ممکن است در طول زندگی خود با افراد بدجنس یا بی ادب سر و کار داشته باشید. فرقی نمی‌کند در خواربارفروشی کاملاً غریبه باشید، هم اتاقی‌تان یا یک همکار، همیشه کسی پیدا می‌شود که اعصاب شما را خراب کند. استراتژی های مختلفی برای رسیدگی به افراد بی ادب بر اساس موقعیت وجود دارد. اگر آن شخص شخصی است که شخصاً به شما توهین کرده است یا بی ادبی او چیزی است که باید روزانه با آن برخورد کنید، بهتر است مستقیماً با او مقابله کنید تا از تکرار آن جلوگیری کنید. اگر آن شخص کاملاً غریبه است و بی ادبی او بی معنی است و ارزش وقت گذاشتن شما را ندارد، احتمالاً عاقلانه است که به طور کلی از موقعیت دور شوید.ما در این مقاله از سلام دنیا روش های هوشمندانه برای برخود با افراد بی ادب به اشتراک گذاشتیم با ما همراه باشید.
روش 1: مواجهه با شخص بی ادب
1. آرامش خود را حفظ کنید
اگر عصبانی و پرخاشگر باشید، رویارویی با آن فرد کارساز نخواهد بود.اگر از اظهار نظر بی ادبانه ای که شخص به شما گفته است احساس ناراحتی می کنید، قبل از اینکه به او نزدیک شوید چند نفس عمیق بکشید.به جای فریاد زدن ناگهانی بر سر شخص، لحظه ای را به دقت در مورد آنچه که از قبل می گویید فکر کنید. اگر نشان دهید که اظهارنظر بی ادبانه آنها شما را آزار نداده است، احتمال کمتری دارد که با آنها مخالفت کنند. بزرگتر بودن به این معنی است که اعتماد به نفس دارید و بر احساسات خود کنترل دارید.
حتما بخوانید: در مقابل رفتار بد دیگران چه کنیم
- آنها را درگیر هیچ نوع دعوا یا مشاجره فیزیکی نکنید - این نیز وضعیت را بدتر می کند. اگر نگران هستید که ممکن است سرزنش کنید، یک دوست همراه خود داشته باشید تا شما را کنترل کند.
2. مستقیم منظورتان را بگویید
از ضرب و شتم تهاجمی خودداری کنید. تماس چشمی برقرار کنید تا متوجه شوید که آنها چه کاری انجام داده اند که شما را ناراحت کرده است. آنها نمی توانند از اشتباه خود درس بگیرند اگر ندانند چه کرده اند.
- اگر کسی در صف خواربارفروشی حق شما را ضایع کرد، آه نکشید و چشمانتان را بچرخانید به این امید که متوجه شود. آنها را مستقیماً با گفتن "ببخشید، اما فکر می کنم در صف جلوی شما بودم" یا "متاسفم، اما صف از همانجا شروع می شود" خطاب کنید.
3. از طنز استفاده کنید
اگر احساس ناراحتی می کنید که مستقیماً کسی را به طور جدی در مورد بی ادبی او گوشزد کنید، برای کم کردن تنش، از طنز استفاده کنید.
- اگر کسی با صدای بلند ساندویچش را می خورد به لبخند بزنید و به طور معمول چیزی شبیه این بگویید: "وای، تو واقعا از این کار لذت می بری، اینطور نیست؟" با خنده اگر آنها نکته را نفهمیدند، این جمله را ادامه دهید: «آیا می‌خواهید کمی با صدای بلند کمتر بجوید؟»
- مطمئن شوید که شوخ طبعی شما سبک باشد و منفعلانه-تهاجمی یا طعنه آمیز نباشد. لبخند بزنید. شما می خواهید نظر شما به عنوان یک شوخی باشد که هر دوی شما بتوانید به آن بخندید، نه یک اظهار نظر وحشیانه که باعث ایجاد مشاجره شود.
4. مودب باش
بهترین راه مبارزه با بی ادبی، مهربانی است. آدم بزرگتری باشید و در مقابل با بی ادبی در سطح آنها خم نشوید
- لحن صدای خود را محترمانه نگه دارید و گستاخی نکنید. لبخند بزن مسائل را از دیدگاه خود یا از دیدگاه عینی بیان کنید تا دیگران حالت تدافعی نگیرند.
- از کلمات مودبانه مانند لطفا استفاده کنید. به عنوان مثال، سعی کنید بگویید: "لطفا بس کنید، به نظر من این بی ادبی و توهین آمیز است. من از رفتار شما قدردانی نمی کنم" یا "اینجا نیازی به چنین نظرات [پرخاشگرانه، بی ادبانه، توهین آمیز و غیره] نیست. متشکرم."
- اغلب اوقات، افرادی که بی ادب هستند چیزی آنها را آزار می دهد. گستاخی آنها ممکن است فریاد کمک باشد، یا ممکن است به دنبال یک گوش همدل باشند. اگر فرد را به اندازه کافی می شناسید، از او بپرسید که آیا چیزی او را آزار می دهد یا نیاز به کمک دارد. با این حال، مطمئن شوید که آن را به عنوان طعنه آمیز نشان نمی دهد. سعی کنید چیزی مانند "من متوجه شده ام که شما اخیراً بیشتر [عصبی، پرتنش، و غیره] رفتار کرده اید. آیا همه چیز خوب است؟ آیا کاری هست که بتوانم انجام دهم؟»
حتما بخوانید: رازهای مودب بودن
- درک کنید که گستاخی شخص دیگری ممکن است ربطی به شما نداشته باشد. سعی کنید هر تعاملی را درک کنید که طرف مقابل احتمالاً بهترین کاری را که می تواند انجام می دهد انجام می دهد و هیچ راهی برای شما وجود ندارد که بدانید او با چه چیز دیگری سروکار دارد. این می تواند به شما کمک کند کمی همدلی و درک بیشتری داشته باشید.
5. گفتگوی متمدنانه داشته باشید
اگر شخصی به شما توهین کرد یا چیزی گفت که به شدت با آن مخالف هستید، مودبانه نظر خود را بیان کنید یا از او بپرسید که چرا این گونه رفتار می کند.
- سعی کنید دیدگاه آنها را با گفتن این جمله درک کنید: "من آنچه را که گفتی بی ادبانه و بی احترامی می دانم ... چه چیزی باعث می شود که این حرف را بزنی؟" این می تواند یک بحث یا بحث سالم را راه اندازی کند - اما مطمئن شوید که از کنترل خارج نمی شود.
- اگر "می شود" به بحثی شدید تبدیل شد و شخص همچنان به بی ادبی و بی احترامی ادامه می دهد، کنار بروید. متوجه شوید که تمام تلاش خود را انجام داده اید و آن را رها کنید.
- به یاد داشته باشید که برخی از افراد در عقاید خود سرسخت هستند. این امکان وجود ندارد که همه در مورد همه چیز به توافق برسند، و گاهی اوقات حتی اگر تلاش کنید، نمی توانید نظر آنها را تغییر دهید.
6. از عبارات «من» در مقابل جملات «شما» استفاده کنید
عبارات "شما" سرزنش و اتهامات را متوجه شنونده می کند که ممکن است آنها را در حالت تدافعی قرار دهد. درعوض، به آنها بگویید که رفتارشان چه احساسی را در شما ایجاد می کند.
- اگر یکی از اقوام مدام در مورد وزن شما اظهار نظر می کند، سعی کنید چیزی مانند "وقتی این چیزها را در مورد من می گویید، نسبت به خودم احساس ناامنی و ناراحتی می کنم" در مقابل "تو خیلی آزار دهنده و بی ادبی" بگویید.
7. در خلوت با آنها صحبت کنید
هیچ کس دوست ندارد وقتی مقصر است در مقابل دیگران متمایز شود. اگر زمانی که در یک گروه هستید، فردی با شما بداخلاقی می کند، سعی کنید صبر کنید تا بتوانید با او یک به یک صحبت کنید.
حتما بخوانید: نحوه برخورد با افراد بد دهن و فحاش
- اگر دوستی در طول یک مکالمه گروهی در وقت ناهار نظرات نژادپرستانه یا جنسیت‌پرستانه‌ای می‌دهد، منتظر بمانید تا دیگران آن را ترک کنند یا پیشنهاد دهید با آنها به کلاس بروید تا بتوانید خصوصی درباره آن صحبت کنید. یا بعداً به آنها پیامک بزنید و بگویید: «هی، می‌خواستم در مورد چیزی با شما صحبت کنم. یک دقیقه بعد از مدرسه فرصت دارید؟»
- گفتگوی خصوصی همچنین از جانبداری سایر دوستان در درگیری جلوگیری می کند، که فقط وضعیت را بدتر می کند و به طور بالقوه می تواند در گروه دوستان شما شکاف ایجاد کند.
8. بیش از حد به وضعیت فکر نکنید
اگر با کسی در مورد رفتارش روبرو شده اید و اوضاع بهتر نشده است، بپذیرید که تا آنجا که ممکن است برای بهبود روابط با او انجام داده اید.
- اگر کسی بخواهد بی ادب باشد، نمی توانید کاری کنید که مودب باشد. در واقع، تلاش بیش از حد برای ایجاد تغییر در رفتار آنها اغلب باعث می شود به جای اینکه بهتر رفتار کنند، بدتر رفتار کنند. گاهی اوقات شما فقط باید بی ادبی مردم را بپذیرید، متوجه شوید که تقصیر شما نیست و اجازه دهید آنها راه حل های خودشان را پیدا کنند.
روش 2.نادیده گرفتن شخص
1. چهره "پوکر" را حفظ کنید
هیچ احساسی نشان نده. حتی اگر احساس می کنید عصبانی، آزرده یا عصبانی شده اید، با نشان دادن اینکه بی ادبی آنها متوجه شما می شود، آنچه را که می خواهند به آنها ندهید.
- آرام باشید. اگر احساس کردید که عصبانی شده اید چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید.
- چهره خود را عادی و ارام نگه دارید تا به طور کامل از آن شخص جدا شوید و به او نشان دهید که ارزش وقت گذاشتن را ندارد.
2. ارتباط مستقیم چشمی را قطع کنید
هنگامی که تماس چشمی برقرار می کنید، فرد را تأیید می کنید و اقدامات او را تأیید می کنید. از آنها دور نگاه کن و مستقیم به چیزی در دوردست نگاه کن.
حتما بخوانید: ارتباط چشم با احساسات و عواطف
- پرهیز از نگاه کردن به زمین این نوع زبان بدن تسلیم و بی اعتماد به نظر می رسد. بالا نگه داشتن و ثابت نگاه داشتن باعث می شود مطمئن به نظر برسید و کنترل داشته باشید.
3. حالت بدن خود را تغییر دهید
شما می توانید خیلی چیزها را فقط از طریق زبان بدن خود منتقل کنید. شانه ها و پاهای خود را بچرخانید تا در جهت مخالف قرار گیرند. دست‌هایتان را جلوی بدنتان ضربدر بزنید تا بسته و رها شده به نظر برسید.
4. راه برو
در صورت امکان سریع در جهت مخالف آنها قدم بردارید و به عقب نگاه نکنید. هنگام راه رفتن با اعتماد به نفس به نظر برسید.
- اگر قبل از رفتن احساس ناراحتی می کنید که چیزی نگویید، پاسخ خود را کوتاه نگه دارید. این نشان می دهد که شما آنچه را که آنها گفته اند شنیده اید اما با آن موافق نیستید. شما فقط می‌توانید چیزی مانند «خوب» یا «نمی‌دانم» قبل از دور زدن بگویید.
- اگر یکی از همکلاسی‌ها مدام به صورت شما می گوید که در آخرین امتحانش نمره عالی کسب کرده است، فقط لبخند بزنید و بگویید: "خیلی خوب است." سپس توجه خود را به چیزهای مهمتر دیگر معطوف کنید.
- اگر فردی است که می‌دانید مجبور خواهید بود دوباره با او تعامل کنید، مانند یک همکار یا دوست، دور شدن از چند دقیقه می‌تواند به او فضایی برای آرامش بدهد. امیدوارم وقتی دوباره ملاقات کنید، رفتارشان تغییر کرده باشد.
5. از شخص دوری کنید
فاصله خود را با فرد بی ادب حفظ کنید تا منفی بافی او شما را به طور مرتب آزار ندهد.
- اگر آن شخص غریبه است، این کار باید آسان باشد - احتمالاً دیگر مجبور نخواهید شد او را ببینید.
- اگر واقعاً نمی توانید آن شخص را تحمل کنید، اما تمایل دارید که به طور روزانه با او برخورد کنید، سعی کنید تا آنجا که ممکن است ارتباط با او را محدود کنید. اگر ممکن است برای جلوگیری از برخورد با این شخص، دفاتر خود را تغییر دهید یا تغییرات دیگری ایجاد کنید، آن قدم را بردارید. این قطعا کمک خواهد کرد که آنها را در حضور شما نداشته باشید.
- اگر آن شخص فردی است که به خوبی می شناسید، به فکر حذف او از زندگی خود باشید. اگر رفتار خود را تغییر ندهند، به آنها اجازه دهید عواقب اعمال خود را بدانند. اگر ادامه داشت، آنها را در رسانه های اجتماعی بلاک کنید یا تماس با آنها را متوقف کنید.
حتما بخوانید: با نوجوان بی ادب چگونه رفتار کنیم
پرسش و پاسخ تخصصی
1. وقتی کسی به شما صدمه می زند چگونه پاسخ می دهید؟
به خود اجازه دهید واکنش اولیه خود را نشان دهد. سپس از خود بپرسید که از این موقعیت چه آموخته اید و چقدر برای شما هزینه دارد که احساسات خود را حفظ کنید. شما مجبور نیستید آنها را ببخشید، اما سعی کنید به این فکر کنید که چگونه می توانید از تجربه حرکت رو به جلو بهتر شوید.
2. چگونه با یک فرد بی ادب برخورد می کنید؟
سعی کنید دلسوزی داشته باشید. معمولاً افراد منفی باف روزهای بسیار سختی را سپری می کنند. شما مسئول رفتار آنها نیستید، اما ارزش آن را دارد که برای آن شخص آرزوی آرامش کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید وضعیت را بدون قربانی کردن صداقت خود بهتر کنید.
3. چگونه به یک ایمیل کاری بی ادبانه پاسخ می دهید؟
سعی کنید ابتدا با آن شخص صحبت کنید. اگر کار نکرد، از مدیر خود کمک بخواهید.
سخن اخر
ما در این مقاله از سلام دنیا،روش های هوشمندانه برای برخورد با افراد بی ادب به اشتراک گذاشتیم.امیدواریم از خواندن این مقاله لذت برده باشید.
مقالات مرتبط:
طرز برخورد با کسانی که شما را نادیده می گیرند
دیدگاه ها