازه کافی
- نمک 1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون را با آب لیمو ترش تازه مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری نمک دریایی را به آن اضافه کنید. ترکیب بدست آمده را بر روی پوست صورت خود بمالید و اجازه بدهید 10 دقیقه بر روی پوست تان بماند. و در انتها صورت خود را با آب سر بشورید.
4- روغن زیتون درمان کننده سوختگی پوست
آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن زیتون آن را به یک کرم ضد آفتاب طبیعی بدل کرده است و می تواند یک عامل پیش گیرنده از سوختی پوست در اثر تابش آفتاب باشد. همچنین اگر کمی برای پیشگیری غفلت کرده اید و پوستتان سوخته است باز هم می توانید بر روی خواص روغن زیتون برای پوست حساب کنید.
5- روغن زیتون برای پاک کردن آرایش
اگر برای پاک کردن آرایش به دنبال یک پاک کننده ارزان و بدون ضرر می گردید کافیست یکبار از روغن زیتون برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. روغن زیتون، ترکیبات لوازم آرایشی که پایه روغنی دارند را در خود حل می کند و موجب پاک شدن آرایش شما می شود. پس ابتدا پد پنبه ایی خود را به روغن زیتون آغشته کنید تا از آن برای پاک کردن آرایش خود از آن استفاده کنید.
6- رفع سیاهی های دور چشم با روغن زیتون
قبل از خواب مقدار کمی روغن زیتون را بخ دور چشم خود بمالید و بعد آن را ماساژ دهید . این عمل ساده ترین و بی و عوارض ترین کاری است که می توانید برای از بین بردن سیاهی دور چشم خود از آن بهره بگیرید.
7- روغن زیتون درمانگر اگزما
اگزما باعث پوسته پوسته شدن و خشک شدن پوست و لب می شود. و این بیماری پوستی با استفاده کردن محصولات آرایشی بیشتر تحریک می شود؛ و موجب نگرانی فرد مبتلا میگردد. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی و بدون عارضه بسیار قوی محسوب می شود و آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون یک درمان کننده عالی برای بیماری اگزمای پوستی هستند.
8- روغن زیتون و ترک پا
بعد از شتسشوی کف پاها با مقداری آب لیمو و خشک کردن آن، مقدار کمی روغن زیتون را به محل ترک پا بمالید. یک جوراب پنبه ایی بپوشید و آماده خواب شوید. این عمل را چندین شب بصورت متوالی انجام دهید تا از زشتی و آزاردهندگی ترک های پا خود راحت شوید.
9- روغن زیتون برای اسکراب طبیعی لب ها
استفاده از روغن زیتون و حل کردن چند دانه ی درشت از شکر می تواند لب های شما را نرم و خوش رنگ کند. شکر حل شده در روغن زیتون را بر بروی لب خود ماساژ بدهید و بعد از 5 دقیقه آن را بشورید.
خواص روغن زیتون برای مو
1- روغن زیتون برای موهای خشک و آسیب دیده
20 دقیقه قبل از رفتن به حمام مقداری روغن زیتون را حرارات دهید تا گرم شود و آن را به موهای خود بمالید و آن را به خوبی بر روی موهای خود ماساژ دهید تا مواد مغذی موجود در روغن زیتون ریوبت موهای شما را حفظ کند و آسیب دیدگی مویتان را درمان کند. سپس مو خود را با آب گرم شستشو دهید.
2- درمان شوره سر با ماسک روغن زیتون و آبلیو
1 عدد لیمو ترش تازه در 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بچکانید و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه محلول را بر روی سر خود ماساژ دهید. و سپس موهای خود با آب بشورید، تا شوره سر شما بدون اینکه نیاز داشته باشد شامپوهای گران قیمت بخرید از بین برود.
3- روغن زیتون یک نرم کننده طبیعی برای مو
ویتامین ها و مواد مغذی موجود در روغن زیتون آن را به نرم کننده طبیعی مو تبدیل کرده است استفاده از روغن زیتون برای ایجاد شادابی و درخشش بیشتر موها روشی است که مصریان باستان از آن بهره میبرده اند. و تا به امروز متخصصین زیبایی بر آن تاکید ویژه ایی داشته اند.
4- استفاده از روغن زیتون برای اصلاح موها
اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که استفاده از کرم های اصلاح موجب خشکی پوست شما می شود،کمی روغن زیتون را بر روی پوست خود بمالید تا لبه تیغ بتواند براحتی و بدون ایجاد خراش و قرمزی موهای دست و پای شما را اصلاح کند. روغن زیتون باعث بیرون آمدن موهای زیرپوستی می شوند و به شما برای انجام یک اصلاح تر و تمیز کمک می کند.