برای درمان آکنه خود همه راه حل ها را امتحان کردید؟ یک کمپرس گرم ممکن است بتواند به درمان آکنه شما کمک کند! گرما و رطوبت می تواند پوست شما را تسکین دهد و به پاک کردن و التیام جوش های سرسخت کمک کند، بعلاوه، تهیه آنها فوق العاده آسان و ساده است. برای یادگیری نحوه درست کردن کمپرس گرم برای درمان آکنه مراحل زیر را دنبال کنید. ما در این مطلب سلام دنیا ، به شما طرز تهیه کمپرس آب گرم برای درمان جوش صورت و آکنه و روش استفاده از کمپرس گرم برای جوش، سلامت پوست و راه از بین بردن جای جوش، آموزش دادیم. با ما همراه باشید.
1. یک ظرف تمیز را با آب داغ پر کنید
از یک کاسه، سینک یا سایر ظرف های ایمن برای دما استفاده کنید.
شیر آب را باز کنید تا آب گرم شود یا روی کتری بگذارید تا بجوشد. هنگامی که آب داغ شد، حدود 2 فنجان (470 میلی لیتر) را مستقیماً به ظرف خود اضافه کنید و بگذارید بماند تا تا دمای 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) خنک شود.از یک دماسنج برای اندازه گیری دقیق‌تر استفاده کنید، یا صبر کنید تا بتوانید به راحتی آب را لمس کنید.
2. اسانس درخت چای یا اسطوخودوس را اضافه کنید (اختیاری)
حتما بخوانید :رابطه بین استرس و آکنه؛ اثر استرس در بروز جوش چیست؟
روغن های ضروری می توانند پوست شما را تسکین دهند و دارای خواص ضد باکتریایی هستند.
انها همچنین بوی خوبی دارند و می توانند به شما کمک کنند هنگام استفاده از کمپرس آرام شوید. فقط چند قطره از درخت چای یا اسطوخودوس (یا هر دو) را در ظرف آب گرم خود اضافه کنید.همچنین می توانید از آب برای دم کردن چای سیاه استفاده کنید و از آن برای کمپرس خود استفاده کنید.
3. یک پارچه نخی تمیز را در آب داغ خیس کنید
حوله را با احتیاط خیس کنید تا دستتان نسوزد.
اگر آب هنوز خیلی داغ است، چند دقیقه صبر کنید تا خنک شود. باید دمای آن شبیه دوش آب گرم باشد، گرم اما نه جوش. یک دستمال تمیز بردارید و آن را کاملاً در آب گرم فرو کنید تا کاملاً خیس شود.اگر دستمال نخی ندارید، از یک حوله کوچک یا پارچه میکروفیبر استفاده کنید. از دستمال کاغذی استفاده نکنید، زیرا ممکن است پاره شود و به پوست شما بچسبد.
4. آب اضافی را با فشار خارج کنید
آب را فشار دهید تا کمپرس مرطوب شود،ولی نریزد
پس از خیس شدن کامل پارچه، آن را از آب داغ خارج کنید. سپس آن را فشار داده و خوب بپیچانید. تا جایی که می توانید آب از آن خارج کنید تا کمپرس گرم و مرطوب باقی بماند.
5. کمپرس گرم را روی پوست خود قرار دهید
حتما بخوانید: علت جوش در نقاط مختلف صورت چیست
بگذارید کمپرس به مدت 10-15 دقیقه روی جوش هایتان بماند.
کمپرس‌های گرم مخصوصاً روی جوش‌های عمیق و دردناکی که به جوش‌های سرسفید تبدیل شده‌اند مؤثر هستند، به علاوه می‌توانند جوش‌های زیرپوستی را به سطح بیاورند. هنگامی که کمپرس را در جای خود قرار دادید، آن را حرکت ندهید تا گرما و رطوبت ثابتی به پوست برساند.
6. از کمپرس گرم 3-4 بار در روز برای آکنه استفاده کنید
برای از بین بردن جوش ها و کمک به بهبود آنها، این فرآیند را تکرار کنید.
گرمای کمپرس به خارج کردن چربی و باکتری های محبوس شده در جوش های شما کمک می کند و چرک را حل می کند.هر بار که یک کمپرس گرم درست می کنید از یک پارچه تمیز و آب تازه استفاده کنید تا آلودگی یا باکتری بیشتر وارد جوش ها نشود.
7. از دارو ضد جوش برای کمک به درمان و پیشگیری از جوش استفاده کنید
حتما بخوانید: ماسک خانگی عسل و دارچین برای درمان جوش صورت
به اندازه یک نخود از داروی ضد جوش روی جوش های خود استفاده کنید
صورت خود را با پاک کننده آکنه روزانه بشویید و از مقدار کمی از داروهای موضعی ضد جوش که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، آزلائیک اسید یا رتینوئید هستند استفاده کنید تا جوش های سرسخت را از بین ببرید.
- تمیز نگه داشتن پوست می تواند از شر هر گونه جوشی که دارید خلاص شود و از ایجاد جوش های جدید جلوگیری کند.
- استفاده بیش از حد از داروهای آکنه می تواند پوست شما را تحریک کرده و مشکلات شما را بدتر کند.
- اگر آکنه شدید دارید، از پزشک یا متخصص پوست وقت ملاقات بگیرید. آنها می توانند داروهای قوی تری را برای کمک به درمان آکنه شما تجویز کنند.
سوالات متداول:
اگر روی بینی خود جوش دارید چه کار کنید؟
توصیه می کنم از داروهای ضد جوش در ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. مطمئن شوید که جوش های خود را فشار نمی دهید. علاوه بر این، می‌توان از کمپرس گرم برای باز کردن منافذ پوست و تسهیل خلاص شدن از شر کثیفی و چربی اضافی که ممکن است باعث آکنه شما شود، استفاده کرد.
چگونه می توانم از شر جای جوش خلاص شوم؟
شما می توانید با کرم رتینول به مدت 3 تا 4 هفته شروع کنید تا به بازسازی و بهبود سلول های پوست کمک کند. اگر کمکی نکرد، می توانید چند سری لایه برداری شیمیایی در مطب متخصص پوست انجام دهید. اگر این کار باعث بهبود جای جوش های شما نشد، لیزر درمانی توصیه بعدی خواهد بود. لیزر درمانی بسته به شدت جای جوش شما می تواند از خفیف تا تهاجمی متفاوت باشد.
نکات مهم برای درمان آکنه
- جوش های خود را نترکانید.این کار می تواند پوست شما را تحریک و ملتهب کند و در واقع می تواند آن را بدتر کند.
- اگر آکنه ملتهب است، از یخ استفاده کنید. یخ می تواند درد را درمان کند و همچنین به جلوگیری از ایجاد جوش کمک می کند.
هشدارها
اگر پوست شما علائم عفونت را نشان داد، مانند رگه های قرمز رنگ در اطراف پوست یا ترشحات چرک زیادی از آن، به پزشک مراجعه کنید.انها ممکن است یک آنتی بیوتیک تجویز کنند که می تواند به رفع آن کمک کند.
سخن پایانی:
در کنار مصرف داروهای ضد جوش می توانید با کمک روش خانگی کمپرس گرم جوش ها را درمان کنید. البته در صورتی که جوش های با درمان خانگی بهتر نشدند بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید.
مطالب مرتبط:
توصیه های طب سنتی برای داشتن پوست سالم و شفاف بدون جوش و لک
خواص مکمل های روی برای سلامتی، درمان آکنه + انواع و عوارض جانبی آن