گرده نخل یا دانه گرده خرما یک محصول ارزشمند است که از زمان های قدیم توسط اعراب برای درمان بیماری ها، به ویژه برای مشکلات باروری استفاده شده است. این گرده به سادگی در فصل بهار از «گل آذین» درختان مذکر جمع آوری می شود. برای مدت طولانی، گیاهان و شاخ و برگ درختان برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته اند، به عنوان مثال:
- درخت بید و الیاف کتان: برای رهایی از درد و درمان تومورها استفاده شده است.
- درخت خردل: برای جلوگیری از یبوست و ریزش مو.
«رازی» که با کتابش بسیار شناخته شده است؛ در کتابش از گیاهان و نقش آنها برای درمان طبیعی سخن گفته است. او در کتاب خود از 500 نوع گونه گیاهی سخن گفته است. علی رغم پیشرفت های صورت گرفته در داروسازی، آنها قادر به درمان تمام بیماری ها نیستند. این امر مردم را به سمت استفاده از درمان های گیاهی به ویژه برای درمان بیماری های تومورهای بدخیم و ناباروری در مردان و زنان سوق می دهد. در این مقاله، ما در مورد یک گیاه شناخته شده به نام گرده نخل یا دانه گرده خرما صحبت می کنیم.
منشاء نام گرده درخت نخل
گرده نخل معرف دانه های گرده است که توسط زنبورها برای تغذیه ملکه و نوزاد زنبورها جمع آوری می شود. گرده یک مواد خام برای تهیه شاه انگبین به وسیله زنبور عسل است. لازم به ذکر است که زنبورها دارای غریزه طبیعی جمع آوری دانه های گرده سالم هستند و آنهایی که ممکن است موجب ناراحتی و حساسیت افراد شوند را جمع آوری نمی کنند.
گرده نخل نشان دهنده چه چیزی است؟
گرده های نخل دانه های سفید رنگی هستند که می توانند به رنگ زرد نیز باشند. همچنین می توانیم بگوییم که آنها دانه های مناسبی هستند که با پخش در هوا سریعا تبخیر می شوند. در تعریف دیگری می توان عنوان کرد که گرده خرما:
اولین میوه نخل قبل از تبدیل شدن به خرما است. گرده نخل در یک گلبرگ شبیه به دو قابق رو به بالای متصل به هم رشد می کند. گرده های نخل به مدت طولانی به علت داشتن خواص باروری خود شناخته شده هستند، به میزانی که پزشکان به عملکرد آنها اطمینان دارند.
ترکیبات شیمیایی گرده خرما شامل 17 درصد نیشکر، 22 درصد پروتئین، 54 درصد کلسیم، ویتامین B و مواد معدنی مانند فسفر و آهن است. این گرده حاوی هورمون های استرون است که تخمدان ها را فعال می کند. همچنین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C و E، بتا کاروتن و زردینه است.
20 مزیت و خواص گرده نخل برای سلامتی
دانه های گرده خرما به لطف خواص منحصر به فرد خود با ویژگی های چندگانه مفید شناخته می شوند. در میان خواص آن موارد زیر را بیان می کنیم:
- بهبود عملکرد مغز و حافظه
- ترمیم بافت های بدن
- پایین آوردن فشار خون
- مقدار بد کلسترول را کاهش می دهد.
- تمام عملکرد جنسی را بهبود می بخشد.
- تاثیر مثبت بر سلول های عصبی
- تأخیر نشانه های پیری
- تحریک سیستم گوارشی
- درمان مسمومیت
- جلوگیری از رشد تومورهای خوش خیم و بدخیم
- درمان ناباروری
- مفید برای کودکان و زنان باردار
1. ناباروری در مردان و زنان را درمان می کند
بسیاری از متخصصان برای درمان ناباروری به گرده نخل روی آورده اند. این گرده شامل هورمون ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی است که می توانند بدن را از داخل تحت تاثیر قرار دهند. همچنین عملکرد سیستم تولید مثل را بهبود می بخشد.
گرده نخل حاوی هورمون هایی است که باعث تحریک و تسریع تولید تخمک ها در تخمدان می شود. همچنین به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. برای مردان، کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد، که قادر به باروری تخمک ها می شود. همچنین قوای جنسی مردانه را افزایش می دهد که احتمال لقاح و تولید مثل را افزایش می دهد.
2. محرک جنسی
گرده نخل در طول فرآیند آمیزشی، احساسات جنسی زوجین را افزایش می دهد. این گرده همچنین اسپرم ها را فعال می کند و میل جنسی زنان و مردان را افزایش می دهد.
3. گرده نخل برای زنان شیرده مفید است
گرده نخل حاوی کلسیم و آهن مورد نیاز برای تشکیل شیر مادر است. این گرده به تشکیل و تقویت سلول های خونی و مغز استخوان نوزاد کمک می کند و رشد آنها را سریع تر کرده و سالم تر و باهوش تر می نماید.
4. مصرف گرده نخل در بارداری مفید بوده و حاملگی را بهبود بخشیده و تولد را تسهیل می کند
مطالعات علمی نشان داده است که استفاده از گرده نخل، نتایج مثبتی بر روی زنان متأهلی که از تخمک گذاری کم رنج می برند، داشته است. تنها کافی است که به مدت 10 روز در صبح و عصر گرده نخل را بعد از چرخه قاعدگی به آب حمام خود اضافه نمایید. این کار باعث تقویت انرژی و استقامت و تسهیل تولد زنان می شود. علاوه بر این، کمبود خون ناشی از تولد را جبران می کند.
5. تحریک عملکرد بدن
گرده نخل دوران یائسگی زنان را تسکین می دهد. دورانی که عملکرد بدن به دلیل تولید ناکافی هورمون کاهش می یابد. گرده نخل کمبود این هورمون ها را جبران می کند. علاوه بر این، به احساس ناراحتی شروع دوران یائسگی کمک می کند. لازم به ذکر است که مشاهده شده پس از مصرف گرده نخل، خون تبدیل به یک منبع غنی آهن و ویتامین می شود. این کار به افزایش میزان اکسیژن در بافت بدن کمک می کند.
6. تقویت سلامت زنان در دوران بارداری
گرده نخل تاثیرات مثبتی بر سلامت زنان باردار دارد؛ زیرا حاوی مواد ضروری و مفید است. در طول بارداری، بدن زنان از فقدان ویتامین و آهن رنج می برد. این اتفاق باعث کاهش میزان اکسیژن مورد نیاز در خون برای سلامت مادران و رشد جنین می شود. به همین دلیل است که کارشناسان توصیه می کنند زنان باردار گرده نخل مصرف کنند تا شرایط عمومی بدن را بهبود ببخشند.
7. تقویت پوست
یک سری از مطالعات نشان داده است که گرده نخل می تواند به جوان سازی پوست کمک کند. این گرده پوست را از انواع سموم پاک کرده و تسکین می دهد. این گیاه حاوی مواد مغذی برای بهبود شرایط پوست است. پوست در اثر افزایش تولید الاستین، محکم و انعطاف پذیر می شود. همچنین می تواند برای درمان آکنه و اگزما مورد استفاده قرار بگیرد. گرده های خرما برای تولید کرم های مرطوب کننده استفاده می شود؛ زیرا منبع غنی از ویتامین ها، آمینواسیدها، آنزیم ها، شکر و پروتئین است. آنزیم های موجود در گرده خرما جهت تجزیه و تحلیل چربی روی پوست عمل می کنند. این گرده جوش ها را از بین برده و از تشکیل مجدد آنها جلوگیری می کند. این گرده به پوست طراوت و نرمی می دهد.
8. تقویت مو
گرده نخل به طرز مؤثری بر موها اثرگذار هستند. این گرده آنها را زخیم تر و شفاف تر می کند.
9. تقویت ناخن ها
گرده نخل منبع غنی از روی و کلسیم است، که باعث تقویت ناخن ها و جلوگیری از شکستگی آنها می شود.
10. درمان بی خوابی
گرده نخل اختلالات را درمان می کند و برای اشخاص مبتلا به افسردگی و استرس شدید ذهنی مفید است.
11. محافظت از بدن
گرده نخل با خواص آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن و زردینه شناخته می شود. این ترکیبات به حفاظت از بدن در برابر آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.
12. درمان کم خونی
به افرادی که از کم خونی (کمبود آهن) و ضعف ایمنی بدن رنج می برند، مصرف گرده خرما به میزان سه بار در روز توصیه می شود. این کار معده را خشک و تقویت می کند. این کار اسهال را درمان کرده و زخم ها و جراحات را بهبود می بخشد.
13. مکمل های غذایی
گرده نخل در صنایع غذایی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. این یک مکمل غذایی طبیعی است که به بهبود اشتها و تحریک متابولیسم کمک می کند و به طور مطلوبی بر وضعیت بدن تاثیر می گذارد. گرده نخل سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، عناصر کمیاب، آنزیم ها، آمینواسیدها و زردینه هستند که برای سلامت بدن مفید است.
14. انرژی زا کلی
گرده نخل به عنوان یک منبع انرژی زا برای سلامت و درمان طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات در کشور چین بر روی حیوانات نشان می دهد که گرده خرما فرآیند پیری را کند می کند و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.
15. درمان بیماری ها
گرده نخل می تواند برای درمان مسمومیت و خونریزی داخلی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین درمانی موثر برای سردردهای مزمن است و اغلب برای جلوگیری از سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین می تواند در موارد اعتیاد به الکل، آسم، آلرژی و سرفه های فلگماتیک مورد استفاده قرار بگیرد. اما، توصیه می شود که قبل از شروع به مصرف آن با پرشک مشورت نمایید. برای درمان بیماری های ذکر شده در بالا، توصیه می شود که گرده خرما را با روغن طبخ کنید.
16. درمان مشکلات سیستم گوارشی
گرده نخل باعث تحریک هضم، عفونت های روده ای و زخم می شود. این کار باعث خشکی معده شده و اسهال را درمان می کند.
17. افزایش انرژی
گرده نخل منبع غنی از ویتامین B است که به افزایش انرژی و سرزندگی کمک می کند. همچنین تأکید شده که عملکرد ورزشکاران را بهبود می بخشد و اثرات جانبی شیمی درمانی را کاهش داده و استرس را کنترل می کند. این گرده طلایی موجب تقویت قدرت و استقامت انسان در روزه می شود.
18. تقویت استخوان ها
گرده نخل برای درمان نرمی و پوکی استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. این گرده باعث تقویت استخوان ها و حفظ یکپارچکی آنها شده و آنها را سالم نگه می دارد.
19. گرده نخل یک داروی باستانی
پزشکان سابق عربی و دیگران، فواید سلامتی گرده نخل را ذکر کرده اند. به طور خاص، معده را تحریک می کند؛ آن را خشک کرده و برای درمان سرفه های فلگماتیک مورد استفاده قرار می گیرد. اگر با عسل استفاده شود؛ عملکرد بدن و به ویژه قوای جنسی را تقویت می کند.
20. گرده نخل در پزشکی مدرن
تحقیقات علمی نشان می دهند که گرده نخل سرشار از چربی برای تغذیه و ترمیم بدن است. این گرده حاوی هورمون استرون است که تخمدان ها را فعال می کند، چرخه قاعدگی را منظم کرده و به تشکیل تخمک ها کمک می کند. همچنین شامل مواد مغذی معمولی است که بدن انسان را تقویت می کند. این از خونریزی داخلی بیماران مبتلا به فشار خون بالا و دیابت جلوگیری می کند. Qablan Makhzul عنوان می کند که «مصرف به اندازه یک قاشق از گرده خرما به همراه مقدار کمی عسل در صبح باعث آرامش اعصاب می شود». آب گرده خرما برای استریل کردن آب و ایجاد طعم خوشمزه استفاده می شود.
مصرف گرده خرما و میزان دوز توصیه شده
- گرده نخل دارای طعم اسیدی است. توصیه می شود آن را با عسل مصرف کنید که ترکیب آن را مفید تر کند. یک قسمت از گرده خرما را با 10 قسمت عسل مخلوط کنید. همچنین می توانید در صبح یا قبل از خواب آن را به شیر اضافه نمایید.
- تزریق واژینال: خمیری که با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری و نصف گرده خرما با قطرات آب زمزم یا عسل یا آب تمیز تهیه می شود تا زمانی که یک خمیر غلیظ ایجاد شود. تزریق داخل واژن حدود نیم ساعت قبل از مقاربت صورت می گیرد. این تزریق تخمدان ها و اسپرم را در رحم فعال می کند و باعث حاملگی می شود.
- گرده نخل باید با عسل به طور مرتب و در فواصل زمانی مشخص مورد استفاده قرار بگیرد. این دارو معمولا باید سه بار در روز برای حداقل سه ماه تا حداکثر پنج ماه مصرف شود.
- هنگامی که کودکان از گرده خرما تغذیه می کنند؛ دوز آن باید نصف شود. پایبندی دقیق به توصیه ها برای بدن مضر نیست. شما نباید مقدار دوز گرده خرما را تعیین نمایید، بلکه باید توسط متخصص صورت گیرد.
عوارض جانبی گرده نخل
مصرف بیش از دوز مشخص شده گرده نخل توصیه نمی شود. در واقع، مصرف بیش از حد می تواند باعث بیماری های چشم و خارش شود. گرده های خرما می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند که می تواند با تورم و مشکلات تنفسی شود. این کار برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.