توصیه های طب سنتی برای داشتن پوست سالم و شفاف بدون جوش و لک

توصیه های طب سنتی برای داشتن پوست سالم و شفاف بدون جوش و لک زیبایی حق شما است و هیچ کس بدون داشتن یک پوست زیبا و درخشان، نمی تواند ادعا کند که زیبا است. متخصصان طب سنتی راهکارهایی را برای حل مشکلات پوستی مثل: جوش، تیرگی پوست و... ارائه کرده اند، که در ادامه آمده است.

پوست بزرگ ترین عضو بدن و اولین قسمتی است که مورد توجه افراد دیگر قرار می گیرد. زیبایی و شفافیت پوست تاثیر بسزایی در زیبایی تان خواهد داشت. اگر پوست سالم و زیبایی نداشته باشید، اعتماد به نفس خود را از دست خواهید داد. نگران نباشید. متخصصان طب سنتی راهکارهایی را برای مراقبت و سلامت و حفظ شادابی پوست ارائه کرده اند که قصد داریم در این مقاله با جزئیات کامل آنها را توضیح دهیم. بنابراین اگر می خواهید یک پوست شفاف و درخشان و زیبا داشته باشید، این مقاله برای شما نوشته شده است. اگر پوست شما دچار تیرگی، رنگ پریدگی شده و یا پر از جوش و آکنه شده است، اصلا نگران نباشید. در اینجا سعی کردیم تا روش های طب سنتی را برای حل مشکلات پوستی ارائه دهیم.

نکات توصیه شده در طب سنتی برای داشتن یک پوست سالم و شفاف

1. مصرف غذاهای سالم

متخصصان طب سنتی عقیده دارند که زیبایی از درون انسان شروع می شود. اگر به طور صحیح غذا نخورید، ابتدا در پوست شما نمایان خواهد شد. اگر می خواهید یک چهره روشن، درخشان، موهای براق و ناخن های قوی داشته باشید، باید از آنچه که وارد بدن می شود، شروع کنید. در ادامه چندین ماده غذایی که تاثیر بسزایی در زیبایی پوست شما داشته و می تواند آن را سالم و درخشان کند، توضیح می دهیم.

  • مصرف غذاهای تقویت کننده روده: متخصصان طب سنتی عقیده دارند که روده سالم می تواند باعث ایجاد یک پوست سالم و شفاف شود. بنابراین غذاهایی مصرف کنید که می تواند سلامت روده را حفظ کند. سیر، تره فرنگی، قسمت های سبز گیاه قاصدک و مارچوبه سرشار از فیبر هستند و می توانند روده را سالم نگه دارند. همچنین بر مصرف ماست و کفیر جهت تقویت روده نیز تاکید زیادی شده است.
  • غذاهای خونساز مصرف کنید: اگر به کم خونی دچار باشید، دچار رنگ پریدگی و زردی پوست می شوید. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند تا غذاهای خونساز مثل گوشت، زرده تخم مرغ و سبزیجاتی با برگ سبز مثل اسفناج مصرف کنند که خونساز است و می تواند مشکل کم خونی بدن را رفع کند.
  • زردچوبه: زردچوبه می تواند التهاب را به خوبی تسکین دهد و به عملکرد مناسب مغز و بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که آن را با آب گرم مصرف کنید تا فلور طبیعی پوست را متعادل کرده و از سلول های پوستی در برابر رادیکال های آزاد محافظت کند.
  • مصرف مرکبات: مرکباتی مانند لیمو و گریب فروت، سرشار از ویتامین C هستند که کلاژن جهت بهبود استحکام پوست را تقویت می کند. در نتیجه می تواند از ایجاد چین و چروک پوستی جلوگیری کند.  همچنین سوخت و ساز سریع تر در بدن را تقویت می کند که به شما کمک می کند کمتر دچار نفخ شوید.

مصرف غذاهای سالم برای داشتن پوست سالم

2. ماسک شوید و بابونه برای پوست جوش دار

متخصصان طب سنتی توصیه کرده اند که از ماسک شوید و بابونه برای برطرف شدن مشکل پوست های جوش دار استفاده کنید. برای تهیه این ماسک کافی است یک قاشق غذاخوری شوید و بابونه را با یک لیوان آب دم کنید. سپس آن را از صافی رد کرده و روزی دو تا سه مرتبه پوست را با استفاده از این مایع شست و شو دهید. استفاده از این ماسک برای رفع جوش های سر سفید و سر سیاهی که هنوز در پوست عمیق نبوده و فراگیر نشده اند، توصیه می شود.

3. آرد گندم و سکنجبین

برای رفع مشکل پوست های جوش دار، مصرف آرد گندم و سکنجبین نیز توصیه شده است. برای تهیه این ماسک می توانید قطره قطره سکنجبین را به تدریج به پودر گندم اضافه کرده تا به میزان قوام لازم ماسک برسد. این ماسک را می توان برای پوست هایی استفاده کرد که التهاب زیادی نداشته باشد.

4. ماسک صورت با تخم مرغ برای درخشندگی پوست

برای تهیه این ماسک کافی است تا یک عدد تخم مرغ و 5 تا 6 قطره روغن بادام را با هم ترکیب کرده و هم بزنید تا زمانی که تخم مرغ ها کف کند. این مخلوط را بر روی صورت خود بمالید. این مخلوط ظرف 12 تا 15 دقیقه به پوست شما درخشندگی سریعی می بخشد. ابتدا آن را با آب ولرم پاک کرده و سپس با آب سرد بشوئید.

5. استفاده از روغن کنجد

روزانه خوردن یک قاشق مرباخوری روغن کنجد تاثیر بسزایی در سلامت پوست دارد. همچنین این روغن را می توان بر روی پوست مالش داد تا پوست را شفاف کند. استفاده از این روغن می تواند باعث شادابی و درخشندگی پوست شود.

راه های داشتن پوست شاداب و درخشنده در طب سنتی

6. استفاده از سرکه سیب برای داشتن یک پوست شفاف

اگر پوست تان مستعد آکنه و جوش است، متخصصان طب سنتی شست و شو صورت با سرکه سیب را توصیه کرده اند. برای این منظور کافی است تا کمی سرکه سیب را با آب ترکیب کنید. آن را در یک بطری ریخته و به خوبی ظرف را تکان دهید تا با هم ترکیب شوند. سپس آن را بر روی نواحی مستعد جوش و آکنه بمالید. اجازه دهید تا به طور طبیعی بر روی سطح پوستتان خشک شود. سپس صورت خود را با آب شست و شو دهید.

7. استفاده از عسل و لیمو برای جوان سازی پوست

ترکیب این دو ماده خاصیت ضد عفونی کنندگی فوق العاده ای دارد و می تواند بدن را از وجود باکتری ها و ویروس ها پاک کند. به همن دلیل مصرف آن در هنگام سرماخوردگی نیز توصیه می شود. از عسل و آبلیمو می توانید به شکل ماسک نیز استفاده کنید. برای تهیه این ماسک کافی است تا یک قاشق چایخوری لیموترش را به دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. کمی آن را در کف دست خود نگه دارید تا گرم شود و سپس آن را بر روی گردن و صورت خود مالش دهید. کمی صبر کنید تا خشک شده و سپس آن را با آب گرم از روی صورت خود پاک کنید. استفاده از این ماسک می تواند شادابی و درخشندگی را به پوست تان بازگرداند.

8. استفاده از معجون عرق کاسنی برای رفع تیرگی پوست

نصف استکان عرق کاسنی و شاهتره را با یک قاشق غذاخوری سکنجبین و یک قاشق غذاخوری خاکشیر ترکیب کرده و با آب مخلوط کنید. هر روز صبح این معجون را به شکل ناشتا میل کنید. مصرف آن تاثیر بسزایی در کاهش تیرگی پوست خواهد داشت.

9. عرق گل همیشه بهار

عرق گل همیشه بهار تاثیر بسزایی در زیبایی و درخشندگی پوست دارد. برای رفع مشکل تیرگی و لک های پوستی باید به مدت 40 روز تا سه ماه این عرق را مصرف کنید. هر روز سه مرتبه و هر مرتبه نصف لیوان از این عرق را میل کنید. پس از سه ماه می توانید تاثیرات معجزه آسا عرق گل همیشه بهار را مشاهده کنید.

رفع مشکل تیرگی و لک های پوستی در طب سنتی

10. مصرف شیر بادام یا فندق

یکی دیگر از مواردی که می تواند باعث پاکسازی و زیبایی پوست شود، شیر بادام یا فندق است. برای مصرف آن کافی است تا بادام یا فندق خام را بجوشانید و پوست آن را جدا کنید. سپس آن را با آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنید. این ترکیب را می توانید در هنگام صبحانه میل کنید. شیر بادام و فندق برای رفع مشکلات پوستی به کار می رود و تاثیر فوق العاده ای برای ایجاد شفافیت پوستی دارد.

11. مصرف دم کرده جعفری

یک قاشق غذاخوری جعفری را با یک لیوان آب جوش بجوشانید. سپس آن را با آبلیمو ترکیب کرده و روزانه به شکل ناشتا و قبل از صبحانه میل کنید. این دم کرده می تواند لک های پوستی را برطرف کرده و پوستتان را درخشان کند.

نتیجه گیری

زیبایی حق شما است و هیچ کس بدون داشتن یک پوست زیبا و درخشان، نمی تواند ادعا کند که زیبا است. متخصصان طب سنتی راهکارهایی را برای حل مشکلات پوستی ارائه کرده اند. در این مقاله سعی کردیم تا توصیه های ارائه شده توسط متخصصان طب سنتی برای رفع مشکلات چین و چروک و رفع تیرگی و جوش و آکنه صورت را مطرح کنیم.