در این مقاله سلام دنیا، ما به مزایای ماساژ صورت برای درمان جوش و از بین بردن جای جوش نگاه می کنیم و کمی در مورد بهترین ابزار ماساژ صورت صحبت خواهیم کرد. ماساژ صورت چیز جدیدی نیست، در واقع این یک روش قدیمی است، اما شگفت‌انگیز است که این روش چطور به درمان مشکلات پوستی مانند جوش صورت کمک می کند.
فواید ماساژ صورت برای درمان جوش و از بین بردن جای جوش
ماساژ صورت طیف وسیعی از فواید دارد. با انواع مناسب ابزارهای ماساژ صورت، می توان این موارد را بیشتر تقویت کرد.
1. تحریک جریان خون و کمک به گردش خون
استفاده از ابزار ماساژ صورت برای ماساژ صورت می تواند گردش خون را افزایش دهد. این مزیت این است که چهره ای روشن تر به شما می دهد. همچنین به پاکسازی و تخلیه طبیعی پوست شما کمک می کند و سموم را از بین می برد.
2. مراقبت کامل و یکنواخت از پوست
بدون شک محصولات پوستی تان را باید با دقت انتخاب کنید و باید مطمئن شوید که برای نوع پوست شما مناسب باشند. چه کرم دور چشم شما باشد یا یک سرم، مهم است که اطمینان حاصل کنید که آنها به طور یکنواخت برای بهترین اثر استفاده می شوند. ماساژ صورت محصولات مراقبت از پوست شما را عمیقاً وارد پوست می کند.
حتما بخوانید: درمان جوش صورت با طب سنتی
3. شاداب کردن پوست
ابزارهای معتبر و باکیفیت ماساژ صورت از موادی استفاده می کنند که به طور طبیعی خنک هستند مانند فلز یا سنگ. این خنکی با ماساژ به طراوت پوست کمک می کند و هر گونه حساسیت یا تحریک را خنک می کند.
ترفند: غلتک چشمی فلزی خود را قبل از استفاده در یخچال قرار دهید تا اثر خنک کنندگی آن افزایش یابد.
4. کاهش پف و التهاب
ماساژ ملایم صورت با روش تخلیه لنفاوی به رفع پف و التهاب کمک می کند. اگر با چشم‌های پف‌کرده از خواب بیدار می‌شوید یا پف یا التهاب را تجربه می‌کنید، یکی از بهترین فواید ماساژ صورت این است که به کاهش آن و آرام کردن شرایط کمک می‌کند.
5. صاف شدن خطوط ریز و چین و چروک
همان فرآیندهایی که در بالا توضیح داده شد، بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی به حفظ جوانی و استحکام پوست شما کمک می کند. همچنین فرآیند تولید کلاژن در پوست شما را تقویت می کند. خطوط ریز و چین و چروک ها صاف می شوند و پوست شما سفت و انعطاف پذیر می شود. درست است، ماساژ صورت - حتی بدون محصولات - می تواند یکی از بهترین عناصر روتین مراقبت از پوست شما برای حجیم شدن پوست شما باشد. در واقع، یک مطالعه نشان داده است که استفاده از ابزارهای ماساژ صورت، اثربخشی مراقبت از پوست "ضد پیری" شما را افزایش می دهد!
6. پوست شفاف تر
شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می‌دهد ماساژ منظم صورت به شفاف‌تر کردن پوست، کاهش جوش‌ها و حتی آکنه کمک می‌کند. این ممکن است به این دلیل باشد که ماساژ فرآیند پاکسازی پوست را تحریک می کند و همچنین به پاک کننده ها اجازه می دهد تا به عمق پوست نفوذ کنند.
حتما بخوانید: از بین بردن جای جوش با 25 ماسک خانگی و گیاهی
7. تسکین سینوس
با ورود به فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، دانستن اینکه کارهای طبیعی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد و فشار سینوس انجام دهید، بسیار مفید است! ماساژ صورت می تواند ناراحتی سینوسی را که در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا احساس می کنید، کاهش دهد.
8. آرامش، تنش و کاهش استرس
ما اغلب تنش های زیادی از استرس ها و فشارهای زندگی در چهره خود نگه می داریم. این در مورد همه ما صدق می کند، اما حتی بیشتر برای کسانی که با شرایط مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) زندگی می کنند. زندگی با سردرد و درد ناشی از تنش در صورت ناراحت کننده است – ماساژ صورت می تواند به کاهش این تنش کمک کند. علاوه بر این، این فرآیند به خودی خود تسکین دهنده و آرامش بخش است و به کاهش استرس ها و نگرانی های زندگی روزمره کمک می کند.
9. ضخامت عضله و کاهش جای زخم
به طور کامل درک نشده است که چرا، اما احتمالا به دلیل افزایش گردش خون، ماساژ صورت می تواند به افزایش ضخامت عضلات و به ترمیم آنها کمک کند. به طور مشابه، استفاده از ماساژ منظم می تواند به بهبود علائم و جای زخم ها، به عنوان مثال از آکنه، کمک کند.
فواید ماساژ برای از بین بردن جوش و جای جوش
ماساژ فواید زیادی دارد و به تعادل طبیعی پوست کمک می کند. می تواند استرس را کاهش دهد که می تواند به کاهش علائم آکنه کمک کند. با این حال، این باید در برابر تحریک بالقوه ای که ماساژ واقعی می تواند ایجاد کند متعادل شود.ماساژ صورت برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند می تواند یک کابوس باشد. آکنه التهابی، نوعی که بیشتر ما دچار آن می شویم که ضایعات قرمز رنگ ایجاد می کند، به ماساژی که شامل حرکات مداوم نوازش یا حرکت ورز دادن است، پاسخ ضعیفی می دهد. به همین دلیل است که هنگام درمان آکنه های التهابی، بسیار مهم است که نواحی مستعد آکنه پوست خود را نسبتاً دست نخورده نگه دارید.
بدیهی است که ماساژ شامل لمس زیادی است. بسته به میزان حساسیت پوست شما به تحریک، ماساژ می تواند به طور بالقوه تعادل ظریف در منافذ را مختل کند، که می تواند باعث آسیب موقت منافذ شود و ممکن است باعث التهاب شود.اما نیازی به دلسردی نیست. بیماران مبتلا به آکنه می توانند برای ماساژ شیاتسو و همچنین تخلیه لنفاوی که نه تنها آرامش می دهد، بلکه به کنترل و رفع مشکلات آکنه با متعادل کردن هورمون ها کمک می کند. ثابت شده است که ماساژ درمانی به درمان بسیاری از شرایط از استرس، آسیب های ورزشی، مشکلات سلامتی و حتی فشار خون بالا کمک می کند. در حال حاضر، نشان داده شده است که ماساژ در درمان آکنه نیز موثر است!
- شیاتسو یک تکنیک ژاپنی برای اعمال فشار به نقاط خاصی از صورت و گردن است. تنش عضلانی را آزاد می کند و لنف را شل می کند. ماساژ شیاتسو، گردش خون را تحریک می کند، سطح هورمون ها را در پوست متعادل می کند و تولید سبوم را تنظیم می کند. حرکت ماساژ روی پوست همچنین می‌تواند به رفع انسداد فولیکول‌هایی که چربی و باکتری‌ها در آن گیر کرده‌اند کمک کند.
- ماساژ تخلیه لنفاوی از فشار ملایمی بر روی سیستم لنفاوی استفاده می کند تا مواد زائد را سریعتر از بدن خارج کند. ماساژ تخلیه لنفاوی یک روش پزشکی است و باید توسط یک درمانگر آموزش دیده انجام شود. هنگامی که بدن برای برداشتن لنف مشکل دارد، باعث تورم، احتباس آب و ناراحتی می شود. غدد لنفاوی نیروگاه های بدن هستند، چربی را تنظیم می کنند، گلبول های سفید خون را برای بهبودی می فرستند و باکتری ها را دفع می کنند.
حتما بخوانید: فواید و روش انجام ماساژ شیاتسو (shiatsu) ژاپنی
صرف نظر از پروتکل صورت شما هنگام درمان پوست آکنه ای، به شدت توصیه می شود که نوعی از درمان لمسی را شامل شود.
1. طب فشاری صورت برای آکنه توصیه می شود البته تا زمانی که هیچ جوش، ندول یا کیستی روی نقطه خاص طب سوزنی وجود نداشته باشد. اگر اینطور است به سادگی از فشار دادن روی آن نقطه خودداری کنید.
2. ماساژ تخلیه لنفاوی که با دست انجام می شود، نه حجامت یا گوا شا، یک تکنیک است که به طور خاص بر روی سیستم لنفاوی داخل پوست کار می کند به این معنی که جریان خون تحریک نمی شود. لنفوسیت ها را فعال می کند، سلول هایی که مسئول خنثی کردن سموم در سراسر لایه های مختلف درم هستند.
3. هنگام مواجهه با آکنه ملتهب درجه 2، 3 یا 4، انجام ماساژ تحریک کننده توصیه نمی شود. ماساژ تحریک کننده عموماً برای تکنیک هایی اعمال می شود که جریان خون و همچنین غدد چربی را تحریک می کنند. ماساژ اروپایی نمونه ای از ماساژ تحریک کننده است.
4. در حالی که ماسک روی پوست است، یک ماساژ اروپایی روی دکلته، قسمت بالایی پشت و گردن انجام دهید. فواید چندگانه ماساژ کاهنده استرس، اثر ضربه‌ای در کاهش کورتیزول و در نتیجه التهاب دارد، انتقال دهنده های عصبی را آزاد می‌کند تا حس خوب را بهبود بخشد و پاسخ مبارزه و فرار سیستم عصبی را آرام کند.
5. در شروع درمان، ماساژ سر کاهش دهنده استرس را انجام دهید تا قبل از هر گونه کشیدن عمیق که ممکن است نیاز به انجام آن داشته باشید، آرام کنید. مشتری را آرام کنید و پوست نیز به روند استخراج کمک می کند.
حتما بخوانید: گواشا تراپی یا ماساژ چینی چیست
مواد طبیعی برای ماساژ صورت
1. آلوئه ورا
مستقیماً برگ گیاه آلوئه ورا را بشکنید و ژل داخل آن را جدا کنید. با حرکات دایره ای تمام جای جوش ها را ماساژ دهید. ژل را فشار ندهید یا جوش های خود را بیرون نیاورید. نکته کلیدی استفاده از فشار محکم و در عین حال ملایم برای درمان آکنه و جای زخم است. بعد از 20 دقیقه صورت خود را بشویید. ژل آلوئه ورا همچنین برای ماساژ روی جای آکنه ایده آل است زیرا می تواند به میزان قابل توجهی آنها را روشن کند.
2. عصاره دانه گریپ فروت
روغن عصاره دانه گریپ فروت مخلوط با آب یک پایه ماساژ عالی را تشکیل می دهد. اگر جوش های های باز یا تاول دارید از این ماده استفاده نکنید زیرا اسید موجود در میوه می تواند باعث احساس سوزش شود.
بایدها و نبایدها ماساژ برای درمان جوش
- اگر ماساژ آکنه صورت برای نوع خاص آکنه شما مناسب است، حتما با پزشک خود صحبت کنید. انواع مختلفی از آکنه وجود دارد و همه آنها با ماساژ درمانی قابل درمان نیستند.
- قبل از ماساژ صورت برای درمان آکنه صورت و دست‌ها، به‌ویژه نوک انگشتان خود را بشویید.
- از روغن های خیلی سنگین برای ماساژ استفاده نکنید زیرا می تواند منافذ را مسدود کرده و باعث افزایش بیشتر جوش شود. ممکن است برای ماساژ پوست مستعد آکنه از روغن‌های ضروری مانند درخت چای یا لیمو به همراه روغن حامل استفاده کنید.
سخن پایانی:
در پایان باید بگوییم که ترکیب یک رژیم غذایی سالم، مصرف آب کافی و همچنین ورزش را جدا از درمان آکنه و ماساژ ها به تنهایی انجام دهید. و تا زمانی که ماساژ را تحت نظارت حرفه ای انجام می دهید، از ماساژ صورت برای درمان جوش نترسید.
مطالب مرتبط:
ماسک خانگی عسل و دارچین برای درمان جوش صورت
خواص آلوئه ورا برای پوست از نظر متخصصان پوست