آکنه ولگاریس که (معمولاً آکنه نامیده می‌شود) یک بیماری پوستی است که زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوست شما با سلول‌های مرده پوست و سبوم (چربی طبیعی که بدن شما ترشح می‌کند) مسدود می‌شود. چربی وارد منافذ شما می شود، می تواند باعث عفونت و التهاب شود و منافذ شما را با چرک پر کند. آکنه باعث ایجاد لکه‌هایی مانند کومدون‌های باز (جوش‌های سر سیاه)، کومدون‌های بسته (سرسفید) و جوش‌ها و همچنین لکه‌های شدیدتر مانند چرک دانه یا پوسچول، کیست و ندول می‌شود. خوشبختانه، می توانید اکثر موارد خفیف را بدون استفاده از دارو درمان کنید. در این مطلب سلام دنیا قصد داریم تا درباره روش های از بین بردن جوش صورت بدون دارو؛ درمان خانگی آکنه و طرز تهیه ماسک صورت خانگی برای پوست های چرب و شیوه های درمان آکنه با مواد طبیعی و گیاهی صحبت کنیم.
روش اول: تمیز کردن صورت با بخور آب گرم
حتما بخوانید: طرز تهیه کمپرس آب گرم برای درمان جوش
1. موها را از صورت کنار بزنید
از یک هدبند یا نگهدارنده مو برای دور نگه داشتن موها از صورت خود استفاده کنید.
2. صورت را پیش از بخور تمیز کنید
از نوک انگشتان خود استفاده کنید تا یک پاک کننده ملایم با حرکات آرام و دایره ای به مدت یک دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید. صورت خود را کاملا بشویید. استفاده از آب ولرم؛ آب داغ می تواند به پوست حساس آسیب برساند.
- صورت خود را با استفاده از یک حوله تمیز خشک کنید. اما مالش ندهید.
- همچنین می توانید یک پاک کننده با پایه روغن گیاهی انتخاب کنید. روغن هسته انگور و آفتابگردان پایه های رایج این پاک کننده ها هستند و می توانند به جذب و حل کردن چربی اضافی پوست شما کمک کنند.
3. قبل استفاده تست حساسیت پوست به روغن ضروری را انجام دهید
برخی از افراد به روغن‌های ضروری آلرژی یا حساسیت دارند، بنابراین قبل از اینکه روغن ضروری را برای تمیز کردن پوست در آب بخور بخار اضافه کنید، آن را روی پوست تست کنید.
حتما بخوانید: طرز تهیه بهترین ماسک صورت خانگی با شکلات برای جوش، لک و جوانسازی
- سه قطره اسانس را با ½ قاشق چایخوری روغن حامل مانند روغن آفتابگردان با هم مخلوط کنید.
- چند قطره را روی پد یک باند چسب بزنید و باند را در قسمت داخلی ساعد خود قرار دهید. بگذارید 48 ساعت بماند.
- اگر پوست شما دچار قرمزی، خارش، تورم یا جوش شد، از آن اسانس برای تمیز کردن پوست در داخل بخور استفاده نکنید.
- روغن آویشن، پونه کوهی، میخک و دارچین می تواند باعث تحریک پوست برخی افراد شود. بسیاری از روغن های مرکبات در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید پس از استفاده می توانند باعث سوزش پوست شما شوند.
4. یک قابلمه 1 لیتری را از آب پر کنید
آب را به جوش بیاورید و بگذارید یک یا دو دقیقه بجوشد.
5. یک تا دو قطره روغن ضروری اضافه کنید
چندین روغن گیاهی ضروری دارای خواص ضد باکتریایی یا ضد عفونی کننده هستند و به آنها اجازه می دهد باکتری ها و سایر میکروارگانیسم های روی پوست شما که می توانند باعث ایجاد آکنه شوند را از بین ببرند. هرگز نباید اسانس ها را بصورت خوراکی مصرف کنید، زیرا بسیاری از آنها سمی هستند یا در صورت مصرف عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کنند. در اینجا چند گزینه خوب وجود دارد:
- نعناع یا نعناع فلفلی. به ازای هر لیتر آب یک قطره اضافه کنید. در صورت لزوم می توانید این مقدار را افزایش دهید. هم روغن نعناع و هم روغن نعناع حاوی منتول هستند که خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد.
- آویشن. آویشن دارای خواص ضد باکتریایی است و با باز کردن رگ‌های خونی، گردش خون را افزایش می‌دهد.
- همیشه بهار. روغن همیشه بهار دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند به تسریع بهبودی پوست کمک کند.
- اسطوخودوس. روغن اسطوخودوس علاوه بر تسکین دهنده بودن، خاصیت ضد باکتریایی دارد.
- رزماری. رزماری به طور طبیعی ضد باکتری است و به ویژه در برابر ﭘﺮﻭﭘﻴﻮنی ﺑﺎﻛﺘﺮﻳﻮﻡ ﺁﻛﻨﻪ موثر است.
- پونه کوهی. روغن پونه کوهی ضد باکتری و ضد التهاب است.
حتما بخوانید: خواص روغن اسطوخودوس برای پوست
از روغن درخت چای برای بخور خودداری کنید، زیرا هنگام مصرف بسیار سمی است.
اگر اسانس آن را پیدا نکردید، می توانید ½ قاشق چای خوری گیاه خشک را جایگزین اسانس کنید.
6. قابلمه را به محل ثابتی منتقل کنید
بعد از اینکه روغن ها را اضافه کردید و به مدت یک دقیقه جوشانید، قابلمه را از روی حرارت بردارید. آن را به یک منطقه ثابت و راحت، مانند میز منتقل کنید.باید دیگ داغ را روی یا پارچه قرار دهید.
7. سر خود را با یک حوله نخی بزرگ و تمیز بپوشانید
صورت خود را روی دیگ بخور قرار دهید. چشمان خود را ببندید صورت خود را حداقل 12 اینچ از آب دور نگه دارید. بخار رگ های خونی شما را گشاد می کند و منافذ شما را باز می کند، اما نزدیک شدن بیش از حد به آب داغ می تواند به پوست شما آسیب برساند یا حتی بسوزاند.
8. به طور معمول نفس بکشید
سعی کنید آرام باشید و نفس های آرام و یکنواخت بکشید. صورت خود را به مدت 10 دقیقه روی بخار قرار دهید.اگر قبل از اتمام 10 دقیقه شروع به احساس ناراحتی کردید، از زیر حوله خارج شوید.
9. صورت خود را خوب بشویید
از آب ولرم برای شستشوی صورت خود استفاده کنید و سپس آن را با یک حوله تمیز خشک کنید.اما پوست خود را مالش ندهید.
10. از یک مرطوب کننده غیر کومدون زا استفاده کنید
می توانید از کرم مرطوب کننده ای استفاده کنید که منافذ پوست را مسدود نمی کند. همچنین می توانید با استفاده از روغن های طبیعی مرطوب کننده ضد آکنه خود را بسازید.برچسب مرطوب کننده های مارک فروشگاهی را بررسی کنید. یکی را انتخاب کنید که بیان می کند منافذ را مسدود نمی کند (غیر کومدوژنیک) و بدون چربی است.
11. پاکسازی با بخور آب گرم را دو بار در روز انجام دهید
می‌توانید با خیال راحت از این بخور تمیزکننده تا دو بار در روز استفاده کنید: یک بار در صبح و یک بار در شب. پس از دو هفته، باید شاهد بهبودی در آکنه خود باشید.هنگامی که بهبودی را مشاهده کردید، می توانید به یک بار در روز کاهش دهید.
روش دوم: استفاده از نمک دریا
حتما بخوانید: درمان جوش با طب سنتی چینی
1. از استفاده بیش از حد نمک درمانی بپرهیزید
نمک دریا ممکن است پوست را در برابر باکتری های مولد آکنه نامناسب کند و همچنین ممکن است به حل کردن چربی اضافی پوست کمک کند. با این حال، اگر زیاده روی کنید، می تواند پوست شما را نیز خشک کند. دستورالعمل های این روش را دنبال کنید.قبل از استفاده از هر یک از درمان‌های نمک، از یک پاک‌کننده ملایم برای پیش‌پاکسازی صورت خود استفاده کنید.
2.ماسک نمک دریا درست کنید
یک قاشق چایخوری نمک دریا و سه قاشق چایخوری آب داغ را در یک کاسه یا شیشه کوچک با هم مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از یکی از مواد زیر را اضافه و خوب مخلوط کنید:
- ژل آلوئه ورا (برای کمک به التیام پوست)
- چای سبز (برای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد پیری)
- عسل خام (برای خواص ضد باکتریایی و بهبودی)
3. ماسک نمک دریا را روی صورت خود بمالید.
هنگامی که ماسک کاملاً مخلوط شد، از نوک انگشتان خود استفاده کنید تا ماسک را به آرامی روی پوست خود پخش کنید.همچنین می‌توانید یک تکه پنبه را به مخلوط ماسک آغشته کنید و روی لکه‌های جوش بمالید.
4. اجازه دهید ماسک به مدت 10 دقیقه روی صورت بماند.
ماسک نمک دریا را بیش از 10 دقیقه روی پوست خود قرار ندهید. نمک آب را از پوست شما خارج می کند و اگر آن را برای مدت طولانی روی پوست بگذارید، می تواند آن را خشک یا تحریک کند.صورت خود را با آب خنک یا ولرم کاملاً بشویید.
- صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- از یک مرطوب کننده غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
- این ماسک را بیش از یک بار در روز استفاده نکنید. همیشه بعد از استفاده از ماسک نمک دریا از مرطوب کننده استفاده کنید. به احتمال زیاد شما باید از این دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.
5. اسپری صورت نمک دریا درست کنید.
سه قاشق غذاخوری + یک قاشق چایخوری نمک دریا را با 10 قاشق غذاخوری آب داغ مخلوط کنید. 10 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، چای سبز یا عسل را اضافه کنید. مخلوط را در یک بطری اسپری تمیز بریزید.برای ماندگاری،اسپری بطری را در یخچال نگهداری کنید.روی آن برچسب بزنید تا کسی آن را مصرف نکند.
6. صورت خود را از قبل تمیز کنید.
از یک پاک کننده ملایم برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید. سپس اسپری را با بستن چشم ها و پخش کردن آن روی صورت و گردن خود بمالید.اجازه دهید اسپری به مدت 10 دقیقه روی پوست شما بماند. برای جلوگیری از تحریک احتمالی بیش از 10 دقیقه آن را روی پوست نگه ندارید.
- صورت خود را با آب خنک یا ولرم کاملاً بشویید.
- صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- از یک مرطوب کننده غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
7. با نمک دریا حمام کنید.
هنگام پر کردن وان حمام، دو فنجان نمک دریا را به آب بسیار گرم یا داغ اضافه کنید. اضافه کردن نمک در حالی که آب هنوز جاری است به حل شدن آن کمک می کند. می‌توانید از نمک سفره به صورت کمی استفاده کنید، اما مواد معدنی اضافی نمک دریا را ندارد و به خوبی کار نمی‌کند.
- به مدت 15 دقیقه در حمام نمک بمانید.
- برای آکنه صورت، یک پارچه شستشو را در آب نمک خیس کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. چشمان خود را بسته نگه دارید؛ آب نمک می تواند چشم شما را بسوزاند.
- آب نمک دریا را با آب خنک بشویید.
- پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- یک مرطوب کننده غیر کومدون زا به پوست خود بزنید.
روش سوم: از درمان های طبیعی برای رفع جوش استفاده کنید.
1. ماسکی برای پوست چرب درست کنید
یک قاشق غذاخوری عسل خام، یک سفیده تخم مرغ، یک قاشق چایخوری آب لیمو یا فندق جادوگر و ½ قاشق چایخوری نعناع، نعناع، اسطوخودوس، اسانس گل همیشه بهار یا آویشن را با هم ترکیب کنید. هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.
حتما بخوانید: طرز تهیه 15 تا از بهترین ماسک لایه بردار پوست چرب
- عسل خام دارای خواص ضد باکتریایی و قابض طبیعی است.
- سفیده تخم مرغ مخلوط را غلیظ می کند و همچنین به عنوان یک قابض عمل می کند.
- آب لیمو یک ماده قابض و همچنین یک عامل سفید کننده است.
- اسانس های توصیه شده دارای خواص ضد باکتری یا ضد عفونی کننده هستند و می توانند به از بین بردن باکتری های روی پوست شما کمک کنند.
2. ماسک را روی پوست خود پخش کنید.
از نوک انگشتان خود استفاده کنید تا به آرامی ماسک را روی صورت، گردن یا سایر نواحی مشکل دار خود پخش کنید. همچنین می‌توانید از یک پنبه برای استفاده از ماسک روی لکه‌ها و لک‌های مشکل‌دار استفاده کنید.اجازه دهید ماسک به مدت 15 دقیقه خشک شود.
3. صورت تان را با آب ولرم بشویید.
حتما پوست خود را کاملاً بشویید. باقی گذاشتن هر ماسکی روی پوست می تواند منافذ را مسدود کند.
- پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- از یک مرطوب کننده غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
4. یک ماسک بلغور جو دوسر درست کنید.
نشاسته موجود در بلغور جو دوسر، روغن را از بین می برد و در عین حال پوست را مرطوب می کند. بلغور جو دوسر همچنین ضد التهاب است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده و منافذ ملتهب کمک کند.
- یک فنجان جو دوسر را با 2/3 فنجان آب داغ در حال جوش ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید و سپس اجازه دهید بلغور جو دوسر خنک شود.
- ¼ فنجان عسل خام را به بلغور جو دوسر خنک شده اضافه کنید و مخلوط کنید. عسل به عنوان یک عامل ضد باکتری و مرطوب کننده عمل می کند.
5. ماسک را روی پوست تمیز بمالید.
با انگشتان خود ماسک را به آرامی روی صورت، گردن یا سایر نواحی مشکل دار خود پخش کنید.
- اجازه دهید تا 20 دقیقه خشک شود.
- با صابون ملایم و آب گرم خوب بشویید.
- پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید.
- از یک مرطوب کننده غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
6. از محصولات حاوی روغن درخت چای استفاده کنید.
از محصولی استفاده کنید که حاوی 5 درصد روغن درخت چای باشد. یک تکه پنبه را با روغن اشباع کنید و آن را یک بار در روز به مدت سه ماه روی آکنه خود بمالید. اثربخشی روغن درخت چای کمی بیشتر از بنزوئیل پراکسید، یک درمان موضعی رایج برای آکنه است، اما عوارض جانبی کمتری مانند خشکی، خارش یا تحریک نیز دارد.
- روغن درخت چای را مصرف نکنید، زیرا در صورت مصرف سمی است. اگر اگزما، روزاسه یا بیماری پوستی دیگری دارید، روغن درخت چای ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند. قبل از استفاده با یک متخصص پوست مشورت کنید.
- برای مشاهده نتایج سریعتر، روغن درخت چای را دو بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه روی پوست خود بمالید.صورت را با یک پاک کننده ملایم مشستشو دهید. این برنامه درمانی را به مدت 45 روز دنبال کنید.
روش چهارم: پاکسازی پوست
حتما بخوانید: سریع ترین راه از بین بردن لک صورت و جوش با 10 درمان خانگی
1. صورت خود را بشویید، اما از شستشو بیش از حد خودداری کنید.
شستن بیش از حد صورت می تواند پوست را تحریک کرده و قرمزی ایجاد کند. صورت خود را دو بار در روز و همچنین پس از تعریق بشویید.
- از یک صابون ملایم برای شستشو صورت استفاده کنید. از صابون دست برای اینکار استفاده نکنید اطمینان حاصل کنید که پاک کننده شما دارای برچسب "غیر کومدون زا" است یا چیز دیگری در مورد عدم ایجاد جوش می گوید.
- آب و صابون را با نوک انگشتان تمیز روی پوست بمالید. به آرامی و بدون اسکراب ماساژ دهید. مالش دادن یا استفاده از یک پاک کننده ساینده، مانند یک لیف یا اسفنج مشبک، می تواند باعث تحریک یا زخم شود.
- پس از تعریق صورت خود را بشویید، به خصوص اگر کلاه یا کلاه ایمنی به سر داشته اید. عرق گیر افتاده روی صورت شما می تواند آکنه را ملتهب کند.
2. از لایه برداری کردن پوست اجتناب کنید.
پاک کننده ها یا ابزارهای لایه بردار رایج هستند، اما در واقع می توانند باعث تحریک و زخم شوند و آکنه شما را بدتر کنند.به جای لایه برداری با یک پاک کننده ملایم و انگشتان خود این کار را انجام دهید.
- لایه بردارهای شیمیایی مانند اسید سالیسیلیک و آلفا هیدروکسی اسید سلول های مرده و در حال مرگ پوست را به طور شیمیایی جدا می کنند. با این حال، آنها می توانند پوست شما را خشک کنند، بنابراین بیش از حد از آنها استفاده نکنید.
3. از مصرف محصولاتی که حاوی الکل هستند اجتناب کنید.
محصولات پوستی مانند تونرها، قابض‌ها و لایه‌بردارها اغلب حاوی الکل هستند. الکل پوست شما را خشک می کند و می تواند آن را تحریک کرده و مستعد جوش کند.
4. یک بار در روز دوش بگیرید.
دوش گرفتن منظم چربی اضافی موهای شما که می تواند به سمت صورت شما حرکت کرده و باعث جوش شود را از بین می برد. از آنجایی که آکنه می تواند در هر جایی از بدن شما ظاهر شود، استفاده از صابون بدن ملایم و غیر کومدون زا ایده خوبی است.
5. آرایش و محصولات پوستی خود را تغییر دهید.
آرایش سنگین و محصولات پوست چرب می تواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد آکنه شود. اگر به طور معمول آکنه را تجربه می کنید، روتین مراقبت از پوست شما ممکن است عامل ایجاد جوش باشد.
- به دنبال برچسب "غیر کومدون زا" روی محصولات بهداشتی خود و سایر محصولاتی که روی پوست خود استفاده می کنید، باشید. این برچسب به این معنی است که این محصولات احتمالاً منافذ را مسدود نمی کنند یا باعث ایجاد جوش نمی شوند. همچنین به دنبال عنوان "بدون چربی" باشید. تا جایی که می توانید محصولات آرایشی مبتنی بر آب یا مواد معدنی را انتخاب کنید.
روش پنجم: ایجاد تغییرات در سبک زندگی
حتما بخوانید: درمان جوش زیر پوستی با 6 روش خانگی و گیاهان دارویی
1. جوش ها را خالی نکنید.
وقتی جوش ها را بیرون می آورید در واقع می توانید باکتری ها را به عمق پوست خود وارد کنید. ترکیدن، برداشتن، فشار دادن یا لمس کردن آکنه نیز می‌تواند باعث ایجاد جای جوش شود که ممکن است از بین نرود.
- در موارد جدی، حتی ممکن است به عفونت استاف در اثر فشار دادن لکه‌ها دچار شوید.این کار را به هیچ وجه انجام ندهید.
2. روبالشی خود را مرتباً بشویید.
چربی ها و باقیمانده‌های محصولات آرایشی صورت شما روی بالش می‌نشیند و بستری برای ایجاد جوش ایجاد می‌کند. شستن یا تعویض روبالشی خود را هر چند روز یکبار در نظر بگیرید تا احتمال آکنه ناشی از آلودگی بالش را کاهش دهید.
3. از قرار گرفتن در معرض آفتاب و از برنزه شدن خودداری کنید.
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (مانند نور خورشید و تخت‌های برنزه) می‌تواند باعث آسیب جدی به پوست شود. همچنین می تواند آکنه را بدتر کند.
- اگر از برخی داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها، آنتی هیستامین ها و داروهای آکنه مانند ایزوترتینوئین یا رتینوئیدهای موضعی استفاده می کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز می تواند پوست شما را قرمز، خشک و تحریک کند.
- برخی ضد آفتاب ها می توانند باعث تشدید آکنه شوند. یک ضد آفتاب بدون روغن انتخاب کنید یا با یک ضد آفتاب فیزیکی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید.
4. استرس را از زندگی خود دور کنید
استرس باعث آکنه نمی شود، اما می تواند آکنه موجود را بدتر کند اگرچه استرس زندگی روزمره اجتناب ناپذیر است،اما سعی کنید با مصرف یک دارو از استرس بیش از حد در مورد چیزها اجتناب کنید.
- رویکرد طبیعی کسب آرامش مانند مدیتیشن یا یوگا را امتحان کنید. تجسم یا احاطه کردن خود با حضور آرام اغلب می تواند اثرات استرس را به حداقل برساند و حالت آرامش بخشی را برای شما فراهم کند.
- به ورزشگاه بروید. بدوید، بلند شوید یا از استرس خود خارج شوید. ترشح اندورفین در طول تمرین می تواند خلق و خوی شما را کاهش دهد.
- محیط خود را ارزیابی کنید. علاوه بر محیط های سمی محل کار یا خانه، آلاینده های محیطی و حتی افزودنی های غذایی می توانند شما را مضطرب کنند.
5. مراقب رژیم غذایی خود باشید
رژیم غذایی مستقیماً باعث آکنه نمی شود، اما می تواند التهاب را افزایش داده و رشد باکتری ها را افزایش دهد. اجتناب از غذاهای شیرین و بسیار فرآوری شده و خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) ممکن است به کاهش شدت آکنه کمک کند. غذاهای GI عبارتند از:
- غلات سبوس دار، موسلی، جو دوسر نورد شده
- گندم کامل، پمپ نیکل و سایر نان های غلات کامل
- اکثر سبزیجات و میوه ها
- آجیل و حبوبات
- ماست
روش ششم: اطلاع از زمان مراجعه به پزشک برای جوش صورت
حتما بخوانید: خواص بخور بابونه برای سلامتی و پوست
1. لکه‌های خود را بررسی کنید
متخصصان پوست آکنه را به‌عنوان خفیف، متوسط و شدید دسته‌بندی می‌کنند. شما می توانید اکثر آکنه های خفیف را در خانه با داروهای موضعی و تغییرات سبک زندگی درمان کنید. اگر آکنه شما متوسط تا شدید است، باید به پزشک مراجعه کنید.
- اکنه خفیف صورت معمولاً دارای کمتر از 20 جوش سرسفید یا سر سیاه غیر ملتهب یا 15 تا 20 جوش خفیف ملتهب و تحریک شده است.
- آکنه صورت متوسط بین 20 تا 100 جوش سر سفید یا سر سیاه یا 15 تا 50 جوش دارد.
- آکنه های شدید صورت دارای بیش از 100 جوش سر سفید یا سرسیاه، بیش از 50 جوش یا بیش از پنج کیست هستند (عمیق ترین ضایعات ملتهب).
2. دو تا چهار هفته صبر کنید
اگر بعد از استفاده از روش‌های موجود در این مقاله، آکنه شما دو تا چهار هفته بدون هیچ نشانه‌ای از بهبود باقی ماند، یک قرار ملاقات بگذارید تا ببینید دکتر شما پزشک می تواند درمان های بیشتری را توصیه کند یا در صورت لزوم شما را به متخصص پوست ارجاع دهد.
3. در صورت بروز عوارض جانبی به پزشک مراجعه کنید
برخی از افراد با پوست حساس ممکن است در اثر درمان خانگی آکنه دچار سوزش شوند. اگر پوست شما قرمز یا تحریک شده است، استفاده از درمان های خانگی خود را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
نکات مهم از بین بردن جوش صورت بدون دارو
- هنگام شستن صورت، از استفاده از لیف خودداری کنید. بهتر است از دستان خود استفاده کنید زیرا استفاده از لیف به سادگی عفونت را در تمام صورت شما پخش می کند و می تواند پوست شما را تحریک کند.
- هنگام استفاده از ژل یا اسپری مو، تمام سعی خود را بکنید که اجازه ندهید هیچ کدام از آنها به صورت شما تماس پیدا کنند زیرا می توانند منافذ شما را مسدود کنند.
- ویتامین A و D به اندازه کافی در رژیم غذایی خود دریافت کنید. این ویتامین ها برای سلامت پوست مهم هستند.
هشدارها
- هرگز آکنه را نترکانید فشار ندهید. ممکن است باعث تحریک، زخم و عفونت جدی شوید.
- ماسک اسید سالیسیلیک خود را با آسپرین تهیه نکنید. اسید سالیسیلیک در صورت عدم استفاده صحیح می تواند به پوست شما آسیب برساند. فقط از یک پماد موضعی استفاده کنید که توسط پزشک شما تایید شده باشد.
سخن پایانی:
آکنه یک بیماری پوستی شایع با تعدادی از دلایل زمینه ای است.متخصصان موافق هستند که درمان‌های معمولی مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید مؤثرترین درمان‌ها هستند، اگرچه ممکن است برخی افراد آنها را تحریک‌کننده بدانند.البته بسیاری از مردم ترجیح می دهند از داروهای طبیعی استفاده کنند. اکثر درمان‌های خانگی برای آکنه از نظر بالینی مؤثر نیستند، اما به عنوان گزینه‌های درمانی جایگزین در دسترس هستند.با این وجود، اگر آکنه شدید دارید،باید با یک متخصص پوست مشورت کنید.
مطالب مرتبط:
توصیه طب سنتی برای داشتن پوست شفاف و بدون جوش
ماسک صورت خانگی با پوست پرتقال برای جوش و لک صورت
21 نوع ماسک خیار برای جوش و لک صورت
درمان جوش کمر و پشت با طب سنتی