درمان خانگی کیست تخمدان با داروهای گیاهی

آیا در رحم یا تخمدان احساس فشار می کنید؟ ممکن است مبتلا به کیست تخمدان باشید. کیست عملکردی هر ماه به عنوان بخش نرمال چرخه قاعدگی توسعه می یابد. این کیست ها نسبتا شایع بوده و نگران کننده نیستند و ممکن است گاه گاهی دردناک باشند. و کیست های دیگری نیز وجود دارد که نیاز به درمان های جدی دارند.

درمان های زیر به کاهش علائم کیست تخمدان کمک می کنند. برخی از روش ها اندازه کیست را کاهش داده و یا از عود مجدد جلوگیری می کنند، اما تحقیقات بیشتری لازم است. در حالی که ممکن است بتوانید کیست را در خانه درمان کنید، داروهای گیاهی و دیگر روش های مراقبت شخصی جایگزین خوبی برای درمان های پزشکی نخواهند بود. درمان خانگی کیست تخمدان با داروهای گیاهی را در بخش درمان خانگی سلام دنیا مشاهده کنید. با ما همراه باشید.

چه زمان نیاز به مراقبت های فوری پزشکی دارید؟

ممکن است حتی ندانید که کیست تخمدان دارید. بسیاری از کیست ها علائم خاصی نداشته و بدون درمان از بین می روند. با این حال، کیست های بزرگ باعث درد لگن، درد شکم و یا نفخ می شوند. در صورت علائم زیر بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.

علائم پارگی یا پیچ خوردگی کیست تخمدان

• درد شدید لگن
• درد ناگهانی در شکم
• درد همراه با تب
• درد همراه با استفراغ
• علائم تشنج، مانند پوست سرد و مرطوب
• تنفس سریع
• سرگیجه یا ضعف

این علائم نشانه های پارگی کیست هستند. پارگی کیست در کیست های بزرگ بیشتر است. در برخی موارد ممکن است نشانه پیچ خوردگی تخمدان باشد. پیچ خوردگی تخمدان به دلیل بزرگ شدن کیست ها است که با پیچش دردناک جریان خون به تخمدان ها را کاهش می دهد. پارگی کیست و پیچ خوردگی عوارض جدی مانند درد شدید و خونریزی داخلی دارند. در صورت هر یک از علائم بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

حتما بخوانید: پیچ خوردگی تخمدان چیست

11 درمان خانگی کیست تخمدان با روشهای طبیعی و داروهای گیاهی

1. تهیه مسکن از داروخانه

داروهای مسکن موقتا درد کیست تخمدان را کاهش می دهند. بسیاری از داروها از جمله ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن نیازی به تجویز پزشک ندارند. ممکن است این داروها را به محض شروع درد و به مدت دو یا سه روز پس از درد مصرف کنید. در مورد مصرف طولانی مدت داروهای مسکن یا داروهای تجویزی با پزشک خود مشورت کنید.

2. از گرما درمانی برای تسکین انقباض استفاده کنید

پد حرارتی یکی دیگر از گزینه هایی است که می تواند به کاهش درد کیست و گرفتگی قاعدگی کمک کند. استفاده از یک بطری آب گرم یا پد حرارتی در پایین شکم ممکن است به اندازه داروهای آزاد موثر باشد. می توانید پد حرارتی الکتریکی را آنلاین سفارش داده یا در داروخانه یا فروشگاه محلی خود تهیه کنید.
حتی می توانید پد حرارتی را با قرار دادن حوله دستی در آب و سپس گذاشتن آن بر روی کیسه بزرگ زیپ دار پلاستیکی، و حرارت دادن آن به مدت چند دقیقه آماده کنید. هنگامی که کیسه در مایکروویو است زیپ آن باید باز باشد. پس از آنکه آن را از مایکروویو بیرون آوردید، کیسه را ببندید، آن را در یک حوله مرطوب دیگر قرار دهید و به مدت 20 دقیقه گرم خواهد بود.

3. حمام نمک فرنگی برای ریلکس شدن عضلات و کاهش انقباض عضلانی و یا دوش آب گرم

گرما درد ناشی از کیست یا گرفتگی های عضلانی را کاهش می دهد. افزودن نمک فرنگی- سولفات منیزیم - به دوش درد عضلانی را تا حد زیادی کاهش می دهد. سال هاست که از نمک های فرنگی برای کاهش درد عضلانی و دیگر دردها استفاده می شود. می توانید بسته های نمک فرنگی را در داروخانه، فروشگاه تخفیف های دلاری و فرشگاه های آنلاین تهیه کنید. دو فنجان نمک فرنگی را در آب حل کرده و به مدت 20 دقیقه با آن حمام کنید.

حتما بخوانید: درمان کیست تخمدان با عسل در خانه

4. میان وعده بادام، که حاوی مقدار زیادی منیزیم است

بادام سطح منیزیم بدن را بالا برده و درد را کاهش می دهد. هر 100 میلی گرم بادام خام حاوی حدود 270 میلی گرم منیزیم است. می توانید در دوران پریودی بادام میل کنید. و در مطالعات Trusted Source، رژیم غذایی غنی از منیزیم درد مزمن را کاهش می دهد. اکثر مردم بادام را به عنوان میان وعده و همراه با سالاد میل می کنند. با این حال، اگر به آجیل آلرژی دارید، از مصرف بادام اجتناب کنید.

5. مکمل های دونگ کوئی برای تسکین انقباض

ممکن است شنیده باشید که ریشه دونگ کوئی گرفتگی عضلات کمر و درد قاعدگی را تسکین می بخشد. از دونگ کوئی- داروی طب سنتی چینی در مکمل ها و چای استفاده می شود. با این حال، مطالعات Trusted Source نتایج متفاوتی در مورد اثر پذیری این گیاه ارائه داده اند. محققان در یک مطالعه به اثر بخشی این گیاه در مبارزه با گر گرفتگی اشاره کردند. تحقیقات بیشتری در مورد ریشه این گیاه و سایر روش های مکمل و جایگزین ضروری است.

در شرایط زیر از داروی دونگ کوئی اجتناب کنید. اگر:

• باردار هستند
• کودک شیر می دهید
• مبتلا به اختلال لخته شدن خون هستید
• رقیق کننده خون مصرف می کنید

مکمل ها مجوز اداره غذا و داروی ایالات متحده را ندارند. بنابراین باید آنها را از تولید کنندگان معتبر خریداری کنید. دستورالعمل های دوز مصرفی در برچسب نوشته شده است.

6. نوشیدن چای بابونه برای آرام شدن و تسکین اضطراب

یک لیوان گرم چای بابونه یکی دیگر از گزینه ها است. بابونه گیاهی است که از زمان های قدیم استفاده می شده که خواص ضد التهابی آن انقباض عضلانی و اضطراب را کاهش می دهد. هم چنین چای بابونه کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. و می توانید این دارو را به صورت آنلاین سفارش داده و یا در عطاری ها تهیه کنید.

آب را جوشانده و چای کیسه ای را چند دقیقه در لیوان بگذارید. دستور العمل چای ها روی بسته نوشته شده است.

طرز تهیه چای تازه گل بابونه برای درمان کیست تخمدان  

• 3-4 قاشق غذا خوری گل بابونه
• اندکی نعناع
• یک فنجان آب جوش
• مواد تشکیل دهنده را در یک لیوان ترکیب کرده و بعد از 5 دقیقه بنوشید.

حتما بخوانید: خواص دمنوش زنجبیل و دارچین

7. نوشیدن چای زنجبیل برای کمک به کاهش التهاب و کاهش درد

چای زنجبیل یکی دیگر از درمان های گیاهی برای تسکین درد و انقباض طبیعی است. چای زنجبیل خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی دارد. در یکی از تحقیقات  Trusted Source زنجبیل رشد سلول های سرطانی تخمدان را متوقف کرده، و محققان نتیجه گرفتند که مصرف خوراکی زنجبیل به درمان و جلوگیری از سرطان تخمدان کمک می کند.

همانند چای بابونه، چای زنجبیل در فروشگاه های مواد غذایی یا فروشگاه های آنلاین موجود است. باید چای کیسه ای زنجبیل را چند دقیقه در آب بجوشانید. اگر طعم آن را دوست ندارید آب لیمو اضافه کنید.

طرز تهیه چای زنجبیل تازه دم

• زنجبیل را پوست کنده و آن را به قسمت های 2- اینچی تقسیم کنید.
• زنجبیل را در 2 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
• سپس آن را خنک کرده و طعم دهنده هایی مانند آب لیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

چگونه در طولانی مدت علائم کیست های تخمدان را کاهش دهیم؟

می توانید موارد زیر را در خانه امتحان کنید که به درمان کیست های تخمدانی در طولانی مدت کمک می کند. این داروها ممکن است به کاهش اندازه کیست کمک کرده یا حتی از عود مجدد آنها جلوگیری کنند. با این وجود تحقیقات زیادی برای تایید این روش ها صورت نگرفته است. محتاط باشید و علائم را یادداشت کنید و علائم را با پزشک در میان بگذارید.

8. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید

غذای بر پیشرفت کیست تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، برخی از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند. این وضعیت باعث بی نظم شدن قاعدگی و یا آمنوره به دلیل کیست های متعدد در تخمدان می شود. حدود 50 درصد از زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن داشته یا چاق هستند. یک دلیل مقاومت به انسولین است که مانع کاهش وزن شده و باعث سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود.

در نتیجه، شما ممکن است بخواهید از غذاهایی که مقاومت بدن در برابر انسولین را بیشتر می کنند اجتناب کنید. این غذاها شامل کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای فراوری شده می باشد مانند:

• نان سفید
• سیب زمینی سفید
• غذاهای حاوی آرد سفید
• شیرینی، دسر، و سایر غذاهای شیرین
• به جای مصرف بیشتر کربوهیدرات های فراوری شده، سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که به تنظیم وزن و مبارزه با مقاومت به انسولین کمک می کنند.

غذاهای سالم عبارتند از:

• مواد غذایی با فیبر بالا شامل بروکلی، سبزیجات، بادام، انواع توت ها و کدو
• پروتئین از جمله ماهی، توفو و مرغ
• غذاهای ضد التهابی و طعم دهنده ها از جمله گوجه فرنگی، زردچوبه، کلم پیچ، روغن زیتون و بادام

اگر مشکل اضافه وزن داشته یا نمی توانید رژیم غذایی خود را کنترل کنید، از دکتر بخواهید به شما کمک کرده یا یک متخصص تغذیه معرفی کند.

حتما بخوانید: 8 درمان خانگی برای قاعدگی نامنظم

9. مکمل های گیاه کوهوش سیاه برای کمک به تنظیم قاعدگی

برخی از گیاهان به کاهش مشکلات قاعدگی کمک می کنند. بومیان آمریکا و مهاجران اروپایی برای تقویت باروری از این گیاه استفاده می کنند. این روزها، از این دارو برای کمک به علائم مرتبط با یائسگی استفاده می شود مانند:

• گر گرفتگی
• تعرق در شب ها
• تپش قلب
• بی خوابی
• عصبانیت

تحقیقات بیشتری برای تعیین اثر این گیاه در کاهش کیست تخمدان ضروری است. گیاه کوهوش سیاه ممکن است عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و جوش پوستی داشته باشد. مراقب باشید، زیرا برخی مطالعات نشان داده اند که کوهوش سیاه ممکن است به کبد آسیب برساند. و مطالعات دیگر خواص درمانی این گیاه را تایید نمی کنند. کوهوش سیاه ممکن است با داروها واکنش نشان دهد، اگرچه تحقیقات در این زمینه محدود است. قبل از استفاده، باید با پزشک مشورت کنید.

10. برای حفظ تعادل هورمون ها، دانه کتان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

دانه های کتان سطح آندروژن بدن را کاهش می دهند. سطح بالای آندروژن ها در زنان اغلب باعث سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود. در یک مطالعه، یک زن 31 ساله مبتلا به سندروم پلی کیستیک، 30 گرم دانه کتان را در رژیم غذایی خود گنجاند. پس از چهار ماه، سطوح آندروژن کاهش یافته و سطح تستوسترون نیز کاهش یافت. این یافته ها نشان می دهند که دانه ها به تنظیم عملکرد هورمون ها کمک می کنند

این مطالعه بسیار محدود است، زیرا تنها یک شخص را بررسی کرده است. تحقیقات بیشتری برای تعیین تاثیر دانه کتان در درمان کیست تخمدان لازم است. در عین حال، دانه های کتان، غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و بخشی از رژیم غذایی سالم هستند. دانه های کتان را به سوپ، اسموتی اضافه کرده و یا روغن دانه کتان مصرف کنید. مصرف روزانه دانه کتان مفید است. قبل از اضافه کردن هر مکمل به رژیم غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

11. مکمل های ریشه ماکا برای تعادل هورمون ها

ریشه ماکا یک گیاه است که در کوه های آند رشد می کند. در اوایل دهه 2000 از آن برای کمک به زنان یائسه و یا ناراحتی های بعد از یائسگی استفاده شد. تصور می شود این گیاه به تنظیم سطح هورمون ها کمک می کند. به عنوان مثال، زنان در یک مطالعه بیان کردند که کیفیت زندگی آنها با مصرف ریشه ماکا بهتر شده است. ناراحتی و علائمی از قبیل گر گرفتگی، تعریق شبانه، نفس تنگی و افسردگی نیز کاهش یافته است.

آیا ریشه ماکا به درمان کیست تخمدان کمک می کند؟ شاید. تحقیقات بیشتری لازم است، اما ماکا یک ماده غذایی ایمن است. بسیاری از مردم ماکا را به اسموتی ها یا حتی قهوه اضافه می کنند. می توانید ماکا را در شکل کپسول یا پودر خریداری کنید. دوزها متفاوت هستند، بنابراین مطمئن شوید که دستورالعمل های مربوطه را مطالعه کنید.

عوارض جانبی و خطرات استفاده از داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان

قبل از اضافه کردن گیاهان و مکمل های دیگر به رژیم غذایی روزانه، با پزشک مشورت کنید. برخی از گیاهان ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید واکنش نشان داده و یا عوارض جانبی داشته باشند. پزشک کمک می کند تا دوز مناسب را تعیین کرده و دستورات دیگری برای استفاده از این داروها به شما می دهد.

اداره غذا و داروی ایالات متحده داروهای گیاهانی را نظارت نمی کند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که از تولید کنندگان معتبر خرید می کنید. چگونه متوجه می شوید که داروی مکمل ایمن است؟ بهتر است برچسب را بخوانید. بر اساس دستورات سازمان غذا و دارو ایالات متحده نیازی نیست که برچسب ها تمام مواد تشکیل دهنده مکمل ها را شامل شوند. اگر هنوز نگرانید با دکتر یا داروساز مشورت کنید.

نتیجه گیری

درمان های خانگی به کاهش درد و یا احتمالا تنظیم هورمون ها در دراز مدت کمک می کنند. با این وجود هیچ راهی برای جلوگیری از تشکیل کیست ها در آینده وجود ندارد. درد تخمدان دلایل دیگری نیز دارد و ممکن است با میتل اشمرتز اشتباه گرفته شود؛ درد در برخی از زنان در طی تخمک گذاری. این درد ماهی یکبار روی داده و کوتاه مدت است.

اگر علائم شدید هستند، به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند هر گونه کیست یا مشکلات دیگری که بر تخمدان تأثیر می گذارند را تشخیص دهند و همچنین کمک کنند تا یک برنامه درمان مناسب داشته باشید.

منبع: healthline

مطالب مرتبط:

بهترین قرص های ضد بارداری برای رفع کیست تخمدان 

فواید و عوارض متفورمین در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک

علائم میوم رحم چیست ؛ روش تشخیص و درمان فیبروم رحمی