سلاجیت که به آن مومیایی یا شیره کوه و حتی شیلاجیت هم گفته می شود؛ ماده ای طبیعی و قیر مانند است که در رشته کوه های هیمالیا یافت می شود. طبق مطالعه ای که اخیر انجام شد، سلاجیت به حفظ قدرت عضلانی و به سازگاری بافت همبند کمک می کند. در این مقاله سلام دنیا، نگاهی دقیق‌تر به فواید سلاجیت برای سلامتی و در کل، همه آنچه که باید درباره خواص سلاجیت برای سلامتی بدانید و عوارض و طریقه مصرف مومیایی را خواهیم داشت.
همه آنچه که باید درباره فواید سلاجیت برای سلامتی بدانید
سلاجیت یا مومیایی چیست
سلاجیت که به عنوان فاتح کوه ها و نابود کننده ضعف نیز شناخته می شود، ماده ای طبیعی و قیر مانند است که در رشته کوه های هیمالیا یافت می شود. سلاجیت به عنوان یک ماده طبیعی قدیمی و جوان کننده محبوب است که انرژی، سرزندگی را افزایش می دهد و به طور بالقوه برای بهبود بیماری های مختلف مفید است. طبق مطالعه ای که اخیر انجام شد، سلاجیت به حفظ قدرت عضلانی و به سازگاری بافت همبند کمک می کند. در این مقاله، نگاهی دقیق‌تر به فواید سلاجیت برای سلامتی خواهیم داشت.
برترین خواص سلاجیت (شیره کوه) برای سلامتی
سلاجیت برای قرن ها توسط مردم در سراسر جهان برای دستیابی به سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است. خواص سلاجیت مربوط به غلظت بالای مواد معدنی، فولویک اسید و هیومیک اسید موجود در آن بوده است.
بهترین خواص مومیایی برای درمان بیماری ها و ناباروری
1. خواص مومیایی برای افزایش باروری و سطح تستوسترون
این ماده سالهاست که برای افزایش سطح تستوسترون در مردان مورد استفاده قرار می گیرد. مردانی که مکمل سلاجیت مصرف می کنند تعداد اسپرم و تحرک اسپرم بالاتری دارند. هر 2 این عوامل تعیین می‌کنند که اسپرم چقدر خوب به سمت تخمک حرکت می‌کند، که به نوبه خود شانس لقاح را نیز مشخص می‌کند. در یک تحقیق، مردان بین 45 تا 55 سال به مدت 90 روز متوالی تحت درمان سلاجیت قرار گرفتند. سطح تستوسترون کل در بین آنها پس از یک دوره به طور قابل توجهی افزایش پیدا کرد.
حتما بخوانید: 21 نکته برای افزایش قدرت باروری
2. خواص سلاجیت برای بهبود عملکرد مغز
ترکیبات مختلف موجود در سلاجیت برای بهبود عملکرد مغز مفید هستند. طبق مطالعه ای که در مجله بین المللی بیماری آلزایمر چاپ شد، سیلاجیت روند پیری را کند می کند و طول عمر را افزایش می دهد. ترکیبات سلاجیت به کاهش خطرات و مشکلات شناختی مانند آلزایمر کمک می کنند. این به این دلیل است که فولویک اسید موجود در سلاجیت از تشکیل پروتئین تاو جلوگیری می کند. این پروتئین مسئول تشکیل گره های عصبی فیبریلاری (تومور مغزی)است که به نوبه خود منجر به بیماری آلزایمر می شود.
3. خواص سلاجیت برای درمان کم خونی
یکی از دلایل اصلی کم خونی، کمبود آهن است.اگر هموگلوبین کافی در خون تان وجود نداشته باشد دچار کم خونی می شوید.کم خونی می تواند باعث خستگی، سردرد، ضعف و ضربان قلب نامنظم شود. سلاجیت می تواند برای رفع این مشکل به شما کمک کند زیرا سرشار از آهن و هیومیک اسید است که سطح آهن خون شما را ثابت نگه می دارد.
4. خواص مومیایی برای درمان بیماری ارتفاع زدگی
در میان خواص مختلفی که سلاجیت بهمراه دارد، درمان بیماری ارتفاع زدگی یکی از بهترین خواص این مکمل است. در ارتفاعات زیاد، افراد از مشکلات تنفسی، خستگی و بدن درد رنج می برند. از آنجایی که سیلاجیت دارای بیش از 80 ماده معدنی از جمله هیومیک اسید و فولویک اسید است، به تسکین علائم بیماران مبتلا به ارتفاع زدگی کمک می کند. سلاجیت همچنین توانایی های شناختی مغز را افزایش، التهاب را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.که همه اینها به کاهش علائم بیماری ارتفاع زدگی کمک می کند.
5. خواص سلاجیت برای کنترل پیری و حفظ جوانی
سلاجیت این کار را با کنترل روند پیری و حفظ نشاط شما انجام می دهد. این اتفاق به دلیل وجود اسید فولویک، یکی از اجزای اصلی سلاجیت رخ می دهد، سلاجیت دارای خواص ضد التهابی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. بنابراین، آسیب سلولی و همچنین تولید رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهد، چون هر دو عامل باعث بروز پیری می شوند.
حتما بخوانید: خواص روغن هسته انار برای پوست
6. بهبود سلامت قلب
شاید یکی از مهمترین خواص سلاجیت برای سلامتی، نحوه اثرگذاری آن بروی قلب باشد. سلاجیت سطح گلوتاتیون، که یک آنتی اکسیدان قوی است را افزایش می دهد. این افزایش برای سلامت قلب شما خوب است. علاوه بر این، هیومیک اسید کلسترول خون را کاهش می دهد که این کاهش به نوبه خود احتمال بروز سکته را پایین می آورد.
7. کاهش سطح استرس و اضطراب
سلاجیت می تواند ترشح دوپامین در مغز را افزایش دهد. این افزایش می تواند سطح اضطراب و استرس را کاهش دهد. سلاجیت همچنین اثر آرام بخشی بروی بدن شما دارد. این به دلیل سطوح بالای پتاسیم و منیزیم موجود در این گیاه است. این ترکیبات عضلات شما از جمله عضلات قلب را شل می کنند. این اثر تسکین دهندگی می تواند به کاهش سطح استرس نیز کمک کند.
8. حفظ سلامت روده
سلاجیت می تواند از روده در مقابل مشکلاتی مانند التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت کند. سلاجیت حاوی بنزوئیک اسید است که خواص ضد باکتری دارد.که این ممکن است به پیشگیری از عفونت روده و سایر مشکلات روده ای کمک کند.
9. مقابله با خستگی مزمن
سندرم خستگی مزمن اختلالی است که حتی فردبا استراحت کافی نیز بازهم احساس خستگی می‌کند، گمان می‌رود که خستگی مزمن با اختلال عملکرد در میتوکندری سلول‌های شما مرتبط باشد. عصاره سلاجیت ممکن است برای کنترل این اختلال و مبارزه با خستگی مزمن مفید باشد و به شما برای پر انرژي ماندن کمک می کند.
عوارض جانبی سلاجیت عبارتند از:
- ضعف
- سردرد
- خستگی
- معده درد
- برخی افراد با مصرف سلاجیت ممکن است دچار آلرژی شوند. آنها ممکن است دچار بثورات، سرگیجه و افزایش ضربان قلب شوند.
نحوه مصرف سلاجیت
سلاجیت معمولاً به صورت پودر یا مایع فروخته می شود،که شیوه آماده سازی مناسب روی بسته بندی محصول درج شده است. شکل مایع آن معمولا در آب یا شیر حل می شود و می توان آن را 1 تا 3 بار در روز مصرف کرد. پزشک شما ممکن است دستورالعمل های خاصی برای شما داشته باشد، بنابراین ابتدا با آنها مشورت کنید. فرم پودر معمولاً با یک لیوان شیر مخلوط می شود و طبق توصیه ها می توان روزانه نیز مصرف شود.حداکثر دوز ایمن برای اکثر افراد سالم، 300-500 میلی گرم در روز است، برای برخی افراد ممکن است حتی کمتر از این میزان باشد. در صورت ابتلا به بیماری یا حساسیت به این ماده ، ممکن است این مکمل برای شما ایمن نباشد.
نکاتی که قبل از خرید مکمل های سلاجیت باید به آنها توجه کنید
- بررسی کنید که آیا مکمل سلاجیت که می خرید خالص است یا خیر. هرگز مکمل سیلاجیت را به صورت خام یا فرآوری نشده خریداری نکنید. مصرف سلاجیت خام می تواند ما را بیمار کند زیرا ممکن است حاوی فلزات سنگین، رادیکال های آزاد، قارچ ها و مواد غیره باشد.
- بررسی کنید که آیا مکمل سلاجیت توسط یک منبع معتبر تولید شده است یا خیر.
- بررسی کنید که آیا مکمل سلاجیت که می خرید تأیید شده است یا خیر.
نتیجه گیری
مکمل سلاجیت به صورت مکمل یا پودر در دسترس است که می توان آن را همراه با آب یا شیر مصرف کرد. همانطور که قبلا ذکر شد، اگر سلاجیت به درستی استفاده شود می تواند بسیار موثر باشد.