یوگا چیست؛ آشنایی با فلسفه، سبک ها و انواع یوگا

6 سال پیش

یوگا یک ورزشی ذهنی و جسمی است که توسط هندوها در شبه قاره هند بوجود آمده است و همچنین در زبان سانسکریت به معنای یکپارچه سازی و یگانگی ترجمه شده است. هر آنچه که لازم است درباره یوگا بدانید در سلام دنیا مشاهده کنید.

فواید یوگا برای سلامت بدن، ذهن و تناسب اندام چیست

6 سال پیش

یوگا به دلیل توانایی که در کاهش استرس و تسکین آرامش دارد، شناخته شده است. استرس از مهمترین عوامل بیماری قلبی است. یوگا می تواند موجب بهبود کیفیت زندگی و کاهش فشار شود.

از بین بردن چربی شکم و پهلو در خانه با 20 روش ساده و علمی

6 سال پیش

از بین بردن چربی های شکمی تنها گریبان گیر افراد چاق نیست و ممکن است افراد لاغر هم دارای چربی های شکمی باشند و برای حل این مشکل روش های سخت گیرانه ایی پیش بگیرند، اما...

چگونه لاغر شویم ؛ رژیم لاغری رایگان 7 روزه + برنامه غذایی

6 سال پیش

آیا به دنبال برنامه رژیم غذایی لاغری رایگان هستید؟ هزینه کردن و منتظر بودن در پشت در مطب پزشکان نمی توانند شما را لاغر کنند. آن چیزی که شما نیاز دارید تا به وزن ایده آل و مطلوب خود برسید یک برنامه غذایی درست و حسابی است.

رژیم لاغری یک ماهه رایگان ؛ چگونه به سادگی لاغر شویم

6 سال پیش

آیا به دنبال جوابی برای سوال چگونه به سادگی لاغر شویم؛ هستید؟ ما یک رژیم لاغری یک ماهه معرفی کردیم. یک برنامه غذایی اصولی و کامل که به همراه کمی پیاده روی و ورزش هوازی می تواند طی 30 روز شما را به وزن رویایی تان برساند.

3 برنامه رژیم غذایی لاغری دخترانه نوجوان [اصولی و رایگان]

6 سال پیش

دختران نوجوان همواره خواهان یک بدن روی فرم هستند و تنها فاصله ایی که برای رسیدن به یک اندام زیبا دارند یک تصمیم جدی بهمراه برنامه غذایی علمی است. در ادامه 3 نمونه برنامه رژیم غذایی لاغری دخترانه رایگان معرفی شده است.