هفته هجدهم یعنی چیزی حدود نیمی از راه، به شما تبریک می گوییم با مراقبت هایی که تا کنون انجام داده اید موفق بودید، در این مطلب از سلام دنیا نیز درباره موضوعات هفته هجدهم بارداری ماه چندم است، علائم مادر در هفته هجدهم بارداری، هفته هجدهم بارداری جنین دختر، هفته هجدهم بارداری جنین پسر، هفته هجدهم بارداری دوقلو، ترشحات آبکی در هفته هجدهم بارداری، علت لکه بینی در هفته هجدهم بارداری، علت کمردرد در هفته هجدهم بارداری، تغذیه در هفته هجدهم بارداری، هفته هجدهم بارداری چی بخوریم، هفته هجدهم بارداری چی نخوریم، مراقبت های هفته هجدهم بارداری صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
هفته هجدهم بارداری ماه چندم است
در هفته هجدهم جنین شما حالا چهار ماه و دو هفته می باشد.
اندازه جنین در هفته هجدهم بارداری
در این هفته کودک به اندازه ی کنگر فرنگی بوده و 5.6 اینچ (14.22 سانتی متر) طول و 6.7 اونس (190 گرم) وزن دارد و رشد کودک ادامه دارد و شاید به همین دلیل است که مرتب احساس گرسنگی می کنید. هفته هجدهم بارداری معادل 4 ماه بارداری است. فقط 5 ماه به زایمان مانده است.
وضعیت جنین در هفته هجدهم بارداری
کودک بر روی عضلات خود کار کرده و حرکت های زیادی دارد. خمیازه، سکسکه، مکیدن و بلعیدن از فعالیت های کودک در هفته هجدهم است. در این هفته کودک به حدی بزرگ است که متوجه چرخش، غلت و تکان های او خواهید شد.
علائم مادر در هفته هجدهم بارداری
در این هفته دیگر سایز دور شکم شما رشد فاحشی داشته است طوریکه دیگر بارداری شما نمایان می باشد، در سه ماهه دوم بارداری شما در ماه ماه 1 تا 2 کیلو وزن اضافه خواهید کرد، در این هفته مادران می توانند لرزش های ناشی از تپش قلب جنین و حرکت های او را حس کنند، با رشد جنین و بالا رفتن وزن شما احتمال این وجود دارد که هنگام راه رفتن گاهی نتوانید تعادل خود را حفظ کنید، همچنین سطح فشارخون شما پایینتر خواهد آمد و موجب خواهد شد که شما بیشتر احساس خستگی کنید و دچار سرگیجه شوید.
علائم هفته هجدهم بارداری
ورم دست و پا، کمر درد، گرفتگی عضلات پا، و خون ریزی بینی. و به دلیل استرس و ناخوشی ممکن است شب ها تا دیر وقت بیدار باشید.
1. ورم دست و پا
اگر ورم شدید و یا ناگهانی نباشد جای نگرانی نیست. در غیر این صورت با دکتر مشورت کنید.
2. کمر درد
کمر درد به دلیل فشار کودک است.
حتما بخوانید: علت کمر درد در زنان باردار چیست و روش درمان آن
3. گرفتگی عضلات پا
گرفتگی عضلانی نشانه ی کم آبی بدن است بنابراین آب بیشتری بنوشید.
4. رگ های واریسی
رگ های آبی و بنفش متورم بوده و دلیل آن فشار بیشتر بر دستگاه گردش خون است. برای حل این مشکل حالت خود را تغییر داده و پاهای خود را روی هم قرار داده و ورزش کرده و از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید.
5. بی خوابی
بی خوابی ناشی از درگیری ذهنی است. ممکن است به دلیل فعالیت های ذهنی، شما بیشتر احساس ناراحتی کنید.
6. خون ریزی بینی
فشار زیاد به رگ های بینی باعث خونریزی بیش از حد آن می شود. بینی خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه بفشارید تا از خونریزی جلوگیری کنید.
7. لگد زدن های کودک
حتی اگر دوقلو و یا سه قلو باردار باشید متوجه لگد زدن های کودک خواهید شد. لگدها بیشتر خواهد شد.
حتما بخوانید: لگد خوردن از کودک چه حسی دارد؟
هفته هجدهم بارداری جنین دختر
در هفته هجدهم احتمال اینکه شما از جنسیت جنین خود اطلاع پیدا کرده باشید زیاد است، در این هفته اگر جنین شما دختر باشد قدش 12.5 تا 14 سانتی‌متر می باشد و وزن او 149 گرم است ، در سونوگرافی مشاهده خواهید کرد که تخمدان های او کاملا شکل گرفته است.
هفته هجدهم بارداری جنین پسر
در هفته هجدهم احتمال اینکه شما از جنسیت جنین خود اطلاع پیدا کرده باشید زیاد است، در این هفته اگر جنین شما پسر باشد خواهید دید که طول او 12.5 تا 14 سانتی‌متر می باشد و وزن جنین تان نیز 149 گرم است. در این هفته اندام تناسلی مردانه او همچنان در حال تکمیل شدن می باشد.
هفته هجدهم بارداری دوقلو
اگر بارداری شما دوقلو است وزن هر کدام از جنین ها اکنون حدود 7 اونس می باشد و از سر تا کفل آنها نیز 5/5 اینچ است ، دوقلوهای شما در این هفته چربی زیر پوستشان جمع شده.
حتما بخوانید: 11 نکته مفید و کاربردی برای والدینی که دوقلو دارند!
شکم در هفته هجدهم بارداری
شکم در هفته هجدهم به سرعت در حال بزرگتر شدن بوده و علائم بارداری به دلیل کشیدگی و فشار شکم است. افزایش وزن بین 1 تا 2 پوند (454 تا 907 گرم) در هفته هجدهم برای زنانی با شاخص توده ی بدنی متوسط توصیه می شود حتی اگر دوقلو باردار باشید. افزایش و کاهش شدید و ناگهانی وزن هشدار دهنده است. اگر بارداری شما در هفته هجدهم مشخص نباشد طبیعی است. اندازه شکم در زنان باردار متفاوت بوده و رشد رحم و بیرون آمدن رحم از لگن در خانم ها متفاوت است.
سونوگرافی هفته هجدهم بارداری
اگر دوقلو باردار باشید یک غشا دو جنین را از هم جدا می کند. دوقلوها در اطراف وول خورده و مایع را پخش می کنند که در سونوگرافی نیز مشخص است. سونوگرافی اواسط بارداری (آناتومی اسکن) برای بررسی بهتر بدن کودک است. باید رشد کودک بررسی شود. اعضای مهم بدن برای بررسی میزان رشد بررسی می شوند. هم چنین مایع آمنیوتیک، محل جفت و میزان ضربان قلب کودک نیز بررسی می شود. آناتومی کل بدن کودک در مادران دو قلو و سه قلو باردار بررسی خواهد شد. در سونوگرافی اواسط بارداری جنسیت کودک با دقت 95% تشخیص داده خواهد شد اگر کودک در موقعیتی باشد که اندام های او مشخص باشند.
ترشحات آبکی در هفته هجدهم بارداری
در این هفته مانند دیگر هفته های بارداری احتمال ترشحات آبکی وجود دارد که اگر شیری رنگ و بدون بو و رقیق باشد هیچ مشکلی بوجود نمی آورد اما اگر ترشحات سبز رنگ همراه با بوی بد باشد باید به پزشک مراجعه شود.
علت لکه بینی در هفته هجدهم بارداری
لکه بینی ها در اوایل بارداری از علائم شایعی می باشند اما اگر این لکه بینی ها همچنان در اواسط بارداری نیز ادامه پیدا کردند بهتر است که از بروز آن به پزشک اطلاع دهید تا با تجویز داروی مناسب و توصیه های کلیدی از بروز لک جلوگیری کند.
علت کمردرد در هفته هجدهم بارداری
و اما کمر درد که از این هفته امکان دارد به سراغتان بیاید علتش می تواند رشد جنین و رحم باشد، با رشد جنین فشارهایی به ستون فقرات و کمر شما وارد می شود، البته این کمر دردها کاملا طبیعی خواهند بود، برای تسکین این دردها می توانید از حمام آب گرم و ماساژ استفاده کنید.
حتما بخوانید: علت و درمان کمر درد در بارداری چیست
تغذیه در هفته هجدهم بارداری
در این هفته مادران باردار با مصرف اسید های چرب امگا 3 می توانند اکثر نیازهای خود و جنین را تامین کنند، ماهی قزل آلا، بذر کتان، کلم بروکلی و گردو سرشار از اسید های چرب امگا 3 می باشند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش افسردگی و تقویت سیستم عصبی جنین کمک کند.
علاوه بر آن مصرف غذاهای مملو از آهن نیز در این هفته بسیار مهم می باشد، لوبیا، سبوس جو دو سر، دانه کدو تنبل، میوه خشک و اسفناج می توانند در جذب آهن مفید باشند.
هفته هجدهم بارداری چی بخوریم
در هفته هجدهم تامین کلسیم با مصرف شیر کم چرب، ماست و پنیر ، اسید فولیک با مصرف سبزیجات، کلم، بروکلی و اسفناج ، میوه با انتخاب میوه های سیب، گلابی و توت فرنگی، حبوبات با مصرف نان گندم، جو دو سر و برنج و پروتئین با مصرف گوشت گاو، سینه مرغ، بادام و عدس بسیار مفید و مهم می باشند.
هفته هجدهم بارداری چی نخوریم
مواردی که در اینجا توصیه می شود که مصرف نشود تنها مربوط به این هفته نمی باشد بلکه مربوط به کل بارداری می باشد. شما در تمام طول بارداری بهتر است از حجم وعده های غذایی خود کم کنید و عمل جویدن غذا را به خوبی انجام دهید. از مصرف غذاهای ادویه دار، تند، خیلی شیرین و پرچرب خودداری کنید زیرا که موجب سوزش معده شما خواهد شد، مصرف کافئین را کم کرده و سیگار و نوشیدن الکل را نیز قطع کنید.
مراقبت های هفته هجدهم بارداری
در هفته هجدهم بارداری علاوه بر مشکل یبوست احتمال این وجود دارد که دچار بی خوابی نیز شوید، سعی کنید که بی خوابی خود را با دوش گرفتن و نوشیدن شیر گرم قبل از خواب، و همچنین خواندن کتاب درمان کنید، هنگام شب نوشیدنی کافئین دار ننوشید و از بالش های مناسب زیر شکم و زانو استفاده کنید.
فهرست فعالیت های هفته هجدهم بارداری
- از این هفته باید به پهلو بخوابید. کودک (و رحم شما) به اندازه ای رشد کرده که به رگ های شکم فشار وارد کرده و میزان جریان خون به قلب را کاهش داده و باعث سرگیجه و کاهش فشار خون می شود. می توان از این عوارض با به پهلو خوابیدن جلوگیری کرد. در واقع نه فقط رگ ها بلکه خود شما نیز تحت فشار هستید. استراحت و ریلکسیشن و ماشاژ قبل از زایمان فراموش نشود.
- شب خوبی با همسر خود داشته باشید
سخن آخر
با شروع هفته هجدهم بارداری باید به پهلو بخوابید؛ با رشد کودک به رگ های شکم فشار آمده و این باعث کاهش جریان خون به قلب و در نتیجه سرگیجه می شود. سعی کنید در این هفته بیشتر به علایق خود برسید و خود را شاد کنید زیرا جنین احساس شادی را در شکم شما حس خواهد کرد.