با رسیدن به هفته سی و هشتم بارداری مادران دچار استرس عجیبی می شوند از طرفی ذوق دیدار کودک و از طرفی شرایط جدیدی که در زندگی خود خواهند گذراند، در این مطلب از سلام دنیا درباره هفته سی و هشتم بارداری دوقلویی، رشد جنین در هفته سی و هشتم بارداری، حرکات جنین هفته سی و هشتم بارداری، سونوگرافی هفته سی و هشتم بارداری، عوارض شایع هفته سی و هشتم بارداری، مراقبت های هفته سی و هشتم بارداری، در هفته سی و هشتم بارداری چی بخوریم، هفته سی و هشتم بارداری چی نخوریم، هفته سی و هشتم بارداری و سزارین، زایمان طبیعی در هفته سی و هشتم بارداری، علائم قبل از زایمان در هفته سی و هشتم بارداری، علائم هشدار دهنده در هفته سی و هشتم بارداری صحبت خواهیم کرد، با ما همراه باشید.
اگر احساس می کنید که چیزی درون پاهای شما بالا و پایین می رود (و یا در واژن شما) نگران نشوید. در هفته 38 بارداری، کودک پایین آمده و درون لگن است و باعث ناراحتی شما می شود. در این هفته علائم زایمان انقباضات شدید با فاصله کم و ترشحات غلیظ واژن هستند.
اندازه و وزن جنین در هفته سی و هشتم بارداری
در این هفته کودک اندازه هندوانه است با طول حدود 50 سانتی متر و وزن 3 کیلوگرم. سر کودک نیز پیرامون شکم است.
رشد جنین در هفته سی و هشتم بارداری
هفته سی و هشتم بارداری دیگر جنین شما یک کودک کامل می باشد که تمامی اندام او شکل گرفته است و ای دو هفته پایانی را به وزن گیری می پردازد تا چربی لازم را برای کنترل دمای بدن خود بعد از تولد داشته باشد، حالا دیگر انگشتان جنین قدرت گیرایی خود را پیدا کرده و شما را بعد از تولد با گرفتن دستانتان متحیر خواهد کرد، در این هفته ها روند استخوانی شدن غضروف ها به سرعت طی می شود. موی کودک حدود 2.54 سانتی متر است. پوست سفید کودک به آرامی جدا شده (پوشش پنیری شکل)، اما نه کامل.
هفته سی و هشتم بارداری ماه چندم است؟
هفته 38 بارداری معادل 8 ماه و 2 هفته بارداری است.
هفته سی و هشتم بارداری دوقلویی
اگر تاکنون وضع حمل نکرده باشید با گفتا متخصصین زایمان هفته سی و هشتم بارداری دیگر آخرین هفته زایمان شما خواهد بود، در این هفته هر دو جنین فضای کمتری برای تحرک دارند و به جفت فشار می آورند، اگر وزن جنین شما کمتر از یک کودک معمولی است نگران نباشید آنها با تولد خود و تغذیه شیر مادر می توانند مانند یک کودک یک قلو خود را سنگین تر کنند.
حرکات جنین هفته سی و هشتم بارداری
در این هفته های آخر جنین با بزرگتر شدن فضای کمتری برای تکان خوردن دارد اما این به معنی ثابت ماندن نیست فقط تکان هایش کم شده اما برای روبه پایین قرار گرفتن تلاش می کند، او می تواند خمیازه بکشد ، نور را دنبال کند و درست مثل یک کودک بندناف را بگیرد و شیطنت کند.
علائم هفته 38 بارداری
چاق شده و تولد کودک نزدیک است. تغییرات بدن در این هفته به قرار زیر است:
1. انقباضات برکستون هیکس
این انقباضات از هفته ها پیش شروع شده اما ممکن است شما به تازگی متوجه گرفتگی عضلانی شده باشید. اگر انقباضات دردناک نباشند و با تغییر حالت بدن خوب شوند انقباضات برکستون هیکس هستند.
2. بی خوابی به دلیل اضطراب و درد
3. افزایش ترشح واژن
این هفته احیانا متوجه ترشح موکوسی و غلیظ خواهید شد. این ترشحات موکوس پلاگ بوده و عادی هستند و با بزرگ شدن دهانه ی رحم برای زایمان ترشح می شوند.
4. خارش شکم
شکم در هفته 38 بارداری بسیار بزرگ شده و در نتیجه حساسیت بیشتری دارد. آب کافی به کاهش خارش ها کمک می کند. مرطوب کننده کره شیا را امتحان کنید. اما جوش پوستی طبیعی نیست که باید به ماما مراجعه شود.
5. ورم پاها و زانو
پاهای خود را دراز کنید. پیاده روی کرده تا خون جریان پیدا کرده و ورم کمتر شود.
حتما بخوانید: درمان ورم پا در بارداری با 10 درمان خانگی
6. اضطراب
اضطراب به دلیل نزدیک شدن به روز زایمان مخصوصا اگر عوارض بارداری بیشتر بوده و وزن بیشتری اضافه کرده و یا دوقلو باردار باشید. سعی کنید به چیزهای سرگرم کننده فکر کنید. به سینما رفته، شام را در رستوران میل کنید و یا با دوستان خود تفریح کنید. این آخرین روزهای آزادی شماست پس سعی کنید از این روزها لذت ببرید.
علائم زایمان زودرس در هفته 38 ام بارداری
برخی از علائم زایمان زودرس عبارتند از:
1. موکوس پلاگ و ترشح غلیظ واژن
این ترشحات نشانه بزرگ شدن رحم برای زایمان است.
حتما بخوانید: ترشحات اسیدی واژن نشانه چیست
2. اسهال
به دلیل هورمون های زایمان و نه به دلیل مصرف غذاهای تند؛ دچار اسهال می شوید.
3. تهوع
تهوع البته در برخی خانم ها متفاوت است.
4. انقباض
در هفته 38 انقباض عادی است, اما در هفته 38 شکم در فواصل معینی سفت شده که نشان دهنده مراحل اولیه زایمان است. در صورت انقباض دردناک با فواصل زمانی کوتاه تر به بیمارستان مراجعه کنید.
5. کمر درد
کمردرد شدید و ناگهانی در هفته 38 نشانه زایمان است.
6. پاره شدن کیسه آب و جدا شدن مایع آمنیوتیک
در هفته 38 بارداری و در صورت عوارض بارداری همچون پره اکلامپسی، دیابت بارداری، عفونت ادرار و مشکلات جفت، اینداکشن انجام خواهد شد. در غیر این صورت, اگر دوقلو باردار بوده و یا خونریزی داشته باشید زمان زایمان نزدیک است. نگران نباشید. ماما و متخصص اطفال به خوبی از شما و کودک مراقبت می کنند.
حتما بخوانید: علائم پره اکلامپسی در بارداری چیست
به یاد داشته باشید که اینداکشن در هفته 38 بارداری ضروری نیست زیرا کودک معمولا باید زمان بیشتری درون رحم باشد و برخی از روش های جلو انداختن زایمان ایمن نیستند. پس اگر تمایل دارید که زودتر زایمان کنید با دکتر مشورت کرده و یک هفته دیگر نیز صبر کنید.
سونوگرافی هفته 38 بارداری
هر هفته ماما شما را معاینه می کند. ماما حالت کودک را بررسی کرده که آیا سر کودک پایین آمده و درون لگن است. لگن و گشادی و تنگی دهانه رحم معاینه خواهد شد که نشانه های آماده بودن بدن برای زایمان هستند. اما پیش بینی زایمان بر اساس گشادی و تنگی دهانه رحم طبیعی نیست و ممکن است ساعت ها و هفته ها طول بکشد. حتی اگر دهانه رحم گشاد نشده باشد ممکن است زایمان نزدیک باشد.
اگر پزشک مایل باشد کودک را بیشتر معاینه کند پروفایل بیوفیزیکی را بررسی خواهد کرد. تنفس، حرکت، کشیدگی طبیعی عضلانی، ضربان قلب و مایع آمنیوتیک ارزیابی خواهند شد. در برخی موارد, نتیجه پروفایل بیوفیزیکی باعث می شود که پزشک کودک را سریع تر دنیا بیاورد.
در این هفته پزشک انجام سونوگرافی برای برای چک کردن پوزیشن جنین صورت می گیرد، جنین باید حالت بریج را به خود بگیرد تا برای زایمان طبیعی آماده شده باشد، همچنین مقدار باز شدن سرویکس را بررسی می کند. علاوه بر آن آزمایش ادرار خواهید داد تا مقدار پروتئین خون شما مشخص شود، وجود پروتئین در ادرار از علائم بروز پره اکلامپسی می باشد.
عوارض شایع هفته سی و هشتم بارداری
عوارض شایع در هفته سی و هشتم بارداری به این معنا نیست که درد زایمانتان به زودی شروع می شود، این علایم در اغلب زنان باردار در هفته 38 مشاهده می شوند، علایمی چون: سوزش معده، داشتن حالت تهوع و بروز سوء هاضمه، ایجاد یبوست، بروز نوسانات خلقی، ترشح مایع از پستان ها، فشار در ناحیه لگن، احساس کمردرد های خفیف، تکرر ادرار، انقباضات برکستون هیکس، ورم در ناحیه پا و قوزک پا، افزایش مقدار ترشحات در قسمت واژن . دقت داشته باشید از این هفته موکوس پلاک از بین می رود، موکوس پلاک مخاطی است که مانع از عفونت دهانه رحم می شود.
مراقبت های هفته سی و هشتم بارداری
تا اینجا تمامی مراقبت هایی که انجام داده اید را ادامه دهید، علاوه بر آن سعی کنید انرژی لازم را برای ادامه راه از دست ندهید. اگر در توانتان است چند نوع غذا تهیه و آماده کنید تا در دوران اولیه شیردهی که زمانی برای این کارها ندارید استفاده کنید، این را بدانید که غذای منجمد خانگی بسیار بهتر از غذای آماده کنسروی و یا غذای رستورانی می باشد.
توصیه های پزشکی و مامایی را برای دوران شیردهی مرور کنید تا در آن زمان دچار مشکل نشوید، کمی با دوستانتان وقت بگذارید زیرا این لحظات حداقل تا ماهها نصیبتان نخواهد شد، تا جایی که می شود به خودتان برسید زیرا بعد از زایمان رسیدگی به نوزاد در اولویت کارها قرار دارد، از استراحت نیز غافل نشوید زیرا بعدها برای اینکار خود را سرزنش خواهید کرد که چرا به استراحت بیشتری نپرداختید.
کارهای بیمارستانتان را انجام دهید، بستن ساک و تنظیم پرونده بارداری را باید هفته ها قبل انجام می دادید اما فردی را مشخص کنید که قرار است همراهتان در بیمارستان بماند تا او نیز خود را آماده کند. برای رفع استرس خود در روزهای آخر استشمام رایحه اسطوخودوس را فراموش نکنید، اتاق خوابی که عطر اسطوخودوس بدهد شما را به یک خواب آرام دعوت می کند.
در هفته سی و هشتم بارداری چی بخوریم
خوردن میوه های تازه در اولویت قرار دارد اما از خوردن میوه های خشک و آجیل ها نیز به عنوان میان وعده سالم غافل نشوید. خوردن بستنی یخی نیز درد زایمان را کم کرده و به شما انرژی می دهد، از ماست هم می توانید همراه با غلات و میوه های خشک به عنوان صبحانه یا میان وعده لذت ببرید.
هفته سی و هشتم بارداری چی نخوریم
توجه کنید که در هفته های پایانی فشار بیشتری به معده شما خواهد آمد پس از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کنید، غذاهای آلرژی زا و تند برای شما ممنوع می باشد اما اگر عادت و علاقه زیادی به خوردن فلفل، پیاز و غذاهای تند دارید در وعده های پیش از شام مصرف کنید تا دچار اختلال در خوابتان نشوید.
هفته سی و هشتم بارداری و سزارین
اگر دچار مشکل نیستید بهتر است زایمان خود را به صورت سزارین برای هفته پایانی بگذارید زیرا جنین هنوز برای رشد فرصت دارد و دو هفته پایانی می تواند وزن خوبی به او بدهد.
حتما بخوانید: مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین؛ کدام بهتر است؟
زایمان طبیعی در هفته سی و هشتم بارداری
اگر علائم زایمان را در هفته سی و هشتم بارداری در خود ملاحظه کرده به پزشک خود خبر دهید، تا مراحل زایمان را در هفته سی و هشتم بارداری برای شما آماده کند در غیر اینصورت هنوز برای زایمان طبیعی فرصت وجود دارد. پس بهتر است از علائم زایمان مطلع شوید.
علائم قبل از زایمان در هفته سی و هشتم بارداری
از علائمی که قبل از زایمان رخ می دهد و این امکان وجود دارد که در هفته سی و هشتم نیز شاهدش باشید، پاره شدن کیسه آب جنین است که نشانه آن ترشحات آبکی از واژن می باشد همچنین باز شدن دهانه رحم و انقباضات رحم، کمردردهای شدید که ناشی از فشار جنین می باشد. اگر مشکلی از قبیل پره اکلامپسی، دیابت بارداری، عفونت ادراری و... نداشته باشید نگران نباشید هنوز وقت زایمان شما نرسیده است.
علائم هشدار دهنده در هفته سی و هشتم بارداری
با مشاهده هرگونه خونریزی از ناحیه واژن به پزشک مراجعه کنید زیرا در این هفته های پایانی بروز خونریزی بسیار خطرناک خواهد بود، حتی ترشحاتی که دارای خون کمی هم می باشند نشان دهنده علایم خطر و خونریزی جفت هستند.
فهرست فعالیت های هفته 38 بارداری
1. برنامه ریزی معاینه هفته 39
2. آماده شیردهی بشوید.
3. برخی غذاها را پخته و فریز کنید.
سخن آخر
وزن جنین در هفته سی و هشتم بارداری، 3 کیلوگرم است. از علائم هفته 38 بارداری: خارش شکم، ورم پاها و ... می باشد. همچنین از علائم زایمان زودرس در این هفته تهوع و کمردرد می باشد. خود را برای دیدار فرزندتان آماده کنید ، از تاریخ احتمالی زایمانتان اطرافیان خود را مطلع کرده تا در صورت لزوم به کمکتان بیایند
مقالات مرتبط:
همه چیز درباره هفته سی و نهم بارداری
همه چیز درباره هفته چهلم بارداری