خواص روغن آووکادو؛ 9 مزیت روغن آووکادو برای سلامتی و پوست
فراوان ترین اسید چرب موجود در روغن آووکادو اسید اولئیک است، یک اسید چرب که مزایای فراوانی برای سلامتی فراهم می کند. یکی از فواید روغن آووکادو کاهش کلسترول خون و فشار خون بالا است.
خواص خوارکی ها
تاثیر قهوه در افزایش سرعت حرکت اسپرم و درمان ناباروری مردان
تحرک اسپرم در افرادی که قهوه می نوشند در مقایسه با کسانی که از نوشیدن آن خودداری می کنند بالاتر است. بنابراین ممکن است ترکیبات با اجزای فعال کافئین برای درمان بعضی از مردان نابارور مفید باشد.
تفاوت عسل خام با عسل معمولی + مزایا و خطرات عسل خام برای بدن
عسل خام همان عسل موجود در کندوی زنبور عسل می باشد، که مستقیما از کندو استخراج گردیده و در شیشه ریخته می شود و روی آن هیچ گونه روش فرآوری انجام نمی گیرد. عسل خام و معمولی از لحاظ فرآوری با یکدیگر متفاوت می باشند.
طرز تهیه چای قاصدک (با ریشه و برگ گیاه) + خواص چای قاصدک برای سلامتی
گل قاصدک برای تهیه نوشیدنی و دسر استفاده می شود، در حالی که برگهای آن برای سالاد جزء مهمی محسوب می شود. چای قاصدک مزایای زیادی برای سلامتی دارد که شامل تقویت طبیعی شیردهی، پاکسازی کبد و جلوگیری از عفونت ادراری است.
آیا می توان موم عسل را خورد؟ (خواص، کاربردها و مضرات آن)
عسل خام و موم دو ماده اصلی شانه عسل است. موم عسل با افزایش جریان خون و بالا بردن سطح کلسترول خوب HDL و در عین حال با کاهش فشار خون، گلیسیرید و کلسترول بد LDL، می تواند برای قلب مفید باشد.
آیا برنج چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟
برنج رایج ترین دانه غلات در جهان است. برنج سفید و انواع قهوه ای برنج محبوب هستند. اگر برنج با رژیم غذایی ناسالم خورده شود، می تواند چاق کننده باشد، اما اگر با یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود، به کاهش وزن کمک می کند.
3 تکنیک ساده سفید کردن دندان با جوش شیرین به گفته دندانپزشک
مسواک زدن یا شستشو با جوش شیرین می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند، برای جلوگیری از فرسایش دندان به حد اعتدال با جوش شیرین مسواک بزنید و از فشار آوردن بیش از حد به دندان خودداری کنید.
7 علامت و عوارض که نشان دهنده نوشیدن بیش از حد قهوه است
قهوه باعث می شود که بیشتر احساس هوشیاری کنید، اما گاهی این احساس به چیزهای دیگری تبدیل می شود. نوشیدن بیش از حد قهوه و اعتیاد به آن باعث ایجاد عوارض جانبی می شود. از علائم مصرف زیاد قهوه: سردرد، دلهره و ... است.
سیب زمینی سبز: دلایل سمی و مضر بودن مصرف سیب زمینی سبز
وقتی سیب زمینی در معرض نور قرار می گیرد، سمی به نام سولانین تولید می کند. که از آنها در برابر حشرات و باکتری ها محافظت می کند، اما برای انسان سمی است. رنگ سبز سیب زمینی نشانه خوبی از وجود سولانین است.
فواید شگفت انگیز خوردن جوش شیرین برای سلامتی و مضرات آن
نوشیدن جوش شیرین ممکن است به مشکلات گوارشی و بهبود واکنش سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف کوتاه مدت برای اکثر افراد بی خطر است، اما افراد با بیماری هایی مثل: بیماری کلیه، فشار خون بالا، بارداری، باید از مصرف آن پرهیز کنید
6 مورد از بهترین دمنوش و چای های گیاهی برای کمک به خواب راحت
بسیاری از چای های گیاهی از جمله بابونه، ریشه سنبل الطیب و اسطوخودوس به عنوان بهبود دهنده خواب در بازار وجود دارد. که ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بخوابید و کیفیت کلی خواب شما را بهبود بخشد.
خواص ترکیب شیر و عسل برای سلامتی + مضرات مصرف بیش از حد آن
شیر و عسل دو ماده قدرتمند هستند که فواید سلامتی بالقوه متعددی را در اختیار ما می گذارند. بعضی از مطالعات مشخص کرده اند که ممکن است ترکیب شیر و عسل به بهبود کیفیت خواب، تقویت استخوان و بهبود سلامت قلب کمک کند.
15 مزیت شاهدانه برای سلامتی و دیابت + َروشهای استفاده از آن
شاهدانه از گیاه خاص «کانابیس» به طور خاص تهیه می شود. می توان آن را به روغن شاهدانه، شیر، پودر پروتئین، و سایر محصولات خوراکی تبدیل کرد. شاهدانه دارای فواید زیادی برای سلامتی، کنترل دیابت و فشار خون دارد.
6 خاصیت عالی چای سیستوس برای سلامتی و عفونت + طرز تهیه آن
چای سیستوس از گیاه سیستوس اینکانوس گرفته شده است که با نام رز کوهی نیز شناخته می شود. از قدیمی ترین نوشیدنی های جهان بوده و کاربرد دارویی و آرایشی داشته و می تواند در درمان زخم ها، التهاب ها و تنظیم سلامت فرد موثر باشد.
روش مصرف روغن سیاه دانه برای کاهش وزن و لاغری و عوارض آن
روغن سیاه دانه از دانه زیره سیاه مشتق شده و با نام های شونیز یا سیاه تخمه نیز شناخته می شوند. این روغن بخاطر اثرات متعدد آن برای بدن شناخته شده است، وقتی در حد تعادل مصرف شود به خصوص روی کاهش وزن تاثیر مطلوبی می گذارد.
7 خاصیت پنیر فتا برای سلامتی و ارزش غذایی آن
پنیر فتا نوعی پنیر نرم است که یا بدون سوراخ است یا سوراخ های کمی روی آن وجود دارد. هیچ پوششی روی آن وجود ندارد و طعم تندی است. پنیر فتا مزایای زیادی برای سلامتی از جمله: جلوگیریی از سردرد و میگرن و پوکی استخوان دارد.
فواید و مواد مغذی تخم شترمرغ برای سلامتی
یک تخم شترمرغ دارای تقریبا 2000 کالری، 100 گرم چربی و 235 گرم پروتئین است. اگرچه تخم شترمرغ 2000 کالری دارد، اما دارای مواد مغذی فراوانی نیز است. به علاوه، درصد کلسترول آن در مقایسه با تخم مرغ به میزان پایین تری است.
10 خاصیت عالی روغن هسته انار برای سلامت و جوانسازی پوست و مو
روغن هسته انار یک ماده مغذی، محصول زیبایی، نماد سلامتی و حیات جاودانه است که توانایی بالقوه در جوانسازی پوست و مو دارد. روغن هسته انار حاوی ترکیبات جادویی است که به ضخیم شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند.
9 خاصیت عالی نوشیدنی جوش شیرین و لیمو برای سلامتی و پوست
استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش برای دهه ها در محافل سلامت طبیعی وجود داشته است. این دو ماده به خودی خود تأثیرات درمانی زیادی دارند، اما هنگامی که با هم ترکیب می شوند، تاثیرات چشمگیری بر سلامت کلی شما می گذارند
13 مورد از برترین مواد غذایی سرشار از فسفر
فسفر معدنی یک بخش حیاتی از حیات آلی شناخته شده است، زیرا نقش کلیدی در تولید RNA و DNA بازی می کند. خوردن غذاهای غنی از فسفر همچنین برای داشتن الگوهای رشد طبیعی در بدن نیز اهمیت دارد.